2021/1001Fri阪口珠美#たまトレ

たまちゃん4キロ減、すごぉ！




頑張ってますねぇ！❤️❤️❤️




これからも楽しみです！❤️❤️❤️笑顔




おいらは、最近〜〜〜・・




体重6キロ減でぇ〜〜〜・・





血圧は、逆に上昇中です！




職場は、日本人が少なくて少なくて〜〜




(海外の)みんなが気を使わないから、チラチラ見ていると勝手放題で〜疲れます！






一つ一つ手順が綺麗な仕事で、更に読解力があって素直なら言うことないんですけど〜〜m(。≧Д≦。)m



なんとか〜頑張っておいらの周りだけでも、性格を日本人させます！笑


(2名は成功しています！)



・・！



あ〜〜本当に今日は久しぶりに、帰り際まで喉が枯れました！




たまちゃんも、お仕事頑張って下さいねぇ！❤️❤️❤️笑顔








❇️❇️おすまし！⚜️❇️⭐彡

動画見てきました！！
たまちゃんの首ながすぎてびっくりしました！！

いっぱいするね！

たまみんよ

たまトレ見たよーん

たまちゃん素敵な動画をありがとう！
初めてコメントしてみました
たまみ推し今日で18才になったＪＫです

動画のたまちゃん顔が可愛いのはもちろん、すごくスタイルが良くて、女子だけど惚れてしまいました！！そして動きや姿勢が美しいのにアフレコがたまちゃんらしさ全開で可愛かったです

私も体調を崩すことが多くて、休校期間にお家でエクササイズを始め、心身ともにhappyになりました〜！たまトレの企画の理由にホッコリ☺️happyをシェアしてくれて嬉しいです

まだまだ体を引き締めていきたいので今日からたまトレ取り入れていきたいと思います！私もたまちゃんみたいに綺麗になりたいし、何よりあこがれで大好きなたまちゃんとエクササイズできるのが嬉しすぎる！！！

いつか絶対に会いに行きます！大学受験が終わったらミーグリも挑戦してみようと思います！たまトレがんばって綺麗になってたまちゃんに会いに行きます！

いつもたまちゃんの存在にhappyもらってます
たまちゃんを応援していてhappyです！
たまちゃんの幸せをいつも願っています❤️
応援してます！！
いつも、ありがとう！

先日、CSで乃木坂の「三番目の風」のMV見ました

たまトレ見たよー！
あんなキラキラ笑顔であれだけ体を動かせるたまちゃんはすごすぎる！
今回は見るだけだったけどどこかでやらないとな。
スペースあるかな？笑

ブログ頻繁に更新ありがとう

たまちゃんおはよ。
ブログの更新ありがとう。

最近は仕事が忙しくて
久しぶりのコメントに
なっちゃったけど、
たまちゃんの活躍は
ずっと見ていたよ。
運動とかエクササイズは
苦手なんだけど、
やってみるね。
たまトレ。

歌番組でも
たまちゃんを見る機会が増えて、
とっても嬉しいです。
すごいプレッシャーだと
思うけど、
どのポジションでも
きっちり結果をだす
たまちゃんは
やっぱりすごいなぁ。
最近は
たまちゃんらしさすら
感じられるように
なってきたよ。

アンダラ、
当たるといいな。

ミーグリで
色んな感想伝えたいな。

またコメントします

おはようございます☀️たまちゃん(o´Д`o)ﾉﾞ

before＆afterを見ると…
身体のラインが引き締まってる感じはするよ！！

美味しいものを食べるって幸せだよね～

たまちゃん、おはよう。
中年太りが止まらなくて、何とかしなきゃと思ってたとこ汗
さっそく昨日やってみたよ。
ちとキツイ部分もあったけど、かわいいたまちゃんをみながらだし、途中でかんばれーって言ってくれるのが励み。
三日坊主にならないようがんばるね。
あー、痩せたいー。

