2021/1104Thu山下美月#いい推しの日

おはようございます☀️美月ちゃん(o´Д`o)ﾉﾞ

乃木坂46のメンバーはそれぞれに良さと輝きがあってイチ推しとか決めるのは難しい

“山下美月”の良さをいくつか！！
ショートが似合う、明るくてこちらも元気を貰えるところ、声が好き♪そんな感じだけど、他にも沢山あるよ❣️

おはやめ

メールおおきに。

昨日はミーグリでしたね
あたしもやましたのところにおじゃましましたよ

服装までは気づきませんでした
教えてくれてどうもです！

その後あたしもついにワクチン接種を受けに行ってきました
来週21日東京ドーム行くので念のため

そうかなるほど笑
青と黄ね

カニグラタンのお弁当でテンション上がりましたの
キープできるんや

ええ土日は完全に休みなので今日自分へのご褒美してきまっせ！

へへへっ

美月さん、おはよう。
昨日メールありがとうございました。

美月ちゃん
おはよう(*^_^*)

来週はいよいよ
待ちに待った東京ドームだね！
もうコロナも収まってきたから
声援送れるのかな〜？

美月ちゃんのサイリウムカラーは
何だっけ？

かずみんが水色とピンクのサイリウムで
東京ドームを埋めて欲しいって
言ってたから、きっと
素敵な光景が見られると思うよ(^_^)v☆

美月ちゃんへ

みづきめーるより。

ミーグリおつかれさまです。

あまりミーグリの裏側をお伺いすることはなかったので謎に包まれていたのですが、やはりケータリングの体系もこの時代に合わせて少し変わっているでしょうし、お弁当システムなんですね〜美月ちゃんレーンはいつも大盛況でだいたい時間も溢れてしまっているでしょうし、見えないところでも美月ちゃんの努力や苦労がいっぱい詰まっているのかなぁなんて思います。いつもありがとうございます。

ーー

今日もありがとう。
今日が素敵な日になりますように。

#毎日美月ちゃんに感謝する 2021.11.14
ろめまる　より

おそやまー。
ミーグリ、たくさんお話できてうれしかったです。ありがとうございました

ブラックコーヒーは、無理しない程度に、飲めるようがんばってみます

そして東京ドーム。あと一週間ですねー。
追い込みがたいへんだと思いますけど、約２年ぶりに美月ちゃんの姿を直接見られるので、楽しみにしています。

そしてできれば、僕好きも見たいですねー。それが今の悲願です


滋賀県　ふたり

美月ちゃんおはやまー


今日も今日とて美月ちゃん大好きです◎


昨日はミーグリお疲れ様でした( ´ ▽ ` )ﾉ

東京ドームやじゃない方の彼女、ベストヒット歌謡祭のお話など沢山楽しい時間を過ごせたようで何よりです。


モバメで送ってくれた写真がめっちゃ可愛くて癒されました(*´-`)


東京ドームのチケット発券してきたよ！
2階席のいわゆる天空ですが、会場に入れるだけでも幸せです。

距離は遠いけど山下美月タオルと青×黄色のサイリウムで全力で応援してますね(๑˃̵ᴗ˂̵)


残りあと1週間、練習とか大変なことも多いと思いますが、美月ちゃんが健康で楽しく日々過ごせる事を常に祈っております。


素敵な日曜日を過ごしてくださいね。


ではではー( ´ ▽ ` )

美月ちゃん
(´ρ`)/おはヨ～グルトです…

まだ、ぶっちゃぶちゃ眠いんよぉ…

まぶたも、激重、激重ぉ～…

暖かい布団の中で「みの虫」状態で
やんす♪

美月ちゃんは、仕事に出掛けてルン？

まぁ～ちょい(-_-)zzz…

ほなっね♪

おはみづきさん
昨日は１日ミーグリお疲れ様です。
モバメもありがとうございます。

4部のみだけど楽しかったよ♪
確かにエキストラのMVぽいかも。

東京ドーム初日楽しみだよ♪
推しメンタオルやボードの件把握しました。
青×黄色にするよー！
美月ちゃんの目に付きますように！
見つけて貰えたら嬉しいなぁ。

ミーグリの時1部と3部終わりにキープしに行くんだね。
美味しいご飯だから迷っちゃう感じか。

今日はゆっくり過ごすよ。
今週も楽しく元気に頑張ってください

またコメントするね。

ケイチ山下美月Destiny &Forever

おはやまー

白ニットいいね～。見たかったなぁ。
ライブ迄一週間、あっという間やね。
20日は結局、チケット取れなかったけど21日はアリーナから応援するよ。A15ブロックだよ～。たぶん、ステージの端っこの方だけど、前に来てくれたらうれしいなぁ。

グラタン食べたいなぁ。寒くなると食べたくなるね～。
昨日は、なんか食欲すごくて、ご飯３合食べたよ。平日あんまり食欲がなかったのよね。。
今日はマッサージに行って、体調整えるよ～。

体調に気を付けて東京ドーム迎えようね。

こんにちは。

かなり遅くなりましたが…
各媒体拝見しました！！


◯B.L.T. 11月号
体育座りで写られてましたね
とっても可愛かったです(^^)(^^)

