2020/0414Tue４期生紗耶ちゃんがRayさんの専属モデルになって嬉しいです‪( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )本当におめでとう✿ 掛橋沙耶香

さぁちゃん、めちゃめちゃ可愛くなってる！！！！
もう、ほんと何やっても可愛ええから反則よ！！！！！

お話しててほしいことはさぁちゃんがハマっているもの！！【なんでもいいよ！⠀】

はやく握手会が出来ますよう祈ってます。
さぁちゃん！健康第一でお過ごしくださいね！！！

さあちゃん、あのね、どんな#を使ってもいいですか

さやかぁー


紗耶ちゃんのモデルさんめっちゃ嬉しい


沙耶香の優しさに感動した(^-^)


沙耶香の背が伸びたのも嬉しいです！


ずっと気にしてるの観てたからー


矢久保って優しいやんなぁ


たまに毒舌やけど笑

さあちゃんこんにちは！ブログありがとう
早く順番が来ないかうずうずしてたよーん
可愛い写真もありがとう！質問です！！こんぺいとう好き？

早く会いたいな〜

沙耶香ちゃーーん
コメント返してくれてありがとう♡♡
1番見てほしかったメッセージの
コメント返しだったから嬉しすぎたぁぁあ( ｰ̀֊ｰ́ )✧
これからもたくさんコメントするね！！
だいすきだよ

よっぴより‪‪☺︎‬

さぁちゃんこんにちはー

3回目のコメント！ってコメントしすぎ？笑

あらためてだけど、前髪を変えたさぁちゃん
お姉さん度がグンとあがって可愛さもマックスに
制服姿も可愛いけど、載せてくれた私服姿も可愛いなあ。

overtureでも服の事、たくさん語ってくれたよね。
ふむふむって思いながら読んだよー

あ！今回載せてくれたエンジ色のパーカーはもしやイギリス留学の時の？？って、まっすんさんが気づいたけど当たりかな？気になるー


【ブログで聞きたい話】

話とは違うけど、ウイッグをつけた時のさぁちゃんをぜひ掲載してほしいっ

モルペコ強いよね！ほかに何使ってる？

さぁちゃん!!

ブログ更新ありがと!!

矢久保に撮って貰ったやつ珍しく大人っぽく見える笑
そして普通に似合ってて好き笑
玄関の写真だけ見てもすごいザ・女の子って感じやね笑
ふんわりした雰囲気でなかなかオシャレ笑

さぁちゃんのブログでほかのメンバーとのエピソード聞くと毎回ほっこりするからそういう話も聞いてたいなー笑
あとは、ゲームとかアニメとかボカロとかオタク前回な話も聞きたい!!
もし出来そうならお願いします笑

ちゃんと規則正しい生活して体調に気をつけて下さい笑

Tシャツガチ勢のしょうごより

さぁちゃんブログ更新ありがとう！
紗耶ちゃんがRay専属モデルになって4期生初の専属モデルということでさぁちゃんも専属になって欲しいな〜。

さぁちゃんはこの時期身長を伸ばしている中、僕は毎日4キロ走って体力が落ちないようにしてるよ。その間さぁちゃんが好きな乃木坂の曲を聴いてます！「やさしさとは」のリズムで走るとすごい安定する笑

お姉ちゃんの後輩に松尾美佑ちゃんがいるんだけど、いっぱい喋ってほし〜な〜。

質問 今更なんだけどさぁちゃんの発音は「お母さん」の母さんの部分の発音なのか「ザーサイ」的な感じの発音なの？どっち？

さぁちゃん以外に呼ばれて嬉しいあだ名とか呼び名とかある？



今この情況が少しでも早く終息することを祈るばかりです
まるも

あのね、どんな#を返事してもいいですか

さぁちゃん！ブログ更新ありがとう〜！！
いっつもいっつも楽しみにしてます！！
今ねさぁちゃんの生写真コンプできそうなのー！！
写真すっごい可愛い！！ほんとに癒されます！
何度も言うけど、さぁちゃんの笑顔はとても太陽のように眩しくて元気もらえます！！あとね、さぁちゃんの私服とか参考にしてるの〜！いっつも可愛くて、ふうかが好きなタイプの私服で、だから余計さぁちゃんへの好きが増しちゃいます！！
もっともっと好きになってもいいですか〜？？
靴は初めてちゃんと見たけど、すっごいオシャレで可愛くて好み！！さぁちゃんはメンバーとしてもちろん推してるけど、1人の女性としても尊敬してます！！
握手会ほんとに残念(泣)。。。早く会いたいな〜
認知して貰えるようにがんばります！
最後に質問！
どこで洋服とか靴買ってるの〜？？
参考にしたい！！

