2020/1123Mon柴田柚菜キラキラ

１日お疲れさま
のぎおび:OPからよかった
宿題ありがとう

ライブの注目ポイントが出来たし、素敵な意気込みでした

選手権は色々大変だったね～～

楽しい時間はあっという間だ

ゆんちゃんお疲れ様〜(^^)

ハラミ(PSのやつ)です。

ブログ更新してくれてありがとう！

パックしてる自分の顔にびっくりしたってすごい天然だね笑
困ったちゃんですね〜(^^)
ゆんちゃんのそういうたまにおっちょこちょいなところも好き(*^^*)
僕もパックじゃないけど、携帯の画面が暗くなった時に映った顔がすごい気が抜けててブサイクになってることはある笑
新制服のゆんちゃん可愛かったよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
ゆんちゃんのポニテ好き！


25thシングル最後のミーグリありがとう！
僕は4部だけしか行けなかっかけど、またゆんちゃんとお話しできて楽しかったよ(^^)
「4期生ライブおめでとう！頑張って！」って伝えれてよかった！
約束どおりライブでゆんちゃんのことちゃんと見てるよ〜(^^)

ミーグリの時の写真たくさん送ってくれてありがとう！
どのゆんちゃんも一番可愛い(๑>◡<๑)
ツインもポニーテールも可愛すぎる！
他の部も行きたかったけど、4部で前髪上げたゆんちゃんが見れて嬉しかったなあ(*´-`)
ミーグリの時のあの可愛さは今でも覚えてる！
4部で前髪上げてくれてありがとう(^^)
もしかして僕のためにやってくれたの？笑
おでこのほくろは乃木坂に入ってからできたんだね。
おでこの真ん中にちょこんてあってｶﾜｲｲﾈｴ(*^^*)
かっきーとかも「ほくろｶﾜｲｲﾈｴ」って言ってそう笑

毎回イヤリング変えてたんだね。
どれも似合ってて可愛かったよ(*^^*)
僕は3部で付けてたのが好き！
イヤリングたくさん持ってるんだね。
でも2部で付けてた大きめのはお母さんのだっけ？

服もどっちも似合ってて可愛かったなあ(*´-`)
肩のところが可愛い服好き(^^)
あの服ゆんちゃんにすごい似合ってる！
あとトレーナーもオシャレで可愛いね。

僕もゆんちゃんと久しぶりに話せて本当に嬉しかった！
コロナの影響で握手会が開催できなかったから、ゆんちゃんに会えなくてずっと寂しかったけど、このミーグリでゆんちゃんとたくさんお話しできて僕もすごい楽しかったし、たくさん元気をもらったよ(^^)
ゆんちゃん本当にありがとう！

ゆんちゃんに話したかたったこと・伝えたかったことがたくさんあったから、オンラインっていう形だったけど直接伝えれてすごく嬉しかった！
今のこんな状況の中でメンバーとファンが交流できる場を作ってくださり、メンバーとスタッフの皆さんには心から感謝しています。
改めて25thシングルのミート＆グリートありがとうございました！
もしまたミーグリが開催したら、次もゆんちゃんの握手券たくさん取るね！

またいつか直接会ってお話ししたいね(^^)
いつか必ず来るその日を楽しみに待ってます！
握手会が恋しいなあ(*´-`)


質問にたくさん答えてくれてありがとう(^^)
今回は美容系メインの質問コーナーだったね。
前よりも美容に気を使うようになったから、一つの質問にすごく丁寧に答えてたね。
シャンプーとかトリートメントとかスキンケアとか、いろんなものにこだわってるんだね。
男子にもためになることがたくさん書いてあったな〜。
僕も参考にしてみるね(^^)
男で美容に気を使うのは変かな？笑

僕の質問にも答えてくれてありがとう！
ボディ化粧水買ったんだね(^^)
これからの季節は乾燥してくるから体の保湿は大事だよね〜。
良い匂いがずっと続くんだね。
良い化粧水が買えてよかったね！
質問に答えてくれて嬉しかったなあ(*´-`)

今回の質問コーナーもゆんちゃんのことがたくさん知れて嬉しかった！
毎日自分磨きしてるんだね。
だからゆんちゃんはあんなに可愛いんだね！
元からすごい可愛いけど、たくさん自分磨きしてもっともっと可愛くなったんだね(*^^*)
可愛くなるために努力してるゆんちゃんはとっても素敵だし、努力してる姿も可愛いよ(^^)
それに自分のためだと思うけど、もっと可愛くなるために頑張ってることがファンとしてすごい嬉しい！
おかげでゆんちゃんのことをもっともっと好きになっちゃいました(*´꒳`*)
ゆんちゃんは本当に可愛い(*^^*)


今週のノギザカスキッツはスマイルガールズだね(^^)
もちろん絶対見るよ！
ACT2になってからスマイルガールズいつやるのかな〜？ってずっと待ってた！
今回からみゆちゃんを加わって、さらにパワーアップしたスマイルガールズが見れそうだね。
しかもたんぽぽの白鳥さんが出演してくれるの？！
すごいやん！
スマイルガールズも成長したね〜。
白鳥さんにどんな応援をするのか楽しみ(^^)
見たらまた感想書くね〜。

自撮り載せてくれてありがとう！
スマイルガールズ・ユナめっちゃ可愛い(๑˃̵ᴗ˂̵)
ポニーテールとチアがほんとに似合うね！

あとノギザカスキッツのTwitterでゆんちゃんの動画見たよ〜。
ほっぺがピンクで赤ちゃんみたいだった(*´꒳`*)
あれはチークかな？


選抜発表のこと話してくれてありがとう。

レイちゃん、まゆたん初選抜おめでとう！
二人とも不安もあると思うから、4期生みんなで支えてあげれるといいね。

今回の選抜発表はいろんな感情があったと思う。
でも悔しいって思えたことはとても大切なことだと思うよ。
その悔しさがきっとゆんちゃんを強くする！
それにちょっとだけでも悔しいって思うのは当然のことだと思うよ。
だってゆんちゃんはこれまですごい頑張ってきたもんね。