じゃない方の彼女　の話をされてましたね
衣装合わせの時間、結構かかるんですね
そういう部分、あまりよく分からないから
とても勉強になりましたm(_ _)m
たしかに役の設定年齢よりも高い、
落ち着いたオシャレなファッションですよね、怜子ちゃん
オシャですな(^^)(^^)

山下美月X心理学　強いですな
まぁー私は見透かされませんがねっ( • ̀ω•́ )ｷﾘｯ✧
↑ちなみに私、めちゃくちゃ単純&チョロい…かな…w


◯TV station
アイドルとお芝居のバランス配分的な話されてましたね
私が言うのもおこがましいですが
今のバランス良い感じじゃねって思いますよ(^^)(^^)
謎に偉そうにすみませんっm(_ _)m

おすすめ あざと テク
震えました、やりますな山下美月さん(＞＜)d


◯ザ テレビジョン
濱田さんとインタビューに答えてましたね(^^)
現場の雰囲気も良き良きで、とてもとても何よりですよb(^_^)d b(^_^)d
いやー私、濱田さんとカメラマンさんと
気が合いそうですな( • ̀ω•́ )ｷﾘｯ✧
一緒に連呼したいものですよ(^_^)v

気分が高揚した出来事　にも答えてましたね(^^)
私もスタジオから見るライトアップされた風景
見てみたいものですよ(>_<)(^^)(^^)


◯TV LIFE
香水…作品によって…そうですかー
シッカリキオクシマシタ(@_@)d

私も偶然が3回重なっても運命とは思わないかなー
どちらかというと直感タイプなので…
聞いてもないことをすみませんっm(_ _)m

自称サッカー同好会のマネージャー募集してますよ
良かったら( • ̀ω•́ )ｷﾘｯ✧
マジで調子乗りました、すみませんっm(_ _)m

あーそうそう
モンブランアイス、オススメです(^^)(^^)


◯FLASH
赤のシャツに黒のスカート、カッコ綺麗ですねb(^_^)d

じゃない方の彼女
演じるにあたり、視線を意識してるようで
視線ですかー
たしかにドキドキするかもですね(>_<)(^^)
私個人的に思ってるのは、
表情とか雰囲気とか佇まいといいますか…
なんかいつもと違うなーと思っております(^^)(^^)
b(^_^)d b(^_^)d b(^_^)dだなーと♪

下の名前で呼ぶの
すぐ仲良くなれれば数日で呼べるっしょ(^_^)d
まぁー年上だと難しいですけどねー(＞＜)

秋元先生はじめ色々な方に演技褒めてもらったり見て頂けて
とてもとても良かったねー、良かったです
(^^) m(_ _)m (^^)



長々大変失礼しました、このへんで。
ではではー♫

こんにちは。

かなり遅くなりましたが…
各媒体拝見しました！！


◯CanCam 12月号
恋落ちバングにチェンジしよう♡
特集されてましたね
全カット可愛くもあり綺麗だなーとb(^_^)d b(^_^)d
特に
ベビふわバング、いつもと少し違う感じがしたなー
くぅー、いーーーーねっ、好きですわー(^_^)d

モデルズの私的NEWS!! も拝読しました！！
おやすみ前のドラマ鑑賞ですかー
モバメでもドラマ鑑賞の話されてましたね(^^)(^^)
楽しんでるようで、とてもとても何よりですよ(^_^)v

CanCamさん、そろそろ40周年ですかー
おめでたいですな\(^o^)/ \(^o^)/
オンラインイベント、楽しんでねー(^_^)d



長々失礼しました、このへんで。
ではではー♫

美月

昨日はミーグリお疲れ様でした。
自分はミーグリに行ってないですが
ミーグリでいろんな会話されたみたいで良かったですね。

ミーグリの合間にはお昼ごはんが楽しみらしいですが。
さて、東京ドームツアーが近づいてますね。自分は東京ドームには行けないですがLINEの配信ライブで観れます。20日の土曜日の配信です。美月配信にも気づいてね。
昨日の美月のファッションスタイルけっこう好きです。白のニットが似合って良かったですよ。似合う方好きです。女性ぽく清純さを感じますから。
今日も晴天ですよ。熊本は!
今日も外で運動しますよ。
今日も美月モバメ楽しみにしてます。
また今夜の美月モバメ楽しみにしてます。

美月ちゃん、おそやま！
昨日はメールありがとう
今やっと用事が済みました‼️

昨日のモバメのお返事を書きますね！
｢おはやま｣
おそやま
昨日は1日ミーグリでしたね！
1日おつかれさま！！
楽しかったみたいだね！
自分は昨日はどうだったかと言うと
最近ちょっと疲れたから
午後から昼寝してました(-.-)Zzz・・・・
お！白ニットワンピとても
かわいいね
エキストラのMVっぽい感じで
確かに彼女感あるよね(^^)/
とても似合っててかわいいね
写真添付ありがとう(^o^)vThanks!
ナチュラルメイクもかわいいね