さぁちゃんブログ更新ありがとう！大好き！

さぁちゃんブログ更新ありがとう！！
この日が来るのを楽しみにしてたよ！
やんちゃんのモデル就任もめでたい！！
これからも体調には気をつけてね！

【質問】
キングダムで好きなキャラクターはいますか？
僕は知的な昌平君が大好きです！

さぁちゃんの好きなことを羅列したブログとか面白そうかも。

さぁちゃんらしさ全開のブログとか

やっほー
ブログ更新お疲れ様


前髪わけてるー
巻いてんのもカワイイ
髪色も茶色なったよね〜
乃木中の撮影の時かな？
次の日曜楽しみ


モルペコ可愛いよね〜
はらぺこスイッチとオーラぐるまの扱いは難しいけど
他のポケモンとは違うバトルもいいよね〜


最近さぁちゃんのオススメって言ってた
Ayaseさんにハマりつつあるわ〜w
幽霊東京と夜に駆けるメチャリピート中


ニットもパーカーの写真も超カワイイ
ロングめちゃ似合ってる
まじ癒される〜


またね



とみたん

ハマってるアニメなに？？

今日のオススメのBGM・・・BURNOUT SYNDROMES(バーンアウトシンドロームズ)のPhoenix(フェニックス)←ハイキュー！！To The Topのオープニング曲

今日も1日お疲れ様です。リッチーブラックモアです。

やんちゃん、やりましたねー！！スゴい事ですよ、これは！

今日の朝からびっくりしました。確か今年のTGCでやんちゃんが専属じゃないのにランウェイ歩いていましたよね？

自分はそれがずっと気になってたんですよね。なんかあるって。

そしたら今日案の定笑


4期生箱推しの自分にとってはとても嬉しいです(^^)


話題を変えて、さぁちゃんのブログは是非、自分としては色々読んでみたいのはありますが、自分だったら・・・

全質問に答えてみる。とかいかがですか？

テーマを募集して、全質問に答えるみたいなのはどうでしょうか？


では明日もずく出して頑張っていきましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございました

さぁちゃん。
生まれてきてくれてありがとう。
乃木坂46に入ってくれてありがとう。
たくさんの笑顔をありがとう。

これからのさぁちゃん、そして乃木坂46の明るい未来が楽しみです。本当に応援しています。

さぁちゃん！
大好き〜！！早く会いたいです！！
私服とか髪型もいつも楽しみにしてます！！
コロナ休み中の乃木坂さんはなにしてるの〜？？
おすすめのお菓子とか教えて欲しい！
さぁちゃんとおんなじ甘党なのー！

コロナに負けないでね！さぁちゃん！！
FIGHT〜！！

さぁちゃんブログ更新ありがと！

質問にも答えてくれてありがと！
自分もどちらかといえば洋菓子より和菓子が好きだったから嬉しかった！

自宅で過ごす毎日の中でさぁちゃんのブログ更新を生きがいに日々過ごしてます笑
暇な日々なので今日から毎日ブログにコメントしようと思います！

ブログには仕事が再開し出したら仕事の裏話とかメンバーとの出来事とか聞きたいかなー
今の時期は家から出れなくて大変だと思うんで好きなアニメとか歌とか何でもいいんで語ってください(^^)b