僕はゆんちゃんの努力を知ってるよ。
「あなたに何がわかるんだ」って思うかもしれないけど言わせてください。
僕はゆんちゃんが頑張ってるのを知ってるよ。
ライブやテレビ、雑誌とかの色んなお仕事はもちろん、見えないところでもいつも一生懸命頑張ってることを僕は知っています。
ライブでのパフォーマンスが見るたびにどんどん成長してるから、歌もダンスもたくさん練習してるんだね。
それに毎日自分磨きも頑張ってるもんね。

僕だけじゃなくて、他のファンの方々やメンバーのみんな、ゆんちゃんの家族の皆様も、みんな知ってると思います。
誰にも見られてないと思ってても必ず誰かが見てるよ。
だからゆんちゃんのこれまでの努力が報われる時が必ず来るよ。
その時は一緒に笑えてたらいいなあ。


「今の自分が入れる場所じゃないことはわかってた」ってことは、自分自身ではまだまだ努力が足りないって思ってたんだね。
それならゆんちゃんはこれからもっと成長できるね！
ゆんちゃんは伸びしろしかないなあ(^^)
26thシングルでは今のゆんちゃんにしかできないことを、今のゆんちゃんだからこそできることを精一杯頑張ってね！
僕も精一杯応援してるよ！

そしてゆんちゃんもいつかきっと選抜になれるよ！
いや、絶対なる！
これは100%の自信を持って言えます(^^)
これぐらいの自信が持てるようにこれからも頑張ってね！


レイちゃんが選抜に入って、ゆんちゃんも頑張ろう！ってなったんだね。
ゆんちゃんならきっと追いつけるよ！
これからもみんなで切磋琢磨して、乃木坂の未来を創っていけるといいね。
かけがえのない仲間でもあり、良きライバルでもある4期生みんなの関係は本当に素敵だね(*´-`)

誰が選抜に入っても素直に喜べるところも乃木坂のいいところだと思う。
4期生はみんな本当に優しくていい子しかいないね。
僕もそんな4期生のことが本当に大好きです(^^)
大好きなみんなとライブ頑張ってね！


今のゆんちゃんの思いが聞けてよかった。
ゆんちゃんの思いはちゃんと伝わってるよ。

これからもゆんちゃんらしく頑張ってね！
ゆんちゃんから見たら、僕はたくさんいるファンの中の一人だからちっぽけかもしれないけど、少しでもゆんちゃんを支えられたらいいなあ。
僕はいつまでもゆんちゃんの味方でいるからね。

これからもゆんちゃんと一緒に歩いて、一緒にいろんな景色を見たいです。
僕はどこまでもついていくよ(^^)
それに僕たちからもゆんちゃんにいろんな景色を見せてあげたい！
これからもずっっと応援してるよー！
ずっっっと大好きです！


可愛くて素敵なブログありがとう！
また更新するのを楽しみにしてるね(^^)

コメント読んでくれてありがとう！
また書くね〜。
身体に気をつけてね。
一刻も早く今までの生活が戻って来ることを、
ゆんちゃんの、そして乃木坂みんなの健康をいつも心から願っています。
いつもありがとう！大好きだよ〜(^^)

一昨日の地震は大丈夫でしたか？
東京も千葉も震度3ぐらいあったから心配してました。
でもブログとモバメで元気そうなのがわかったので安心しました(^^)


P.S. 面接無事受かりました！

P.S.のP.S. これでやっと一安心(^^)

柚菜ちゃんこんばんは！　のぎおび見たよ！　最高だった！　かっきーとのコンビ、とてもよかった！　柚菜ちゃん可愛すぎた！　かっきーに甘えるところが好き！　4期生ライブ楽しみ！　柚菜ちゃん応援しているよ！ では、また！

ゆな
今日もお疲れ様です

さっきののぎおび観たよ！
21時半だから、仕事で帰りが遅めの俺には、とても助かる時間でリアタイできてよかったです
今日も可愛いかったよ（髪切ったんだね！）
今回のブログタイトルの意味も、そうゆうことか！って観ててなったよ笑
ゆなとかっきーのコンビ、4期で1番好きだから、嬉しかったです（その次はゆなとレイちゃんかな？）

俺がのぎおびをリアタイすると、のぎおび選手権の結果がびっくりするくらい悪くなるから、ゆなには申し訳ないけど今回は優勝は諦めた方がいいかも…（俺がリアタイで観た人は、絶対負けて、観てない人が優勝してます）
なぜだろう…

ひとまず、今日は楽しいのぎおびをありがとうございました！
改めて4期生ライブ観るから、頑張ってね！

今日はここまで！
ブログの内容は、今回も数回コメントしながら拾っていくよ！
ミーグリの事、選抜の事、ノギスキの事、etc…

ちなみにスマイルガールズは観たよ！
安定の可愛いさだったよ
感想は次のコメントで書きます

おやすみ！
ありがとうございました

ゆんちゃん、ブログ更新ありがとう！


難しい感情を綴ってくれてありがとうございます。
ゆんちゃんの想いはしっかりと受け取りました。
一緒に坂を上らせてください。
あの舞台に立ちましょう！

きっと、いや、絶対にできます！
その日に備えて色々なことを経験し、様々な方面で成長していきましょう。
私たちも微力ながらゆんちゃんを支えさせていただきます。

さあ、ここから！

ゆんちゃん、ブログありがとう(^^)
ミーグリとても楽しかったです！また話したいな〜

メンバーみんなで支え合って頑張れてて尊敬です！
これからも応援するね！ライブも楽しみにしてる！

のぎおびのゆなちゃんすごい可愛かった！

モバメとかでも可愛いゆなちゃんいっぱい見てるけど、動くゆなちゃん最強だった！

特に今日はかっきーと一緒だったからより素でやってる感じでめっちゃ可愛かった！

何回も言うけどめっちゃ可愛かった！

もっかい言う？




めっちゃ可愛かった！

ゆんちゃんこんばんは

ブログ更新ありがとね

のぎおび見たよ～
SHOWROOMでのゆんちゃんはいつも可愛くて大好きなんやけど、隣にかっきーがいるといつもに増して可愛くなってしまうね
二人でイチャイチャしてるのを見てるだけで幸せになるよ