｢いっしゅうかん｣
そうなんだ！
自分もドラマの話とか
ベストヒット歌謡祭とか
感想を伝えたかったよ(^3^)/～☆
でも一応感想はブログには書いてたけどね！
そうだね！あっという間すぎだね！
楽しみですね(^^)/
自分は2日間とも配信で見て
楽しむね(^^)/
分かってますよ！
サイリウムカラーは青と黄色だよね！
ドームにいたら
推しタオルやボードなど
掲げたいけど
配信だから見つけてもらえないなぁ！
でも推しは大好きな
美月ちゃんなので
掲げつもりで配信で
エネルギーを送るね(^^)/
写真添付ありがとう(^o^)vThanks!
お肌綺麗でかわいいね

｢おやすみづき｣
お！カニグラタンのお弁当いいね
美味しそう
そりゃテンション上がるよね(^^)/
なるほど！ミーグリの時は
お弁当の時いつもそういう
ルーティンやってるんだね！
自分は今日は日曜だからお休みだよ(^^)/
言うとおりストレッチでもして
今夜寝てみるね！！
分かりました！
ちゃんと体もほぐしとくね(^^)/
写真添付ありがとう(^o^)vThanks!
ピースしててウィンクしてるの
めちゃくちゃかわいいね
ウィンク上手に出来てるね(^^)/
今日もまた撮影で活躍してるのかな！？
撮影頑張ってねー！！
あとツアーのリハも頑張ってねー！！
来週末楽しみにしてるね！
またメール来たら
お返事を書きますね！

美月ちゃん、こんばんは！
美月ちゃん、みーつけた。
今日は、一日ボーっとしてました。
録画した番組を観るぐらいで、終わりました。
明日からまた頑張ります。
美月ちゃんのことが頭から離れないよ。
美月ちゃんはそれぐらい魅力的な女の子だよ。
今夜は乃木坂工事中があるね。
楽しみ。
美月ちゃん、今夜もゆっくり休んでね。
またねー！

美月ちゃん、おはやま☀️
昨日はメールありがとう
今やっと用事が済みました‼️
あとインスタのストーリー
見ましたよ(^^)/
ゲッターズ飯田さんの占い本読んでるんだね！
占い好きなんだね(^^)/

昨日のモバメのお返事を書きますね！
｢おはやま｣
おそやま
昨日は1日ミーグリでしたね！
1日おつかれさま！！
楽しかったみたいだね！
自分は昨日はどうだったかと言うと
最近ちょっと疲れたから
午後から昼寝してました(-.-)Zzz・・・・
お！白ニットワンピとても
かわいいね
エキストラのMVっぽい感じで
確かに彼女感あるよね(^^)/
とても似合っててかわいいね
写真添付ありがとう(^o^)vThanks!
ナチュラルメイクもかわいいね

｢いっしゅうかん｣
そうなんだ！
自分もドラマの話とか
ベストヒット歌謡祭とか
感想を伝えたかったよ(^3^)/～☆
でも一応感想はブログには書いてたけどね！
そうだね！あっという間すぎだね！
楽しみですね(^^)/
自分は2日間とも配信で見て
楽しむね(^^)/
分かってますよ！
サイリウムカラーは青と黄色だよね！
ドームにいたら
推しタオルやボードなど
掲げたいけど
配信だから見つけてもらえないなぁ！
でも推しは大好きな
美月ちゃんなので
掲げつもりで配信で
エネルギーを送るね(^^)/
写真添付ありがとう(^o^)vThanks!
お肌綺麗でかわいいね

｢おやすみづき｣
お！カニグラタンのお弁当いいね
美味しそう
そりゃテンション上がるよね(^^)/
なるほど！ミーグリの時は
お弁当の時いつもそういう
ルーティンやってるんだね！
自分は今日は日曜だからお休みだよ(^^)/
言うとおりストレッチでもして
今夜寝てみるね！！
分かりました！
ちゃんと体もほぐしとくね(^^)/
写真添付ありがとう(^o^)vThanks!
ピースしててウィンクしてるの
めちゃくちゃかわいいね
ウィンク上手に出来てるね(^^)/
今日もまた撮影で活躍してるのかな！？
撮影頑張ってねー！！
あとツアーのリハも頑張ってねー！！
来週末楽しみにしてるね！
またメール来たら
お返事を書きますね！

美月さん今晩は｡

メールありがとう。

今日も撮影のお仕事や踊ったり、

お疲れ様でした。

腰は大丈夫ですか?

鍼治療行って下さいね。

僕はマッサージに行こうかな。

美月さん今日もお疲れ様でした。

気をつけて帰ってね。

永久に応援しています。

美月メールありがとう。
腰痛いの私トオルも腰痛いよ。美月は年若いのに俺トオルは47歳だから。ここ最近整体行ってないから身体ガタガタ。あ！年齢言ってしまった。

みーちゃん、おはやま

モバメありがとう

朝から撮影おつした

腰痛大丈夫？
僕も慢性的な腰痛に悩まされてるよ

今は良くなったけど、湿布しててかぶれちってめちゃ痒かったよ

天気し今から散歩行ってくるね

では今日がみーちゃんにとって素敵なことがありますように

はやP

こんばんは。
ご機嫌いかがでしょうか
今日も
のほんとお散歩へ出て
剣術の稽古にトレーニング
リモートレッスンを
させていただいての
にちようびでした(^_^)


