2013/0908Sun斉藤優里ブーツっていつ頃履 くのが的確なんだい？

ゆったんこんばんは！
あー良かった
ハイキック免れた～

近くにいたら肩揉みしてあげたいなー
高校卒業して半年以上経っているのにもかかわらず
あまり肩が凝らないから、凝るというものがどんなものかわからないんだよね～

頑張ってね

ゆったんたん♪

テニス結構似合ってんなー(￣▽￣)

肩凝りが酷いということで。
実は俺も仕事柄肩凝りが酷くてね。
そこで実体験した話なんですが、筋トレやると軽減されるんですよ。
三年ほど前、ダイエット目的でジム通い始めてね。
三ヶ月で６キロ位落とせて体脂肪も…話が逸れた(笑)
ラットプルって重りが繋がってるバーを両手で持って、背中側に引き下げる筋トレあるでしょ？
アレが効くのよ。
広背筋を鍛えるんだけど、同時に血行も良くなってね。
嘘みたいに軽減したよ。
まぁ個人差もあるし、ゆったんは女の子だからあまり鍛え上げるのもアイドルとしては…だから程々にやってみたらいかがかと。

え？俺の今は？
はっはっは！ダイエット気にしなくて止めたらまたひでー肩凝りが(笑)
またジム行こうかね。

ゆったんと、一緒にテニスしたーい！今やってるんで…

☯twinゆったんたんヾ(♥◕ˇ∀【.+ﾟこむばむは+ﾟ】∀ˇ◕♥)ﾉﾞ
（๑♜д♜）/bootsは秋頃履きたいですね[岩陰]ω･｡)ω･｡)ﾁﾗｯﾁﾗｯ
やまとまとちゃんから借りた「アオハライド」とっても(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ｷｭﾝｷｭﾝ!の漫画なんですね(｡･ܫ･)(｡-ܫ-)(｡･ܫ･)(｡-ܫ-)ｩｨｩｨ♪
アメブロゆったんたんもばっちりcomment済みでふﾘｮｳｶｲｯ!( ･Θ･)ゞﾋﾟﾖｯ!!
小学校の頃からtennisをやっていたんですねφ[・ω・｀*]ﾒﾓﾒﾓ♪
右ひじを曲げて右手を右肩につけてクルクル回しませう～肩こり改善されるカナ？㋩ ㋺ (✿ฺ´∀`✿ฺ) ㋩ ㋺
yellowゆったんたんもきゃわたんすぐる♡(｡◕ฺˇε ˇ◕ฺ｡） モォッ｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
今日もアロエYoghurtpowerでガジがむばってにゃーっす！(ะ◕ฺㅈ◕ฺะ)ﾉ
✮◕ω◕)ﾉ~♤:｡*.нё└└о.*｡:♤~ヽ(◕∀◕✮

肩叩きなら
お任せ下さい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

以上 むったん(^_^)v

こんばんたん( •ㅈ• )

肩凝りは肩が固くなってるぉ( •ㅈ• )
肩がズシンっと重い感じは、肩もみとかで一時的に解消されるぉ( •ㅈ• )
でも、肩は余計に固くなる恐れが…(((;ﾟДﾟ)))
どうしてもすぐに解消したいときだけ肩もみを推奨するぉ( •ㅈ• )
で！( •ㅈ• )
即効性より恒久的な改善を求めるなら、肩を回すのが一番だぉ( •ㅈ• )
腕を回す？(゜o゜)? 否！否！(乂д´)
肩を回すんだぉ( •ㅈ• )
あと、肩を上下に動かす！
要するに肩甲骨全体をストレッチする感じだぉ( •ㅈ• )
意識してやってみてくれ(￣^￣)ゞ！ﾋﾞｼｯ!


それだけだぉ( •ㅈ• )

もっと詳しい人がいたらそっちを信じてくれ!! 白井姉妹は怒らないぉ( ;ㅈ; )...ﾃﾞﾓ...ﾅｸｫ...


・・・σ(^◇^;)

(´･_･`).｡oO(ありがとう。大好きです。
　　　　　　　　　白井姉妹 (`･ω´･)ﾉ"

肩こりの対処法は日々の背筋の良さだと思う。
座っている時に胸を張って顎を引く感じで＾＾

ゆったんー(｡･_･｡) ♪

アオハライド知ってる！

少女漫画はほんまに
いろいろ共感する❤

会長はメイド様！とか
池山田剛さんの書いた
漫画好き(^o^)

あみも肩こり酷いorz
友達に聞いてみよ←

JCの時テニス部やった！
(ソフトのほうｗｗ)


あみ(。-_-。)

手に人って書いて食べると肩こり治るよ！

ゆったんまじかわええ
テニスハァーーー(*´д`*)ーーーン!!

