2013/0710Wed斉藤優里クーラーはつけたく ない。

あれっ！？腹筋3回しかできなかったよね？！(笑)

めっちゃ進歩しすぎ！おめでとう(*^^*)

おつかれ(・ω・)ノ
東京ドームでのダンスなんてなかなか経験
できないんじゃないか？そこで何を思ったか、
自分なりにどう工夫して見てもらおうとしたか…
久しぶりに真面目な話したーい(´Д` )笑

お腹の中でスイカ育ったら収穫しに行くんで(^^)笑
ブログ更新おつかれ(・ω・)ノ

ゆったん

ヾ(≧∇≦*)ゝおはようたん♪

ゆったん

アカン警察と‥‥同じポーズ（*￣▽￣*）にゃは


俺もゆったんのふぁみたんになっていいかなぁ？？

月曜日だけおに魂聴いてるし(*￣σｰ￣)ゞﾍﾍ

今度。擬音ジェスチャーやって!



この前の質問。応えて

ヽ川´Д｀)ﾉこの思い12階まで届ｹ――【愛】

すいかーおいしいよね？

ゆったん筋トレしてるんやー＾＾すばらしいね＾＾

夏といったらかき氷でしょー！笑

ゆったんのユニフォームあったら
絶対買っちゃう……(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
野球ね、高校野球もおもしろいから
今年の夏はぜひ甲子園みてね♪♪

まっつん出身の大阪桐蔭も強いよ！


腹筋えらい～♩あたしも20回
しよっかな(￣ω￣〃 )ﾉ♡
ごりごり系女子♡♡笑笑

猛暑　冷えたスイカ　おいしそう！

東京ドームでの　ガールズルール　きれいでした！　そしてたしかに360°ですね！　あと　応援のかっこうも本格的！

いつも思うのですが　どこに行っても来てくれる　ふぁみたんの応援　やっぱりうれしいし　心強いですよね！　ふぁみたん　えらいです！


それから　ゆったん　三日坊主返上！　とくに　朝と夜というところが　ほんとうにスゴーイと思います!!

おはろー。(^O^)ノ

ゆったん、たん♪(^O^)ノ

腹筋２０回は、偉い♪♪
ダンスや歌時の腹式呼吸に役立つんだお。

ゆったんも、プロ意識にめざめたか！♪

私の可愛い雄しのゆったん、たん

朝起きたら、オヘソから
西瓜の芽が出てるかも？

お～～～～～っ。
西瓜娘、ゆったんだお♪

にゃは。(#^。^#)

スタジアムのミニライブおつかれ！
ユニフォーム姿可愛いわ！(*´∀｀)

腹筋めっちゃ成長してんじゃん！どうした!?(笑)
その腹筋の成果が見れる日を楽しみにしてるよ(笑)

ゆったんお疲れ様です♪(^o^)v
暑いときはスイカ食べたくなるな♪(*^^*)
ゆったんよく食べるからスイカもたくさん食べたのかな♪(ノ´∀｀*)
夏限定でスイカ姫にしたらどうかな♪
自分も野球好きなんでたまには観戦したいなあ♪
腹筋20回出来るようになったの!?
信じられないけどゆったん偉い!!(*^^*)

たんたんからスイカが収穫できるのか(*^O^*)