たまちゃんのスタイルの良さにびっくりして、たまトレやりたくなりました！
さっきやってみたんですが、キツすぎずよかったです！
エクササイズ等、なかなか毎日続かないのですが、大好きな乃木坂の曲だとあっという間に感じます！
また続編もあれば嬉しいです^ ^

たまちゃん♪おはよう♪

今日も晴れっ♪


メールありがとね♪

ピースだねっ♪可愛いっ♪

たまトレみたよっ
で
やってみたっ
で
”sing out”の
足上げの腹筋のところで終了しちゃいました···
情けない
朝から腹筋痛みたいだし泣
たまちゃんは涼しい顔でやってたからなぁ
すごいよねっ
あんなにできちゃうから
スタイルもすごくいいんだねっ♪

乃木坂の曲でエクササイズできるから
楽しくできそうっ♪
また違うバージョンもあったらいいよね
とりあえずは最後の曲までできるように
がんばりますっ


じゃあまたね♪

今日もいい1日を♪

たまちゃん♪カワイイ♪

♪

　　　　

たまちゃん、こんにちは。
乃木坂配信中の、木坂46楽曲でおうちエクササイズ！「Let'sたまトレ」僕は見たよ。たまちゃん、めっちゃ綺麗で、めっちゃかわいかったです。たまトレ、僕もこれからも、していきたいと思います。
最後の写真のたまちゃん、めっちゃかわいいです。
たまちゃん、体調に気をつけて仕事頑張ってね。
またコメントするね。
たまちゃん、大すこ大すこ！。

たまちゃん、おはよう＼(・∇・)／
ブログありがとう！

エクササイズ、やってみたよー！
・・・体がつりそうになった(￣ロ￣ll)
日頃から意識して体を動かしている（ウォーキング程度）けど、それでも自分はなかなかの運動不足だということを実感した

一通りやってみたけど、けっこうじわじわ効いてくる感じがするね
雨の日なんかでも家の中で体を動かせていいなぁって思ったから、ぜひ習慣的に活用させてもらうねっ！

それにしても、たまちゃん先生は体の動きがしなやか過ぎてびっくりした！！！
開脚のところとか、僕はまったくできん！！
あと、『トキトキメキメキ』のダンス、ムズい！！
アイドルってすごいなぁと改めて感じた・・・

最近とても健康志向高めな僕なので、こういう感じのエクササイズ動画がひとつ欲しいなぁって思っていたから、ちょうどよかったよ♪
たまちゃん、ありがとうっ！＼(≧▽≦)／

さぁ？ただそれでも坂口珠美が天才だってのは、これでもかっ！て程に伝わってくるけど！笑

たまトレ観たでー！
なかなか難しい…修行やわ笑
でも、4kg落とすなんて並の努力じゃないな！凄い！！
どおりで最近美人さに磨きがかかってると思ったわ！引き続き維持できるよう頑張って！！

俺も珠ちゃんを見習って筋トレとダイエット頑張らなきゃだね

たまちゃんブログ更新ありがとう！
#たまトレみたよ〜！！！
配信されてからできる日は必ずやってるよ！
曲も好きだし、たまちゃん見ながら
トレーニング出来るなんて最高すぎる。

やっぱり最近痩せたなと思っていたのよ。
4キロも痩せたの！？( °_° )凄い。
たまちゃんを見習ってわたしも頑張ろう。
たまちゃんの努力はほんと凄い。
この気持ちを直接伝えられたらいいのだけど、
なかなか参加出来ずでごめんね

アンダラ頑張ってね(๑•̀ㅂ•́)و✧

たまちゃん、お疲れたまぁ。

《たまトレ》観ましたぁ。
たまちゃん、すごいって思わず口にしてたよ。

これから毎日、実践してみようかな。
かなりきつそうだけど、最近の自分のお腹も引き締めないと思ってるので、頑張ってみるね！
感想は次回ミーグリでね！

選曲もよいね！
あの3曲を聴きながら、がんばれそう。

アンダラ申込みしたよ。
当選するといいなぁ。

じゃ、またね！

♦あつんご♦より

let's たまトレ！
やったるで〜( ͡° ͜ʖ ͡°)

