2015/0504Mon山崎怜奈闘茶とか楽しそうだ けど、私お茶苦手な んだよなぁ。85

お茶飲めなかったっけ？ まあでも地球上で一番美味しい飲み物は水だからね！ だってどんな飲み物でも元は水じゃない？ いろはす！！！笑

握手会お疲れ様〜！ミニライブ前に学校行ってたのね！ 学校の後にライブと握手会ってなんか凄いね！

少し早いけどお誕生日おめでとう♪
生誕祭凄かったね。

みり愛の手紙も、愛を感じます。
(みり愛だけにねｗ)


握手会お疲れさま。

僕は紅茶、抹茶系は飲めないですが
ウーロン茶とはは飲めるｗ


あ～～。
昨日覚えたのに。
しょしゃねぎかんぬしはっと
○○りゅうき。
名前忘れたｗ

二日間握手会お疲れ様でした！
とても楽しい幸せな土日でした(^ ^)
個握の日は生誕祭見に行きました！
感動して泣いちゃった(T_T)
みんなから愛されてるな〜と感じました！
また握手会いくね！
じょしらくの舞台がんばってね！！
チームらの最後の日にいくよ( ´ ▽ ` )ﾉ
楽しみにしてます！！！

れなち！！！
全握では本当にありがとう！！！！
正直今までAKBとか全握行った中でも至上最高の思い出になったよ！！
まさかサプライズで名前呼ばれると思わなくて本当に嬉しかった！！
ちょっと早いけど誕生日おめでとう

れなち、お疲れ様でした
勉強も頑張って
先輩達、友達、ファン達
も絶対手伝います。
-ドイツからのファンより

怜奈ちゃん、こんばんは。

横浜での全握、個握、お疲れ様でした。
僕は３日の個別握手会に行ったよ。
その日は生誕祭があったよね。
今回は生誕委員として参加させてもらったよ。
４部で握手したけど、生誕祭の準備の件で頭がいっぱいで内容があまりない会話をしてごめんね。

それにしても公式の生誕Tシャツを着てきているファンの方が多かったよね。
見ていて嬉しかった。
僕は持っていっていなかったんだ。

でもそれを逆手にウケを狙おうと（関西人は笑ってもらうことしか考えないもので）全く違うTシャツを着て行ったんだ。
「生誕Tシャツ着てきた。お揃いだね」（僕）
「お揃いじゃないじゃん（笑）」（怜奈ちゃん）
「ごめん、後で着てくる」（僕）
４部はこれしかプランなかったんだ。
あとの握手の時、もっと言いたいことあったんだけど、うまく伝えられなかった。
頭が生誕祭のことでいっぱいだったんだと思う。

そして生誕祭。すごく盛り上がったね。
生誕委員以外の方の助けもあって素敵な生誕祭になったと思う。
みり愛ちゃんの手紙もよかったなあ。
２期生も来てくれたし、飛鳥ちゃんも来てくれたね。
飛鳥ちゃん、優しい先輩だね。

生誕祭ではいい位置にいることができたよ。
７５５やブログの写真でも中央にいるね。
何だか申し訳ないな。
７５５やブログの写真を見てファン友からいっぱい連絡があった。
すぐ見つけたってね。

生誕委員になって、素敵な仲間と知り合うことができたよ。
怜奈ちゃんのファンはいい方が多い。
それを知ることができただけでも幸せだったよ。

５部終わりの生誕委員だけの連番も楽しかった。
これからもダントツの１推しだった言えた。
「４部でお揃いの生誕Tシャツ着てくるって言ったでしょ」っていう４部の前フリも言えた。
本当に楽しい生誕祭だったよ。

生誕祭の日は夜行バスで早朝に着いて、その日の夜行バスで帰るというハードスケジュールだった。
行きのバスではほとんど寝られなかった。
生誕祭が終わってほっとしたのもあって帰りのバスでは爆睡していたよ（笑）

今回、生誕祭が終わって、あらためて怜奈ちゃん１推しを感じた。
それは本当だよ。
次は５月２４日に行くね。誕生日の直後だね。
あらためてお誕生日のお祝いを言わないとね。
楽しみにしています。

