2013/0908Sun斉藤優里ブーツっていつ頃履 くのが的確なんだい？

肩こりは肩甲骨周辺をほぐしましょう。
袖をつまむ感じで手を置いて大きく回す意識で前後に回しましょう。

あとは鎖骨が下に下がっているのも考えられるので壁を使い腕立て
して大胸筋を鍛えて鎖骨を正しい位置に戻しましょう。

OSSお元気様です

ゆっさん、小学生にしてやってたんかぁ～、硬式or軟式

まぁ、自分もしてか

肩凝りにおすすめEXとして、肩こりギュードサー体操てのがあるけど、ゆる体操知ってるかなぁ～

とにかく、肩甲骨をゆるめると健康になるよ

ほなっニヤニヤ顔を隠すのはマスクが一番

ゆったん、こんばんは。

これはまた、可愛い写メ2枚有難うございます。

私は若い頃はすごい凝り性でしたが、水泳を始めてから
あまり凝らなくなりましたね。

私にはゆったんは、運動神経が発達しているイメージが
ありますね。

背筋が伸びた走り方が好きですけれど。

また、コメントします。

俺も笑いとか隠せないタイプやからなぁ

電車の中で「の」聞きながら笑ってしまうみたいな

握手会の後もニヤニヤが隠せない


ゆったんその辺にいる女子高生って・・・

わかるｗ

確かに握手会でも友達感覚なんよな～

いいんだか悪いんだか


肩こりは分からんｗ

ほとんど凝らない私

別に何してるわけでもないんやけどなぁ

何もしてないから凝らないのかｗ

肩こりには、ハイキックが良いみたいですよ。笑
握手会ならぬハイキック会をお願いします。笑

おいらもテニスやったよ今日w ！！

優里姫

アロハの写メの左手はハングルーズですね。

良くお似合いです。

テニスウェアといい、可愛い写真有難う
御座いましたm(__)m

頭の上でピースのベッカムです
ゆったん
テニスプレイヤーみたいで、可愛いやん
肩凝りは、リラクゼーションに行ってみたら
15分ぐらいで3000円かかるけど、ほぐれるで
ほなまたね

さゆりんごパンチに対抗して、ゆったんハイキック
もメジャーにしてしまいましょう。

自分には、ゆったんのテニスに全く違和感がないん
だけれどね。
たまに日焼けしたと思われる顔を乃木どこで見かけ
るしね。

肩こりには、ゆっくりお風呂につかるのも良いと思
うよ。

こんばんは。
お疲れ様です。

肩こりは、自分も酷いからアドバイス出来ないです。

血流を良くすると良いのかな。

おやすみなさい。

アメブロまだ見れてない(´×ω×`)

絶対見る！
こめしにいくヽ(｀･ω･´)ﾉ

あらら、また今回の写メがどちらも可愛らしい
事(^^)

首からかけているレイは、結成2周年記念の動画
の時の物ですかね。
最後に、小さな声でばいちゃと言っていたのが
可愛かったね。

優里～！ひかないでねー！！
おれ、お姉ちゃんに進められたからアオハライドよんでるんだけど、めっちゃいいよねー！双葉かわいすぎて、、優里より、、ボコッヽ(*´▽)ノ♪笑

テニスガールいいねぇ！！
女子高生？？いや、若く見えてるってことだよ！！童顔( ・ε・)

アロハガールちょーいいねぇー！！



ひかるやで

肩こり対策は、規則正しい生活がおすすめ
だけれど、乃木坂では難しいか。

せめて、睡眠と入浴はしっかりとね。

ゆったんは明るいから、ハワイのイメージ
もぴったりだね(^^)
ハングルーズもかわいいね。

こんばん歯( ´ ▽ ` )ﾉ

テニス姿いいね！

テニスやってたとか意外（笑）

あ、アメブロコメントしてないから今からしてくる！



あと肩こりなら俺がマッサージしてあげる←

ゆったん、お疲れ！

肩マッサージしてあげるよ！

ゆったん、めっちゃ可愛い！
アロハとテニスウェアの写真コンプだよ！

ゆったん、ずっと好きだよ！

ゆったん お疲れ様

肩こりは俺の場合
肩甲骨の内側あたりから
首にかけての血流が
悪いことが原因に
なってます
マッサージで血流を
良くしてください
ちなみに
歯並びや
歯の噛み合わせが
悪くても
肩こりするようですv

ブログ更新(○´＿＿＿＿＿`○)おつかれまんぐーちゅ

いるわー
電車でなんか見ながらニヤついてる人ｗｗ
うわっこの人怖い( ´･_･｀)ってなるから気をつけてねｗ

画像かわたん( ﾟДﾟ)
ウエスト細っ！

では光の早さでアメブロ見てくる(焦り顔)

るぅくん (○´＿＿＿＿＿`○)

ブーツ持っているけれど、ずいぶん履いてないな。

履くとあったかいよね。

ゆったんはおしゃれだから、もう少しだけ涼しくなった
ら履いて良いのでは。

自分は今年の冬からまた履いてみる。

では、ばらさばらさ。
(*^_^*)

ゆったん可愛いよゆったん(*^^*)

