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2018/0116Tue堀未央奈枯れない花

 
 
 
 
 
ピラミッドダービー
見てくださりありがとうございました
 
まさかまさかの純金ピラミッドを
獲得してしまいました...
しかも日村お兄ちゃんと。笑
びっくりしたけど嬉しいです。
大切にします。
また出たいな〜
 
 明日は 19:00〜
生き物にサンキュー
みてください!
 
 
そしてバイトルの新CMにて
私はショップ店員役を
やらせていただいています
 
その服私も持ってます〜♡
へいっ♡
 
高速ダンスも注目して見て下さいー!
 
 
 
 
写真集撮影でアメリカから帰国して
お正月もまったりして
私...大油断してしまい
過去一で身体が重いんです
なので体重を減らすべく
食事管理と
ランニングをしています。
40分以上4キロ以上を目安!
身体が硬いのでストレッチと腹筋もしてます
朝ごはんは
小松菜 りんご みかん バナナの
手作りスムージーに変えて
飲み物はハーブティー
 
 
そして只今大好きなハンバーガーを禁止中
目標に達したらハンバーガー食べる!
 
ファンの皆さんメンバーのみんなへ
私が全然食べてなくても
心配しないでね笑
元気もりもりだよ〜
 
正月太りから脱出したい方...
一緒に頑張りましょっ!
色々試して効果があったら
また報告しますね✨
 
 
 
もうすぐ
親知らずを抜かないといけないの。
怖いなー。
歯医者さん苦手です
 
 
 
 
 
arみてね
 
 
 
香港たのしみ〜
カメラも持ってこ〜
 
シンガポールに続き
ライブでは皆さんと一緒に
盛り上がれるよう頑張ります!
アジアもっともっと行きたいなぁ。
 
 
 
 
 
 
どんな夢も希望も感情も景色にも
ダイヤモンドが散りばめてあって
キラキラで色褪せなくて
決して枯れない。
 
枯れない花にならなくちゃ。
頑張ろうっ!
 
 
では☺︎
2018/01/16 21:18

コメント(557)

ホリッピー最高です。
ハンバーガー美味しそう。
未央奈\(^o^)/お疲れ様でした
相変わらずarさんのでこだし未央奈が超可愛い(。>﹏<。)
これからも頑張って(/・ω・)/
自分もお正月太りでダイエット中です…
走ったりもしてるよ〜

俺もハンバーガー目指して頑張ります…笑
未央奈ブログ更新ありがとう!!!
ピラミッドダービー見たよー!!
乃木中以外でバナナマンさんとの掛け合いが見られたことが幸せ✨
日村さんと未央奈が1、2フィニッシュで嬉しかった!!
おめでとう!!!
次の更新待ってます!!
CMのへいってやつすごく可愛かった!僕の中ではあの3人の中で1番ですよ!!
お仕事たくさんだね!頑張ってね〜
みおなー!!!
純金ピラミッドおめでと!
すごかったね!
今日も可愛いですな!
ピラミッドダービー見たよ〜
日村さんと一緒に純金ピラミッド獲得できて良かったね
4キロランニングがんばれ!٩(ˊᗜˋ*)و
ピラミッドおめでとう!!
未央奈走るの好きやね笑笑
怪我せんようがんばってね!!!!
ブログ更新ありがと!
やっぱ食べてる未央奈がイッチャンかわいいい!
今度奢ります!!!
ピラミッドダービーセンターチャレンジでリアルタイムでは見れなかったけど

翌日みたよーピラミッド本当におめでとう!
兄弟仲良く獲得したね!
明日もテレビ出演!

バイトルCMみたよー

かわいいです!
十分痩せてるけどね、、

体調にはきをつけて!
海外でのライブがんばってください!
一緒にダイエットしよ!!!
ブログ更新ありがと!!
応援してるよ!!
未央奈更新ありがとう!歯医者俺も苦手だ、、
親知らず俺ももうすぐ抜くんだけど未央奈と一緒で怖いわ…
未央奈も頑張るなら俺も頑張ります!!
みおなー!!
無理しないでね!!
無理しない体重減量頑張って!!
応援してるよ!!
ブログ更新ありがとう
ハンバーガー禁止かぁ
大好きなハンバーガー食べれるように頑張ってね!
未央奈ブログ更新ありがとー!!
おれも正月太りしたから今体重減らすようにランニングしてるよー!
お互いがんばろーね笑笑
体に気をつけて頑張ってね!
応援してるよ!







あと大好きです!!笑笑
堀ちゃん頑張ってね!応援してます〜
ブログ更新ありがとう!
未央奈ブログ更新ありがとう!!

俺も部活やめて15キロ太ったから、、、笑
自分もダイエットするね!
未央奈ブログありがとー!!!!!
自分も正月太りやばいんでランニングがんばってます!
さぼりそうなときは未央奈がすごいがんばってるのにこんなことでサボるなんて不甲斐ないって思ってがんばってます!!
arみたよー!!!可愛すぎる…
あ!!!
俺も4本同時に今度親知らず抜く!!!
おそろっち〜
ブログ更新ありがとう〜
痩せすぎもダメだからほどぼどした方がいいともいます
すごいね!!
ピラミッドダービーみたよー!おめでとうー!明日も生き物にサンキュー見るねー!
未央奈ブログ更新ありがとう!!

未央奈の笑顔と前髪あげた時の可愛さとご飯を前にして幸せそ
うにしてる顔が本当に助けになってる!!