腹筋20も？
成長中やね♪

ユニフォーム姿可愛い＾＾

腹筋20回すごい！
続けることが大切だね
頑張ってね＾＾

野球観戦良いな〜(^.^)
俺も行きたいゆったんと⁉

あっ！！


ちなみに筋トレは毎日やるより、3日に一回か2日に一回、しんどくなるくらいまで、限界や～ってなる位までやるほうがつくよ(^-^)/


筋肉がつく原理は、筋トレをすることによって筋肉が傷ついて、傷ついた筋肉が治ろうと頑張って壊れる前の筋肉より強くなろうとするからなんだよ

この原理を「超回復」という
超回復は主に睡眠中に起きる。
超回復の期間を与えずに、筋トレをやりすぎると、それは逆効果なんだよー


俺身体能力０だったから、高校で部活やってた時筋トレの本読みまくって得た知識w


腹筋の事ネタで言ってるだけだったら、うざく解説しちゃってゴメンねww

ゆったん

は(*￣▽￣)ノろぉ(*￣Ｏ￣)ノ

何かブログのコメント反映されるの遅くない？？

俺だけか？？それとも。また。コメント弾かれてるのか？？

本当にいい加減にしてほしいわ。という事だ～♪

ゆったんだからね。コメントがどんどん雑になっていくけど
(｡-人-｡) ｺﾞﾒｰﾝ。

腹筋。朝と夜２０回ずつやってるのか～♪


ｷｬｰゞ(^o^ゝ)≡(/^ｰ^)/"""ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

継続は力なり


ゆったんまた。コメントするね。

本当に萎える。(；＾ω＾)。

ゆったんんん✧*｡ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

こめんと出遅れて悲しい(笑)

すいかまだ今年食べてないかも？
種たいへんだよね( ; _ ; )/~~~
スイカバーの種は
おいしいんだけどね( ; _ ; )/~~~♡

東京ドームおつかれさま！
観に行きたかったなあ( ; _ ; )/~~~
ユニフォーム似合ってる♡♡

ゆったん見習ってわたしも
腹筋頑張らなきゃあああ(ノ_＜)

ゆったんに質問です！
ゆったんは体も顔も痩せてるけど
美容のために
なにかやってますか(ノ_＜)？

参考にしたいので
ぜひ教えてください♬♡

ゆったんだ〜いすき♡♡♡

ゆったん
暑すぎですね。

ユニフォームのゆったん
可愛すぎます！

腹筋頑張ってね！

ゆったんこんにちは^o^
きーくんだよ^_^

応援お疲れ様^_^
楽天勝利したね！俺もテレビで見てたよー^_^
これからもがんばれ！
きーくんより

こんにちは。

２０回？偉い！その調子で続けていこう。

ドーム中継ＣＳで見たよ。


広さには慣れたかな？

来年あたりドームコンサートあるといいね。

夏はかき氷！
スイカもいいけどかき氷がいい←

名前入りユニフォームいいね！
そしてゆったんがかわいい！
毎日暑いし熱中症気をつけてね。

早く優里に会いたいのぉ～(´･ω･`)

こんばんわわわわ(∩。・v・。`)♪

ただいまー
今帰ってきたんだーヾ´。vωv。`ノ

ふー!!今日も疲れたよ…
毎日暑いねっヾ´。・o・。`ノ

ゆったんはバテてない?
バテてる?
バテてるよね!!うふ
バテてるって打ってたら
ハゲてるに見えてきた。
んなことない??笑


三者懇談行ってきたよー…
2があった´つo<。｀
でべべろー。

もう、今日はいろいろあって
病んでるの泣

ゆったんに元気もらいたい´つo<。｀


じゃーね。
またコメントしまっすすっ(・∪・`*)○o

腹筋10回腕立て5回しか出来ない自分が来たよ♪
楽天かー 自分はヤクルトファンだったり！今シーズンは諦めてます…

この夏はモンスターズインクを見に行こうと思ってるよ♪

OSSお元気様です

腹筋20回朝晩、あのゆったんが

マジかすごいやんとくに、朝なんて

自分もがんばらねば

ほなっ

ゆったん♪

おはよ～(^0^)/

腹筋出来る様になったんだね

これからもがんばってね

でもってユニフォームが妙に似合うね

何でだろう？

富士登山中はおに魂お供に登ることが出来たよ～

そのおかげか今回自己記録1時間短縮！！

ゆったん&おにちゃんありがとう！

感謝だよ♪

27日個別遊びに行くからね～（＾＾）ｖ

今日も 暑かったね…

すいか 食べたーい♪

お腹から すいかが…
笑いました(≧∇≦)

朝と夜 腹筋20回ずつ
できるようになったんだ!!