いくつか質問します！
・紅茶はミルク、レモン、ストレート、どれ派？

・スマホのカバーはどんなの？

・ポケモンは何のゲームからやり始めた？

では、お体に気をつけて！

さぁちゃんブログ更新ありがとう！
自分も家にずっといるせいでゲームしかしてないw
体調きをつけてねー！

さぁちゃんブログ更新ありがとう！！

コロナウイルスも流行ってます！
まだ東京からの感染者はあまり減ってないので、
さぁちゃんも気をつけてください！！

僕はゲームの話聞きたいです！！


体調だけは本当に気をつけてください！！

握手会で会えるの楽しみにしてます！！！

さぁちゃんblog更新ありがとう~！
今、仕事終わりで電車に揺られながらさぁちゃんのblog読んでるからコメント早いよ~！？笑
今日の楽しみはね！さぁちゃんのblogが更新されるのを楽しみに1日過ごしてたんだよ！(さぁちゃんblog更新日はいつもこんな感じで一日の楽しみとして生きている。笑)
可愛い写真とさぁちゃんの生存確認が出来る唯一の場所(笑)
早くモバメとか個人ブログが始まって欲しい(笑)
4月1日で入職して、病棟配属されて明日で1週間らしい( ˙ỏ˙ )wao!!
時の流れの速さに日々驚きを隠せないのと、平日仕事で土日祝が休みなんやけど(4月はw)、土日は寝て起きたら1日終わっちゃうからもう1週間が早くて早くて(笑)
本来、5月2日の大阪個握とか5月9日の大阪全握でさぁちゃんの元気な姿を見れるのを楽しみにしてたのに、握手会中止になった私の楽しみはblogしかない(笑)早く個人blogになって欲しい…笑(しつこいw)
ぽこは、さぁちゃんと違ってアウトドアの方の人間なんで家にいるのが苦痛で仕方ない(笑)
寝る以外に家で何するの(笑)状態(笑)
Switch欲しいな~って思ってるけど、今全然買えないらしくて凹んでる(´•ω•`๑)
Switch買えたら、オススメゲームたくさん教えて~！
ぽこは取り敢えずどう森がしたくてSwitch買いたい←
だから、それ以外のゲームがわかんない(笑)
さぁちゃん教えて~！笑

あ、さぁちゃんのお絵描きしたもの見たい！
自撮りとその自撮りの自画像とか、普通にくまさんとか落書きとか見たい~！笑
なんなら、4期生のみんなでblog絵しりとりして欲しい(無茶苦茶w)

ちょっと期待してみよかな(笑)
ほなね！最近コメント遅くてごめんね！ペース戻せるように頑張る！
次のblogも楽しみにしてるね~♡

ブログ更新ありがとう！

最近は海外ドラマを見ることにハマってるんだけど、さぁちゃんは海外ドラマみたりする？？

最近新しくマンガ全巻集めたいんだけどオススメは何かあったりする？？できたらいくつか教えて！

さぁちゃん、こんにちは！
コメント、失礼します！

ブログ更新、ありがとう！
やんちゃんの専属モデル決定、おめでたいよね。
その時やんちゃんにはなんて声をかけたんですか？

smart、チェックしましたよ！
白いキャップがめちゃくちゃ可愛いね。
雑誌でこういう格好をするのは珍しい気がするので、喜ばしいね笑笑
好きなメンズコーデも聞けて参考になったよ。
いつか金銭的に余裕が出てきたらチャレンジしたいな。
いつになるか分からないけど笑笑

写真もありがとう！
前髪似合っとるね。
確かに大人っぽくて魅力的だね。

身長伸びたってのは本当ですかね笑笑
でもホントに身長が伸びたのなら、やんちゃんに対して分けて欲しいなんて思わないよね笑笑

和菓子好きなん自分と一緒！
自分はあんこが好きです。
お菓子自体は最近あまり食べてないけど、しょっちゅうあんぱんを食べてます。

やっぱスポーツには疎いんだね。
予想通りです笑笑
自分は野球とその時巷で話題になったスポーツくらいしか知らないので、来年にはオリンピックがあるはずだから、それまでには色々分かっておきたいよね。
野球観戦が好きなので色々と話したいけど、ルールが難しいので、握手会で言いたいことが言えない気がする笑笑

璃果ちゃん、瑠奈ちゃんと連絡をとってるんだね。
乃木中でのお披露目もあったし、一緒に色々な活動をしてくれるのが楽しみで仕方ありません。

それでは、この辺で。
(早いけど)おやすさぁちゃんー

Eveさんって聞きますか？
僕は大好きです。

さぁちゃんブログ更新ありがとう〜！

高校1年生15歳女子です！


最近の日課はみんなのブログをチェックすることです！(•̀.̫•́)✧
みんなそれぞれ個性があって、とても好きです。


ブログで聞きたいお話は〜ん〜私はメンバーとのちょっとしたお話とか聞きたいな〜って思います！
でも、さぁちゃんのお話ならどんなお話だとしても読んでいて楽しいので！٩(*´︶`*)۶



