2016/0229Mon堀未央奈苺

未央奈さん、ご体調いかがですか？

やっぱり一番の回復方法は、
たっぷりの睡眠だと思うよ！

そして、沢山食べること

元気になってくれるだけで、嬉しいです。

早く治ることを祈ってます。

それでは、そろそろ
おやすみおなさい。


折りたたみ傘地蔵

自分、イコライザー　観ました。　デイゼル　ワシントン渋い。

孤独で、ストイックな独身像に、憧れる。

映画の俳優さんて、いいですね。　

未央奈さんの、夢が、いい物だと感じました。　

おやすみなさい。

みおちゃん♪

やっぴー！

未央のカーニバル ~後夜祭~

乃木坂工事中
2015年11月23日0時00分 O.A.
堀未央奈プレゼン企画
2期生の良さをもっと知ってほしい〜〜！

隣行ってもいいですか？
と聞く未央ちゃんが
そういうお店なの？
と設楽さんに返されて
照れてるところが
超可愛かったです（≧∇≦）
頬が赤くなってましたね♪

れなちの絵上手すぎですね〜
鉛筆のタッチだけで
ハイクオリティな似顔絵でしたね

続いて
体力測定〜
初め、体力検査って言ったのを
バナナマンさんに指摘されて
照れてるみおちゃんが
これまた可愛かったです（≧∇≦）

走り高跳び
みんな意外と出来たり、そうでもなかったり。
みおちゃんは見事なベリーロールを
決めていましたね♪
流石！陸上やってた実力がありますね
走り高跳びに専念すれば
もっと結果が出せそうな、、
らんぜちゃんが跳んだ後にお腹つって
その後のやり取りが可愛かったです。
成績は、きぃちゃんの1位に次いで
みおちゃんは2位でしたね

フラフープ
みんな結構できてましたね
みおちゃんのフラフープ
半端なく面白かったです！
動きが激しい。
まいちゅんの首回しも面白かったです。

ブリッジ
体が固いコ、柔らかいコいましたが、
みおちゃんは柔らかいですね！
ブリッジしながら若干歩いてましたね
しかも、めっちゃ笑ってましたね♪
僕もつられて笑いが止まりませんでした〜〜
髪の毛の逆立ち具合もマッチして
ブリッジ後もずっと笑っていて、、
僕もおかげで笑顔になりましたよ！
まいちゅんの「お願いしやす」も
面白かったです。
記録は、あやねちゃんの1位に次いで
みおちゃんは2位でしたね

基本的に何でも運動はできる娘ですね
みおちゃんは。

きぃちゃんのリアクションも大きくて
良かったと思います。
仕掛け人を務めるみんなの演技も
上手かったです。笑
かなりクールでしたね〜

じゅんなちゃんのムチャ振りに応えるのも
面白かったです。

2期生の良さが大変伝わってくる回でした。
すみません 簡単な感想になってしまって。

2015年12月14日0時00分 O.A.
若様の箸くんの回

設楽さんの無茶振りで
みおちゃんも箸の小噺をやらされていましたね
若林先生と日村さんがコラボした禁断の…笑

主役の若様の
上を行ってしまった
みおちゃんが凄く良かったです！
「こないだいた一緒に、こないだいた一緒にいた、、こないだ一緒にいた？」
がめっちゃ面白かったです。
みおちゃんはセリフを確認しただけ
だったのでしょうが、まさかのミラクル！
起こしましたね（笑）
みんなが爆笑しているのに
暫く真顔で硬直してたみおちゃんの表情見て
さらに笑っちゃいました！
恥ずかしそうにして、
舌を軽くペロッとしてたのが可愛いです♪
TAKE2では、
「こないだ一緒にいた いきまな女は誰だい？」
と、力強く言ってましたね
『いきまな女』？笑
ななみんもイスから飛び上がって笑ってましたね〜
番組のテロップ「誰だよ！」も重なって
本当に面白かったです。
TAKE3でやっと上手くいきましたね
初めにやった
変顔のクオリティーも高かったです！
違うなってやり直した第二の変顔は
シンプルでしたが、箸くんのイメージには
合っていたと思います。
（変）顔キープしながら、
若様から教えてもらってるみおちゃんも
面白かったです。
最後の「おふくろだよ！」の時に
寄り目をしていて面白かったのですが、
袋を出してませんでしたね〜
色々ありましたが、
メチャクチャ面白かったです♪

乃木坂工事中は毎週録画してありますが、
一番見返す回数が多いのが
みおちゃんのシーンです！
工事中での未央ちゃんは不思議と
僕を惹きつけます。
こういうのをきっかけにどんどん
みおちゃん好きな気持ちが膨らんできました！