さゆりんとのレーンめっちゃ楽しかったよ〜

れーなーちっ(=ﾟωﾟ)ﾉ
明日の名古屋全握行くよー！！れなちのレーン行くからね！約3ヶ月振りのれなちとの握手が楽しみ過ぎて(o^^o)
スーツでビシッと決めてくから感想をお願いね！！！

ミニライブのボーダーも楽しみにしてる！アンダーライブで初めて見たけどすごく良かったから今回も期待してます！！！！笑

じゃあまた明日ね！！！
おやすみ！

全握立ちっぱなしでつらかった、、、


全握もれなちに行ったよ！


こあくは4部行きました！！


1枚はちゃんと誕生日をお祝い言えたからよかった(・ω・)ノ


まとめて出したのは自分の着ていたたかみなデザインの誰かのためにチャリティーTシャツの話して5/24も行くって話たらウィンクしてくれてかなり嬉しかった。・゜・(ノД`)・゜・。


名前いい忘れた(つД`)ノ


5/24にちゃんと誕生日過ぎておめでとうをまた言いに行くね！


名古屋を楽しんでね(・ω・)ノ

れなちゃん！(^^)
33回目のコメント♪( ´▽｀)
こんばんは！

お茶苦手なんですね。
新たな情報を得ました！

握手会お疲れ様でした！
全握初めてだったんですが、
すごい人でしたね。
ライブのあと物販で2時間。
さらに建物内に入るまで1時間半並びました笑
れなちゃんは学校のあとにライブだったんですね！
お疲れ様でした。

生誕祭見てました。
一体感ありましたね！
一緒に祝えてよかったです。
おめでとうございます。

お勉強頑張ってください！

たぶん初コメです！
755も同じ名前でやってて
全握前日に返信頂きましたm(_ _)m

この間のパシフィコでの全国握手会は
僕にとって乃木坂握手会に参加すること自体が初でドキドキしながら参加しました！

その記念すべき乃木坂初握手の相手が
れなちゃんでした！

短い時間だったけど最後にウィンクも貰って
最高の時間を過ごせました^ ^

実はれなちゃんと同い年の高3なのですが
同い年に見えないくらいしっかりしていて
本当に尊敬してます(￣^￣)ゞ

全握では学校でLIVEが見れなかったから
夏のツアーは楽しみにしてますね！

受験生なので次はいつか分からないけど
また握手会行きますね-_-b

これからブログのコメントもします！
始めましてだけど、よろしくお願いします-_-b
これからも応援してるね♪長文失礼しました（笑）

cute怜奈殿(๑꒪д꒪๑)こむばむはおばんだす（　・ω・ ）　Ξ´ `　　ﾏﾕｹﾞﾎﾞｰﾝ
僕の水筒の中身は～おーい!お茶です(玄米茶)ドｳﾓ( ・∀・)っ旦
全国握手会&個別握手会inパシフィコ横浜ε=ε=(ﾉＴ▽Ｔ)ﾉ
おちかれピーポーでしたねぁぃ(｡･Д･｡)ﾉ
最多来場者～凄いですねヾ(=ﾟ･ﾟ=)ﾉﾆｬﾝ♪
から揚げチャーリーとペア(・∀・)人(・∀・)
学校ボーダー握手ヾ(lll´･ｪ･)ﾉたまげたっ!!
怜奈てゃんの生誕祭開催されたんですね～横断幕凄いね[岩蔭|](ｴ)￣)
生誕Ｔシャツ&生誕委員さんから頂いたＴシャツを着たれなちたんきゃわたんすぐる♡♥キュ━.+゜*(о☯ฺд☯ฺо)*゜+.━ン♥
かりんちゃんあしゅりんぬみりりんぬこったんぬらんらんあーちゃんじゅんじゅんが駆けつけてくれてhappyﾜｸﾜｸ ((o('∇'o)(o'∇')o)) ﾜｸﾜｸ
みりりんぬがお手紙読んでくれたんですね～読みました～れなちたんのことを絶賛(・∀・)ｲｲﾈ!!足が細いんですねφ[・ω・｀*]ﾒﾓﾒﾓ♪
小松菜バナナキウイのスムージーウマペロンヌそうだぷー(･(ｪ)･)
きんさんとの２shotかあいい(゜д゜)　お勉強ファイト一発┌(_Д_┌ )┐ファイト♪。゜+.o((◕ฺ∀ ◕✿ฺ))o
チョコパンパワーでガジがむばってペロリンゴ(゜ロ゜)
✮◕ω◕)ﾉ~♤:｡*.нё└└о.*｡:♤~ヽ(◕∀◕✮