あ、そうだ！I see..のMVの再生回数が400万回を超えてるんです！見たかな？？私は毎日5回は再生しちゃうよ〜
明るい曲調で元気もらってます！


☆*。質問コーナー☆*。

○たい焼きは頭とおしりどっちから食べる派ですか？？
ε( ε ˙³˙)з ○ºﾌﾞｸﾌﾞｸ

○メンバーと一緒に住むなら誰と住みますか？？？

○女子だし、さぁちゃんより年下ですけど応援してていいですか？？

○最近はどんなことをしてる時が1番楽しい？？



次のブログも待ってます！_( ˙꒳​˙ _ )ﾁｮｺﾝ♡
またね\( ¨̮ )/

さぁちゃんやっほー！！
ブログ更新ありがとう。

前髪変えたさぁちゃんもいい感じやな！
与田ちゃんが前髪変えたときのような大人っぽさがある！！

そしてやっぱりさぁちゃんを彼女にして一生ゲームしとりたい人生やった。。。笑笑

ブログでメンバーとのやりとりとかを見るとやっぱ乃木坂っていいグループやな。と思う！！
素のメンバーも感じれて良き！！笑

今まで当たり前のように握手券持ってさぁちゃんの握手会行ってたけど、握手会ができる環境も、もちろんさぁちゃんが握手会に来てくれることも当たり前じゃないんやなって。
当たり前のようにさぁちゃんに元気をもらえてた日々に感謝する毎日です。
もちろんこうやってさぁちゃんのブログ読んだりとか、雑誌でさぁちゃん見るたびに元気もらうけどね！！！！
また握手会あれば行かせてもらいます^_^

さぁちゃんしっつもーーーん！
さぁちゃんはスニーカーとかあまり履かない派？？

さぁちゃん身長何センチになったの？？
身長180センチあるから分けてあげようか？？(＾∀＾)笑

さぁちゃんが朝ご飯食べてる写真待ってるよー！笑

じゃ、この辺で！まったねー！
さぁちゃんちゅきちゅき〜〜

ブログ更新ありがとう！

前髪すごい大人っぽい！
それと、25thの制服もすごい似合ってて可愛いね

知育菓子美味しいよね笑
ねるねるねるねとかお寿司作るやつとか笑
僕は17年間ずっとたまごボーロが好きかな

友達にポケモンで世界7位になったことがある人がいるんだけど
この間その人にバトルで勝っちゃった！
もちろんマヒ3連続の運ゲーでだけどね笑

【質問】
・今まで行った国で一番好きだった国とかある？
または、行きたい国とかある？
・お風呂は長風呂派？
・好きな方言とかある？

ブログの内容は僕も音楽とゲームが好きだから今の感じが好きかな

今日はこれくらいで、体には気をつけてね

GWに岡山に行こうと思ったのに行けなくなって
無念でござる。
岡山好きで何回も行ってるんだぁ。

早く握手会出来るようになって欲しいね。

可愛らしいブログありがとう！

ブログで聞きたいのは
さぁちゃんのこれからの未来予想図

いつまでアイドルして
いつ結婚するのかとか気になる

さぁちゃんこんにちは！ブログ更新ありがとうございます。

聞きたいこと

✿掛橋沙耶香の名前の由来と幼少期の話

✿将来の夢

どうもどうも！
沙耶香、ブログ更新ありがとう！
今在宅勤務で家に絶賛引きこもり中です笑笑
桃ちゃんのブログ読んだんだね！あれは心に響くブログでしたね
沙耶香段々可愛くなっていってない？偉い！笑
将来が楽しみです笑
ブログでどういうお話が聞きたいかって？そうだなーーそうだ
申し訳ないけど鬼滅の刃まだ読んだことなくてだから沙耶香に
鬼滅の刃の面白い理由をネタバレなくブログで
とことん語って欲しい笑笑