大好きやお♡みおちゃん

おやすみおな♡

堀未央奈ちゃん　おは今晩は。(^_^)
元気なんですかね！？？　※コメントしたいので、します！！

今、私　お袋　カラオケ用のダビングdubbingしています。
CS放送録画⇒カセットテープへ　※昭和初期生れは、やはり　カセットです！！

アラ還の私の健康法　〓参考用〓　※推薦ではないですが……
でも、他人に私の年齢を告げると　『若いですね！』　が第一声。
　↑↑少なくとも、間違ってはいない！！

・18歳～30歳頃までは、栄養素など考えずに　普通に食べていました。
　　マラソンはよくしました。
・30歳～45歳　歯医者さんから言われた事がきっかけで、
　サプリメント（栄養補助食品）を飲み始めました。
　　運動は、硬式テニス
・アラ還の現在　総合ビタミン、ブルーベリー（目の為）、クロレラなど。
　↑↑サプリメントを毎日、食事は普通に、あと牛乳、ヨーグルトも。
　　　それと、ドリンク一本(^_^;)　←高額のものは、↑↑買えません！！

さて、アラ還の今　思う事は、目←老眼です、耳など　五感が　正常でありがたいです！！
歯はダメ！！　でも、〓堀ちゃんCMサンスター Gum〓　に　お世話になっています。
　今は、前歯で食べています(>_<)　結構、食べれます(^^♪
ps：歯の治療時は、決して　良い歯の神経（我慢の範囲で）は　抜かないでね！！
　　また、悪い歯の為に　良い歯はいじらないでね！！
　　親知らずだって、出来る限り抜かないでね！！　※将来　役に立つ！！

アレルギーのお話（家庭用置き薬　カレンダーより　抜粋）
　対策には、腸内環境をよくして　免疫のバランスを整えることがすすめられています。
　バリアの役割がある　のどや鼻の　粘膜の働きを高めることも重要です。
　粘膜によいとされる　カロテンが多い緑黄色野菜なども　積極的に食べましょう。

今シーズンは、軽い風邪だけですみました！！(^_^)
何とか、元気で　やっており幸せです！！

精神的な治療！？は、勿論　〓⊿乃木坂４６の曲を聴く事〓　です！！(^^♪

最後に、老婆心ながら　dietも　idolさんには必要かもしれませんが、体力は残してね！！

もし、体調壊しているのなら、早く良くなる事を祈る！！
そして、best-performanceで、僕を励ましてね！！(^_^)

……　寒さが　ぶり返すので、ご注意を。※花粉も飛ぶ。
　　　　have a good day！！ so long　(^.^)/~~~　……

未央奈ちゃん、
少しは良くなりました？
グアム張りすぎたのかもね。


私、コーヒーが超好きなんだけど、
体調がおかしいとき、
奇跡的にコーヒーが超まずく感じるんだよね。
これ、健康のバロメーターとでもいうんだろうか。
そういうこと、お持ちでしょうか。

今朝のコーヒー
上等さ。


未央奈ちゃんにキアリー！

みおなおはよう

やっほーりー未央奈(`･ω･)ﾉ

14枚目のMV見たよ♪

その内容の経緯と意気込みは十二分に理解できたよ(^-^)v

高校も無事に卒業できて、今後の未央奈の成長が乃木坂を守る要になっていくのは間違いないだろうから、これからも未央奈らしく笑顔を大切に理想に向かってどんどん自己啓発に励んでいって欲しいな。

いちファンとしてもできることがあれば、誠心誠意全力で後押ししていきたい！

時に風邪の具合はどうかな？

心配し始めたらきりがないよ。。泣

昨今、自分的には調子を崩すことなく活動的に生活を送れてはいるよ。

でも体調不良は身心ともに辛いね(+_+)

ひいてしまったものは仕方がないよ…

今未央奈にできることはなるべく早期回復できるように、許される限りの時間を沢山静養に充てることしかないよね。

また一日でも早く元気な笑顔を見せて欲しいな♭

それじゃあ、またね。

待ってるよ(^-^)/

みおなさんオハヨウ(*^^*)　体調少しは良くなったかな？　早く良くなって　素敵なみおなさんスマイルを楽しみに待ってます(*^_^*)

堀ちゃんおはよう(^^)


な、苺(°_°)
美味しそう……

牛乳と一緒に食べたことはあるけど、牛乳に浸して食べたことはないかも！

今度やってみよっかな～
あとはやっぱり練乳よ！


BUBKAさんまだチェックできてない(T-T)

