2015/0125Sun生田絵梨花ガパオ食べたい～don ♪330

おつかれーしょん！

喉が調子悪いの？
俺は風邪とかで喉痛い時は『はちみつ大根』がいい　　　


はちみつ大根は１センチ角にした大根をはちみつに数時間浸け置いたもの。浸け置くと大根から汁が出てはちみつに溶け出します。この大根の汁が溶け出したはちみつを食べると、初期症状の喉の痛みであれば翌日には喉の痛みが収まります。

すぐに痛みに効果あるよ！

体調に気をつけてね(｀･ω･´)ゞ

喉大丈夫？
痛くたいのに枯れてるのは喉の奥の声を作る声帯に炎症などのトラブルが生じて正しく音を出せてないことが原因らしいよ
色々調べたけどいくちゃんがやってることしかヒットしないから今やってる対処法を続けていくしかないと思う。
稀に声帯ポリープや腫瘍、動脈瘤が原因で声枯れになってしまう可能性もあるらしいから、もし今の状態が長く続いてるなら病院行った方がいいって。
力になれなくてごめんね。
少しでも早く治ることを願ってます。

いくちゃんいつもメールありがとう(^_^)/

喉枯れには緑茶でのうがいもいいみたいだから、もし良かったら試してみて☆

いくちゃんMステ良かったよ。
ピアノ弾き語りやカメラ目線はドキッとしました。

飛鳥との2ショットはかわいいし、さゆりんごとの２しょっとを見て、仲がいいのを見てほっとしました。

いくちゃん、こんばんは♪

喉枯れについてなんだけど、個人的にはマウスウォッシュ（デンタルリンス）おすすめですよ～( *・ω・)ノ

けど数日続いてるなら素直に耳鼻咽喉科に行ったほうが早いかもです

お大事にね；；
歌収録、頑張ってください～♪

またねー

いくちゃんとても素敵でした♡✨!!
お誕生日もおめでとうございました(灬ºωº灬)
私もいくちゃんと同じ歳で18歳なんですが、
同じ歳に見えないぐらい、いくちゃんはすごい人だなぁって思います（；＿；）。
ドラマの残念な夫も観てます//
いくちゃんのピアノ弾いてる姿ほんと好きです♡!!

やっぱ生ちゃんピアノすっごいうまい
かわいかったしよかったー

喉には冷たいものがいいよ


チョコアイスとか

Ｍステ見たよ。

やっぱり途中から居なくなっていたんだね ><
いくちゃんの姿が見えなくなってからは寂しかったです。

高校生活もあと３ヶ月、悔いのないように楽しんでください。

ずっと応援しています。
また、ブログ更新よろしく！

いくちゃん最高だったよー！写真可愛いこれからも頑張って

メールの返信！温かい日本茶でうがいするのもいいみたいやで！(*^^*)

いくちゃんのピアノマジよかったよ～(>_<)！
観覧当たってスタジオ行ったけど、やっぱ生放送は緊張感ハンパないね(^-^;
俺らも緊張してたけど、少しでも盛り上げれてたら嬉しいな(´ω｀)
今度の握手で感想話すね！
生田丼山盛り会：会長タケ⊿

いくちゃんピアノ大好き♡
弾き終わった後のふーっていう表情が可愛かった♡

ピアノよかったよ
これからも応援するね

ピアノよかったよ
これからも応援するね

喉の炎症に効く生姜湯は試した？
はちみつと生姜エキスをお湯で溶かして飲んでみて
しょうが無いとか言わずに(￣▽￣)