まずは動画見ます(*ﾟ▽ﾟ*)

たまたんだいすこ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

あの頃の東京の夜に降った積もらない雪は、キラキラしていて綺麗だったよ。

お疲れさま～


メールありがとう。


高校生の従姉妹は毎日、


晩ご飯を食べてから1時間半後ぐらいに、


たまトレをしています｡


珠美ちゃん見たいになるんだって言って、


頑張っています｡


TIFはCSのフジテレビTWOで、


従姉妹と従姉妹の友達と見ますね。


珠美さん頑張って下さいね。


アンダーライブ当選しますように｡

和風タンドリーチキンとソーダジュース。

珠美ちゃん素敵な動画ありがとう＾＾
毎日やって理想の珠美ちゃんのスタイルに近づけるようにがんばります！
毎日一緒にやってる気分で、がんばれそう！！♡

美姿勢( ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤ )
プロ意識高い〜ぃ
推しとして尊敬(ᴗ͈ˬᴗ͈⸝⸝)
運営さんありがとうございます(ᴗ͈ˬᴗ͈⸝⸝)
たまトレのシリーズ化を希望します(ᴗ͈ˬᴗ͈⸝⸝)
そして、雑誌「ターザン」さん
たまちゃんを見つけてください(ᴗ͈ˬᴗ͈⸝⸝)

たまトレ最高～　可愛かったよ～

たまトレ見てきます！！

(((*♥д♥*)))ｶｯｶﾜｲｽｷﾞﾙｯ

たまちゃん髪切ったんだ。とても似合ってますね！

たまちゃんやっほー( *ˊᵕˋ)ﾉ

TIFおつかれたまです！
僕は見れてないけど遠くから応援してたからね…！
お仕事もおつかれたまでした！

昨日、たまトレ2日目終わりましたー！
3日目今日やりますね！
毎日の楽しみになってる！

たまちゃん今日もありがと！

見てるだけでも癒されました！ナレーションの話し方と声もすごく可愛かったです！

たまちゃん。今日も一日お疲れさまでした。＾＾
TIFをCSフジの生中継で観ましたよ。
たまちゃんのこと、たくさん見つけられたよ。(゜-゜)
1回目のMCコーナーでひなちまがコメントした後、たまちゃんが他の誰よりも大きいアクションで拍手してたのが見えて微笑ましくなりました。
あと「ありがちな恋愛」の時に後ろの方でれんかと向かい合うところがあったよね？
たまちゃんの姿は陰に隠れて見えなかったけど、れんかが嬉しそうな笑顔してたから、きっとたまちゃんも同じ表情だったんだろうなって思ったよ。＾＾

今日はTIFの前にも別のお仕事があったんだね？
盛りだくさんで大変だったね。(・。・;
休める時はゆっくり休んでください。(^_^)/

P.S.
たまトレを今度はひなちまと一緒にやるってのはどう？＾＾

たまちゃんの美の努力、本当に尊敬です。

全力で推させていただきます！

大好き！

たまちゃんこんにちは！

タマトレやったよー
楽しく無理なく続けられそうo(^o^)o
たまちゃんはこのトレーニング毎日どのくらいの時間やってたの？10分？？

たまちゃんだいすこだいすこ

TIFのメンバーの写真見たけどたまちゃんもしかしてまた髪短くなった？？(違ったらごめんね)
たまちゃんどんだけ可愛くなるんですか…笑
今の髪型も最強に似合ってるよね…たまちゃん推しじゃない子もねたまちゃん髪短くなってからめっちゃいい、より可愛くなったって言ってる子たくさんいて嬉しい限り！

TIFお疲れさま！
とっても素敵だったよ！
これからも応援してるね!!