れなち生誕おめでと！

全握は最後方で白と黄色のサイ振ってたよ～

個握行けなくて残念だったー

5/24は行くからね

モバメもたくさんありがと！！！

横浜個別ありがとう
遠くからだったけど生誕祭も参加出来て良かったよ
名古屋全握も行くんでれなちタオル持ってきます
ボーダーが一番楽しみー

れなちさん
お疲れ様です。

　　　*

ぼくの周りでは(←狭っ!)
水派の人は結構いますよ。
決して変ではないと思います。
安心してください。

ぼく自身、(お茶類も飲みますが)
ふだんはデフォルトで水ですね。

硬水もときどき。
代謝の促進にもいいですし。

「闘水」で勝つ自信はないですが。

　　　*

学業もしっかりこなされていて
尊敬します。

ぼくの好きになる女性って、
尊敬できる人なんですよね。

みり愛さんも仰言っているように
たいへんな努力家である点――

そういうところも
れなちさんの大きな魅力のひとつだと
ぼくは思っています。


しゅたっっっ☆彡

れなち 連日のブログ更新ありがと♪

れなち、お茶なんで苦手なんだろ。ウーロン茶もダメなんだ。といっても自分も紅茶は苦手(笑)
普段は緑茶ばっか飲んでる。
れなち炭酸は好き？

全握は本当にすごかったみたいだね、次回から関東地区２回やってほしいなあ、なんて思ったり。
まっつんとも楽しめたみたいだね
個握は生誕祭の写真、みんな笑顔でいい写真♪ちょっぴり写り混んでた(笑)
オフィシャル生誕着たれなちの写真が可愛すぎる！
みり愛ちゃんのお手紙改めて素敵♪みり愛ちゃんの字が思った以上に大人っぽくてびっくりしたり

明日明後日、日本史に英語に現文に頑張って、名古屋で楽しんできてね♪
またブログも楽しみにしてる！

お休み(^-^)／

れなち、お疲れ様!(^^)!

全握と個握、両方れなちのレーン行ったよー！！

ボーダー良かったね！！

個握では、「笑顔が可愛い」って言ってもらいました(〃▽〃)
終始照れて笑っちゃうんだよね(笑)

生誕祭も良かったよ！！

勉強と仕事の両立で大変だと思うけど、頑張ってね
関東の握手会はこれから毎回れなちのレーン行くよ

じゃ、またね(*･ω･)ﾉ

乃木坂大好きノホリン(*_*)です。

連日の握手会お疲れさまです。
休日は勉強ということでがんばってね。

みり愛のお手紙を拝見しました。
若いのにしっかりしているので関心しました。
持つべきものは友であり、よきライバルであると感じたのと、心を開いて打ち解ける勇気をもらった気がします。

これからも活躍を期待しています。

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>>>>

おつかれなち(^O^)

良かったね(^O^)

れなちファンがまた増えた…のかな??

１２枚目の日程もすごいし大丈夫かなってちょっと心配(>_<)

ライブも多いし体調不良や怪我だけは注意してね(>_<)

全ツは名古屋広島大阪神宮に応募したけど一般で余ってたら他も行こうかな(^O^)

おっと！気がつけば日付も変わって2時54分

こんな時間からコメント書いてます。

この週末は後悔した。

土曜日の全握は仕事で券がありながら参加出来ず、日曜の個握は無券で生誕祭だけ見に行きたかったけど、結局行けず。

こんなんではファンとしては失格ですね。

24日の個握が11thの握手会への最後の参加になるので、生誕祭に行けなかった分、お祝いしにいきます。その他にも4/12の個握ではれなちが可愛すぎて緊張で言えなかったこともあったのでそれも合わせて言えたらいいなーと思っています。

全ツのモバイル会員先行販売を予約したよ。当たるかは運次第だけど、まだれなちのライブパフォーマンスを目の当たりにしたことがないので、なんとしても当てたい！

12thの握手会には行けないかも知れない。11th頑張り過ぎちゃったからお金が。。。(笑)
こっそり買っちゃうかもしれないけど(笑)