追伸

ピアノの弾き語りがそんなに大変だとは知りませんでした。だから、演奏が終わった後にあんなにホッとした評定したんですね。

お疲れ様でした。でも、聴く側としては生で聴くことが出来てうれしかったです。
大変だけど、また挑戦してください。

ありがとう、いくちゃん！

乃木坂エリカ様。

生ちゃん「LARME」届きました。

が、生ちゃんどこ、生ちゃんどこと探してしまいました。

最初に見つかったのが、みなみちゃん。それから生駒ちゃん。

と、いうことは、え～、この娘が生ちゃん！？

生ちゃん、別人、すれ違っても分からない（笑）

モデル「生田絵梨花」も超一流、唖然としました。

お母様に怒られた理由が…。

そういう生ちゃんが大好きです。

そうですね、生ちゃんの美しい姿体は、正しい背骨から。

あ～、僕もチョコは大好きです。

「LARMER」楽しかったです。

Mステ、どんな困難な状況でも、決して逃げない生ちゃん。

尊敬します。

絵梨花、世界で一番美しい花。

こんばんは。

モバメの返事です。
ついさっき、
テレビ東京の『主治医が見つかる診療所』
で見たのですが、
唾液量を増やすことが乾燥に有効、
しいては感染症対策に有効だそうです。

で、唾液量を増やすには、
1.咀嚼回数を増やす。
2.唾液線のツボをマッサージする。
言葉で説明するのは難しいですが、
顎の直ぐ下の首、左右にコリッとした部分がありますが、
そこをマッサージする。


だそうです。

最近ブログ更新が多いね♪

絵梨花ちゃん、喉大丈夫？？
私は、喉が痛くなったとき
絵梨花ちゃんが寝起き再現でやってた
首にタオルをやると
次の日には本当にすごく良くなるから
感動したよ〜！！

それでもダメとなると、なんだろう
そんなにケアしてるのに…
加湿器もカビ菌が入ると
逆に喉やられちゃうらしいから
気をつけてね(;_;)

力になれずごめんね(;_;)
早く良くなりますように…！

Mステ見ましたよー\\(°∀°)//
スペシャル以外でメドレー歌えるってスゴいですね！
またまたのピアノ伴奏素晴らしかったです！

サッカーは残念だったけど
今は錦織選手が全豪OPで準々決勝まで勝ち進んでます(๑•̀ㅂ•́)و
次の相手も強敵なので激戦が期待できます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
深夜の放送だけど応援するぞー！(ง •̀ω•́)ง

大人まであと少し！
もう少しの辛抱です( ´╥ω╥`)

喉には書いてたん以外やったら
熱い緑茶でうがい
肩をストレッチして血行促進
温めたポカリを飲む
早く治るとええな
お大事に♪

Ｍステ見たよ(^^)制服のマネキンと君の名は希望は
リアルタイムで初めてだったので嬉しかった！
いくちゃんのピアノも聞けて最高やったよ！
これから、日本のアイドルと言えば？て聞かれたら
乃木坂46！て言われるくらい人気が出ることを祈ってます笑 これからもがんば✨いくちゃん꒰⌯͒•·̫•⌯͒꒱

喉かぁ
睡眠足りてる？
疲れると俺も喉にくる

Mステ見ましたよー\\(°∀°)//
スペシャル以外でメドレー歌えるってスゴいですね！
またまたのピアノ伴奏素晴らしかったです！

サッカーは残念だったけど
今は錦織選手が全豪OPで準々決勝まで勝ち進んでます(๑•̀ㅂ•́)و
次の相手も強敵なので激戦が期待できます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
深夜の放送だけど応援するぞー！(ง •̀ω•́)ง

大人まであと少し！
もう少しの辛抱です( ´╥ω╥`)

いくちゃん〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
お疲れ様〜！

喉大丈夫？>_<
調べてみたらね、45度のお湯を喉に当てながら喉を触る。
緑茶か紅茶でうがいする。
水突ってゆうツボを押す。喉仏の斜め下で鎖骨の真ん中より上にあるみたい！
首の後ろを温める。
梅干しに熱湯をかけてそのまま食べる。
こんなのあったけどどうかな？
喉を使わないのが1番みたいやけど
無理やもんなあ〜>_<
あんまり無理しやんでゆっくりしてなあ>_<

早く良くなりますように！

頭が真っ白になっていたとは思えないほど、いくちゃんの表情良かったですよ！！
誕生日プレゼントもらえると、自分のこといろいろ考えてくれたのかなって想像できて嬉しいですよね！！
うらやましい・・・