みえないとこで 努力してたのね♪

ゆったんのことだから
てっきり忘れてるのかと…

いやいや そんなこと思っていませんでした(^-^;

腹筋が朝・夜20回、合計40回も腹筋ができるようになったんですね、凄いです、というか尊敬します。（自分は全くそういうことをしないので）

ゆったん、お疲れ様です。

おに魂でおにちゃんがスイカが好きだと言っていて、
ゆったんはキュウリの一本漬けが好きだと言ってい
たよね。

スイカ（西瓜）、キュウリ（胡瓜）、両方ウリ科だね。

ユウリもウリ科？（優瓜？）

お粗末様でしたm(__)m

暑いよーっ！
溶けちゃうよーっ｡ﾟ(´つω･`｡)ﾟ｡ 笑
スイカ食べたいんだけど
苦手なのです。だからアイス♡
結果でぶたんなのです。。

腹筋！ゆったんよくできました♡♡

310回目のコメ♪から始め直します。

ゆったん、こんちゃ＼(^o^)／

スイカ、確かに美味しいよね。

スイカ割りしたい(て笑)

優里のお腹内でスイカ育ったら教えてや！o(^-^o)(o^-^)o

十分な栄養が必要だから・・・

あっ、優里は元々お腹周りに少し・・・

・・・(._.)失礼しました！(。>д<)

優里のユニフォーム姿見たら、野球やりたくなったわ！

草野球でもやろうかな♪

でも、暑いから人集まらなそうやなww

あっ、優里、草野球やろうや(笑)

でわでわ(^_^ゞ

コシアンでしたU^ェ^U

スイカ美味しいよねー
私も種食べちゃったから
スイカ育つかも(笑)

ゆったんのその髪型好き！
可愛すぎる(>_<)

除湿➕扇風機で快適だよ
クーラーよりは身体が楽ちんな気がします

ゆったんお疲れ様です( ´ ▽ ` )ﾉ

最近梅雨も開けて毎日暑くてバテるよねー。
体調とか大丈夫かな？
水分補給しっかりしてね！！

確かに夏といったらスイカー！！
ゆうて、あんまり食べないけど(笑)

応援お疲れ様(・ω・)ノ
わたしも行きたかったなぁ。

またそういう機会があったらその時はちゃーんと行くからね♡


わー朝晩20回ずつとかすごい！！
さすがたんだわ*\(^o^)/*←
まなは夜20回だけでも精一杯ですｗ
お互い腹筋割れるように頑張ろうね！！(笑)


＊まなたん＊

腹筋本当は出来てないだろー笑

クーラー点けてないんだー
すごいですねー
苦手なのかな？

僕も家ではまだ扇風機だけで耐えてるよ
学校ではガンガンだけどね

埼玉は暑いよ～
来週もおに魂聞くから頑張ってね

たんたん、こんばんは！


東京ドーム、今回は参加できてよかったね！
大きいフィールドで駆け回るのとか楽しいんだろうなーo(^o^)o

この前はおに魂で来てなかったから
久し振りにゆったんに会った気がします


そうだおに魂といえば、今週の擬音ジェスチャー、正解しましたよ！！
分かるときは本当にスッと答えが聞こえてくるんですね
気持ちよかった＼(^o^)／＼(^o^)／


腹筋そんなにできるようになってたんですね
偉い！
さすが我らがゆったん、努力の賜物です

あ、運動会での大活躍は腹筋のおかげだったんですか？笑


ではまた！

こんばんたーん
ゆるりと申しますー

腹筋が出来るようになった！？
スゴい！おめでとう！！♪ヽ(´▽｀)/
でも3回しかできない方が
可愛い気あったのに残念だね！←

スイカの種メンドクサイですよねー
あれ種無しスイカとか出来ればいいんですけどね、それだと風情がなくなっちまいますかね？

あと貝の汁物もメンドクサイですよねー
あれ貝なし貝とか出来ればいいんですけどね、それ、なんて呼べばいいんでしょうね？それは果たして貝なのか？？


7/27ほんとに楽しみです(*^^*)
まともに会話できないと思うので、せめて手をぎゅーーーーーーーっとしますねー

ゆったんこんばんは
最近ホントに暑いね(^^;
おれは館林のすぐ近くの太田市に住んでるから
まぢでめっちゃ暑いよ
熱中症には気を付けなきゃね

なんかゆったんがスイカとか言ってるから
食べたくなってきちゃったよ～


おれも野球やってるから
東京ドームには行ったことある！
めっちゃ広いよね～
特に好きな球団とかはないけど
楽天は好きな方のチームだから勝ってよかった！
さらにマー君が開幕12連勝してるから
注目だよ！