24日には生誕Ｔを着て握手会に行きたいと思ってます。4部も5部も券とってあるから楽しみにしてます！！

みり愛の手紙感動だね。れなちも字が綺麗だけど、みり愛も意外に字が綺麗だ(笑)最後のみり愛の問いかけには笑った。

なんか寝ぼけてていつも以上に纏まらないコメントになってしまってすいません。

熱心なファンの方には到底及ばないけれど、これからも自分が出来る範囲で応援させてください。

なんかこれ以上書いてるとネガティブ発言ばかりしてしまいそう(ここまででもかなりネガティブな事かいてしまってるけど)なので、この辺にしておきます。

おやすみなさい☆

コメントが反映されてなくて悔しいからもう1回コメントするね笑

全握お疲れ様(o・∇・ o)
初めて大好きなれなちに会えて嬉しかった(*^o^*)
今度は個握行くね！！！
そしてそして、生誕祭行けなかったのがすごく悔しい（；＿；）
れなちはたくさんの人に愛されてるんだなぁと実感したブログでした！

またコメントするね♩

れなち、こんばんわ。

握手会お疲れさまでした。

全握は混雑すぎてれなちまで届かなかったんだけど、個握はちょくせつおめでとうを伝えに行けました。

素敵な生誕祭でしたね。よかったです。

乃木坂に勉強に忙しいGWだけど、身体に気をつけて頑張ってくださいね。

P.S.のぎ天見てたよ！
食レポ新鮮でした。また出演してくださいね！！

れなちおはよう(^O^)

５月２日の全握が全握初参加だったよ↑

人が多すぎると思ったら過去最高の入場者数だったんだね(ﾟﾛﾟ)

生誕祭お疲れさま(^○^)
誕生日おめでとう！
れなちの生誕Tシャツ買ったよ↑

れなちの生誕祭行きたかったな～

今回の全握は最多来場者数だったんだね～

どおりで待時間がめちゃくちゃ長かったわけだ(笑)

乃木坂の勢い止まらんぜ状態だね(笑)

しかも個握では選抜メンバーよりアンダーメンバーの方が列長かったりしてたよ❗

れなちレーンも最後まで列途切れなかったもんね(^-^)


俺はサユリストでもあって、アンダラの大変さとかよく知ってるから

アンダーメンバーとか２期生の血の滲むような努力が

徐々に報われ始めてて本当に良かった(;_;)


今度は真夏の全国ツアーに向けて頑張ってね❗❗

あ、その前に宿題頑張って(笑)


追伸、どうしたらそんな細くて綺麗な足になれるのか教えてください。(笑)

れなち握手会お疲れ様！
行きたかったなぁーーー生誕祭も握手会も！！！
生誕Tシャツ買ったからそれ着て握手会行きたかった！！！！！！
誕生日はまだだけどおめでとう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
21日になったらまた言うね（＾Ｏ＾）

れなちさんおはようございます！

お茶が飲めないですと∑(ﾟДﾟ)
純和風の雰囲気を醸し出すれなちさんなら、むしろ抹茶をたてて飲んでいそうな気がします(´Д` )

一昨日はれなちさんの握手券も無駄にしてしまい、生誕も見られなかったので残念でしたが、仕事のためしょうがないと割り切り、また会いに行かせていただきます！

れなちこんにちは

こんばんは！
ブログ読んでから少し時間があいてしまった…汗
気付いたら曇ってる。雨降るかなぁ？

話が逸れました。
闘茶、Tea Fight…日本史関係あるかな？と調べたら…鎌倉時代には行われていたものだったんですね！
知らなかった(O_O)
お茶が飲めなくても、変じゃないですよ(*^_^*)
でもこの間ジャスミン茶が飲めるようになったから、もしかしたら今後飲めるようになるかもしれませんね٩(ˊᗜˋ*)و
飲めるようになったとしても、何か賭けちゃダメですよ笑
現代だと緑茶、ほうじ茶、紅茶、烏龍茶、そば茶、マテ茶などなど沢山の種類がありますから、なかなか面白い勝負が出来そうですね！
関係ないけど、コーヒーも豆や産地によって風味や酸味、コクが違うので楽しいですよ！将来コーヒー飲めるようになったら、是非いろいろ試してみてください(*^^*)