テニスやってたんだ～！！
今度乃木どことかでみたいな♥

握手の時にテニスのユニフォーム
で来るのもいいね(o^^o)

乃木坂さんの可愛いフラガールは、
テニスもおやりになっていたのね。

私のそこら辺では、かわいい女子高性
は見かけるけれど、これだけのレベル
は、なかなか、そうそう、めったに見
かけ無いんですけれど。
いや、皆無だな。

自分は、緊張からくる肩こりが多いので、マッサージせず、アロマとかでリラックスタイムを作って解消してる！
昨日、崖から落ちて肩こりどころか、全身傷だらけでヒリヒリだ！ゆったんのハイキック食らったようだ！ぐっ！
でも、ゆったんの可愛い姿見れて、HP回復した！ぐっ！

1枚目も2枚目も可愛すぎるとしか言いようが
ないではないかい。

テニスをやっていたことは、意外では無いね。

やっぱりウェアの着こなしが違うもの。

ごめんなさい、適当なことを言ってしまいま
した^_^;

ハイキックお願いします。
気がすまなければ、踵落としも覚悟します。


でもほんっと、なぜ故こんなに2枚とも
プリティなんですかしらね。

アメブロチェックしたんでハイキックは勘弁ねがいたいな。八福神がさんまのまんまに出たのを録画で５回位見たよ。乃木坂が有名にになっていく過程かなと思ってうれしかったよ。かずみんがひき笑いするのは知らなかったな。

ゆったーん＼(^o^)／
お疲れちゃん☆


高校生に見えるw
女の人は、年上か年下だったらどっちに見られると嬉しいのー？(^^)


アロハの衣装可愛いいね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


明日も一日がんばりましょ♪

Ciao☆

ゆったん、こんばんたーん。アメーバブログチェックしたよ。もちろん、コメントもした。だから、ゆったんにはキックされないはず。テニスウエアもアロハもめっちゃ可愛いよ。肩こりね。僕も肩こりひどいよ。えーっとね、誰かに肩もんでもらうのもいいけど、肩こりっていうのは、目の疲れとかから来ることがあるから、時間のある時に目に温かいタオルを載せるとかして、目を休ませてあげたらいいよ。あと、誰かにマッサージしてもらうんなら、肩だけじゃなくて、首をしてもらうといいよ。目の疲れと首のコリが肩こりにつながることが多いみたいですよ。ご参考に。

アオハライドうちもすきー！
ゆったんきょうもかわゆい！
がんばってねー！

ハワイに行って、ブーツを履いて、テニス
をしたくなった。

支離滅裂になってしまった。

ゆったんにハイキックをくらうレーンをルー
プしますm(__)m


ふざけ過ぎたので最後は真面目に、

1.長時間の同じ姿勢，無理な姿勢
2.細かい作業、目の疲労
3.睡眠不足、疲労
4.ストレス
5.血行不良、冷え

以上が肩こりの主な原因の様です。

対策はいろいろあるけれど、とりあえず若さを
過信せず、睡眠をしっかりとってね。

ゆったん今日も１日お疲れ様☆

アメブロチェックしたよ☆
ハイキックされずにすみそうかな(笑)

ゆったんテニスウェア似合ってるね♪
オレンジとか黄色はやっぱ似合うわ(^o^)
そこらへんの女子高生って(笑)わかる(笑)

ではではおやすみ☆あでゅ~☆

いつ履くか……今でしょ←

やっと使えましたw　履くのは涼しくなってきたらかな？

スタッフさん、誉めてくれてるんじゃw
これが、どうして小学生みたいなの？　だったら余裕でハイキックですけど(笑)

肩凝り…あまりなったことないので…
ストレッチで肩をほぐすくらいしか思いつかない…
お大事に

あ、アメブロ見てみます←このブログで気づいたw

たんたんたん、
ゆったんたん♡♡

一次先行落選したって
言ったんだけどね、
二次申し込んだよ*\(^o^)/*
当たるといいなって
当落発表の日みてみたら
…13日の金曜日♡♡♡
当たる気がする！！笑
13日の金曜日は乃木坂の中でも
すっごい好きな曲です(´￢`)
何よりPVが最高♡♡♡
ゆったんが気になってる時に
あのPVみて見事に
撃ち抜かれちゃった…
いちごちごちごいちご姫〜♪
も、すっごいすきだよ（笑）
代々木行けるといいな！
何回もごめんね（ ｉ _ ｉ ）

キャプテンです
こんばんは、ゆったん

ゆったん、スポーツならバスケってイメージ沸くかも
元気いっぱいでアグレッシブなゆったんだからね

再来週の個握、楽しみにしてるねー!!

