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2018/1014Sun井上小百合ヽ(。・ω・。)金沢です








こんにちは








SONGS OF TOKYOにて



6月ぶりの東京個別握手会


久々に私服さん載せます~









髪の毛は今だけ期間限定色。

日奈ちゃんと梅ちゃんに
めっちゃすき~って
褒められて嬉しかったです(﹡ˆ__ˆ﹡)



セラミュの感想伝えてくれる女の子が多くて
コスメのこととかも聞かれたりしたけど
そういうのわたし疎くて、全くなのだよ笑

正直、お仕事ない時はずっとすっぴんで
居たいし、大体なんでも寝たら良くなると
思ってるし、大雑把だし( ³_³ )笑


強いて言えば、スキンケアは
メイクさんに勧められた
Easydewってやつを使ってます

ってこの場を借りて
お応えしておきますね( ・ᴗ・ )!


これは、一般化粧品とは違って
医療機関専売で病院でしか購入できないので
韓国の皮膚科さんから取り寄せてます

EXでないものなら一般流通してて
日本でも買えるし、値段もそんなに
高くないので、試してみてもいいかもです


自分の肌質に合ったシリーズを
セレクトするのですが
わたしの場合、皮膚が薄く肌が白い為
血管が透き通ってしまうのが
コンプレックスなので、
赤をライン使いしています

そんな感じです ◎







もう少しでわたしのめちゃめちゃ
苦手な季節がやってきます

恐怖に怯える毎日です:(´ºωº`):

寒いのがとっても切実に
ウルトラスーパーハイパー
苦手なわたしは、既にこたつを準備して
戦闘態勢、満タンです!!


かかってこい寒さ。
こちとらコタツムリだぜ
勝てると思うなよ!へっへー



本日のらじらー!サンデーは
金沢からの公開生放送です

よろしくお願いします( *´﹀`* )


さゆ
2018/10/14 20:20

コメント(535)

さゆこんばんは~⭐️(o^ O^)シ彡☆

今日も1日お疲れ様でした~♪
(。-_-。)♪

あっ!モバメもう一通有難う!!!
(*´∇`*)感謝!!

髪飾りのお話。。
素敵なエピソード!!!!!
(*^。^*)

イレギュラーで急遽必要になって、、
前日に寝ないで、髪飾りを
手作りして間に合わせてくれたなんて!
前川さん!職人技だねっ!!
そして、、
その髪飾りはハイスペックだっ!!
(下町ロケット風に言うと。。)
(*’ω’ノノ゙☆パチパチ

本番も使ってた髪飾り。。
さゆお気に入りだったんだね~⭐️
(゜∇^d)!!

写真の志奈子ちゃんの後ろにいる。。
オブジェ⁉️じゃなくて、、(笑)
まぁ~きっ!!和合さん!!!
決して!無視できませんっ!!!(笑)
m(;∇;)mワゴウサン!サイコー!

今日は、、
さゆからモバメ沢山来て
嬉しかった&楽しかったですっ!!!
有難うございました~⭐️
ヽ(^。^)ノ

さゆ♪暖かくしてお休み下さいなっ⭐️

それでは!!おやすみなさい(。-ω-)zzz


さゆ今日もお疲れさまでした。
久しぶりに前川さんに再会出来て良かったね。
明日からもお仕事頑張って下さいね。
おやすみなさい、
さゆり。

俺、参上!
おじゅんです(。・ω・)ゞ

モバメ、ありがとう♪

お仕事&トレーニング、おつかれさまー

すっきりできそうなトレーニングだよね(笑)


若様組まいる、観に行ったんだね〜

宮﨑香蓮さんとは会ってるのかー

でも、ちゃっかりサインをもらって(笑)

共演したのがすごく前ってわけじゃないけど、他の人たちとの再会は懐かしく感じたんだろうな。


キャストのみなさんとだけじゃなく、ヘアメイクさんとも再会できたのか〜

ビジュアル撮影の時、そんなことがあったとは。

しなこちゃんを象徴するような髪飾りには、思い入れもあったんだな(*^^*)

いやいや、後ろの人、どうやったって目に入るって(笑)


残念ながら冬の足音は確実に近づいてくる(笑)


22枚目の個別握手会、全完売おめでとうー!