スマイルガールズもどんどんパワーアップしてて面白いなあ

ゆんぴ～、ナンチです♪

のぎおび
ゆなはるカップルが楽しすぎたよ
二人のいじり合いが可愛すぎた
早速買ったおニューな服を着てくれてうれしかったな
髪切ったゆんぴ～もめっちゃ可愛く似合ってたよ

4期生ライブのゆんぴ～の見所が楽しみすぎる

柚菜ちゃんおはよう！
雨☔です！

昨日ののぎおび、お疲れ様でした！^^
楽しい時間はあっという間だったね～
また柚菜ちゃんののぎおび出演、楽しみにしてるね✌️

今日も一日がんばろ～！

雨☔

おはもも！
新曲初披露だね！イントロのきらきら？感がすごいって書いてるメンバーいたから、すごく楽しみだなあ。配信見たからか、アラーム変えたからか、ぐっすり寝られた！目覚めが良い！嬉しい！遅くまで電話してたのに！
ゆんちゃんボイスのいつ乃木と、アラームと、いいタイミングで鳴るアラームのアプリを（最後のが新しく）入れた！
熱出た人がいる、、大丈夫かな、、

またI see…の聖地に行ける☺︎だいすきなローストビーフの麺食べられる♡
体調に気をつけて今日も頑張ろうね

おはよう

のぎおび、仕事の休憩中に見ること出来た
嬉しい〜

30分って早いねー
特に2人が楽しそうに話してるなら時間が経つのが早く感じる
洋服可愛かった！
のぎおび選手権でかっきーがストップウォッチを止めてなくてあたふたしてたの可愛かったね笑

このブログのタイトルのキラキラの意味も知れてなるほどだった

今年はイルミネーション見れるかな？
近くの駅前の大きな通りがライトアップされるのを仕事中に車で通って見るくらいかな笑

あっ、ちなみに昨日のぎおびの視聴者5万人超えてたんだよ
すごい！

また楽しみにしてるね

4期ライブまで後11日
頑張って〜〜〜

そんではまたね

ゆんちゃんお疲れ様〜(^^)

メールありがとう！

一昨日もお仕事お疲れ様！
インフルエンサー聴いてると早歩きになっちゃうんだね笑
でもなんかその気持ちわかる。
聴いてるとインフルのフリが頭に浮かんできて、なんか歩くの速くなっちゃう。
あとインフル聴いてると自分がかっこよくなった気分になる笑
これから本格的な冬の寒さになってきて、夜はすごい寒くなるから温かい格好した方がいいよ。
健康には気をつけてね。

また怖い夢みちゃったんだね。
でもメールで説明するのめんどくさかったんだ笑
それでいいよ(^^)
怖い夢のことなんか思い出さずにすぐに忘れちゃおう！

パパイヤ買ったんだね(^^)
僕は食べたことないな〜。
なんならスーパーでパパイヤ見たことすらないかも笑
ゆんちゃんパパイヤ初めて食べたんだね。
どんな味だったか気になるな〜。

おじいちゃんチーマガゲットしたんだね！
ゆんちゃんが地元で活躍してておじいちゃんも嬉しいだろうなあ(*´-`)
僕はまだゲットしてないんだよ〜(..)
千葉県のフリーマガジンだけど、愛知の僕でもゲットできるのかな？
もう千葉県にGOTOするしかないな笑

最近は月が綺麗だね〜。
ゆんちゃんのところでも月がよく見えるんだね。
僕のところでもクレーターが見えるぐらい大きいよ。
写真よかったよ！
街の夜景も映ってて綺麗だった(^^)
でも月って写真で上手く撮れないよね。

ブログのコメントで月を携帯でキレイに撮る方法を教えてもらったんだね。
実は僕も気になってそのコメント読みました笑
僕も月を綺麗に撮りたいってずっと思ってたんだ〜(^^)
携帯で撮ると月がなんかぼやけちゃうよね。
今度月が出てるのからコメントに書いてあった方法試してみたいと思います。

あと僕も携帯で月を綺麗に撮る方法調べてみたよ〜(^^)
①フラッシュをオフにする
②フォーカスを合わせる
フォーカスの合わせ方は画面に映った月を長押しして、画面の上に「AE／AFロック」って表示されたらOKだよ。
③カメラの露出を下げる
フォーカスできたら黄色い四角が出てきて、その右に太陽のマークが出てくるんだけど、その太陽を下にスライドすれば露出が下げられるよ。
よかった試してみてね(^^)
ちなみにこれもiPhoneのやり方です笑

日曜日はまるちゃん見ながらご飯食べてたんだね。
やっぱり日本の日曜日といったら、まるちゃんとサザエさんだよね(^^)
僕もたまに見ちゃうな〜笑
この前はさくちゃんと一緒に帰ったんだね。
さくちゃん歩くの速いんだ。
なんかちょっと意外。
さくちゃん可愛かったんだね(*´-`)
報告ありがとう笑
ゆんちゃんも可愛いよ(*^^*)

夜にダンスの練習したんだね。
お疲れ様！
家でたくさん自主練習しててえらいな〜。
みんなならきっと、いや絶対完璧なライブにできるよ！
これからも練習もリハーサルも頑張ってね！
4期生ライブのチケット販売が始まったね。
いよいよって感じだな〜。
もう2週間ないもんね。
今からめっっちゃ楽しみ(^^)
僕も最高の思い出にしたいなあ(*´-`)
自撮りも送ってくれてありがとう！
撮りたてほやほやのゆんちゃんも可愛かったよ(*^^*)

コメント読んでくれてありがとう！
また書くね〜。
身体に気をつけてね。
一刻も早く今までの生活が戻って来ることを、
ゆんちゃんの、そして乃木坂みんなの健康をいつも心から願っています。
いつもありがとう！大好きだよ〜(^^)


P.S. 大学の図書館で勉強する時は窓際の席がお気に入り。

P.S.のP.S. でも最近は換気のために窓が開いてるから寒い。

ゆんちゃんおはゆな！

昨日はのぎおびお疲れ様でした！
すっっっごく楽しい時間だったよ！！！

ゆんちゃんとかっきーの仲の良さがたっぷりと伝わってきたし、あの空気感が凄くよかったです！！
めっちゃ可愛かったし！！！
幸せなひとときでした(*￣∇￣*)