腰痛。
少々マッサージの心得があるので
施術して差し上げたいところですが
そうもいきませんので
気をつけていただきたい
ストレッチのポイントだけ。

腰まわりの
ストレッチをされる際は
立ったままの姿勢で行なうものは
負荷がかかり過ぎて
逆に悪化してしまう
おそれもありますので
少し硬めで
動かないイスに
おかけになって行うものや、
からだが冷えない床の上に
寝そべってできるものを
なるべく心がけていただけると
いいかなと思います(^_^ゞ

ベットやソファーは
柔らかすぎるので
ご注意下さい



お土産に買ってきた
アップルパイ
美味しかったなぁｵｽｿﾜｹｼﾀｲ


来週は
すこし帰宅時間が
遅くなる日が
多くなりそうなので
買ってきた白菜は
水曜日あたりに
鍋にしようかなと
思います(^_^)

今日も１日
お疲れさまでした


ゲッターズさん。
ネットで
調べてみましたら
金のインディアン座
なのだそうです。
あたってるのかな。
本でもう少し詳しく
読んでみたくなりました


またなり

美月さん今晩は｡

メールありがとう。

撮影のお仕事お疲れ様でした。

ライブリハーサルお疲れ様でした。

美月さん腰は大丈夫ですか?

無理をしないで下さいね。

鍼治療に行ってね。

永久に応援しています。

おそやま
今週も一週間お疲れ様でした！
久しぶりに歌番組での披露があったり、ミーグリも出来て楽しい一週間だった！ありがとうね

そういえばエキストラのMVに出演が決まった時はビックリした笑
俺は全然予想してなかったからその分嬉しくてめっちゃテンション上がったなー
アイドルっていう職業柄なかなか彼女ってワードは結びつかないからそういう意味でも新鮮だったし可愛かった！
一応MVに出演してるのは美月なのかな？それとも怜子ちゃんでいいのかな？笑
とにかく最高のMVだった！100万回再生記念でまた見ておくね
再生回数と言えば僕好きのMVも遂に1000万回！
構成も映像も素敵でよく見てたからこれからも沢山見るね

そして、じゃない方の彼女はもう明日で六話なのかって驚いてるよ笑
折り返しを過ぎた頃だと思うけど、それでもまだまだ展開があるような気がしてならなくて、後半どうなるかワクワクハラハラって感じだな
何とか、平和に…って思うけど不倫って一度足を踏み入れると誰かが必ず不幸になるなって気付かされて凄く複雑な気持ち笑
命綱のないバンジージャンプ
一方通行

そういう怖さがちゃんと怜子ちゃんから伝わってきてるよ
つまりそれだけ美月が頑張っていて、日々戦っているんだなって思うんだ
これからもナナナとは仲良くね笑

最後に、昨日はミーグリありがとう！
ドームの見どころをこっそり聞いたり(笑)、最後のTight Hugの披露について質問させてもらいました〜
元気そうに楽しく話してくれて凄くハッピーになりました！
おかげで今日のバイト、普段より長かったけど頑張れたよ
推しパワーは偉大だね

来週の今頃はもう東京ドーム公演も終わって、感想を書き出してる頃かなぁ笑
楽しくて最高のステージになるように、来週は沢山頑張って徳積んでおくよ

それじゃあ、またね！
おやすみづき

美月
メールありがとう。
今日は11月14日だよね。無理やりだけどいいよね。
美月もいいよ。毎日メールありがとう。
おやすみずき

おそやま
朝から撮影おつしたー
朝とかめちゃ寒いけどまだカイロもヒーターも使ってないなぁ
確かに赤い衣装に黒髪は映えて良きね

美月さん今晩は。

メールありがとう。

今日も撮影のお仕事お疲れ様でした。

たくさん踊ったんだねお疲れ様でした。

美月さん心配してくれてありがとう。

僕は大丈夫ですよ。

ニットは寒かったんだね。

美月さん風邪を引かないようにね。

にんじんの靴下って可愛いですね。

そうだね冬に食べるアイスも、

美味しいですよね。

こたつに入ってのアイスもお風呂で、

食べるアイスも美味しいですよ。

今日は11月14日ですね。

僕も今日は良い日でした。

美月さんを毎日応援できる良い日です。

今日もお疲れ様でした。

永久に応援しています。














ゆっくりぐっすり寝てね。

美月さんおやすみづき

美月ちゃんへ
メールありがとう！

｢おそやま｣
今日も朝からの撮影
お疲れ様です！
僕はまだ何とか腰痛は大丈夫ですが気を付けたいと思います！

｢にんじん｣
僕は寒いのが好きなので風通しが良いのは最高です！
ニンジンの靴下が気になるMasaruです...

｢おやすみづき｣
美月ちゃんの毎日も114ー！
明日も｢いいよー！｣って思える素敵な日にお互いしましょうね！^^

今日も1日お疲れ様です！
明日も美月ちゃんにとって幸せな日になります様に！

前回コメント_2021.11.13-22:18

それではまた！

Love U So Much!!

2021.11.14

Fin.