おじゅん




小百合さん、こんばんは。

一日お疲れ様でした m(__)m

お忙しい中、モバメも沢山送って頂いて、
大変ありがとうございました m(__)m

『らじらー!サンデー』さんの番組ブログで、
対決企画の写真が掲載されてました。

サンドバックを蹴っている写真です。

いやぁ~、小百合さんのキックが一番腰が入ってました *^^*

キックしている姿勢がカッコイイ。
流石のキックボクサー *^^*

キックボクシングは、パンチもなので、
小百合さん、キックもパンチも綺麗そうですので、
ちょっと拝見したくなりました *^^*

身体鍛えるの大事だと思います。
体幹鍛えるのは、ダンスにも良いと思います。

お怪我無くこれからもジムに通って下さいませ m(__)m

自分もジムに行かねば >_<
何とか、ここ一年で増えた分を減らさねばです >_<

そうそう、『若様組まいる~若様とロマン~』。
紫堂志奈子さん、今回もご出演だと思っていました。

小百合さんの志奈子さん、凄い良かったのに...

香蓮さんのInstagramに、
摘まれる小百合さんがいらっしゃったので、
観劇に参られたんだと思っていました。

自分も時間を見つけて行きたかったんですが、
どうしても時間が合わなくて...

楽しい舞台でしたね、
『若様組まいる~アイスクリン強し~』。

小百合さんの舞台、また観劇したいです m(__)m

次の舞台の出演情報、楽しみにお待ちしていますね m(__)m

一日大変お疲れ様でした m(__)m

本格的に寒くなって来ましたね。
昼間はそこそこなんですが、朝晩凄い寒いです。

お身体大事になさって下さいませ m(__)m

いつも素敵な小百合さんに、沢山の笑顔と幸せが、
舞い降りて来ます様に。

無理しちゃ駄目ですよ。

心より応援しております m(__)m
金沢から仙台いいとこヾ(  ̄▽)ゞスッキリキックボクシングよきよきピーナッツヾ(=゚・゚=)ノニャン♪若草色のお洋服の井上殿きゃわわうれぴーぽー(o ̄◎ ̄)oバブゥ♡オヌヌメの秋の新アニメはゴブリンスレイヤー(  Д ) ゚ ゚後ろけんぴゅー|д゚)この冬は-13℃ですた( ;谷)蟹さん髪飾り♡感動でばいころまる( ;-(エ)-)ゞクマッタナァ…
おはようございます
22枚シングル握手会三次完売おめでとうございます!!
それとmvみたよ
井上さん、モバメありがとうございました。

お稽古や舞台観劇と、充実した日々を過ごされていたようで何よりです。

添付していただいた舞台出演当時のお写真と、今回のブログに添付されている握手会での憂いに満ちた表情で伏し目がちにたたずむ井上さんの私服のお写真を拝見するに、こういったビジュアル面での振り幅の大きさも井上さんの魅力なんだと思いました。

今の髪色は期間限定とのことですが、21stシングルの握手会にうかがうことがかなわない私としては残念な気持ちもわずかながらですがあります。

来年1月の22ndシングルの個別握手会で初めて井上さんのレーンにうかがう予定ですが、緊張から髪色うんぬんを気にしている余裕はないと思いますので、実際にはあまり関係ないのかも知れませんcoldsweats01

また、ブログのお写真の井上さんのマキシ丈のワンピースにクリーム色のベストを合わせ、足元は黒をベースにベストと同系色のファーでまとめた姿がオシャレで、さらには、井上さんの透きとおるような白い肌と明るい髪色のコントラストも素敵で、きっと井上さんの握手会に訪れた皆さんはその姿にも心奪われるのだと思いました。

しかし、服は人を選ぶと言いますが、私みたいな者が例えばゆったりめのジーンズにトレッキングシューズ、上は厚手のフランネルシャツを合わせ、最後に井上さんがお召しになっていたクリーム色のベストを着ようものなら、近所の人との間でこんなやり取りがあるに違いないです。

こんばんは、これからお出掛けですか?