久しぶり！
10月になっても大阪はまだ暑い日が続いてんねんけど、東京の方はどう？
最近、長年の疑問が晴れたんやけど………
珠ちゃん……知ってるかな〜？
それいけ!アンパンマンで人間の姿で居るのは、ジャムおじさんとバタコさんやん？
実は、見た目は人間やけどあの二人も人間やなく妖精さんやって！
先月やっと疑問が解けたわ笑　
まさか妖精だとは………
たしかに、あの二人が人間なわけないもんな！
出てくるキャラクターみんなパンや菌や妖精やん笑
はあ〜スッキリ！！！

たまちゃんお疲れたま！
たまトレ見たよー！！
ナレーション？解説？の声もとっても癒されます。
毎日見て、美ボディ目指しますね(^-^)

たまトレ見るたび二万回ぐらい視聴が増えているね。

TIFとても良かった。選曲も最高。

たまとでんが選抜にいるとしっくり来るね。いるべきだよ。

たまちゃん

こんばんは

元気ですか～～～～～～～っ

たまちゃん、ぺろぺろ～～～～～～～～～～っ


乃木中の「君に叱られた」
スタジオライブ見ました

いくちゃんの代打だったけど
すごく素敵でした

たまトレも見ましたよ
ちょっとやってみたけど
50を越えた身体では
ちょっとキツくて
少しずつゆっくり
これからがんばっていきたいです

たまちゃん
将来はトレーナーも
十分できますね

私もたまちゃんみたいに
少し細くなりたいですから
がんばります

では、またコメントしに来ますね


たまちゃん
大好きです



では、またね

おやすみなさい

先日、CSで乃木坂の「君に叱られた」のMV見ました

たまちゃん見たよ　kawaii！！

おはよう
たまトレ二日目にして筋肉質
なさけない笑
普段の仕事では鍛えられない部分が
悲鳴をあげてます
少しずつだけど頑張るよ

TIF出演おつかれたまです
配信だけどとても楽しかった
さつまいもカラーのサイリウムのお客さんが
何人か見えて推しに対する感情や想いは
その人達ときっと一緒なんじゃないかなと
感情を重ねてLIVE見てた
乃木中での歌披露も見れたし
マシンガンレインも見れるかな？？
楽しみです
どんな場所でも変わらずこなせる珠ちゃん
普段の努力のたまものですね！！

たまちゃん、おはようございます。
乃木坂工事中、僕は見たよ。録画して見ました。
君に叱られたの、スタジオライブがありましたね。パフォーマンス、いつ見ても、とてもすてきですね。たまちゃん、めっちゃかわいかったです。笑顔もとてもすてきでしたよ。
たまちゃんのパフォーマンス、いつ見ても安定感抜群で、かっこよかったです。
たまちゃん、体調に気をつけて仕事頑張ってね。
またコメントするね。
たまちゃん、大すこ大すこ！。

珠美さん更新ありがとう。エクササイズ拝見しました。史上最高に可愛いインストラクター！

珠美ちゃん素敵な動画ありがとう＾＾
毎日やって理想の珠美ちゃんのスタイルに近づけるようにがんばります！
毎日一緒にやってる気分で、がんばれそう！！♡

たまちゃん♪おはよう♪

今日も晴れっ♪


メールありがとね♪

メイクきらきら♪可愛いっ♪
びみょ〜にわかるかな笑

TIFおつかれたま♪
配信があったのはわからなかったから
動画で見たよっ
紹介のVTRでたまちゃんが出てきたときは
最初っからテンションが上がったなっっ♪
久しぶりのライブ感が味わえて
ちかっぱい楽しかったよっ♪
次はアンダラだからね
それに向かって頑張ってね♪


じゃあまたね♪

今日も元気に過ごしてね♪

たまちゃん♪カワイイ♪

♪