握手会、全握は前回のブログにも書いたけどとにかく楽しかった。ライブ観たかったので、9時30分目指して行ったら既に凄い人…暑かったけど、たまに吹く海風が気持ちよかった∩^ω^∩
ライブはボーダー、6人全員良かった！蘭世がセンターポジションだけど、やっぱりあの曲は全員が主役だね。
握手会、過去最多人数だったんだΣ(OωO )
物販行って、公式にも謝罪あったけど凄い状態になってて、終わって軽くご飯食べてから握手会参加の列に並んだら2階まで並んじゃって。これは凄いな…って思ってた(^_^;)

3日の個握、のぎ天の第1部を家で観てたらゆっくりし過ぎちゃって、受付終了間際に到着しました汗
レーンの装飾、見事でしたね。初期のれなふぉとから最近描いたものまで飾られてたし、たくさんの写真？で描かれたれなちも凄かった。（川後さんがまいまいの誕生日を祝うブログに載せてた「たくさんの写真で描かれたまいまい」をイメージしてください）
乃木坂一の美脚といえば？れなち！！
みり愛さんに、足の怪我が治ったらアドバイスしてね((∩^Д^∩))
生誕祭、きいちゃんも未央奈さんも参加したかったんみたい。二人は時間や生配信の都合で難しかったけど、飛鳥さん、かりんさん、純奈さん、絢音さん、蘭世さん、琴子さん、みり愛さんが参加してくれたことが凄く凄く嬉しい( ；∀；)
素敵な生誕祭だったね( ；∀；)

今回、生誕Tシャツを着ている人たくさんいらっしゃったね！24日もまた着ていくね。
まりっかのアレンジ、さすがだなあ。七瀬さんとまりっかのファッションセンス、めっちゃ尊敬しててね。首元をアレンジか…勉強になる。。

本当にれなちとの握手は楽しいね。会話も楽しかったし、れなちのパァーッと輝く優しい笑顔を見ると自然と気持ちがあたたかくなります(*^_^*)

そろそろ、じょしらくの練習が始まるかな？
頑張ってね٩(๑`^´๑)۶

こんにちは。

握手会ありがとうございました！

生誕祭観れて良かったです＼(^o^)／


あ。野菜好きだから、ごぼう茶なら飲めるんじゃ…。意外とおいしい。

れなち、おはよー！

一足早い生誕祭おめでとう！

仕事で一部終わりで抜けるしかなかったので、れなちの生誕祭見れなくて残念。

でもブログで幸せそうなれなちのコメント読んで、こっちも幸せになれたよ(笑)


明日は名古屋だね！

名古屋メシ堪能してきておくんなまし！

では！

パシフィコ横浜個握お疲れ様でした。


健康ヲタクのれなちがお茶苦手っていうのは、意外だね～。スムージーとか水を中心に飲んでるから、健康ヲタクキャラを守れてるんだね。

れなち、おはよう!!

お茶苦手なんだね。
水は常温？冷温？最近は常温の人が多いみたいだよね。

じゃあまたね!!

れなちん、こんにちは！

お茶が苦手？
渋味がイヤなんだろうか？
オイラ、お茶は大好きだね。
苦いのが良いな。
でも、ホントに良いお茶は、甘味があるからね。

この前はありがと！
いろいろ話せたけど、一番大切なことを言葉で言い忘れたww
だから、名古屋でそれだけ追加で言わせてww

もっとれなちは前に出て大丈夫だと思う( ´ ▽ ` )ﾉ
確実にそれだけのポテンシャルははあると思うから！
出しきれてない感がムズムズする #not ホームズ

自分に負けないでー‹‹\(´ω` )/››‹‹\( 　´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››

れなち、こんばんは！orこんにちは！
今日も一日お疲れ様！

土日お疲れ様でした！
ボーダーかっこよかったですよ。

それにしてもお茶系飲めないって初耳('ω')
でも僕もお水好きですよ！最近は炭酸水飲んでます。

p.s.
生誕セレモニー見てました！
いつもブログ更新ありがとう☆

れなちおはよう（＾Ｏ＾）

なるほど。茶寄合の際に行われた、本茶を言い当てる賭け事のことですよね。お香を嗅ぎ分ける聞香と共にこれらが出来る人が雅な人だったのかなと思います。手紙はそのひとに合った便箋を選ぶところから、書き終えて閉じるまで、自分のことを想い続けていてくれていた気持ちが伝わるものなので、れなちさんの宝物がまたひとつ増えたのかなと思います。おめでとうございます。