30分しかなかったのが残念、、、泣

4期生ライブはゆんちゃんが特に目立つところが何回かあるって言ってたけど、去年のライブの全員センター企画を思い出して凄く楽しみ！！

楽しみにしてるね。
応援してるよ！！

モバメ♡ありがとうございます(ｏдｏlll)
二つ結びのシバータさまきゃわわうれぴーぽーo(￣◎￣)o ﾊﾞﾌﾞｩ♡
のぎおびSHOWROOM♡視聴いたしました。柴田柚菜殿×賀喜遥香様の美声に癒されぽっぽぽー壁]ω･U　ﾆｬ♡
のぎおび選手権‼1分半位でおめペロうぇーい[壁]・・*)(・o)ﾁｭ!
お洋服買った♡2020年一番の可愛さの告白わんわんにゃんにゃんにゃん♡感謝の気持ち♡忘れられない思い出♡トニカクカワイイ♡トーク感動ぽっぽぽー壁]ω･U　ﾆｬ♡

毎日お疲れ様です！
のぎおび、面白かったぁ
ふたりのやり取り最高でした。

ノギスキも楽しかったです。

選抜入れるよう、応援しますね！

今日も一日笑顔で頑張ってくださいね

ゆんちゃんおはよ！！

昨日のSHOWROOM見たよ！

今日も1日頑張ろ！

まさき

ゆなちゃん、こんにちは。
のぎおびshowroom、僕は見たよ。めっちゃ楽しかったです。
ゆなちゃん、めっちゃかわいかったです。
4期生の好きなところ、とてもすてきな言葉ばかりでしたね。
のぎおび選手権、暫定１位おめでとうございます。このまま、優勝できるといいですね。
ゆなちゃん、体調に気をつけてね。
またコメントするね。

ゆなちゃん♪こんにちはー！(*´∀`)♪
おはゆなっ♪

今日は忙しくて、、
仕事がハードです、、((((ヽ(;^^)/

ゆなたんは学校でしょうか？？
学校と４期生ライブの準備で
忙しい毎日だと思いますが！！

今日も頑張ってこーーーね！！！
三o(*≧∀≦)ﾉ

だいぶ寒くなってきたので、、
風邪引かないように！
暖かいアウターでも着て！
ぬくぬく過ごしましょ～～♪笑^_^

昨日のSHOWROOMで着てた
黒いアウター！ゆなたんによく
似合ってたよーーー♪(´∀｀)b

それでは！仕事に戻ります！！(^o^ゞ

短めのコメントでごめんなさい！！
(｡-人-｡)

素敵な一日になりますように～～～

ゆなたん♪またねーーー！！( ´･ω･)シ

ゆんちゃんこんにちは！
昨日はのぎおび配信ありがとう！お疲れさまでした(^_^)
かきゆなで初の配信、ゆんちゃんは楽しかったかな？
俺はすごく楽しかったし、素に近い二人のやり取りが見れて嬉しかった！(*^^*)
SHOWROOM見てると毎回終わるの早いなーって思うけど、今回特に体感10分ぐらいでほんとにあっという間だったよ笑
今度の4期生ライブゆんちゃんの見せ場があるんだね！楽しみ！
それとさぁちゃんからの宿題で最後に「わんわん！」って言ってるのも可愛すぎました笑
今日はさやちゃんずの二人ということで、なんか宿題についてのやり取りがほんとにさぁちゃんに倍返ししてるみたいで面白かった笑
とにかく幸せな30分間でした！
今度は猫舌でもまたかっきーと二人でできたらいいね笑


さて、今日は26thの新曲がTV初披露だね！
歌詞もメロディーも素敵な曲らしいから楽しみです！
今日一日授業だったから疲れたけど寝落ちしないように気をつけなきゃ
あ、でも21時台だから全然大丈夫か笑
てなわけで、残りの今日も楽しみたいと思います

ではでは！またコメントするねー

ゆんちゃんお疲れ様〜(^^)

ハラミ(PSのやつ)です。
メールの返信パート2です(^^)
少し前のメールの返信だけど読んでくれたら嬉しいなあ(*´-`)

秋っぽい写真すごいよかったよ！
木のオレンジと青空のコントラストが綺麗だったなあ(*´-`)

「おちゅかれ」て。
赤ちゃん言葉可愛いでちゅね〜(*^^*)
自撮りも送ってくれてありがとう！
ポニテのゆんちゃん可愛すぎ(๑˃̵ᴗ˂̵)

指でほっぺたムギューってやってるゆんちゃんめちゃめちゃ可愛かった！(๑>◡<๑)
なんかちっちゃい子みたいだった(^^)
矢久保ちゃんに撮ってもらったんだね。
たしかに誰かに撮ってもらった写真めずらしいね。
矢久保ちゃん「可愛い〜！」っ叫びながら撮ってそう笑

この前食べたりんご飴すごい美味しかったって言ってたから、また食べれるといいね(^^)
この前はお昼ご飯食べる時間もないぐらい忙しかったから夜にたくさん食べたんだね。
罪悪感感じてたけど、たくさん食べるのは全然悪いことじゃないと思うよ。
でもアイドルは食事に気をつかうお仕事だもんね。
ゆんちゃんは仕事に対する意識が高くてほんとにえらいね。
でも我慢しすぎるのもよくないから、ご飯はしっかり食べてね。
もし食べすぎちゃっても、その分たくさん頑張ればプラマイゼロだよ(^^)
自撮りも送ってくれてありがとう！
だからツインでほっぺつっつくのは反則だって(๑˃̵ᴗ˂̵)

やんちゃんからボイスメッセージ返ってきたんだね。
いいな〜(^^)
ボイスメッセージ送るってゆんちゃん可愛いかよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
僕もゆんちゃんからのボイスメッセージほしい！
モバメでそういう機能作ってくれないかな〜笑