美月ちゃん、おそやま！
昨日はメールありがとう
今やっと用事が済みました‼️
あとインスタのストーリー
見ましたよ(^^)/
ゲッターズ飯田さんの占い本
読んでるんだね！
占い好きなんだね(^^)/

昨日のモバメのお返事を書きますね！
｢おそやま｣
おそやま
昨日は1日ミーグリでしたね！
1日おつかれさま！！
楽しかったみたいだね！
自分は昨日はどうだったかと言うと
最近ちょっと疲れたから
午後から昼寝してました(-.-)Zzz・・・・
お！白ニットワンピとても
かわいいね
エキストラのMVっぽい感じで
確かに彼女感あるよね(^^)/
とても似合っててかわいいね
写真添付ありがとう(^o^)vThanks!
ナチュラルメイクもかわいいね

｢いっしゅうかん｣
そうなんだ！
自分もドラマの話とか
ベストヒット歌謡祭とか
感想を伝えたかったよ(^3^)/～☆
でも一応感想はブログには書いてたけどね！
そうだね！あっという間すぎだね！
楽しみですね(^^)/
自分は2日間とも配信で見て
楽しむね(^^)/
分かってますよ！
サイリウムカラーは青と黄色だよね！
ドームにいたら
推しタオルやボードなど
掲げたいけど
配信だから見つけてもらえないなぁ！
でも推しは大好きな
美月ちゃんなので
掲げつもりで配信で
エネルギーを送るね(^^)/
写真添付ありがとう(^o^)vThanks!
お肌綺麗でかわいいね

｢おやすみづき｣
お！カニグラタンのお弁当いいね
美味しそう
そりゃテンション上がるよね(^^)/
なるほど！ミーグリの時は
お弁当の時いつもそういう
ルーティンやってるんだね！
自分は今日は日曜だからお休みだよ(^^)/
言うとおりストレッチでもして
今夜寝てみるね！！
分かりました！
ちゃんと体もほぐしとくね(^^)/
写真添付ありがとう(^o^)vThanks!
ピースしててウィンクしてるの
めちゃくちゃかわいいね
ウィンク上手に出来てるね(^^)/
今日もまた撮影で活躍してるのかな！？
撮影頑張ってねー！！
あとツアーのリハも頑張ってねー！！
来週末楽しみにしてるね！
またメール来たら
お返事を書きますね！

美月ちゃんこんばんわ。


今日も1日お疲れ様でしたー(*´-`)


今日もメールをありがとう！
お返事いたしますねー


『おそやま』
今日も朝から頑張ってたんですね。いつも本当にお疲れ様！
本当に偉いねぇ

腰痛大変ですね。東京ドームも近いし、早く良くなりますように。

私は1回完全に腰壊してからは最近は大丈夫ですよー♪



『にんじん』
本当に最近冷え込んできましたね。
もうすっかりニットの季節ですね。

美月ちゃん、にんじんの靴下履いてるのね、可愛い(๑˃̵ᴗ˂̵)


『おやすみづき』
きょうはりりあんとあやティーとも一緒だったんですね。
3期生良いねぇ

チョコクッキー入りアイス美味しいですね♪

アイスはその季節季節で合ったものを随時発売してくれて、季節感も感じるから大好きです。

冬でも食べちゃいますね( ´ ▽ ` )


いいよーの日。
美月ちゃんも毎日いいよー
いつも頑張ってる美月ちゃんだから、日々いいよーって自分を褒めてあげてくださいね。

ミーグリで私も美月ちゃんのこと沢山褒めますねー！

ではでは。
明日も美月ちゃんが幸せな1日になりますように。
おやすみづきー( ´ ▽ ` )

美月ちゃん、おそやま！
今日もメールありがとう
ブログに書いたタイトル間違えてしまった！
｢おはやま｣→｢おそやま｣でした！
間違ってごめんね(>_<)
今日のモバメのお返事は
また後でゆっくり書きますね！

美月ちゃーん
おそやま〜
今日もメールありがとね(*´-`)

朝から色々とバタバタしていたんだね。
いつもいつも本当におつかれさまやで。
あらら腰痛くなるのはツラいね(^^;;
そういえば前の冬も鍼打ってきたって話
メールでけっこうしてたよねぇ…
ツラいなら治療しに行ってきた方が良いよ？
鍼治療やってもらったことないけど効くんだぁ
自分は大丈夫だよー！心配してくれて嬉しいな。

ニット案外スースーするんよね
もうこの時期はコート着た方がいいよー
体調には本当に気をつけてな？
にんじんが書かれた靴下かわいい〜笑
結局靴脱いでたんだ(^^;;
隠してってなんか飛鳥ちゃんらしいね笑
前になんかで映像研終わったら飛鳥ちゃんがまたよそよそしくなるんじゃないかって美月ちゃんと梅が心配してたけどそんな事なく仲良しみたいで嬉しいな(*´∇｀*)

理々ちゃんとあやてぃーとわちゃわちゃ〜
3期メンバーのあやの呼び好き！
冬に食べるアイスはなんか美味しいよねぇ
クリーム系じゃなくても美味しいでしょ
チョコクッキーのアイス一緒に食べよ(^^)/

11月14日はいいよーの日(๑˃̵ᴗ˂̵)
確かに少しだけ無理やりだね笑
美月ちゃんからいいよー頂きました◎
美月ちゃんも毎日いいよー
いつもいい感じだよー笑
ではでは今日も一日お疲れ様でした。
おやすみづきー！！