肩凝りねー
風呂に浸かる←

こんばんたん(^^ゞ

アロハシャツ良いョネ(v^-゜)。
ハワイ行きたくなるー(゜o゜) のんびり感がいいョ。o(^-^)o

アオハライド俺も読んでるよー！

ゆッたん
今日も世界一
かわいいたん♪


アカン警察が
終わってしまうね
(＝ω＝)


アカン警察の制服
ゆッたんめちゃくちゃ似合ってたよね
(・∀・)


アカン警察の制服姿
見れないのは
残念だけど
テニスウェアの
ゆッたんも
めちゃくちゃ
可愛いし
問題無しだねww

お疲れ様(￣^￣)ゞ


肩凝り解消法はrockinってゆーダンスの
トゥェルの練習をする


実際治ったww


んじゃ(^_−)−☆

ゆったんのアロハめっちゃ可愛い♥

ゆったん♪


ちょうど今日テニスしてきたよ(*'▽'*)

つかれたん(´･ω･`)


どうして優里ってそこらへんにいる女子高生みたいなの？笑

それも良さやない？(￣∇￣)笑


ではまた(･∀･)

まだ制服着ても大丈夫だってことじゃん！


俺制服ディズニーやった友達にこの前写真見せてもらって
「ちょっと無理してるなー」って言ったら


ハイキック食らいました(泣)


しかも急所に(泣)(泣)

アロハいいよね♪

ハワイに行きたくなってきたよ☆
来年行こうっと(^o^)

ゆったん、お仕事おつかれさまです。

アロハゆったん、とてもかわいいです。
花冠をつけたらまさに南の島の花嫁。
もう、かわいすぎです。

肩こりには水泳がいいみたいですよ。
目指せ、東京オリンピック。( ´ ▽ ` )ﾉ

携帯みてニヤけるって俺のこと話はやめて←ぇ
それはいいとして

アロハ似合うねbb
さすがだよ、さいとうさん( •ㅈ• )

女子高生ぽいとか元気があるからだよ、たぶん！

ふぁぁぁあ

こんばんは！

たんたんのアロハめっちゃ可愛い♡！
生写真ぜひ欲しかった！(°_°)

アオハライドいいよねー！私もニヤニヤしてる一人だよー笑
私は女子高生みたいなゆったん好きだよー！

じゃあ明日もお仕事頑張ってね♡
ゆったん大好き

9月21日のBSゆったんにハイキックされに行きまーす！

Zepp東京のコンサート行った時、
写真しか売ってなくてTシャツとアロハを買ったらゆうりちゃんがでてきた♪
嬉しかった

そこらへんにいそうでいない可愛さだよね\(//∇//)\

肩こりはストレッチが良いぞ、ネットで検索すると出てくる。
確かに、テニスウェア着ると高校生みたいにみえるな。
ブーツは好きな時に履けば良いんじゃないか？俺はバイクに乗ってるから年中履いてるが。

画像可愛いすぎ すぐに保存 握手会でブーツ履いてきて

優里オリTピーコ

*..・.*..・.*..・.*..・.*..・.*..・.*

ゆったん可愛いいぃぃぃ
うち中学の頃テニスやってた！
ゆったんとテニスやりたーい(笑)
アロハかわいすぎるよよよ

てか今日ブーツ履いた
ちょっと夏ぽいやつやけどなー

ちゅり
*..・.*..・.*..・.*..・.*..・.*..・.*

こんばんたん( •ᄌ• )
ひろみちです。

ブーツは……
履きたいときに履けばいいんじゃないかな？笑
どんなブーツを履くかによっても変わってくるだろうし(￣∇￣)

『アオハライド』気になる。
ブックオフ行って読んでみるかな(￣∇￣)

俺も電車の中でニヤニヤしてしまうタイプです(笑)

肩凝りはやっぱり誰かにマッサージしてもらうしか……

そこらへんにいる女子高生とかひどいw
でも否めないww
あ、ハイキックは勘弁です……笑

アロハ~♪


それでは。

猫背をやめて、姿勢よくすること。そして何より睡眠をたっぷりとることが肩凝りにはよいのです。

睡眠は美容にも健康にも、すべてにおいてよいですね。いっぱい寝ましょう。

テニスゆったん、カワユス、、、

りすたんうな
ブーツを履くのなんて、そんなん知らんがな(汗)ぱんぱかぱん、見事に当選。代々木だぁー
同じ、斉藤。自分は変態じゃないけれど、何か性格的に似た者があるようなないような。ばぁーい

優里は顔に出てるよ(・ω・)ノ笑
肩凝ってるならもんであげますよ！

テニスウェアー似合ってるね。
肩こりは色々原因あるから。
整形に行けば、ストレートネックとか首の骨のズレや筋肉の緊張とかね。
歯科では噛み合わせ。
大体はこんな原因が多いけど人によるから、調べてもらった方がいいよ。

こんばんは(*゜ー゜)v
肩こりは肩甲骨を毎日ぐりぐり動かしてるとほぐれますよ♪

アオハライドあたしも読んでます！

ゆったんきゃわ(。≧∇≦。)

少女漫画いいよね～
うちもアオハライド読んでみたいなぁ
てか読もっと!!
うちもにやにやします！笑笑

ゆったんテニスしてたんや(゜ロ゜)
以外やんwww
うちもねしてたんよ
テニス楽しいやん
日焼けするのは嫌やったなぁ
めっちゃ黒くなるもん(T_T)