この前はさぁちゃんの誕生日だったね！
ハッピーバーズデトゥーさぁ〜ちゃん♪
これで同い年のメンバーがみんなゆんちゃんよりも年上になっちゃったね。
僕も早生まれだからその気持ちよくわかります
笑
じゃあ、あと約4ヶ月はみんなお姉ちゃんだね(^^)

誕生日になった瞬間にさぁちゃんに連絡したんだね。
さぁちゃんがこの前ののぎおびで、メンバーでゆんちゃんが一番早かったって言ってたよ！
しかも2年連続だって。
ゆんちゃんすごいね！
さぁちゃんのこと大好きやん(^^)
さぁちゃんには普段はツンツンしてるのに、たまにそうやってデレてるんだね。
ツンデレなゆんちゃんも可愛いなあ(*´꒳`*)
のぎおびでさぁちゃん喜んでたよ！
ゆんちゃんとさぁちゃんの関係性好き(*^^*)

メールたっくさん送ってくれてありがとう！
ゆんちゃんのモバメをとってるおかげで毎日が楽しくて、本当に幸せです(*´꒳`*)
またメール楽しみにしてるね(^^)

コメント読んでくれてありがとう！
次のコメントではのぎおびのこと書くね〜(^^)

身体に気をつけてね。
一刻も早く今までの生活が戻って来ることを、
ゆんちゃんの、そして乃木坂みんなの健康をいつも心から願っています。
いつもありがとう！大好きだよ〜(^^)


P.S. もっと文章上手く書けるようになりたいなあ。

P.S.のP.S. ブログのコメント書くようになってからすごく思う。

ゆなたん( ੭ ･ᴗ･ )੭
昨日はお仕事、のぎおびお疲れ様
かっきーと一緒ならではのゆなちゃんがたくさん見られた気がする(^^)ツンとデレがたくさんあったよ（笑）
動いてるゆなちゃん見るとやっぱ好きだな〜って思うし、モバメで頑張ろう！っていっぱい言ってくれる事に元気もらってるだから私もゆなちゃんに元気与えられるようになりたいな〜
またコメント書くね！また寒くなってきたから体調には気をつけて！

ゆなちゃん！ブログ更新ありがとう♡
かっきーとののぎおび観たよ！2人とも可愛かった♡♡♡
4期生ライブ楽しんでね！頑張ってね！
ライブ終わったらまた色んなこと教えてほしいな〜
ライブの質問とかもしたいです！
ずっと応援してます！

ゆなたん( ੭ ･ᴗ･ )੭
今日はお仕事休みでね、珍しくお出かけしたんだ！
お昼に明太バター釜玉食べたの！ゆなちゃんは明太子好き？
あとはね、タリーズで苺ロイヤルミルクティーってやつ飲んだ！ルビーチョコ使ってるんだって日曜日にテレビで紹介してたんだ〜。ゆなちゃんにもおすすめ出来るくらい美味しかったから時間があったら飲んでみてほしいな(^^)
今日からのスタバの新作も気になってるんだ

お疲れさま！
今日は仕事！
暇だからベストアーティスト見るために帰ってきた！

小腹が空く時はゆでたまごさんが
いいよ！
腹持ちいいし、カロリーも少ないから

ゆんちゃんブログ更新ありがとう！
昨日のかっきーとのSHOWROOMよかったよ〜！！
26枚目も全力で応援するね！！！大好きだよ〜

おつかれさまー！:)

前髪上げてるの可愛すぎる(*´д｀*)
モバメでもまた送って欲しいな！w←

スマイルガールズも見たよー
寝たふりの所みんな可愛くて最高です(๑'ω'๑)


最近寒くなってきたと思ったらたまに暖かくなったりして
服装選ぶの難しいけど体調崩さんようにねー

ゆんちゃんブログ更新ありがとー！
いつも思うけどゆんちゃんポニーテールめっちゃ似合ってるよー！ほんとに可愛い！！
選抜発表あったねーゆんちゃんは入ってなかったけどレイちゃん、まゆちゃん選抜入りだし4期生のこともっと応援しようと思ったよ！ゆんちゃんがいつか選抜入りしたら握手会でおめでとうって言いに行くね！これからも頑張って！ずっと応援してるしゆんちゃんが頑張ってるのを見ると俺も頑張らなくちゃって思えるからほんとに感謝しかないよー！いつもありがとう！！
これから寒くなってくから体調には気をつけてね！次のブログ楽しみにしています！

ゆな〜♪

こんばんはっ！


先週の乃木坂工事中内で

まいちゅんがデブ菌のこと語ってたので

それについて少し詳しく話してみようかな


いわゆるデブ菌と呼ばれるものは

フィルミクテス門というグループの

腸内細菌でこれが多いと脂肪や糖をため込み

やすい体質になることがわかってきてます


一方、ヤセ菌と呼ばれるものは

バクテロイデス門というグループの

腸内細菌でこれが多いと脂肪燃焼しやすい

体質になります


フィルミクテス門の菌には糖質を代謝する

働きを持つものが多くて、食べたものから

たくさんのエネルギーを取り出します

つまり少ししか食べなくても

たくさんのエネルギーが取り出され

余ったものは脂肪に変えられやすいのです


反対にバクテロイデス門の菌は

栄養吸収の効率が悪く

たくさん食べても少ししかエネルギーに

なりません


また、バクテロイデス門の菌は

野菜や果物などに含まれる食物繊維や

オリゴ糖を腸内で発酵させて、短鎖脂肪酸

という物質を生成しています

 
この短鎖脂肪酸は、腸が活発に活動するため

のエネルギー源となる物質で、

腸内フローラを整え、免疫機能を高めて

腸の蠕動運動を促進する働きがあります


じゃあ、デブ菌を抑えてヤセ菌を増やすには

どうしたらいいのか？


答えは簡単です

フィルミクテス門が好む食べ物を減らして

バクテロイデス門には大好物を与えれば

いいんです


すなわち、炭水化物や甘いものを減らして

食物繊維たっぷりの食事を摂るように

していけばいいわけです


痩せるも太るも毎日の食生活しだい〜♪


と、まぁここまでは教科書どおり

それだけじゃつまらないでしょう？


実は最近、

痩せてる人の腸内細菌を調べてみると

太ってる人に比べて

そのバリエーションが豊富だということ

がわかってきました


いや、長くなるのでやめておきます

勿体ぶります(●´3｀●)〜♪

ゆんちゃんこんばんはー！今日は寒かったね〜。ゆんちゃんは学校だったのかな？お疲れ様！
今日は授業一コマだったから昼寝してから勉強して、筋トレして、日本シリーズ見て、これからベストアーティストの乃木坂を見るとこ！真佑ちゃんとレイちゃんがでるからね！ゆんちゃんも見るのかな？(^-^)
お昼ご飯はめちゃくちゃヘルシーだね！
食べ盛りな時だからゆんちゃんは沢山食べるといいよ！！＼(^o^)／
また、コメントしまーす！＼(^o^)／