どうもこんばんは、いやね、ちょっと山の方に…

また、出たんですか?もうそんな時期ですもんね、くれぐれも気を付けてくださいねsmile

………いやいや、猟師じゃないわい!!

お後がよろしいようでcoldsweats01

以上、29回目のコメント最後までお読みいただきありがとうございました。
さゆ~♪こんちはー!

昨日も愉快なモバメ送ってくれてありがとう!
近づく冬の足音にキレられても・・・笑
でも冬、本気で来てほしくないよねー

若様組、観劇に行ったんだね。
これ、さゆ出演してくれると思ってたんだけどなぁ・・・
なんかアイスクリン強しの終わり方がいかにもそんな感じだったので。
残念!
写真でさゆの後ろに写っている牧忠行さんを無視することはできません!笑
牧さん面白かったなぁ(^^)
髪飾りのお話しはジーンときちゃいました。
さゆが関わる人はみんな本当に素敵な人ばかりだね♪


さゆこんにちは~♪(*^ー^)ノ♪

今日は寒いッスね!!
((+_+))

さゆ体調大丈夫でしょうか~!!!
確実に、、
冬の足音近づいてきておりますなっ!!
(*-ω人)アーメン

今日は暖かい格好して。。
温かい物食べて。。
夜はコタツムリして。。(笑)
そのまま寝ないように。。
布団は何重も掛けて。。
暖かさ万全状態で。。
お休み下さいね~⭐️
( ̄q ̄)zzz

帰り道は遠回りしたくなるMV見ました!
最初のバスのシーン見て、、
以前、TVで放送してた
バカリさん脚本の素敵な選taxiって
ドラマ思い出しました~⭐️

さゆは高校生役で梅ちゃんの
隣に座ってたかな??

ちょっとしたきっかけで、、
人生の選択肢って変わったりするけど
さゆは今の人生満足できてますか?
できてるよねっ♪♪
(#^.^#)

自分もさゆに出会えたし!!
何か楽しいから
人生の選択肢良かったのかなー。
今んところ!!(笑)
(*´∇`*)

それでは!!
良き1日を。。。
またね~♪( ゚∀゚)ノシ
へい!井上さんこんばんは~お疲れ様です
(敬礼)モバメありがとう~♪

ほほぉ。。藤沢?かしら(適当)(笑)
親戚がいるので。情報解禁ワクワク♪

あ、まだMV観てないや。。。聴いたことある
監督と想ったら星野さんのMVのひとかぁ!
同じくかなり遠回りする派
だって普通に帰るの面白くないと想ってしまう
ひねりや少し変えるだけでもまた違った世界が
見えるから~♪。

観てないのは実は私が最も尊敬する水樹奈々さんの新曲が先行して2曲でて聴き惚れてしまっていたのNEVERSURRENDERと嘆きの華
井上さんも良かったら聴いてみてーー
MV抜かりなく。。。

ではでは

井上さんに最高の御幸運と御武運を♪


さゆyachtこんばんは!

秋の海岸良いよね、なんとなく静かで

良い睡眠を!

メールたくさんで嬉しいわー
さゆ、こんばんは

新曲MVは関さんなんだね!
perfumeファンの僕にはとても嬉しいです
でも、さゆはあんまり参加出来なかったんだね、、、ちょっと残念だけど楽しみにしてます!