かなり遅ればせながら美月ちゃんおすすめのshiro、サボンを購入しました！！
美月ちゃんの香りだと思ってクンカクンカしまくってます！！
クンカクンカ・・・クンカ・・・！！
クンカーーーーーーーーー！！
良い香りです

美月ちゃん　こんばんは　\(^ ^)¥

バタバタな日　おつかれさま〜

もばめのかんそう

占い
五星三心っていうの？
僕は今年は激動の年だったけど当たってたのかな？
今年の本をゲットしたくなった〜

いいよーの日
すこし無理やりだけど良いよね◎
前向きにいきましょう♫

腰痛
辛いね。僕も昔は腰痛持ちだったからわかる。
ロデオ系(電動でないの)のをやってたら、いつのまにか腰痛出なくなった〜(一個人の体験です)
10年以上前の事だけど。。
お大事に。無理しないでね。(無理か。。)

今日もありがとう　おやすみづき　(( _ _ ))..zzzZZ

美月ちゃん、こんばんは。

今日も一日お疲れ様でしたm(__)m

お忙しい中、モバメ沢山送って頂いて、
大変ありがとうございましたm(__)m

美月ちゃんもこの時期腰痛と戦う人でしたね。
自分も腰痛持ちなので、寒くなってくると、
毎日ドキドキしています。

自分は、学生時代の部活の練習が原因で、
ヘルニア持ちになってから、
特に寒い日は痛くて堪らないです(;_;)

朝腰が痛すぎて、
お布団から抜け出せない事もあったりします。

自分の予防法は、夜寝る時に腰を温める方法です。

お風呂から出たら、
寝巻きの下のミートテック…、
いやいやヒートテックの腰回りに、
貼るカイロを１つペタりしています。

サッと眠れると翌朝気持ちよく目覚める事が出来ます。

眠れないと結構な地獄なんですが…(>_<)

ジワジワ温かいので、眠れなくなるパターンもあって、
結構一か八かなんですよねぇ～(>_<)

今日はまだ大丈夫そうなので、
[乃木坂工事中]さん拝見してから、
お風呂入ろうと思っています。

腰痛いのシンドイので、
自分に合った治療方法か予防法あるといいですよね。

お身体ご自愛下さいませm(__)m

では、では。

今日も一日大変お疲れ様でしたm(__)m

いつも素晴らしくいいですよぉ～の美月ちゃんに、
沢山の笑顔と幸せが、舞い降りて来ます様にm(__)m

無理しちゃ駄目ですよ。

心から応援しておりますm(__)m

こんばんはみづきちゃん☆


みーちゃん腰痛大丈夫？腰は大事だよ！ちょっと心配やで。早めにケアしてな。


撮影もお疲れ様！リハと掛け持ちで頑張ってみーちゃん偉かったね◎


今日ニットだけじゃ確かに寒いかも。身体冷やさ無いように気をつけてな。


でも寒い時のアイスって良く分かる！みーちゃん共感☆3期生の仲の良さも伝わって来てホッコリ☆


モバメすっぴんみーちゃん激カワ☆お肌も本当に綺麗やね☆ミーグリのみーちゃん酔いのままで幸せ継続中☆


超絶可愛くて綺麗なみーちゃんの写真に今日も救われてるよ☆いつもありがとうな♪みーちゃん☆


明日も気温差あるから体調に気をつけて無理無く自分を大切に過ごしてな◎みーちゃん☆

おそやまー。
にんじんの靴下、かわいいじゃないですかー。
なぜか飛鳥先輩が恥ずかしがっているのがかわいいですね。笑

私は体が強くないのですが、なぜか腰だけは大丈夫です。慎重になって無理しないからかもしれませんね

滋賀県　ふたり

お疲れ様です。

今日も朝から撮影お疲れ様ですー！
さらに踊ってバタバタお疲れ様ですー！
寒くなって腰痛が出てきたんですね～忙しいと思いますが早めに鍼治療行けるといいですねー！
自分も高校の時の部活でやっちゃってそれからずっとですね～なぜか今年の夏に「ぐきっ！」ってなって整骨院行って治してもらいました～！
でも、身体固いの注意頂いてストレッチやってますよー！

今日はニットでも寒かったんですね～しかもコートが必要なくらい寒かったんですね～！
確かにニットは保温性はあっても防風性はないだろね～！
どんまい山下さんー！
風邪は引くなよー山下さんー！
にんじんの靴下可愛いー！
にんじんの靴下見てみたいー！
飛鳥大先生には見られてたんですねー！

おぉ～今日はりりあんとあやてぃーと楽しそうですねー！
いい１日でしたねー！
冬のアイスは暖房でぬくぬくになればなるほど冷たいアイスが美味しくなりますよね～！
自分はチョコミントが好きです！
ほぇ～今日の11月14日はいいよーの日なんだ！
昨日の山下さんも今日の山下さんも明日の山下さんも全部全部いいよー！
山下さんがいいよーって言ってくれるから今日もいい１日だと思えるし明日も頑張ろうと思えるよ！
いつもいつもありがとうー！！！