就活が始まってからは雑誌はまったく見れてないや……(T-T)

乃木中はなんとか見とる！！
来週も見る！グアム！


海沿いの定食屋さんの看板娘か～
堀ちゃんに似合ってる♪ヽ(´▽｀)/

写真。真剣な眼差しだ！

お寿司屋さんと和食屋さんで働いてたんやね～
和食屋さんで働いてみたいな( *・ω・)ノ

お寿司屋さんは、特に職人！って感じがする。
包丁の手捌きとか大変そう。。生物扱うし。。
そんなとこで働いてたなんて凄いね(ॢ˘⌣˘ ॢ⑅)

お寿司屋さんも、和食屋さんも食べに行きたいな♪
堀ちゃんが店員さんならなおさらや！！
あーお腹すいてきた…(笑)


この人だれ？(笑)
左右の温度差がすごい…
真夏さん流石よ(丿￣ο￣)丿


エンタメさんも早くみたいな……
みなみおな～
双子コーデってやつかな？

みなみちゃんガッツリ見てくるのね(笑)
それに恥ずかしがる堀ちゃん。
微笑ましい光景よ(ॢ˘⌣˘ ॢ⑅)

湯気(°_°)


えいえいっ！


高校生活お疲れ様でしたm(__)m
両立は絶対大変だったと思う。
このやりきった経験は大きいと思う！

これからは乃木坂ちゃん一本かな！
一本になってからも大変なことは多いと思うけど、頑張って行こう！！
応援してます( ロ_ロ)ゞ


俺も頑張っていかねば！！


(´ฅ> <ฅ`)ﾎﾅ､ﾏﾀﾈｯ☆彡

未央奈ちゃん、ひろっしーです！コメント投稿88回目です！

「ハルジオンが咲く頃」のカップリング曲、「YouTube」で全部聴きました！どの曲も凄く良いのですが、僕が特に気に入っているのは「遥かなるブータン」と「急斜面」です！
「遥かなるブータン」、メロディーが中国っぽいな～と思いブータンがどこにあるのか調べてみました！なんと中国の真下なんですね！それは中国っぽくなりますね！納得です！僕は「中国=西遊記」なので、この曲を聴くと西遊記を思い出します！
2006年、SMAPの香取慎吾さん主演の月9ドラマ「西遊記」にハマり、如意棒(木の棒)を孫悟空みたいに振り回していたのが懐かしいです！2007年に公開された映画「西遊記」の金角大王と銀角大王かっこよかったな～！堺正章さん主演のドラマ「西遊記」にもハマったな～！もう10年前か～！

僕が「西遊記」、「あまちゃん」の次にハマるドラマとは一体？

ではでは！

やっぴ〜♪

遊です。


体調大丈夫？
完治するまで無理しちゃダメだよ〜
とは言っても未央奈は頑張っちゃうんだろうけど。

せっかくのグアムだったのに残念だね(>_<)
思う存分堪能出来なかったでしょ？
未央奈ずっと海外好きだって言ってたからほんと可哀想で(T-T)
今度連れて行ったる(ง •̀_•́)ง
どこ行きたい？
未央奈との旅行ならどこへでも^^*
未央奈とならどこでも楽しめそうやな〜
周りを明るくさせる力が未央奈にはあるよね♪

あっ、そうそう
BLT見たよ〜
よーやく見つけられた
なかなか見つからなくてねぇ
生駒ちゃんとの撮影
良いコンビやね(o^－^o)
海辺での風景も良い具合にマッチしていて(っ*’ω`с)
ほんと未央奈はどこでも誰とでも似合いますね。
子どもっぽいメンバーなら可愛らしく、
大人っぽいメンバーとなら綺麗に、
ソロなら色々な表情を、いろんな顔を見せてくれるから、雑誌とか見ていて楽しいです٩(๑´ω`๑)۶
桜でも海でもどの風景でも合うし。
もっともっと色んなシチュエーションでの撮影見てみたいなぁ
ハガキとかでアンケート送れるものは未央奈のこと書いて送りますね。
ちっちゃなことだろうけど、こーした積み重ねでまた未央奈が呼ばれるといいなって(´ω｀)