それではまたコメントするね、ではまた!
さゆー♪(´ε` )
かわいいー^ ^
さゆー♪(´ε` )
さゆこんばんは~⭐️(o^ O^)シ彡☆

今日はロケでしたかっ!!
お疲れ様でした~♪
(。-_-。)♪

江ノ電いいなー♪鎌倉かな??
季節はずれの海が見たいぜっ!!(笑)
( ・`д・´)

おっ!
また素敵なエピソードだねー。
その方は、、先に前方のおばあさんを
確認した上での行動だもんねー。
優しさと素早い行動の持ち主っ!!
ジェントルマンじゃーっ!!!
(*’ω’ノノ゙☆パチパチ

我先に座ろう精神を悔い改めます。。(笑)
(*-ω人)ナームー

さゆは帰り道めっちゃ遠回りする派かー。
自分は、、
仕事の帰り道は最短でめっちゃ帰りたい派。。
お休みの日の気持ちの余裕がある日の
散歩の帰り道は、、
遠回りして探検したい派かなー。(笑)
C=C=\(;・_・)/

今日も沢山モバメ有難う~♪
(*^-゜)vThanks!

暖かくしてゆっくり休んでね~⭐️

じゃ!!おやすみなさい(。-ω-)zzz
あれ?MV見たことあるぞ。と言うか昨日一回だけ見たの忘れてた(笑)
さゆ発見。ポール邪魔(笑)JKさゆ違和感なく。にこにこさゆ可愛い。スケジュールの都合とは言え楽しみにしてたのに残念だったねえ。また機会があるといいね。
強くなりたい。みんな強くなってるよ。西野さん良い表情で。
さゆも西野さんも。後から知ったけど初期の頃めっちゃ泣いてた印象が(笑)
当然、誰しも顔や雰囲気は変化していくものだけど、随分と柔らかく優しくなったなあと。やっぱりずっと見てると番組やグラビアなんかで、ある日ふと気付く。あ、なんか変わった。なんかいいなって。そんなのも見てて嬉しいんだよ(^-^)ありがとう!
曲。テンポが良くて耳に残る感じ。もう少し聴き込んでみる。またダンスのフルも楽しみにしてる。

電車、バスほんと乗らない。5年間くらい乗った記憶がない期間もあるくらい。でも、空いてても極力立ってる派。
うん、さゆにも見習うべき点は沢山あるしカッコイイ大人だと思うよ。
俺はライブとかの行きは遠回りする派。ライブ前に2、3時間歩いたりするなあ。で、目的果たしたら、さっさと帰る派。
ま、結局はcase-by-case派(笑)気分屋です。
ちなみに、さゆがめっちゃ迷子になって遠回りしていない事を祈るばかり(爆笑)
ロケなんだろう?鎌倉だと思うけど。小学校の修学旅行以来ご無沙汰で。1192年いい国作ろう鎌倉幕府…いつの間にやら、1185年いい箱とか…さゆはどっちで習った世代なのか?ま、楽しみにしてるね。
またコメントしちゃう。寮生活のふくもんです!
ほんとに何回見てもその髪の色大好き!
大阪でもほんとにみたい!!!
とにかく会いたいです。個握は外れちゃったからダメだけど、全握はいっぱい行きます!その時は名札見てねー!

最近寒くなって来たからお体気を付けてくださーい
では、ばいばーい!
さゆ今日もお疲れさまでした。
自分は江ノ島に一度も行ったことがないからわからないよ。
さゆ明日もお仕事頑張って下さいね。
おやすみなさい。
小百合さん、こんばんは。