ゆったん腹筋やっててえらいぞ
いい子いい子(^-^)



ゆったん大好き！

今日コンビニ行ったらスイカが半額になってたからかっちまった

スイカうまいよね～


ゆったん腹筋20回って手使わずに？ｗ

プリンシパルから1ヵ月半で成長したね

まあやにもやるよう指導してあげて

腹筋、その調子で毎日回数を少しずつ増やしていっていってくださいね☆ミ
なので今回はあえて褒めないようにしておきます
沢山褒めて貰えるように目一杯腹筋頑張ってもらいたいのでp(^^)q
『継続は力なり』ってやつです
コメ読んで、モチベーション上げてもらえたら嬉しいよ♪
夏バテ防止にもなると思うので


何か写メの髪型、いいね
似合ってるよね
その髪型、かなり良いよ
あっ！！！
違う件で褒めてしまいましたねf^_^;苦笑


いやぁ～日に日にゆったんのこと気になる存在になってきてるかも！？
噂で聞いたんですけど握手会で前の机が動いちゃうほどギリギリまで手を離さないみたいですね
是非次回握手会開催時に『エアー握手会』をブログに載せて欲しいなぁ～と思います☆ミ
載せてもらったら、ゆったんのこと益々好きになってしまうかもね（＾3＾）chu

よ( ´θ｀)ノ
元気ー？夏バテしてないー？

クーラーばかりも良くないけど、しっかり涼しいとこで熱中症にならんように気をつけてな。


いやいや、夏と言えばミニストップのアップルマンゴーパフェでしょ＼(^o^)／

あとガリガリ君の梨味！
あー考えてたら食いたくなってきた。


腹筋偉いね！
褒めてさしあげよう！

いいこいいこ♡(´･ω･)＼(^-^ )

俺も最近筋トレサボってたから始めるわ～

じゃおやすみ( ´ ▽ ` )ﾉ

こんばんたーん∪・ω・∪

ユニホームたんたん
かわいーなー(^^)/

ゆッたん
干からびてない
Σ(￣▽￣？w

横浜でまた完売出てるね♪

ゆッたんの人気が
どんどん上がると
ふぁみたんとしても嬉しいところ
(・∀・)♪

まなったんのブログにゆッたんとの
ツーショットが
あったお♪

初めて見たし
保存しといたw

ゆッたん後少しで
誕生日だね♪

誕生日の日は
イベントあるね♪

ゆったん＼(^o^)／

おやすみ！

大好き♡

群馬のゅほ

ゆったーん！！
3回しか腹筋できなかったゆったんが20回もできるようになったなんて(^o^)
早くゆったんに会いたい
たんたんたん ゆったんたん

猛暑辛いなー(。>д<)

夏といえばあいすしかー！！！！
常にあいすのことしか考えてまてん♡←

ゆきだるま大作戦するしかー！！w

優里俺より腹筋できるかもw

ゆうりー
一回こめしてるんだけど
なにかあるって訳でもないんだけど



たんたんのたん生日あと８日でくるね




ってはなしたん

クーラー風邪に気を付けて　上手にね！

そういえば　最近　"種なしスイカ"　って　あまり見かけませんね！

あと　楽天の本拠地は仙台市の「Kスタ宮城」なのに　"後攻”だったということは　東京ドームをお借りして　楽天が主催チームだったということですね！

観客数　43683人だったというから　乃木坂46も貢献しましたね！
ゆったんのダンスと応援が効いたかな!!

すげー！！
無理ないごと続けてねー(笑)

褒めてあげるょ！

ヨシヨシ♪( ´θ｀)ノ


でもねー、
スイカゎお腹から育たないぉ？わらわら




たんたんすきたん( •ㅈ• )

ゆったんは、学生時代に、スポーツしていました？

野球見たことある？


写メ見たら、目が段々、大きくなっている(笑)


エアコンなぜ？つけないの？

あと夏バテ治すことを教えて下さいませ。m(_ _)mm(_ _)m