そして、明日は月曜日ですね！
一番楽しみな曜日ですねー！
玲子ちゃん頑張れー！！！

では、たくさん食べてゆっくりお風呂入ってぐっすり休んでください～
おやすみなさい。


今日も１日をありがとう。

明日がより良い１日でありますように。

やあ、美月おはやま。元気ですか？(*^ー^)ノ♪

朝早くからお疲れ様でした。頑張ったね。腰痛は辛いよね。東京ドームももうすぐだし、早くよくなりますように。お大事にね。自分は腰は大丈夫。ありがとうね。ただ、膝がずっと痛いのよ。お互い無理なく頑張りたいね。(／。＼)

最近はスゴく寒いよね。ニットの季節だよね。にんじんの靴下可愛いね。( ´∀｀ )b

昨日は理々杏ちゃん、あやてぃーと一緒だったのね。同期がいてくれると心強いよね。(^o^)/

冬でもアイス食べなくなるよね。チョコクッキーいいね。( ´∀｀ )b

いいよーの日。いいね。自分はそれ、たくさん言ってもらいたい(笑)美月にもいいよあげるね。＼(^o^)／

それじゃまたね。今日も良い１日をね。体調に気をつけて無理なくね。応援してるよ。(*^▽^)/★*☆♪

こんばんは。モバメのお返事。

腰痛、大変ですね。
典型的な冷え腰痛みたいですので、
とにかく冷やさないことが重要。
腰を温めるようにするのはもちろんのこと、足元の冷え対策も重要。
足をめぐった血液は、心臓に戻るまでの間に腰を通ることになるので、
足が冷えれば腰も冷えてしまいます。

入浴も当然ながら効果的！
それもぬるめのお風呂に時間をかけてゆっくり浸かることがポイント。
（ま、これはちゃんとやってるとは思いますが、念のため。）

食事系の対策は、特に書かなくても、
美月さんなら色々知識あることでしょう。

・・・・と書いてるそばから、
ニットでスース―しちゃったり、クリーム系アイスを食べちゃったり、
順調に体を冷やしてますねぇ（苦笑）

でも、冬に食べるクリーム系のアイスの美味しさ、よくわかります！
よくわかんないけど、クリームのまろやかさがキーポイントな気がします。

11月14日はいいよーの日ですか。
美月も毎日いいよー、いい感じだよー！！

ちなみに「いい石の日」らしいですよ。
明日11月15日は「いい囲碁の日」ですかね・・・・、
いや、怜子沼の日ですね！（笑）
あと、明日はCDTVがあるそうで、
予告だと東京国立博物館中継となってるようなので、
出演されるのであれば寒さ対策は万全になさってくださいね～。

やましたへ

今日も一日大変よく頑張りやました！
(ぽん ぽん^^)

おそやま
にんじん
おやすみづき
のメールフルコース受け取ったで^^

今日もいろいろ話聞かせてくれて
ありがとう

やましたが僕達のこと想って
してくれたことに感謝◎

寝る前にいつもの
コメント書こうと思いマスオさん！

腰痛の具合はどう？
ライブまでに
針治療行けそうなんやろか

東京ドーム公演
やましたがベストの状態で
臨めますように。。。


コメント読んでくれてありがとう

と いうことで
溶けない気持ちで終わらない言葉を。。。

やましたのこと今日も
すっごくすごく好きやで^^
明日もかわることなく
やましたのこと応援してるからな！

やましたが届けてくれる
想いの詰まった贈りものについて
思ったこと感じたことを
伝えつづけることに
一番の意味があるのであれば
乃木坂46の山下美月(22)と
彼女を応援する僕達とで紡ぐ
物語はつづいていく。。。

やましたがたくさん寝られて
明日を健康に笑顔で過ごせますように

明日のために体労わるようにしてな

今日も夢と元気と幸せをありがとう^^

このコメントが無事承認されて
やましたまで届きますように。。。

おやすみづき

美月ちゃん、今晩は。
モバメ、ありがとうございます。
今年始めてヘルニアになりました。何日かお休みしてめっちゃ大変だった。
可愛い靴下を履くイメージなかったです。
アイスはチョコと抹茶で迷います。
前向きな言葉ありがとうございます。
きっと良いことがあるはず。

美月ちゃんおそやま！！

モバメ送ってくれてありがとう
モバメの返事書くね♪

「おそやま」
おそやま！！
今日もお仕事お疲れ様
腰、大丈夫…？
無理しないでね
私あまり腰痛くならないんだよね
気にかけてくれてありがとう

「にんじん」
確かにニットは風通しいいよね
生地は暖かそうなのに風通しいいから
寒いのよね
靴下脱がないだろうなって時に限って
脱ぐこと多かったりするよね笑
飛鳥ちゃん美月ちゃんの靴下が気になったのかな笑

「おやすみづき」
寒いけどアイス食べたくなる気持ちわかる笑
チョコクッキー美味しいよね
そういえば、前に美月ちゃんが
ストーリーに載せてたセブンの生チョコアイス
1回だけ食べたんだけど
それ以来見つけられなかったの
もしかしたら今は売ってない時期なのかも
しれないけどまさか1回しか食べれないとは
思わなかったからびっくりした
今もたまに探してるけど見つからないんだよね
そっか、いいよーの日か笑
ありがとう、美月ちゃんも今日もいい感じだよ