一日お疲れ様でしたm(__)m

お忙しい中、モバメも沢山送って頂いて、
大変ありがとうございましたm(__)m

新曲、「帰り道は遠回りしたくなる」のMV
拝見致しましたm(__)m

人は生きていれば、色んな道の中から、
自分で選択して今がありますよね。

小さなきっかけから、大きなきっかけ。
たまたま知って、グッと惹かれた事もあるのかも。

色んな選択を繰り返して今があるのだと思います。

自分もそうです。
あの時、向こう側だったら、
小百合さんの存在を知らずに生きていたかも…

もし、あこそで学校に行ってたら、
今頃日本に居なかったかも…

なんて昔の事を思い出させてくれたMVでした。

小百合さんを知れた事に感謝して、
小百合さんが乃木坂46に入ってくれた事に感謝して。

今出来る事を、しっかりやらないと
って思ったMVでもありました。

生きてる事にも感謝ですね。
大好きな大好きなカツ丼を、
美味しく食べられるのですから。

小百合さんにも沢山声援が届く様に頑張らねば。

いつも、笑顔と元気を、
本当にありがとうございますm(__)m

土曜日も頑張って生きて行きますm(__)m

小百合さん、お身体大事になさって下さいね。
本当にご無理は禁物ですよm(__)m

今夜は遅いのでこの辺でm(__)m

あっ、自分も遠回りして帰りたい派かもです(*^^*)

お休みなさいませm(__)m
にゃんさゆ殿@バスの席ほっこりトーク(T▽T)感動でぽっぽぽーヾ(=゚・゚=)ノニャン♪帰り道は遠回りしたくなる♪┌(_Д_┌ )┐のMVよきよきピーナッツでばいころまる( ;-(エ)-)ゞクマッタナァ…


おはよう♪

さゆ☆

江ノ電降りて…
グルメ旅でも(*^^*)いいかもね♪
その後は…


でも、だいぶ寒くなってきたから。。
夕日は相変わらず綺麗なのかなぁ

それでは、
体調には気をつけてお仕事頑張ってね♪
ファイト!さゆ♡

では☆では

さゆ
おはよ
ゆるゆるです

ここ数週間で一気に寒くなったよね
今朝なんて寒さで目が覚めたもん
埼玉の山は東京と違って
寒くなるのが早いから
いつも出掛ける時は着ていく服選びに
時間が掛かるんだよね
さゆもそんな経験ない?
でもさ〜秋の匂いってあるじゃん
柿や金木犀の匂いを嗅ぐと
秋になったなぁ〜て感じるんだよね
日本て四季折々の匂いがあるから大好き(^^)
だけど自分もさゆと一緒で寒いのは嫌だ!(笑)
これからが恐ろしい季節だよね(´×ω×`)

満員の中で鞄で席を取るって
勇気のいる事だけどそれを
お年寄りの為って!!
めちゃくちゃカッコイイね!
よく見掛けるのは二人掛けの席で
満員なのに自分の荷物を隣の席に
置いている人を見掛けるけど
ああいう人達に今回の件を
見せてあげたいよね
自分もお年寄りや小さい子の為に
席を確保するような行動を
心掛けるようにしたいな

それにしても今日は良い天気だね
こたつを出したり布団を冬物に
変えようかと思ってる
さゆはお仕事かな?
今日もいっぱい楽しんでね!

明日は握手会だよね
仕事で行けないけどいっぱい楽しんでね

またね!
( ´ ▽ ` )ノ
井上さん、昨日もモバメありがとうございました。

バスの中のお話では、自分の席を譲るよりも一歩踏み込んだ行為になかなか出来ることじゃないなぁと思い、不特定多数の乗客に対してではなくピンポイントでアプローチすることに、その相手と一悶着あったらどうしようという可能性を排しての行為だったはずなので、なおのことすごいなぁと思いました。

ロケで江ノ電に乗車されたとのことですが、乗車したことのない私が江ノ電で思い付くのは、アニメ「SLAM DUNK」のオープニング映像で使用されている鎌倉高校前駅の踏切です。

海外からも観光で訪れる方がいる場所なので、今回のロケでも訪れることはなくても通過はされているかも知れませんね。

そして、22ndシングル「帰り道は遠回りしたくなる」についてですが、通常盤のジャケットで井上さんが雪が降ってきた時のちょっとワクワクしてしまうような感覚を上手く表情で表現されていて、真っ白な衣装もよくお似合いだと思いました。