水 うまいよね。

2週間ぶりのコメント！

この間に12枚目の発売や
全国ツアーの日程、
バースデーライブの映像化が発表されたね！
名古屋の個握の日が模試だったから
行けなさそう...
今回はもしかしたら行けるかもって思ってたからね～

ブログ、モバメ、755はばっちり見てるよ！

れなちー

れなちおはよう！

僕もれなちくらいの年のころは麦茶以外のお茶は好きじゃなかったなぁ・・・
大人になると好みも変わるもので、今は何でも飲めるよ＼(^o^)／
暑くなってくるから、水分補給はしっかりしよう！

れなち

握手お疲れ

善悪行ったぜ

さすがに楽しすぎたぜ

ライブ最高だったぜ

れなちかわいいよ

生誕祭、おつかれなち
たくさんの人に祝ってもらえて本当に良かったです。
きっと来年は倍増するでしょうね。
みり愛さんの手紙にあるように
本当に努力家なのが、れなちで、それは皆が認める所です。
きっと本人は努力家とは思ってないでしょうね。
納得できるまでやるの積み重ねが、そうしてるのだと思います。
あとは緊張しなくなると、もう一つ爆発力が出てくる気もします。
出来るかぎりはやった、という開き直りも大事かもしれません。
自信というよりも、開き直ることが、れなちには必要な気もします。
そうなれたら、鬼に金棒です。
なんとなくオドオド感が出てしまってるように見えるので
人やカメラの前に立つ時、開き直ってみてください。
そうすると、びっくりするほどイメージが変わると思います。
生田さんは何でも出来るような感じが雰囲気からもガンガン出てますが、
あそこまではできなくても、堂々とできれば、
れなち本来の能力を、外見からも伝えられますよ。
まあ、相当難しいのではありますが。
れなちがステップアップするところが見たいです。

いい生誕祭だったね!!
ファンの人から聞いてもう行きたくなって仕方なかった!

れなち普段は水しか飲まないのか(°_°)
なんかおもしろい（笑）
きっと、水にはこだわりがあるよね？

今度聞きますね（笑）

それと、生誕祭改めてお疲れ様です┏○ﾍﾟｺ
素敵な生誕祭だったんだなって写メを見て思いました！
生誕祭だけめなく、誕生日も素敵な１日なるといいですね（＾_＾）

少し早いですが、お誕生日おめでとうございます(*^^)v

初めてコメントします。

れなち、遅くなったけど、土曜日の全握、ありがとう。
しみりの友人で、さゆりん推しのトーマスです。

れなちの対応、めっちゃ良かったよ！

しみりも、ますます、れなちが好きになったみたいで、
神推し！神推し！言ってるから、大事にしてやって！（笑）

これからも、さゆりんと仲良くしてやって下さい。

またね！

れなちー！お疲れ様！

私も最近お水よく飲んでるんだー。朝は白湯も！

生誕Tシャツやっぱり可愛いねー。れなちも可愛い！
れなちは沢山の人に愛されてますね。私ももちろんその一人だよ！

お勉強頑張って！私も頑張るね！！

れなち！
マイボトル私も中身ただの水だよ！同じく水の人がいるなんて思ってなかったからびっくりした！
今高１だけど、３年前くらいから麦茶と紅茶いけるようになった！
抹茶味の食べ物は、好き美味しいよね！

全握行きました！
とても楽しかった！
ありがとうございました！

自分は高２で 今年から日本史始まった！
日本史の担当がうちの担任なんだけど、その先生は日本史のプロらしい笑
模試のクラス平均偏差値を70にまで仕立てあげた凄い人！
今年は平均偏差値80とって、クラス平均で日本一を目指すらしい笑
自分も頑張るので れなちも頑張って(*´∇`)ﾉ
課題いっしょに終わらせよう！

れーなち！♡♡♡
生誕祭良かったねー♡♡♡ ちょっと早いけどおめでとう！ヾ(･ω･｡) 生誕祭Tシャツほんまに何回みても可愛い！私も大人になったら生誕祭絶対いくね！

まーちゃん@れなち命名♡ より