これからもお仕事たくさん続くと思うけど、無理せず頑張って!!

これからも堀未央奈を推し続けます!!
親知らず痛いよね がんばって!
ピラミッドダービーも見たよ!
美味しそうに食べてるとこ可愛かったよ!笑笑
歯医者がんばって!笑
可愛すぎかて~
歯医者頑張ってねー笑笑


ダイエットおつかれさま〜!!
現役陸上部並みに走ってるじゃん!
若いね〜。
わたしもダイエットしなきゃ〜
お風呂で汗流す方向にしよう(笑)

ハンバーガー早く食べられるといいね!
ばいぃ
未央ちゃんで痩せるなんて!!
私もダイエット頑張ろう…泣
またおすすめのダイエット法教えてね!!
arいつ買いに行こう!!すっごく楽しみ☀️☀️
CMテレビではまだ見れてないの…早く見れますように!笑
arのオフショットもっと見たい!!♡
未央奈さん安定で可愛いですね!!最近テレビでいっぱい見れて嬉しいです〜。
素敵です。

テスト終わったらランニングしよーかな!
未央奈もストイックに頑張ってるから自分も頑張ろうって思えた!ありがとう
堀ちゃんかわいい ピラミッドダーミーみたよ!明日も見るね❤️
未央奈が頑張ってるから元気もらえてる!
ありがとうー!!!
これからも応援するね!
ファイトー!みおなー!
未央奈可愛いよ!!!
明日の生き物にサンキューとレコメン楽しみにしてるね!
ダイエット頑張れ~☀️


前髪あげてる写真めっちゃ可愛い~!

これからも応援してるよ~happy01
未央奈ブログ更新ありがと!!

ピラミッドダービー見たよ~
ピラミッド獲得おめでと!!
バナナマンのお2人と一緒だったから
楽しめたのかな(^^)

バイトルの新CMも可愛かった~
未央奈接客とか上手そうだな

最近改めて思うけどやっぱり
未央奈の食べてる表情がすごく好きだなぁって(*^_^*)
俺はもぐもぐ未央奈って呼んでるけど 笑

明日も楽しんで頑張りましょ~
生き物にサンキューとレコメン楽しみ!!
ブログ更新嬉しい

自分もマラソン選手でありながら
正月太りになってしまいました…

だけど堀ちゃんと一緒に減量してると思えば
頑張れる
最近は堀ちゃんがたくさんテレビとかで観られて
毎日幸せなのです!!
忙しいとは思うけど体には気をつけてねー
ダイエットファイト✊
ブログ更新ありがとう!ピラミッドダービーすごかったね!
生き物にサンキュー録画します!バイトルのCMめっちゃかわいい!
ダンスもすごかったよ!過去一で体重重くても未央奈好きだよ!
全然おっけいww
俺も体硬いんだよね!風呂出てストレッチしよーっと!
腹筋かー。筋肉もつけたいなぁー!朝ごはん、、足りてるの?
心配!
ハンバーガーねー。
我慢しすぎないでね!
親知らずかー。生えて欲しくないなぁ!
歯医者俺も苦手!
あの音嫌だよね!
arみる!
未央奈は俺の中では永遠に枯れないよ!
最高に輝いてます!
またねっ!!
誘惑に負けないでね!
応援してるよ!
こんばんはー。この前の幕張メッセの全握行ったよー。未央奈、可愛いかった!またいくね
ブログもいつも書いてくれてありがとー
いつも楽しく読んでます。個握も行くから覚えてたら、りんの って読んで下さい。CMも良かったよ
これからも体に気をつけて頑張って下さい。
おやすみなさいー。
りんの
ブログ更新ありがとう!

未央奈ちゃんは
歌やダンスなど体力を使う
パフォーマンスがあるから
食事制限も大変だよね。

男性なら消費カロリーを増やすために
筋トレなどもあるけど。

未央奈ちゃんがムキムキになっても
大変だよねw

自分のダイエットの秘訣?は
低カロリー中心に三食は必ず食べる事かな。
やはり空腹との闘いだから
食事の回数は減らさずに
内容を変えていくのが良いと思う。
当たり前でごめんねw

どんな未央奈ちゃんでも応援できるけど
がんばってね!
今日も可愛い!
デコ出し大好きです!
ピラミッドダービー すごかったね!しかも、日村さんと!
バイトルの新CM見たよ。かわいかったよ〜
これからも応援するね。レコメンもきくよ
未央奈\(^o^)/お疲れ様でした
体重管理頑張って\(^o^)/
自分も長い間に体重と戦っている(。>﹏<。)
でもやっぱり辛いだね(。>﹏<。)
これからも頑張って(/・ω・)/
PS:自分が今日歯医者に行った(。>﹏<。)
ピラミッドダービーみたよー。
まさかの日村さんと2人だけが取るなんてすごいね。
明日の生き物にサンキュー見るね。
お正月はまったりするのが1番だよ、体重とかはこれからでもまだ間に合うと思うから、途中で諦めないで頑張ってね!
応援してます。頑張れ!!
未央奈 ブログありがとー

ちょっと太ったって言っても
みおなは十分軽いと思うよ

あんまり無理し過ぎないでね
運動もそこそこにしなよ

まあ、どんなみおなも好きだけど
やっぱ一番は健康で元気なみおなが好き
だから、体調には気をつけてね (^-^)

じゃあまたね
好きだよー みおな (*^^*)

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PROFILE

堀 未央奈

1996年10月15日生
血液型:O型
星座:てんびん座
身長:160cm
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