質問
NARUTOは見た事ありますか？映画だとロストタワーが好きです

お久しぶり！
ブログ更新ありがとうー！

最近はお仕事の毎日です！笑
こんな状況やから通勤気をつけてる！
おやすみは、お昼まで寝てアニメを見るか映画を見るかダンスの練習をして過ごしてるよ！
この前Switchを持ってないからDSでどう森をやろうとしたら何十個あるカセットの中でどう森だけつかへんくて悲しかった笑
WiiUでも同じことがマリオカートでも起こったからカラオケしかしてない笑
ポケモンの裏技みたいなゲーム実況をみて久しぶりにDSでポケモンやってた！笑
懐かしみに浸ってます笑

やんちゃんモデル決まったね！
夢持ってる子は本当に応援したいし、自分も早く夢を叶えたいなと思ってる！
おめでとうやね！

最近は友達とも会えないし、握手会も延期になってさあちゃんにも会えへんしほんまに当たり前が無くなってるって感じよな。
やからもっと毎日ひとつひとつ何気ないことにもっと感謝していきたいなって思う！
早くさあちゃんに会いたいわ！！！

玄関めちゃくちゃ綺麗やな！
可愛いし女の子らしい、めちゃさあちゃんらしい玄関！
一人暮らししたらこだわりたいな！

最後に質問というか、報告！

・今更やけどハイキュー見始めたよ！
めちゃくちゃハマった笑
俺も1番好きなの研磨！
友達になりたいと思うわ！
あと、烏野のリベロの人も好きかな！


・鬼滅の刃最近やばいよな。。
悲しい、、。。


・前ブログで話してたこの闇と光って小説買ったよ！
まだ読んでる途中やからまた感想書くな！



最後に、、

改めてブログ更新ありがとう！
質問返しのところで握手会での洋服や髪型とかも全部決めてたってところ見てほんまに握手会に凄い思いをかけてくれてたんやなとめちゃくちゃ感じてます！
そんなさあちゃんに早く夢を叶えて恩返しがしたいな！
そして状況が収まったらはやく逢いたい！
それまで気をつけながらお仕事とダンスと音楽頑張る！
さあちゃんも体調に気をつけておうち時間すごしてね！
で、お仕事がある日は気をつけてね！
まだ治まったら逢おな！
また来週待ってるよ！

ありがとう！

ほんと癒される。さぁちゃんの曲が聴きたい。ゲーム実況が見たい。日常生活のなかで、こんな事があったんよ！の話しが聞きたい。

ぶろぐ更新ありがと！
やさしさとは、すごいいい曲だしかなり好きな曲だから、いつかさぁちゃんの歌ってるところ見れたらいいな〜

知育菓子で身長伸びたのめちゃ笑った笑
ぶろぐは今まで通り、さぁちゃんが元気そうにしてる事が分かればどんな内容でも読むよ！

ちなみに俺は基本ゲームしかしないので彼氏にオススメです。笑

あずまより

質問

カービィのコピーの能力で何が好きですか？

握手会に行きたいと思っているですけど覚えてもらうにはどうしたらいいかな？

こんばんわ。

部屋の窓から見える夕焼けがとってもきれいです。
さあちゃんも部屋にいる時間が多くなっていると思いますが、自然を感じることありますか？？

在宅勤務になり、時間の使い方、スイッチの切り替え方を改めて考えることが多くなりました。
家には誘惑がいっぱいあるので笑

「room」「re:」と区切って書いているのが読みやすいです、さすがさあちゃん。読む人のことを考えてくれているのが嬉しいです。

僕もモモちゃんは大好きです、人間らしい。
前にも書いたけど、ペンライト振ってるモモちゃん、さあちゃん？が可愛すぎです(*^^*)

ブログありがとうー！楽しみに待ってたよ♪
早く個人のブログになって欲しいな〜〜

私はさぁちゃんのコスメを聞きたいな！！
まだ高校生だから手に届きやすいのも教えて欲しい〜

実は名古屋の全握の日テスト週間と被ってたから行けるか分かんなくて、、でも延期になったから早く会いたいけど確実に行ける日になってくれたら嬉しいなぁなんて、、笑
とにかく！！早くさぁちゃんに会える日を楽しみにしてますー

ちなみに私まださぁちゃんに握手したことないんだけど、毎回ブログにコメントしてて、、名前とかって覚えててくれたりするのかなぁ？
やっぱ握手通わないと厳しいのかなぁ？
どちらにしろさぁちゃんだいすきだよ〜〜♡