ガパオって何やねーーーん！笑

で、ノド大丈夫？(^◇^;)
インフルじゃないよね？

とりあえず、うがいを1時間おきにしてみよう。

あと、意外に体内の水分が不足してるのかもしれないよ。
常温の水をこまめに飲むといいかも？

それでも治らないなら、治るまで寝よう（笑）

ノドの具合が良くなりますように☆

こんばんはヽ(・∀・)ノ

いくちゃん、喉大丈夫か～(´･ω･`;)

「響声破笛丸料」っていう漢方薬があるらしくて、すごく効くらしいから薬局に行ってみてね！

原因はなんだろうなぁ
早く治るように祈ってるよ！！
ゆっくり休んでなぁ(´･ω･`;)
全然力になれなくてごめんよ(-ω-；)



けいどん！

こんばんは

赤ちゃん、かわいいよね(o^^o)


おれも「残念な夫」みて
最近つくづく思ってるよ(^^)


いくちゃん、家では妹にあたるけど
昔の乃木どこのとき、
小さいお子さんにピアノを優しく教えてたし、素敵なお母さんになりそうやね(^-^)/

いっしょに素晴らしい家庭築こう〜


動画、是非検索してみるね☆

ありがとう〜*\(^o^)/*


それと、喉はホントだいじょぶか(>_<)

朝起きて、水は飲んでるかい(ﾟoﾟ;;


やっぱ、
水は身体を浄化するものやから
今まで実践してることに加えて、水もたくさん飲んでみてはどうかな(^ ^)


えりかちゃんの美しい歌声を
早く治して、ふうせんの成果を聴かせてね♫

メールありがとう。

Mステ、素敵でした♪

絵梨花ちゃんへ

【喉の渇き】

◆考えられる原因
・体力低下
・ストレス（唾液分泌に悪影響）
・胃腸機能の低下
など

◆対策
・睡眠をしっかりとる
・お腹を温める
・笑う
・ツボを押す
・胃腸を温める
・暖かい飲み物を取る

◇対策の詳細
・睡眠をしっかりとる
ご多忙ですから難しいですが大切です。

・お腹を温める
寝るときは腹巻で。もうしてますよね笑

・笑う
面白くなくてもいいので笑う。ストレス改善になる。絵梨花さんが舞台上で笑顔を意識している時も良い効果がでています。メンバーの前で一人で笑っていてください。。。

・ツボを押す
湧泉（ゆうせん）、翳風（えいふう）、きょう車
場所はグーグル先生に聞くと写真がでますよ☆

・胃腸を温める
生姜、高麗人参、サツマイモ、かぼちゃ、さつまいも、そら豆、えんどう豆など

・暖かい飲み物を取る
冷たい飲み物は体が吸収せず排泄されます。。。暖かい飲み物をとりましょう！


P.S.
『残念な夫。』毎週楽しみにしています。音楽番組はそれ以上に楽しみにしています！
貴女ののピアノの弾き語りが聴きたい！！！

喉が枯れを治すのは、
食べ物なのですが、ビタミンA、ビタミンC、ベータカロチンを取るのがいいみたいです！

ビタミンAはうなぎ、卵やバターなどの乳製品
ビタミンAの取り過ぎには気をつけてください！

ビタミンCはパセリ、ブロッコリー、ピーマンなどの緑黄色野菜
レモンやイチゴなど果物、
あと緑茶もいいそうです！

ベータカロチンはかぼちゃ、にんじん、ほうれん草などです！

上記の物を食べて治るのかは、自分でも試したことがないので申し訳ございませんがわかりません(>_<)
すいません！

後はいくちゃんのやっている方法が最適です！

参考までどうぞ！

食べ過ぎないでください(^^;)

治りますように！

【喉枯れ対策案】
⚫︎暖房はあまりいれない。直接当たらない。
⚫︎寝る時のマスクはただのマスクより濡れマスク
⚫︎喋らない。咳もなるべくしない
⚫︎寝てる時は水分を失うので、寝る前、起きた後は水分補給

うーん、あとは気合だ！！(｀・ω・´)
頑張って治して！歌収録ガンバ！！

いつも、どんなときも、魅力的で、綺麗で、かわいい～～～(*^^*)
「いくちゃん」、「生田どん」、「エリカ様」、「生田社長」、「細井美香」！？
こんばんはぁ(^^)/