たんたああああああああああああん
だあああああああああいすきっ！

あめぶろみたし こめんともした！
たぶん わかるとおもうよ 似たなまえだから(笑)(笑)
肩こりひどいの～？ならまたろってぃとかと
かたもみしあいっこしたらー？あの場面、あみにとられてたよね(笑)(笑)

はなかんむりあげるよつくってあげる(笑)
ほんとにたんたんテニスしてたの～？疑うわ(笑)(笑)

だあああああああああいすきっ！

握手会でぜひ、スコートで！(できれば京都)俺もテニスやってたから語りましょう！

俺は首筋がめっちゃ凝る！まず姿勢をきちんとすることからって言われたけどね。それで治らなかったら整体に行ってみたら？

⭐きょう⭐

こんばんたんー♪
ハイキックwww
してくれてもかまわないんだぜ？ぇ


乃木どこなう！
ゆったんの番長スタイルセクシーw
テニスもアロハも何着ても似合うね！！
高校生っぽさはすげぇわかるwww
若いってことよ！若い若い！
肩凝りは気のせいだって！
病は気からともいうやん？


あ、むしろ誰かに揉んでもらったら？
逆にwww
雨やべぇ…晴れてくれ…
またねー( *・ω・)ノシ
花冠はプレゼント許されるのか…な？
いいの見つかるの祈ってるw

こんばんたーん∪・ω・∪

そこらへんにおるってｗｗ
間違いないっｗ
ってゆーのは嘘やで！

周りあたってたから
代々木いけることんなった(^^)/

ばいたーん。

俺にもハイキックしてくれー！

アメブロちゃんとチェックしたよ~♪

ゆったん、ラケットの持ち方間違ってるよ( ´_ゝ｀)笑
テニス経験者とは知らなんだ(‘ε’)

テニスウェアもアロハもとても似合ってるよ♪

肩こりは川後Pにマッサージしてもらって下さい( 艸｀*)

こんばんは～（＾ｖ＾）
二回目のコメ失礼しやーす（笑）

注文してたブブカが届いたから斉藤さんのインタビュー読んでたよ

さすがゆったんって思ったよ（笑）

俺も下ネタは平気だけど、斉藤さんには敵わないｗｗ
さすが変態出っ歯さん（笑）


俺も、もし斉藤さんがお店のカウンターにいたら絶対そのレジに並びます

斉藤さんとの握手は本当に凄く楽しいよね
緊張も吹っ飛ぶし

次回の全握も今から楽しみにしてます(^^)/

次回の握手では俺の事釣って下さい（笑）


それじゃ

おやすみたんたん　ゆったんたん

ゆったん、こんばんたーーんｗ


アオハライド知ってるー
読んだことないけどｗｗｗ


自称ってｗ
僕もゆったんと一緒かも．．．笑


僕も経験者だからゆったん勝負しよーよ？
ｗ←←


花冠なくてもゆったん可愛いから大丈夫！ｗｗ

こんばんたん(σﾟ∀ﾟ)σ

コメント出遅れた〜(泣)

テニスやってたとは意外な事実！
ブログ読んでビビったわ！

ゆったんこんばんわんこそばー♪

もうどんどんゆったんの魅力に惹かれていく毎日やわー（笑）
ゆったんめっちゃテニスウェア似合ってる！（＾_＾）

肩こりはね…
あんまり詳しくないのよー（笑）
ごめんゆったん！
とりあえずマッサージ！！


じゃあまたね！
わたや♪

優里さん

こんばんたーん！

少女マンガ最近読んでないな～。
ゆったんのにやにや顔、見てみたい！

テニスやってたんだ～。
テニスウェア似合うね～。
アロハもかわいい！

ゆったん、どんな格好でもかわいいね～。
かわいいゆったんを見れてうれしいよ！

ハイキックは得意技？

では。

テニスやってたんだ〜 ウェア姿がめちゃくちゃ似合ってるし、可愛い(^^)

肩こりは、シャワーを直接肩に当てて直してます‼

肩凝りには肩まわりの筋肉が固くなって柔軟性がなくなってるかもしれないから毎日の肩甲骨のストレッチと定期的に整体に通ったりするのをオススメします(*^^*)

詳しくは握手会で聞いて！これでも俺スポーツ選手だから詳しいよ(笑)
身体壊さないように気をつけてね(>_<)

ゆったんはｗｗｗｗなにを着ても可愛うィィィィィｗｗｗｗ

ジョジョのチョットいっちゃってるキャラ風に読んでぃ～

肩こりだけどこれ肩の筋力が足りないかららしい、

適当にウエイトトレーニングやるといいみたいよ。

でも筋トレやってるゆったんてゆうのも想像できないな～

ハイキック何cmまで届くかな？(￣∀￣)

ってアメブロにも書いたな笑

俺も最近肩こりでバキバキで、ほぐしてもまた固くなって全然治らんねんな～

なので答えない！

テニスは高校でやってて、今もちょくちょくやってるで
10年ブランクあったけど笑

テニス上手かった？

あたしもアオハライド読んでるよ♡
きゅんきゅんするよね＼(^o^)／

ゆったんどんどん可愛くなってるなぁ(^_−)−☆
って思ったので報告。
んじゃまた

初コメです＼(^o^)／

枕や敷布団があわないと肩こりになりやすいよ！朝起きて一番酷かったり、辛かったりするなら枕や敷布団が原因かも！その場合は枕を変えれば少しマシになるんだけどなあ(ノ_＜)
あ、でも新しい枕もあわない高さだと肩こり改善されないから気をつけてね(>_<)！

by 元 枕屋店員より