眉山めっちゃキレイ！
可愛い～

ゆんちゃんやっほ～！( ´͈ ᵕ `͈ )♡

のぎおびお疲れ様～～！
かっきーと2人で良かったね☺︎
4期生ライブ楽しみにしているよ！

またね！ｏ(>_< )ｏ♡♡

やっほー^ ^
お久しぶりぶりですね〜！いかがお過ごしでしょうか？
わたくしは特に変わらぬ日常を送っております。
柚菜はスマホに映ったパック中の顔に驚いたかもやけど、お兄ぃの場合はスマホに映った素の顔が酷くてビックリする時があります。イケメンに生まれたかった人生ですね〜
あ、個人的にデコ出しの柚菜が大好きです。

あとは選抜発表があったね〜。
柚菜は色々な想いがあるんじゃないかと思うけど俺的は柚菜が楽しく活動してて笑っててくれたら、それでいいかなと思うし、
まぁ焦らずゆっくり着実にそこに目指して行けたら良いかなって考えてまーす。

最後にメイク始めようと思うんやけどオススメあったら教えてね〜^ ^握手会で話せるの待ってまーす！
あ、引かないでね笑笑

ベストアーティストでの新曲披露見てた？
みんな綺麗だったね〜
ゆなちゃんが歌ってる姿も見たいって思ったからこれからも一緒に頑張ろうね！
応援してる！

それとモバメなんだけど…
忙しくて送れてないだけかもしれないけど、このトマト実は…で止まっててすごい気になる笑
もしうまく送れてない感じだったらまた送ってね！笑
いつもありがとう〜
またね〜

ゆんちゃんこんばんは！
今日もモバメありがとう！

今日は名古屋もだいぶ寒かったよー
昼間はそんなめちゃくちゃ寒いって感じではなかったけど、朝がほんとに寒すぎた笑
先週は暖かかったのに今週は朝がすごい寒い日が続いてて、起きるのが辛すぎる笑
まあでもちゃんと起きなきゃいけない時間には起きれてるんだけどね
今日は朝から大学に行って17時ぐらいまで研究してたよー
最近は平日はほとんど研究してるからあんまりだらだらはしてないよー
平日が忙しいから、日曜日はだらだらしてること多いけど笑

昨日、初めて乃木フェスでゆんちゃんのSSR当たったよー
ゆんちゃんを狙って引いてたから、すっごいうれしくて、家でガッツポーズしちゃった笑
今週はこのブログで初めてゆんちゃんに質問答えてもらったりすっごいうれしいことがたくさんあってほんと幸せな1週間になってる
ほんとありがとう！

今日も1日お疲れ様！
とうま

ゆなちゃん♪こんばんは～⭐️(*^-^)

今日も一日お疲れ様でしたー♪
(。-_-。)♪

ゆなメールも！沢山ありがとうー♪
(*^-゜)vThanks!

今日のゆなショットは。。
袖が可愛い洋服のゆなたんやねー♪
可愛いーーー♪d(>∇<；)

本当に！寒くなったよね～～～。((+_+))

今日のお洋服は。。あまりお気に入りじゃ
ないんだね～。でも！どんなのか見たい！
恐らく、、可愛いーーんだろうなー♪

今日は仕事してたよーーー！！(^o^ゞ
シャキシャキ仕事してましたっ！！
( ・`д・´)ｷﾘｯ

でも、、今ダラダラしちゃってる～～
もう、、ダラダラやめる～～笑
～(´∀｀～)

おでこだしの写真！
もうっ！って顔してるように見える～♪

自販機のコーンスープ！ちゃんと粒で
入ってて美味しいよね～♪
自分も冬場よく飲むよーー♪(*´-`)

トマトの秘密。。知りたいなぁ～～笑

あっ！のぎおびアフタートークも見たよ～
4期生はみんな可愛いくって優しい！！
見ててわかるよ～～♪(　´∀｀)bｸﾞｯ

ゆなたんも！もちろん！！
可愛いくって優しいーーー♪(*´∀`)♪
かっきーとゆなたん！めっちゃ仲良しで
ラブリーでいい関係性でござるっ♪笑

それでは！！今夜も本当に寒いので！！
暖かくしておやすみになってねーーー
ゆなたん♪おやすみ～⭐️(。-ω-)zzz

ゆんちゃんこんばんは！
今日もモバメありがとう！一日お疲れさまでした
今日は一段と寒かったね。また一気に冬が来たみたいだった
4期生ライブまであと11日、ゆんちゃんも体調崩さないように気をつけてね！


昨日ののぎおびについて二つほど補足
さっき夕方に送ったコメントに書き忘れたけど、今回のブログタイトルの「キラキラ」ってそういう意味だったんだね笑

あ、あと「ちばけとったらおえんで！」は岡山弁で「ふざけてたらダメだよ！」って意味です笑
かっきーにもあとで教えてあげてください(^^)
ちなみに、岡山出身としてちょっとプチ情報言わせてもらうと、「ちばける」はあくまで俺の中ではわりと年配の方が使ってるイメージがあるかなー
もちろん地域によって違うと思うけどね笑
でも「おえん」は若い人でもみんな使ってる感じ
例えば「次のテスト絶対合格しないとダメだよねー」って会話だったら「次のテスト絶対合格せなおえまー」とか、
「三振ばっかしてたらダメじゃん！」だったら「三振ばーしょーったらおえんが！」とか、
こんな感じかな笑
なんとなくさぁちゃんが普段言ってるのイメージできない？そこまであんまし分かんないかな笑


