2015/0430Thu松村沙友理がーるずるーるっ(o ・・o)

すみません。またまた氷川ここしです。

先ほどコメント中、オススメの超硬度ミネラルウォーターで「エイジンガー」と書きましたが、「エンジンガー」の間違いでした。ちなみに、これが世界一の硬度のミネラルウォーターです。

失礼しました。。

まっちゅん

こんばんは

おつかれさま


今日、大相撲日目を観てきたよ



うお～


稀勢の里やりやがった



白鵬に勝った～


めっちゃ興奮したで


「あ～」

「稀勢の里～～」

「ざぶとん投げろ～」



とか叫んでしまった



明日の千秋楽がめっちゃ楽しみになりました


照ノ富士と白鵬で優勝決定戦か？






まっちゅん、

あしたの

握手会では相撲の話をさせていただきます


誰が優勝するの？

と、聞きます




まっちゅん

よろしくね



では


また～

こんばんは〜
氷川ここし@仙台です。

さっきのコメント、「は？」と思われたと思いますが、まっちゅんが体調崩したと聞いたので、体調管理の一例を紹介したコメントでした。

要約すると、
・カロリー制限のダイエットはリバウンドする可能性高いから、タンパク質、ミネラルなどしっかりと摂取する。
・タンパク質は肉、魚でバランス良く。
・炭水化物系は体内で糖に分解されるので、出来るだけ控え目に。もしどうしても食べたくなったら「白インゲン豆のサプリメント」で糖分の吸収を抑える。
・ミネラルは日本製のミネラルウォーターではミネラル含有量が低いので、海外製の「クールマイヨール」または「エンジンガー」を1日1リットル以上飲む(楽天市場などで買えます)
・その他、体内の脂肪を分解するサプリメント「カルニチン」、分解された脂肪を燃焼してくれるCoQ10を摂取する。
・サプリメントは日本製では含有量が低く、効き目が期待できないので、サプリメント先進国のアメリカ産のものを摂取する(楽天市場、amazonなどの通販で買えます)。

これで僕は以前より太りにくくなりました。

ってコメントでした。

こんばんわ

モバメありがとう

握手会は体力勝負

食事をしっかりとって

明日は無事に終わるといいですね

おやすみなさい

さゆりんご！
今日もお疲れさま。
明日は、握手会。体調大丈夫？
明日の握手会ファンのみなさんが、ドラマ・体調・モデル等に関して色々質問、激励してくると思う。短い時間でも丁寧に対応してね。
また明日。おやすみなさい。熱中症に注意。

沙友理さん、今日も存在自体が奇跡ってくらい可愛いですよね～ヽ(*´∀｀)ノ

そして明日は握手会！
目一杯楽しんできてくださいね！

さゆりんおっす(^-^)/

りんご生活ありがとうね♪ヽ(´▽｀)/

体調どうかなぁ？(´･_･｀)

少しは良くなったかなっ(´･_･｀)

って755見たら何時まで起きてるの～٩( º言º)۶

眠れなくても横になって眼を閉じてるだけで

少しは体楽になると思うよ(´･_･｀)

俺っちも眠れない時期があってめっちゃ辛かったけど、

何も考えずに横になるだけで、大分楽になったんよ(´･_･｀)

お願いだから自分をもっと労ってあげて(´•̥ ω •̥` )

まあ、俺っちもあんまり人のこと言えないけどね(´･_･｀)

UTB見たよ～٩( *˙0˙*)۶

ソログラビアはやっぱ良かよ～٩(//ω//)۶

めっちゃ嬉しい～よ～(๑•̀ㅂ•́)و✧

ところでさゆりん気付いてる？(๑• . •๑)

５月はまだ１回もブログ更新してないよ～٩( *˙0˙*)۶

明日がチャンスやね～(*´ω｀*)

お願いしますm(__)m

ﾊﾞｲｯ(^-^)/

　こんばんは！沙友理ちゃん　　Part４
明日の握手会もよろしく！　　って、もう今日か。

ドラマ楽しみだ、でも役柄はおとなしめの役なんかな？


カナちゃんに抱き付いた写真がとてもカワユス(^_^)/
では、また

生＄面白かったよん♪
追いかけてくる納豆へのさゆりんが可愛かったな(笑)
納豆バニラ食べたけど確かに唇の納豆が曲者だね(笑)