MVについては、諸般の事情から井上さんとしては残念な心持ちだったのでしょうが、そのなかでもバス車内の現役女子高校生顔負けの井上さんの可憐な姿がまぶしく、ステージ上の井上さんのパフォーマンスはきちんと確認できない部分もありましたが、それがかえって今後出演される歌番組でこの曲を披露される際の期待感へと繋がりましたので、そういったことも含めてリリースされる日が待ち遠しいです。

また、ひそかに楽しみにしているのは、乃木坂46公式サイト内メンバー紹介ページのプロフィール写真が更新されることで、今のお写真は、メンバーの皆さんの中で唯一井上さんだけが髪を後ろでひとつにまとめて首回りを綺麗に見せていて、メンバーの皆さんそれぞれが素敵なお写真であることは重重承知の助ではありますが、井上さんはひときわ清潔感溢れるお写真なので、次のお写真も楽しみにしているところです。

そうはいっても私も現金なのもので、22ndシングルのジャケット写真やMVのように髪をまとめることなくストンと下ろしていても、それはそれで「井上さん、良いです、素敵です♪」とコメントするのでしょうがcoldsweats01

井上さんにしてみれば、「結局あたしが可愛けりゃどっちでも良いんじゃねぇ~か!!」って話ですよね…

その通りだとわかったところで、30回目のコメント最後までお読みいただきありがとうございました。
さゆこんにちは~♪( ☆∀☆)ピカッ

今日は秋晴れでっ!!
めっちゃいい天気~♪♪
ヽ(^。^)ノウェ~イ

紅葉も見頃みたいで。。
草津の方とか温泉入りがてら。。
紅葉を見に行こうよーっ!!(笑)
(ごめんなさい。。
スンゲェくだらない駄洒落を
昼間っからオミマイシテシマッタ。。笑)
C=C=\(;・_・)/タイサン。。

さゆは、、
ひめたん!まりか!の温泉トリオで
温泉行けるといいよね~⭐️
二人は個人の仕事だから。。
さゆの休みに合わせてもらって。。
レッツ!!温泉にゴー!!じゃ~っ!!
三( ゜∀゜)ビューン!!

あっ!仕事に戻らねば!!(汗)
(。-∀-)

さゆ!!
本日、お仕事でしたら。。
頑張ってね!!!!!
p(・∀・`)q

寒さに負けずに!!
ファイトだよー♪
(*´∀`*)尸"エール

じゃ!!またね~♪( ゚∀゚)ノシ
こんにちは!寮生活のふくもんです。
今日も一段と寒いね。部屋から出れません。
最近どんどん風が冷たくなってるから暖かくせねば!

髪の色ほんとすき!どの髪の色も好きだけど、特に好きだ!
服もとっても可愛い!とっても似合ってる!
大阪の握手会早くなれー!

今日もお仕事かな?お仕事なら頑張って!

では、ばいばーい!
こばで〜す

明日、握手会行くで〜
よろしくチャン

何話そう!!

話したい事、沢山あるけど限られた時間の中で要約したり
話す内容選ぶの事前に考えないと無口で、にらめっこになる

(o_o)

それもアリ??

(^^;;
こんばんは❗
明日の個握2部で握手しに行きます‼
1推しのさゆと握手できると思うとテンションあがります‼

明日さゆに会えるの楽しみにしてるのでお手柔らかにお願いいたします‼
小百合さん、こんばんは。
今日の名古屋は曇りで時々日が射していましたが、風が冷たく、肌寒さを感じました。これから季節は秋から冬へと向かってゆくのですね。この季節は、なぜか切なく、寂しさを感じます。街の木々も緑から紅葉へ、そして落葉し、葉に隠れていた枝もむき出しになります。葉の落ちた木々を見ると寂しさを感じます。だから心も寂しさを感じるのでしょうか…。