それから今日の1通目のメールの写真がなんか握手会に行った気分だった笑
そういうアングルだったからかな笑
ゆんちゃんがそこまで考えて写真送ってくれたのはわからないけど、やっぱり嬉しかったです笑

で、そのトマト実は、、！

……なんのトマトでしょう笑

ちょっとねぇこれは気になるからぜひ答え教えてください！笑



ではでは、またコメントするね！
乃木坂の新曲「僕は僕を好きになる」のお話はまた明日します
すごく良いフレーズがあったから録画見返さなきゃだ！

また明日ね！
ゆんちゃんおやすみ〜

柚菜さんこんばんは〜


昨日ののぎおびしっかりと見ましたよ！


僕は来週からテストなので頑張ります！

のぎおび見たよ。
柚菜の「わんわん」が可愛くて印象的だったよ。
感謝の気持ちを大切にするって素晴らしいことだよね。
楽しい30分間をありがとう！

前髪を上げると印象が変わるね。
可愛いからクールな感じにというか。

サンフランシスコもだけど
シカゴ、ボストン、ニューヨーク
ニューオーリンズ、マイアミにも
行きたいね。ちと欲張りかな（笑）

クリスマスソングといえば
ポールマッカートニーの
ワンダフルクリスマスもいいね。
柚菜ちゃんも気に入ると思うよ。

こんばんは！
モバメたくさんありがとう！

そうそう、昨日汗かいたから、コート置いて行こうか悩んだよね、結局着たけど本当によかった。
傘は忘れたけど、コートは忘れなくてよかった


今日は、、お昼をはじめて席で食べたかも。熱出た人が在宅だったから、お昼に電話かかってきた時のためにね、、いつもそれを待機してもらってるから、ちょっと気持ちわかった気がする。
金曜だったらいつもみたいに外に行けなかったから、よかった〜
たまには落ち着く！
午前はのんびりしてたのに午後はバタバタして焦ったなあ

そうそう、アフタートーク聞いたよ！♡
助け合える、優しいという印象は見ていて伝わってくるから、
実際にメンバーであるゆんちゃんが語っているのを見て、すごく素敵だと思った。
四期生素敵(//∇//)

あんまり好きじゃない服なんてあるの！？どんなのが好きじゃないか教えて欲しいなあああ

遠くから撮ったゆんちゃんも良いねえ\(//∇//)\
家でダラダラとか家で仕事するのが正しいんだろうけどそうもできず結局ほぼ毎日外に出てるよ、、明日はちゃんと起きられるかなとか毎日不安になってるよ

健康にいいものばっか食べてるね！私は野菜も取らずラーメン食べてばっかり。よくないなあ〜

僕は僕を好きになる　衣装も良かったし、サビの前で跳ねるふりとかシンクロっぽい振りも良かったなあ
感想知りたいなあ、いや、1番はゆんちゃんの参加曲たのしみ、、
あと、ゆんちゃん自身の好きなところとかある？聞いてみたい！

今日もお疲れ様です！おysみ

柚菜ちゃんこんばんは〜
寒くなったねぇ…
最近お風呂に1時間半ぐらい入ってる、冷え性って嫌だね(＞＜)
どうやったら足が温かくなるんやろう、、

デコ出しの写真かわいすぎやん
お口もめっちゃかわいい、全部かわいい。
その白トレーナーすごく好き！
柚菜ちゃんってかわいいお洋服も似合ってるけど、ラフな格好のほうが似合ってるよね☺︎
パーカーとかトレーナー着てるとなんか柚菜ちゃんって感じがする(*´-`)

バナナ毎日食べてるよ〜
食べたら元気になれんだよね笑
なんかパワーが漲ってくるっていうか、そんな感じ笑

そろそろ寝るね〜
今日もメールありがとう！
おやすみ柚菜ちゃん（´-`）.｡oO


[けんけん]

ブログありがとう！
レイちゃんや真佑ちゃんの選抜入りめでたいね。
今度は柚菜が選抜入りできることを願ってるよ。
ノギスキも見たよ。スマイルガールズの活躍がとても印象に残ったよ。
野球の話だけど、CSでのロッテは安田や藤原の活躍が目立ったね。彼らの活躍はロッテの希望だね。
引き続きコロナに気をつけてね。

ゆな
今日もお疲れ様です

前にも何回かコメントしてるけど、改めてミーグリありがとうございました
久々にゆなと話ができて嬉しかったです
今回のブログで言うと4部の前髪を上げてる時に、参加しました
前髪を上げてて、めっちゃ可愛かったのを今でも鮮明に覚えてます
また話せる機会があれば、絶対参加するよ
俺は守れない約束はしないけど、守れる約束は絶対守ります

ノギザカスキッツも観たよ
今回もスマイルガールズのゆなが可愛かったです
ちゃんと4人に増えてたね笑
ゆなの寝言の所すごく可愛かったです
せいらちゃんの無呼吸は上手くて面白かったね
また登場するのを楽しみにしてます（俺の所にも応援に来ないかなー笑）

今日はここまで！おやすみ！
急に寒いから体に気をつけてね
またコメントします

ありがとうございました

ゆんちゃんお疲れ様〜(^^)

ハラミ(PSのやつ)です。

昨日ののぎおびみたよ〜(^^)
大好きなかっきーと一緒だったから、ずっとテンション高かったね！
メンバーといる時の素のゆんちゃんが見れて嬉しかった(^^)
楽屋とかもあんな感じなのかな？
二人とも可愛かったなあ(*´-`)

かっきーに選んでもらった服似合ってて可愛かったよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
でも室内だから暑そうだったね笑
あと美容院行ったんだね。
ポニーテールも可愛かったなあ(*´-`)

宿題最高だったよ！
ゆんちゃんの告白可愛すぎる(๑>◡<๑)
僕も見ててかっきーみたいになってました笑
ゆんちゃんｶﾜｲｲﾈｴ(≧∀≦)
今年一番の可愛さだったよ！
というか、ゆんちゃんはいつも一番可愛い(*´꒳`*)