お疲れ様でございます。

ユウウツさん、
お体の調子はいかがですか？

ドラマ楽しみです。
でもまたなぜテレ東…。
番組のリアルタイム視聴は
またもや無理なようです。

レギュラー番組やモデルに加え、
12th制作、じょしらく、ドラマ、
それにツアーの準備と大忙しですね。

覚えなきゃいけないことが多すぎて
大変だと思います。
頑張れとしか言えないのは歯痒く、
プレッシャーを与えるだけになってしまいそうで
とても心苦しいのですが、
なんとか乗り切ってください！

自分を信じて！
ユウウツさんなら必ず出来ますよ。

おはようございます(*´ｰ｀)ゞ

モバメありがとう

日焼け対策、ばっちりだね
おてんばなお嬢様って感じで可愛い

7月から乃木坂のドラマが始まるんだね
おめでとう！

ソフトボール部の、お話みたいですね
外での撮影も多いと思うので
日焼け対策、暑さ対策、十分にして
撮影頑張ってね
放送開始を楽しみにしています

今日の握手会、楽しんでね

それではまたね

さゆりんp(´▽`o)ﾉﾞ ﾌｧｲﾄｫ〜♪

さゆりん
おはよー♪

｢ＵＴＢ｣、ゲットしました。
少し上を見ている横顔、
あごのラインが綺麗です。
アップにしているさゆりんも、
好きです。

ドラマに、さゆりんも出演するのですね。
｢じょしらく｣とドラマの撮影、
重なって大変になりそうですね。
体調を崩さないように気をつけて。
ドラマの撮影は、
外仕事になりそう？
日焼け対策、しっかりね。
って、撮影のときは無理カナ？

僕はブログしか読まないので、よくわからないけど、体調が良くないのかな？ブログだけ、ブログとモバメだけ、というファンの人もいると思います。応援の度合いは皆一緒だと思います。8月9日の名古屋のライブの昼公演に行きます。元気な松村さんが見たいです！

さゆりんおはよー♪

今日は握手会だね(*^^*)
僕も行きます＼(^^)／

いっぱい楽しもうね(●^o^●)

宜しくお願いします(●^o^●)

さゆりんごPunchから〜のおはよう

今日握手会だねー

でも、さゆりんのチケット取れなかったので近くのレーンからさゆりんを眺めます

直接は会えないけれど、さゆりんと近い空間で同じ酸素が吸えることはラッキーだって前向きに捉えているよー

握手会、お互い楽しみましょー


たいめしより。

さゆりんご！
おはよう！！
今日も笑顔で。
今日は、握手会。
ファンの方々の話をしっかり聞いてあげてね。
ところで、かずみんのお父さんの推しメンは誰？個握デビューするって聞いたから。
それでは、今日も笑顔で発進どうぞ～。

あっ、今更だけどNOGIBINGOの髪型可愛いかったよ。( ´ ▽ ` )ﾉ

姫～　握手会の１部が終了した頃かな？　今日も気温が高めだけど、体調は、いかがでしょうか？

昨日
国技館で

でかい声で

「宝富士～」


と、叫んで応援したよ



帰宅してビデオ観たら

僕の声が聴こえたよ

さゆりん、こんにちは❗(^-^ゞ

今日も握手会、ありがとうございました❗
またまたさゆりんのおかげで元気をもらうことが出来ました❗(*^^*)
ありがとう❗
しばらく握手会間が空いてしまうけど、またさゆりんと握手することを楽しみに日々頑張ります(^-^ゞ

208

⭐️⭐️___⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️_____＼^_^⭐️⭐️
⭐️____⭐️⭐️⭐️⭐️______⭐️⭐️⭐️⭐️
___⭐️⭐️⭐️⭐️_______⭐️⭐️⭐️⭐️


ひょうしぎ叩いてパワー❗️⭐️❗️
ひょうしぎ叩いてパワー❗️⭐️❗️
愛知のくまのひょうしぎです。
こんにちは、まっちゅん♫♬


いつもありがとう❗️


今日も個別大変だね♫


いつもは……ね。


今日はＰ横浜から……



応援だ。



⭐️⭐️⭐️

さゆりん！

ananのさゆりん個人のやつ、ちょー可愛かったよ♡
やばかった！！！
宝物だね♡

あと、今日発売のcancamも見たよ
メイクのとこだったね！
いろいろな表情があって、すごく良かったよ

さりゆん､ブログでは初めまして！｡いつも755でコメントしてる者です｡大相撲夏場所の優勝争い面白くなって来ましたね！｡あとananの雑誌良かったですよ！｡いつか握手会で相撲の話をしたいと思ってます！｡体調をお大事に…