それにしてもゆったん
テニスウェアとアロハのふく？(笑)
似合いすぎやんかぁ

めっちゃ可愛い(о´∀`о)
ゆったん可愛いー
ゆったん大好きー

ゆったん、今日のブログ写真カワイ過ぎです（≧∇≦）

肩こりひどいのはかわいそうです（ ; ; ）

肩の上げ下げをしょっちゅうすると、肩こりにききますよ、お大事にゆったん*\(^o^)/*

肩こりにはブンブン体操！　肩がはずれたみたいにうでの根元からブンブンまわします。バカみたいにまわします。うでから先が飛んでいってしまうぐらいバカみたいにまわします。肩甲骨も飛んでいってしまうぐらいバカみたいにまわします。わきの下がちぎれるくらいにおもいっきり。右は後ろから上を通って前まわりにブンブン、左は前から上を通って後ろ回りにブンブン。腕が上にあるときは両方ともばんざい、下にあるときは気をつけの姿勢です。水平の時は前と後ろに分かれます。
慣れてきたら腕の力を抜いて膝を使って上下するだけでブンブン。決してひとに見られてはいけません。結構、恥ずかしい。

ヤッホー（≧∇≦）
おつかれたん^ ^
テニスウェア可愛い！
個別はやくぅーー*\(^o^)/*
んじゃ！

俺も電車でケータイ見てると
ニヤニヤしちゃう！ (笑)
面白いことあったらニヤニヤ
しちゃっても仕方ないよね((o(^∇^)o))

俺テニスやったことないえど
強いですよ！
テニス部に勝ったこと
ありますからね＼(^o^)／

肩凝り 大丈夫？
お風呂で 揉むとか…
早く治るといいね！

写メ 2枚とも 可愛い♪

アロハは レイが似合ってて これで花冠をしたら…想像しただけで、可愛いすぎる(*^▽^*)

ぜひ、装着してください！

こんばんたん( •ㅈ• )

少女漫画は苦手です。。。
なぜなら、ジュンジュ…
いや、キュンキュンしちゃうから(笑)

あと、ゆったんと同じく顔に出ちゃうからね。。。
握手会の後の顔もそうだけど
少女漫画を読んでる時の顔も見られると
やばいです(笑)



Zeppライブで売られてた写真の衣装！

二周年記念の動画で、アレ？？ゆったんだけ
なんかハワイアンな衣装だなぁ…って思ってたけど
ゆったんアロハの衣装似合いすぎだよ。。。

それじゃ、明日はレッスン？とおに魂！
がんばってね(^^)/



ほかの人も書いてるだろうけど
肩こりはお風呂でしっかり暖まって
血行をよくしてね。

たんたんたん ＼ゆったんたん／

ゆったん！！

私、洸大好きやで！！！馬渕！！

ストロボも好きです！！

そしてゆったんも好きやで！＼(^o^)／

アメブロも コメントしたよ

ゆったんらしいブログだったね(^O^)

テニスとアロハ 可愛い♪

花冠 見つかるといいね！
絶対に似合うと思う

肩こり 可哀想(>_<)

揉みほぐすのが いいのかな!?

お大事にね(^o^;)

写真 可愛い(≧∇≦)

肩凝り 早く治りますように☆

肩凝り防止には万歳の姿勢で仰向けで寝ると吉

ごめんなさい
運動とは縁が無いとばかり思っていました
ウェアがそれだけ似合うのですから手練れなのでしょう

ニヤニヤしてる優里さん見てニヤニヤしたいものです

ラブ＆ピース

肩凝りなら、自分も大変だったけど

ストレッチなどで、肩だけでなくその周辺の筋肉などをほぐしてあげる。 又は逆に筋力が衰えている事が原因かも、、、鍛える事で痛みが無くなるかもしれないョ。

自分は鍛える事で治ったよ。
バケラッター!

ブーツの履くの迷うよね!!
わかるー!!
私的に10月かなって思う 笑
でも最近涼しいから履けそうだよね♪

アオハライド読みたかったやつー!!
今度友達に貸してもらう約束してるよ♪

アメブロコメントしたよ
でもゆったんにハイキックされたかった笑

肩凝り大丈夫？(>_<)
早く良くなるといいな(T^T)

テニスウェアもアロハ的なやつも
めっちゃ似合ってる

かわいい

ゆったんテニス部って
意外(〃ω〃)
絶対かわいい!!

ゆったんだいすき

ソフトボール部のもえこ

ゆったん、今回の2枚の写メ可愛いすぎるでしょ。

有りがたやあー。

肩こりには、やっぱり血行をよくるることかな。

ゆったんテニスやってたとか
めっちゃ意外だー！(￣ー￣)


運動神経はいいほうなのかな？笑



コメントしてるとなに書けば
いいのかわからなくなる。笑


てことで質問！
コメントってどんなこと書けば
印象にのこる？笑
ってゆーかコメントしてる人のこと
おぼえてる？笑

回答まってまーす笑



では(￣▽￣;)