4期生ライブへの意気込みよかったよ！
「感謝の気持ち」って素敵な意気込みだね(*´-`)
当たり前のことだけど、すごい大切なことだね。
感謝の気持ちを持ってライブ頑張ってね！
画面の向こうから応援してるよ！
ゆんちゃんのことちゃんと見てるからね〜(^^)

チケット買ったよ！
ライブが待ちきれな〜い(≧∀≦)
楽しみにしてるね！
あとアフター配信のパジャマトークもめっちゃ楽しみ(๑˃̵ᴗ˂̵)
ゆんちゃんのパジャマ姿絶対可愛いやん！

のぎおび選手権面白かった！
あれは難しいね〜。
僕も全然わかんなかった笑
でも今のところ1位だよ！
ご褒美貰えるといいね(^^)

やんちゃんとイルミネーション見に行ったんだね。
この前メールで言ってた、やんちゃんと一緒に行った大好きな場所ってもしかしてこれのことかな？
いいな〜。
クリスマスだなあ(*´-`)
今度はかっきーと行けるといいね(^^)
あとブログのタイトルの「キラキラ」はそういう意味だったんだね。

あっという間の30分だったな〜。
仲良しの可愛い二人が見れて幸せでした(*´꒳`*)
二人ともずっっと可愛かったよ！
それにゆんちゃんの笑顔がたくさん見れて嬉しかった！
大学終わりで疲れてたけど、楽しそうな二人を見てたら僕もたくさん笑顔になれました(^^)
最高に楽しい時間をありがとう！

アフタートークも見たよ〜。
4期生ってみんな本当に優しいよね。
このことのぎおびとブログでも言ってたね。
ゆんちゃんも優しいよ(*´-`)

コメント読んでくれてありがとう！
また書くね〜。
身体に気をつけてね。
一刻も早く今までの生活が戻って来ることを、
ゆんちゃんの、そして乃木坂みんなの健康をいつも心から願っています。
いつもありがとう！大好きだよ〜(^^)


P.S. 今日も月がよく見える。

P.S.のP.S. 前のコメントに書いたやり方で撮ったら携帯でも綺麗に撮れた。

柚菜ちゃんこんばんは！
雨☔です！

今日は本当に寒かったね～北風ピュウピュウだったね～
柚菜ちゃん風邪引かないようにね！

僕も最近すぐお腹いっぱいになるよ！笑
考えてみたんだけどね、もう少しで身体が冬眠しようとしてるんじゃないかな？笑
蓄えてる感じ？^^
秋は美味しいものたくさんあるから、お腹はすぐ空いちゃうけどね～✌️笑

またコメントするね！
おやすみ～

雨☔

モバメありがとう！

本当寒いよね、
先週まではさ、アウターいらないんじゃないって感じに暖かいなって言ってたのにね

今日の服ってそのやつー？
似合ってると思うけどなあ、

でもなんかコーデとかで着てみてなんか今日気分じゃないなって思うことあるよね

おうち帰ってだらだら、、してしまってたよね笑笑

じゃあ柚菜は今日はどんな1日だったー？


トマト！俺も今日食べた！

俺も最近すぐお腹空くから少量を小分けにして食べてるよ！

何回かに分けて食事してるよー^_^


ケイゴ　#これからも柚菜らしく

柚菜ちゃん

こんばんは

げんきですかーーーーーーーーーーっ

柚菜ちゃん、ぺろぺろ～～～～～～～～～～


秋田では、天気予報に
雪だるまが現れるように
なってきましたよ
まだ本格的な
雪ということには
ならないとは思うけど
寒いのが苦手な
私にとっては
これから厳しい季節です

雪が積もってしまうと
周りの景色が
水墨画のように
白黒に見えてくるのです
雪が白いから
色の濃い景色が黒っぽく
見えるからでしょう
たまに見るのなら
きれいだとも思えますけど
春まで続くからなあ

でも、雪の東北とかも
なかなかの風情があるので
コロナとかが収まったら
柚菜ちゃんも
遊びに来てみてください

今日、日テレさんで
乃木坂ちゃんの26thシングルが
初公開されてましたね
なかなか素敵な楽曲で
センターの美月ちゃんも
活き活きしてて
素敵でした

いつかこの選抜メンバーに
柚菜ちゃんが入って
パフォーマンスしている姿を見るのが
楽しみです
ずっと待ってますからね

シングルは全タイプ予約しました
柚菜ちゃんが
どんな曲のMVに
出るのか楽しみです

では、またコメントしに来ますね


柚菜ちゃん
大好きです


じゃあ、またね


おやすみなさい

ゆなちゃんこんばんは＼(^▽^)／！

今日も1日お疲れ様!!
急に寒くなってきたね〜
でも明日はまた暖かくなるらしいよ〜
もう来週には12月だから寒くなるのは当然だろうけどね〜
寒さに負けないように頑張ろうね!!

今日は午後から学校に行って帰ってからBESTARTIST見てたよ!!
一応ダラダラは生活しないですんだよ!!

明日は午前中だけだから午後はダラダラしちゃうかもだけどなるべくしないように頑張るね！笑

また明日!!
またね〜o(^▽^)o

おはもも！
今日は、3、4期ライブから一年だね！
ど真ん中で目の前で見せてもらったの懐かしいなあ〜乃木フェスでキスしゅりとかは映像化されてるから、よく振り返ってるよ〜。
本当にみんなきらきらしてて、一年後の今、3期から新しいセンターが生まれたことよく納得できる。
ゆんちゃんが1番輝いてたけどね\(//∇//)\
去年行くことができて本当によかったよ♡♡
羽根の記憶と、失いたくないから　が結局1番覚えてるかも。
もう一年なのか〜本当なつかしいね、そしてもう少しでまた4期単独が見られるの嬉しすぎるね、
世界は去年と全然変わってしまって、
今はゆんちゃんに直接会いたい、それしか考えていないけど、
いつかがあると思えば頑張れるよ
ゆんちゃん乃木坂にいてくれてありがとう！

体調に気をつけて今日も頑張ろうね