さゆりん＼(^^)／

今日の個別握手会(第３部)に参加させて貰ったよ(●^o^●)

さゆりん前髪パッツンめっちゃカワイイ(●^o^●)

服装もめっちゃ可愛かった(●^o^●)
まさかのらりんベースとは…(笑)

今日は本当に楽しかったです(●^o^●)
ありがとう(●^o^●)

僕はもう帰るけど、この後もいっぱいいっぱい楽しんでね(●^o^●)

またねー＼(^^)／

さゆりちゃん握手会お疲れさまです。
今日仕事で握手会に行けなくてごめんなさい。
来月の7日は行きますので宜しくお願いします。

初森ベマーズ楽しみなんよ
夏バテ対策には粉のクエン酸をボトルで買って
薄めたスポーツ飲料に入れて飲んでるよん

さゆりん、こんばんは。
今日の握手会、僕はめっちゃ行きたかったんよ～。
今日乃木坂工事中、絶対見るね。僕は見るのが、めっちゃ楽しみなんよ～。
１枚目の写メのさゆりん、めっちゃかわいいです。
僕は宇宙一かわいい、さゆりんが大好きです。
さゆりん、体調に気をつけて仕事頑張ってね。
またコメントするね。

お仕事お疲れ様です(*^^*)
an・anもUTBもCanCamも買いました！

どのさゆりんも可愛い過ぎてメロメロ(๓´˘`๓)♡です。
どのモデルさんにも負けてないです。

実は夏のライブ当たりました！
すごく仕事を頑張ったご褒美かなぁ( ^o^)
それとも、名古屋の握手会で会えなかったから神様が会わせてくれるのかなぁ( ^o^)。

とっても嬉しいです(*^^*)
今からお母さんとライブで着る服や小物を買い集めてます！すごく楽しみ((((ﾉ｡･ω･｡)ﾉ♡

体に気をつけてください！

まっつんの魅力は健康的なところなのである程度は食べてほしい。もちろん弁当3つはいただけないけど（笑）

歯科の待合室に『CanCam』が置いてあったので手に取ってみたよ。他のファンの方もコメントしているように立派にモデルだったね。想像以上。すぐまっつんと気がつかなかった。

あまり急に食べるのを抑えると、ストレスになるだろうからいろいろ知識を吸収して、徐々に食べる量が少ないのが当たり前になるようにしたほうがいいのかな。

いまくらいだと「触角」がなくても大丈夫（笑）

ファイト

まっちゅん♪
握手会お疲れ様(^^)
ドラマも始まるみたいだけど、先ずは女子らく楽しみにしてるよ！
暑さなんかに負けないで、いつも元気でいなきゃダメだよ(^^)
また握手会行くからね～！
今日もまっちゅんが宇宙で一番可愛かったよ♪

握手会お疲れ様
昨日より今日の方が暑かったね
体調は大丈夫？
今日はゆっくり休んでね

時間ハズレなモバメと思ったらそういう事か
("⌒∇⌒")
握手会お疲れ様
(´ー｀)ノ

モバメありがとー♪さゆりん＼(^^)／

握手会お疲れ様でした(●^o^●)

今日は楽しいかったよ(*^^*)やっぱりさゆりんは元気が一番似合う(*^^*)
改めてありがとね(●^o^●)

今日の天気予報は曇り時々雨だったのに晴れたよね(笑)

電波がなかったならしょうがないよ
モバメはさゆりんのペースで送ってくれれば十分嬉しいです(●^o^●)

今日はゆっくり休んでね＼(^^)／
また６月７日(日)も握手会行きます(*^^*)

その時はヨロシクね(^^)/

さゆりちゃん握手会お疲れさまでした。
今日の握手会仕事で行けなくてごめんね。
来月の7日の握手会には行きますので宜しくお願いします。

ふわふわさゆり〜
ブログ更新待ってるよ！

さゆりん握手会お疲れ様。俺もさっき家に無事に尽きました。浅草行かずスカイツリー行ってでも登れず(´･ω･`)でもさゆりんに会えたからo(^o^)o相変わらず緊張してあぁ～駄目