何回、コメントしても、投稿されなくて、何度も、同じコメントをうっていますが、今回は、投稿されたかなぁ………


M ステ、お疲れ様です(^^)/
オープニングが、乃木坂４６で、凄いね♪
最初の、「制服のマネキン」は、フロントに、「いくちゃん、いこまちゃん、みなみちゃん」と並んでいて、デビュー当時の事が懐かしく思えました(*^^*)



そして、「君の名は希望」は、色々な、思い出が、込み上げてきて、心に、ジンときました(*^^*)
それから、「いくちゃん」の、ピアノ伴奏で、乃木坂メンバーが、歌っている姿を見ていると、こんなアイドルグループは、他にはないと、「えくぼ」は、いつも、思っています(*^^*)



ピアノ伴奏を、終えた「いくちゃん」
かなり、緊張していたのか、なんとも言えない表情していて、とっても印象的でした………(*^^*)





「残念な夫」も、見てるよ！
頑張ってね(^^)/





それから、喉の調子が、良くないみたいだけど、睡眠時間が、短くないですか？







えくぼ

いくちゃん!!Mステみました＼(^^)／
すごいよかったです(≧▽≦)
お疲れ様でした(⌒▽⌒)
あと喉早く治るといいですね!!

乃木坂エリカ様。

生ちゃんと、飛鳥ちゃんの絡みが大好きです。

飛鳥ちゃんが、生ちゃんを、「えりちゃん」と呼びたいと言ってましたが、

ミッションは実行されたのでしょうか？

写メ、生ちゃんも、飛鳥ちゃんも楽しそう！！

11thが楽しみです。

絵梨花、世界で一番美しい花。

おつかれーしょん！

あとテレビでやってた森下仁丹　鼻・のど甜茶飴がすごいらしいよ！

ホントは発売休止したんだけど、歌手の森山良子さんや矢野顕子さんが社長に手紙書いて直訴して、再販が決定したらしい！
ちょっと高いけど、はちみつ大根がダメなら買って試してね\( ˆoˆ )/

【モバメのお返事です。】

緑茶・紅茶・ぬるま湯でうがい

睡眠をしっかりとる

刺激物（辛い食べ物・酸っぱい食べ物・甘い食べ物・しょっぱい食べ物）を避ける

水分(ポカリ・常温水)を、いちどにたくさんでは無く、こまめに少しずつとる

『龍角散』や『ボイスケアのど飴(音大生と製菓会社が研究コラボしてできた、のどをよく使う人のためののどあめ』に頼る(もし、いくちゃんが試したのがこののど飴だったらごめんね)

☆はちみつレモン
①レモン1個を皮ごと薄切りします。
②市販のはちみつの容器に切ったレモンを入れます。
③３日ほどそのまま置いておきます。
④うわずみが出てきたらはちみつレモンの原液の出来上がりです。
⑤この原液を水またはお湯で、好きな濃さに薄めます。
⑥それに、さらにはちみつを少し足すと、甘味が増します。
⑦出来上がりです。
※漬け込んだレモンはそのまま食べられますし、紅茶などに浮かしても美味しいです。

☆しょうが湯
①マグカップに、すりおろした生姜・はちみつや砂糖・片栗粉(これは少しだけ)を入れます。
②その上に、(片栗粉がうまく溶けるように)スプーンでかき混ぜながら、お湯を少しずつ注ぎます。
③出来上がりです。
※市販の生姜湯の素を使うと、より簡単に作れます。

☆黒豆の煎じ汁
①黒豆(900㌘)・氷砂糖(300㌘)・水(1､4㍑)を鍋で煮ます。
②鍋の中の容量が、元の1/3になったら、火をとめます。
③出来上がりです。

☆梨の絞り汁
①コップに、梨を、おろし器ですりおろしていれます。
②それに、お湯を注いでかき混ぜます。
③出来上がりです。

☆大根おろし汁
①コップに、1/3～1/4本の大根を、すりおろしていれます。
②それに、お湯を注いでかき混ぜます。
③その上に、醤油やかつお節を、適量ふりかけると、飲みやすくなります。
④出来上がりです。

いくちゃんの喉、良くなりますように。

　生ちゃん、こんばんは。モバメ今日もありがとう。最近生ちゃんは赤ちゃんにはまってるみたいだけど、まさか「残念な夫。」に出てくる華ちゃん役の赤ちゃんに癒されたのかな！？

ピアノよかったよー！(^○^)

この二人だから、プレゼントは食べ物かと思った(笑)
お誕生日おめでとう!!