さて、今日は名古屋まつりへ行ってきました。チームしゃちほこや、名古屋のご当地アイドルのライブを見ました。いろいろなグループを見ましたが、中にはダンスも歌も、パフォーマンスのレベルがなかなか高いグループもいました。
今日は久しぶりにアイドルのライブを見ることができて楽しい日でした。明日も名古屋まつりはあるので、いろいろなご当地アイドルを見て楽しみたいと思います。

先日ファンレターを出しましたが、小百合さんのところへは届いているでしょうか?届いていたら捨てずに(笑)、読んでくれたらうれしいです。

明日も、小百合さんにとって良い一日になることを願っています。
それでは、また。

    *
 自画像

欲張り
強がり
うそつき虚栄
コンプレックスに
自己顕示欲
そのくせ大変
気が小さい
みんなごちゃまぜ
わたしの自画像

 相田みつを
小百合ちゃん、こんばんは。

髪色! 私も好きでっす。 似合ってまっす。とても(⌒▽⌒)

冬。。。
私も1番嫌いな、可能なら避けたい季節です。
因みに、私は既に コタツムリ してますし、何ならストーブだって稼働させてます。 早くも辛い日々が始まりました。

p.s.2018.10/14のらじらーで、初めてコメントが読まれました。
ラジオネーム:豚丼
内容:金沢の二推し! 武家屋敷野村家の庭園。
この庭園の魅力を小百合ちゃんが話してくれました。
ありがとう!

明日(2018.10/21)幕張メッセでの個握、行きます!
豚丼攻撃とらじらーの感謝を伝えに!
さゆちゃん、こんちくわ!


モバメ、ありがたき!


バスでの出来事、心暖まるエピソードですね。
思っていてもなかなか行動にできないですが、少し意識を変えてみたいです。


江ノ電に乗ってお出かけしたんですね。
鎌高前辺りかな?
楽しかったですかぁ~


MV見ました!
確かにあんまり映ってなかったぁ~…
でも、素敵な監督に撮っていただいたようですね。
さゆ!さゆ!髪色サイコー!
時代遅れでごめんなさい!今日、行くあてのない僕たちのショートムービーを観ました!心が揺さぶられるました!今回は逆だね!大好きです!
寒いの苦手なんですね。自分が知っている対策は2つです。
1、筋量を増やす。
2、空気の層が出来る服を選ぶ。

1は筋量を増やすと基礎代謝が上がり体温を上げてくれます。
広背筋やハムストリング(太もも)等、大きな筋肉を鍛えると効果的かと思います。
鍛え方は10回で限界を迎えるようにする。です。
ハムストリングなら立っていられなくなるまで追い込んで下さい。
3日もやれば効果を実感できます(実体験です)。

2は空気の層が体温を保温してくれる役割を果たしてくれるからです。
上着ならダウン、下は内側にモフモフがあるデニムがいいかなと思います。

あとはシンプルにホッカイロですかね。

コタツムリ(笑)
ワードセンスが素晴らしい(笑)

では。
髪の毛マロンみたいで綺麗(๑・̑◡・̑๑ )
僕もコタツムリです!笑
さゆちゃん、いつも忙しい中ブログやモバメ有難う(^^)

実はこのブログを読んでわたしもEasydewシリーズ買ってみたよー!わたしも皮膚薄くて色白だし敏感肌だから、同じコンプレックスがあるさゆちゃんのおすすめで皮膚科の取扱なら改善出来るかも…って思って!

まだ使い始めたばかりだけど、使い心地はすごくいい感じだし洗顔後とかいつもは真っ赤になりやすかったのがちょっとマシな気がする…使い続けてさゆちゃんみたいな綺麗な肌目指すね!

教えてくれて有難うね♡たぶんさゆちゃんの紹介がなかったらEasydewって名前すら知らなかったよ笑

明るい髪色も可愛くて大好き!これからも応援してるね(*^^*)

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PROFILE

井上 小百合

1994年12月14日生
血液型:B型
星座:いて座
身長:156cm
>>プロフィールへ

201906

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