握手会、お疲れ様！
今日は楽しかった。さゆりんに会うだけで充分です。
7日の握手会行くからね！
ブログ待ってます。
ブログ更新したらまたコメントします。
755も始めました。フォローしたよ
今日のさゆりん可愛かった

さゆりんこんばんは
握手会お疲れ様。
３部に行ったよ。
笑顔も洋服も、とっても素敵で最高でしたー
幸せな時間をありがとう。
さゆりん大大大好き

まちゅ生活mailありがとう(=^✉^=)
　
握手会お疲れ様でした(^-^)
明日に備えて早めに寝たかな(´ω｀ )zzZ
夜更かしは控えめに|дﾟ)ﾁﾗｯ
　
なんか眩しそうなくらい天気良かったんやね？
もちろんまちゅは太陽さんよりも眩しいで(///ω///)

やっほ～♪
握手会お疲れ様(^^)
今日もまっちゅんに逢えて嬉しかったよ！
まっちゅんに逢えると元気出るんだよねぇ！
「じょしらく」楽しみにしてるね♪
とにかく、明るく！楽しく！元気良く！ね(^^)
今日もまっちゅんが宇宙で一番可愛かったよ～！
また来るね～♪

さゆりんご！
今日もお疲れ。
握手会お疲れさま。
3人の生誕祭がありました。それぞれメンバーの特色が出てました。ほっこりした。
明日は、なーちゃんの誕生日。
握手会でテンションが上がった気持ちを鎮めてゆっくり休んでね。
また明日。おやすみなさい。

さゆりんご！
なぜ？みさ先輩家に？

こんばんは☆

握手会ありがとね♪

５部から参加したぜ！楽しかった！

ブログコメントのハンドルネーム敢えて秘密にしたけど、この内容の事書いたらバレるんやろか？

まっ、秘密するほどの事もないねんけどねf(^_^;

あっ、笑った時に見える歯の数はさゆりちゃん自身の調べやと8本なんやねw(゜o゜)w

今日俺、数えようと思ったら さゆりちゃん口隠すねんもん！笑

今度数えたろ！笑


ほなまたね♪


あっ！あんまり夜更かしせんようにね(^_^)

おやすみなさい☆

まちゅ忙しそうだね(^o^)/
まちゅの幸せお祈りしとりやす（≧∇≦）

優勝は照ノ富士だったね


あれはすごい

乃木坂工事中・・・を見て、その流れでみさみさの７５５を見たよ！

まいまいと一緒にお泊りされているのですね。
いいですね！

写真、可愛いです！！

CanCam7月号、買って来ましたー
あれ？さゆりん今月号は少ないなと思って
ページをめくったら「ほてりチークと赤ちゃんリップ」
にド～ン！
うれしいな。

さゆりんおっす(^-^)/

握手会お疲れ様でした～(*´ω｀*)

俺っちも帰ったらクタクタやぁ～(´･_･｀)

ってことで乃木中待機してて寝てまった～(´･_･｀)

今日言うの忘れてたけど、今日の服も可愛かった(๑•̀ㅂ•́)و✧

CanCamで紹介してたZARAの服なのかな？って思ったけど、

間違ったら失礼かなって思って言えなかった～(´･_･｀)

真っ赤なスカートも可愛いし、

ananの美脚選抜に選ばれる綺麗な脚やった～(๑•̀ㅂ•́)و✧

CanCamのハガキは実は別に出さなくてもいいかなって

少し思ったことがあったから、

今日さゆりんに出したって聞かれてドキッとしたΣ(゜Д゜)

理由は分からないけど、

出したほうがさゆりんのためになるのかな？

りんご生活ありがとうね♪ヽ(´▽｀)/

昨日まで電波が悪いところにいたんやね(o・・o)

握手会本当にお疲れ様～(*´ω｀*)

それではブログの更新楽しみに待ってます(๑•̀ㅂ•́)و✧

ﾊﾞｲｯ(^-^)/

まっちゅん
ananとCancam買って観たよ
綺麗可愛い
いつか会いたい
今日も一緒に生きていきましょう。
皆、絶対の幸福に包まれているよ。
GoodLuck