喉枯れ気味なのか∑(ﾟДﾟ)

俺の思いつく対処法、全部試してるみたいだから、他に思いつかんww

やっぱり、のど飴が安定かな？

悪化しないように気をつけてね（　´・ω・｀）

いくちゃんこんばんは♪


あかちゃんかわいいよね(^o^)

ショッピングモールとかで
よそのあかちゃんが泣いてたりするのを
笑顔で釣って笑わせるの楽しいよ(笑)

そっぽ向かれたり泣き止まないと
ちょっとへこむけど(笑)

喉お大事にね

ごめんね
喉いたわったことないから
ケアの仕方わからないや(>_<)

（モバメ返信）
ただのマスクじゃなくてぬれマスクは
どうかな(>_<)？よかったら試してみて！
若月も前にテレビで言ってたよ！お大事に、、

ガパオ⊂二二二(　^ω^)二⊃ブーン

ガパオライス、ワイも大好きや
特にあのパクチー、そしてその臭みとはかけ離れたナンプラー、それにあいまみれるレモン、これとワイの大好物の目玉焼き、ん、んん、んんんんん、生ちゃんには目玉焼きにはトラウマが、

ガパオライス食べたくなってきた

最近彼女がハッキングしてくるから乃木坂コメント厨になろうかなw

Mステのいくちゃんかわいかった♡
君の名は希望が一番好きな曲なのですごく感動しました！
ピアノもすごくよかったですー！

いくちゃんMステ見たよー♪
希望マネキン最高です‼
もうすぐ22時過ぎても出れるね(^o^)

リアルタイムでMステ見たよ〜！制服のマネキンで最初に登場するとこが好きです！いくちゃんが前に出てくる瞬間とってもかっこよかった〜*\(^o^)/*
やっぱりいくちゃんのピアノは最高♪ピアノ弾きながら歌うなんてすごく難しいのに、できちゃういくちゃんはさすがです！！カメラ目線ばっちりだったね（笑）！
私もいくちゃんを見ていたらピアノが弾きたくなったので、（以前は習っていたのですが何年かは全然弾いていませんでした）最近ピアノを初めました（＾Ｏ＾）♪ 君の名は希望を練習してます！春休み中に弾けるようになることが目標です！！

喉大丈夫ー？
さっきコメントしたの反映されてないっぽいから
似たようなのしとくけど、反映遅れてるだけだったらスルーしてください(笑)

なんかね、声枯れに効くツボがあるらしいの！

だいたいこんな感じ↓なんだけど笑

”臂臑”(ひじゅ)というツボ。
肩などの痛みに使う事が多いですが、嗄声にも効くツボです。
そこは肩の三角筋がありその前縁の下の方にありそこを痛気持ちいくらいに押します。

”水突”(すいとつ)というツボ。
声枯れや声が出ない時に効果的です。
喉ぼとけの斜め下ので鎖骨の真ん中より上になります。そこを優しく刺激するようにしてください。

”天突”(てんとつ)というツボ。
喉の痛みや腫れを和らげます。
左右の鎖骨に挟まれたくぼみにあり、そこを優しく刺激してください。

”天柱”(てんちゅう)というツボ。
喉の痛みや腫れを和らげます。
首の後ろにある髪の毛の生え際、筋肉の外側部分を親指で強めに刺激してください。

”風池”(ふうち)というツボ。
喉の痛みや腫れを和らげます。
天柱の外隣、指一本分くらいの場所を同じように
親指で強めに刺激さてください。

合谷(ごうくう)というツボ。
喉の痛みや腫れを和らげます。
人差し指と親指の骨の間を強めに長く刺激してください。


効くかはわからんけど良かったら試してみて！

長々とごめんね笑