それじゃあね〜ヾ(ω`　)/

未央奈おかえり！
グアムお疲れ様！
放送楽しみにしてるね♪

未央奈ちゃんこんばんは！ありがとうございます。頑張ってくださいね‼気を付けて下さい！

お疲れ様です！体調は大丈夫でしょうか？
風邪はひいてしまってからも、免疫低下による細菌の二次感染を防ぐためにもうがい手洗いは継続された方がよいそうです。こじらせると肺炎なども引き起こすこともあるのでお大事になさってください。ウイルスや細菌は乾燥と低温の環境を好みますし、体温が下がると免疫も下がるので保温保湿にもお気をつけください。食べ物は粘膜の働きを強めるビタミンAや白血球の働きを強化するビタミンCや生体機能維持に必要なタンパク質、また、風邪のときは大量に失われがちな水分をこまめに補給することも大事だそうです。風呂は、38度以上の高熱や長時間、または熱湯での入浴でなければ、脱衣所や浴室をしっかりと温め、入浴後はすぐに全身を乾かすなど、冷えないようにさえすれば、血行促進やスムーズな発汗を促すので、、保湿にもなり、解熱剤よりもゆるやかな解熱効果も期待できるそうです。新曲はとても良い曲だと思いましたし、体調を整え悔いなく多くの人に良さを伝えられることを期待しております。

入浴は頭痛、めまい、悪寒、全身倦怠感、下痢や嘔吐があるときも控えた方が良いそうです。お大事に。

未央奈ちゃん5月4日京都行きたいな(≧▽≦)ゴールデンウィークだから行ってみたい(≧▽≦)でも高速進まなくて時間に間に合わなそう

未央ちゃん！
こんばんは( ・∇・)ノ♪

未央ちゃん………体調は大丈夫かい？
モバメ読んでから少し心配なのさぁ～～(´・c_・`)

明日は少し寒いらしいから暖かくしてね‼

おだいじなさいm(__)m

未央奈、おはよう。こんにちは。こんばんは。


モバメお返事ターイム！

グラビアザテレビジョン、チェックするね〜(*´ω`*)ﾉ
自分が表紙になってるのは慣れたかな？笑


ではまたね〜( ´͈ ω `͈ )੭

掘ちゃん具合は少しは良くなった。残念だったけど次があるよ。
私のモットー、よく寝てよく食べて適度の運動をする(自転車通勤)です。
掘ちゃんは陸上部だったんでしよ。運動してる？忙しいかもしれないけど、こつこつ何かやった方がいいよ。前にテレビで大島優子さんが一駅分位歩くような事を言ってたよ。
余計なことだったらごめんなさい。
掘ちゃんがいつも健康でありますように。

堀ちゃん　十分休んでね！！　(^_^)

★☆　告知したいんです！！　(^^♪　☆★

一昨日より、三泊四日のグアムへ行ってたんだね！！
それも、⊿乃木坂４６メンバー 36名？(37名-1名)で！！(^_^)　offも、businessも。
↑↑斉藤優里さん　ブログで、情報ありがとう！！(^_^)

地デジ　番組検索　音楽＞国内ロック・ポップスで、検索。

①3/14日mon．am0:23～1:08　（NHK総合）　MUSIC JAPAN で、←45分番組
　⊿乃木坂４６ ご出演の番組情報(^^♪　 ♪ハルジオンが咲く頃♪　だよね！！

②3/14日mon．am0:00～0:30　（テレビ大阪）乃木坂工事中　←バラエティー検索
　14枚目singleヒット祈願！

ダブル録画できないから(>_<)←meの場合。　7分［0:30－0:23」かぶった（；＿；）
※何とかなるだろう！！？？

未央奈ちゃん　お大事にね！！　じゃー又　バイバイ　(@^^)/~~~

ほちゃ、ほちゃ、ほちゃ、ほちゃ
今晩は✨今日は、春の陽気‼
ぽかぽか♨☀だったネ〰❗

みおな〰

こんばんは！　堀ちゃん♪

グラビアザテレビジョン注文したよ。

あっ　欅ちゃんには浮気しないよ（笑）

堀ちゃんデザインのタンブラー人気過ぎて、自分が見た時には、すでに時遅しでした。

風邪治って元気になって良かったo(^-^)o何よりです。

みおな〰個握 全完売おめ～

卒業おめでとう。

これからも乃木坂一本で、突き進んでください。

応援してます。

高校卒業おめでとう*\(^o^)/*
これからも頑張って♡♡♡♡♡
次のシングルこそみおなの握手会当たるように私も頑張ります！！
最近音楽番組とかで乃木坂よくみるけどみんな全員本当に神レベルに可愛いんだけどその中でもやっぱみおなめっちゃ可愛い(◎_◎)笑
本当に髪型真似してもみおなになれないけど真似してます！笑

本当に憧れです(o^^o)
みおなfight♡