今、東京コロナすごいけど気をつけてお仕事頑張ってください！
私も勉強頑張るね


長文失礼しました、、
まなこ☺︎

ブログ更新ありがとう！
質問
さぁちゃんどうぶつの森やってますか？
また、乃木坂で誰がどうぶつの森やってますか？

さぁちゃん活字が苦手な人でも読みやすくて面白い小説おしえてください

さやかちゃん！中2女子のハーフちゃんです!!覚えて〜！！
私も、遂に中３になったよ!!まだ学校はないけどね
さやかちゃん、ストリート系のお洋服めちゃめちゃ似合ってるし、凄い私のタイプ♥
・
質問!!
さやかちゃんは乃木坂に入ってから、卒業生の先輩方とはお会いしましたか？？
・
答えてくれたら、嬉しいです!!

さぁちゃんブログ更新ありがとう！！
さぁちゃんの影響でNetflixでハイキューいっきみしました！
めちゃめちゃ面白かったです！白鳥沢戦での西野屋さんはトリハダもんでした！
握手会で早くハイキューの話したいなー！！

さぁちゃんこんにち！！！

新しいブログまだ読めてないのですがとりあえず定時コメントだけしに来ました！！ぴけです！！

まだちょっとバタバタしてて時間取れそうにないのでお仕事終わって家に帰ってからゆっくり読みますね( ˊᵕˋ )

さぁちゃんブログ更新ありがとう！
さくらちゃんとあやめちゃんとでんちゃんと同じ愛知県出身の覇王です！
前髪を変えて、めっちゃ可愛くなったし、大人っぽいよ！
前髪似合ってるよ！
早く握手会でさぁちゃんと握手できたらいいなと思います！
なので、僕の名前覚えていてね！
体調を崩さないように気をつけて頑張ってください！
質問
映像研には手を出すなのドラマ見てる？

さぁちゃん,ブログ更新ありがとう‼️

やんちゃんの専属モデルびっくりしたよ‼️
すごくおめでたいね‼️

前髪変えたんだね。すごく大人っぽいよ

早くコロナがおさまってさぁちゃんに会えるといいな

体調に気をつけてね‼️これからも応援してるよ

先週はブログにコメントしなくてごめんなさい‥

さぁちゃんみたいに外でないのは苦じゃないけど、出るのが規制されるとなかなか精神的にキツイね‥なにより舞台や握手会も何も予定がないからさ‥楽しみの希望が無いよ（笑）あぁさぁちゃんのモバメ始まんないかなぁ‥

ブログ更新ありがとう。
最近、部屋の掃除をしました！
そしたら、5月の個握のさぁちゃんの券がでてきて
あー、いきたかったな。会いたかったな〜って思いながら、
ウィーンという音を鳴らしていました。
キングダム、漫画全巻買って読む予定だったんで、次会える時は、キングダムの話できるかな？　楽しみがまた1つ増えました。

かっきーのブログが更新されると、明日はさぁちゃんだーって一気に明日が楽しみになる！そして本日も更新ありがとう(*´∩ω∩`*)


わたしも家でバナナとイチゴのホットケーキ作った♡
マシュマロは食べられないから使ってないけど(｡•̀ᴗ-)✧
糖質オフの粉で作ったけど結局ずっと食べてるから無意味だしめっちゃ太った(´TωT｀)推しに会いにいく現場がない今こそ女子力高めないといけないのに低下していってるのが悩み( ；ᵕ； )

1年前の今頃はアルバム個握で、さぁたんの券初めて取ってたよ！
もう1年、まだ1年か〜って感じ！笑
推し以外の握手とったのが初めてだったから、あのときさぁたんに会いに行って推しになれて良かったなって思ってます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
握手いま延期になっちゃって会えてないけど、今シングルも取ってるからよろしくね♡♡

どんなブログ書いて欲しいかって最後に書いてたけど
さぁたんのモーニーングルーティーン教えて欲しいっ( ・ ̫・ )♡♡

あとは、よく見るテレビ番組が知りたい( ˆ ˆ )/♡


またコメント書きに来るね！₍ᐡˊo̴̶̷̤  ̫ o̴̶̷̤ˋᐡ₎
さぁたん大好きだよ～！！

さぁちゃんずっと家でゲームしてるのに何でそんな細いの？？摂取カロリーが少ないの？糖質制限してるの？？運動？？教えてー！