明日はじゃない方の彼女の放送日だね
ドラマを見進める度に怜子ちゃんの
過去のこととか気になるよ
あと、友達との関係もどうなるか気になる
ノート返す話の所、彩菜ちゃんとのやりとりの後
怜子ちゃんがどういう気持ちだったのかも
気になるし
気になるところが多すぎる笑
個人的には最近怜子ちゃんの表情を見て
怜子ちゃんも怜子ちゃんで何か悩んでたり
するのかなーって思いながらドラマを見てるよ
毎回本当に色々な意味でドキドキするから
ドラマ見ていて楽しいんだ
次回も楽しみにしてるね

それでは今日はこの辺で
またコメント書きに来るね
明日も美月ちゃんにとって
笑顔で幸せを感じられる1日となりますように
ドームの準備とかドラマの撮影とかで
凄く忙しい時期だと思うけど
無理はしないで
ふとした時に自分に優しくしてあげてください
今日も温かくして寝てね

今日も明日も毎日美月ちゃん、
乃木坂の皆さんのことが大好きです
いつも幸せをありがとう
ゆっくり休んでね
おやすみづき

#今日も楽しく生きようね
#46時中Stay_with乃木坂

づっきー


おそやまー

　　　　＆

　　　　おつしたー


今日はお休み、朝早く起きまして友人4人で中国語の勉強したよ
昨日たくさん美月から元気もらって
運ももらったんだろね
ラッキーパワーでいっぱい勝ったどー


そしてそして、今日も楽しいモバメあんがと～


朝から撮影にダンスお疲れ様～
ドラマもあるし、ドームもある
歌番組もある
この時期に忙しいのはありがたいことだけどね
でもだからこそ体調にはくれぐれも注意して
ゆっくりできるときはゆっくりしてね

腰痛防止には筋肉をつけるのがいいみたいだけど
スラっとみせるために簡単にはつけられないだろうし
ご自愛くださいね

鍼療法はあくまで対症療法だからね
根本的な解決って考えるとね

自分は今のところ大丈夫だけどやっぱり普段の運動をしっかりしたいって思ったよ

にんじん靴下いいね
まさかまさかの飛鳥さんとのほっこりエピソード
それができたからヨシとしよう！

冬もアイス食べたくなるの、わかるわ～
チョコクッキー！めっちゃいいよね！！

いいよいいよありがとう
美月もいいよいいよ～！


ってことで今日も一日お疲れ様、いつもありがとう


☆。.:*:・'゜ヽ(^o^)オ(^O^)ヤ(^･^)ス(^_^)ミ(^･^)ヅ(^_^)キ～～

キラコジャ(ｏдｏlll)
おはるよ～焼き芋紅天使‼美味ですわおほほほほ(o^∀^)
クリームコロッケみーたん‼かわいいんごうれぴようれぴーぽーo(￣◎￣)o ﾊﾞﾌﾞｩ
青色×黄色みーたん‼よきよきピーナッツでばいころまるロンo(^-^o)(o^-^)oロンo(^-^o)(o^-^)oロン

美月おそやま！

今日もお仕事お疲れ様でした！
そんなに寒くなかったと思うけどニットだけじゃ涼しかったんだね？
ライブ近いし、風邪ひかないよう気をつけてね！

自分はスーパーへ買い物行っただけだけどシャツの上に持っていったパーカーは着ないで済んだから、良いお天気だと思ったよ！

今日の乃木中は不在だったけど、もしかしたらビックリさせる係なのかな？
来週こそ出番あると嬉しいね♪

冬のアイスと言えば大福系かな？
中のクリームが溶けそうな感じで食べるのはたまらない美味しさだよ◎
でもなぜか冬モードでない爽やかなチョコアイスを買ってしまったので反省中だよ

夜はライブのリハなのかな？
3期生集まってできてるなら楽しそうだね♪

明日はCDTV出るのかな？
メドレーもあるみたいだし、国立博物館ライブは本当に貴重な機会だから楽しみにしてるね♪
外だから寒くならないのを祈っておくね！

おやすみづき

山下さん、昨日もメールありがとうございました。

腰痛、大丈夫ですか？
私も腰痛持ちで冷えると痛みが出ます。
これからがつらい季節ですね。

にんじん柄の靴下、可愛いと思いますが撮影には不適なのでしょうか？
飛鳥さん、先輩していますね笑

今日もリアタイではありませんが怜子沼に引き込まれます。

それでは今日も良い１日を！

おはようございます。
モバメありがとう！

今日もはりきっていこー、おー
かーらーのー
おー٩( 'ω' )و

ではではー(^^)

やましたへ

おはやま^^

今日のおめざめはどんな感じ？

腰痛はひどくなったりしてない？

東京は冷たい風強めの朝みたいやね
朝から晴れて昼間は
日ざしがポカポカと感じられるから
寒暖差による服装や体調管理に
注意してくださいやって

美月の月曜日!
ハッピースーパーマンデーやね^^
じゃない方の彼女第６話を楽しみに
テンション上げていこー！

やましたにとって
心から笑顔になれること
幸せに感じられることが
ひとつでも多い日になりますように
心も身体も元気に過ごせますように

この想いとどけ！
元気だま入りことだまきゃのん 発射！

今日もかわることなく
やましたのこと応援してるからな^^

フレーフレー や ま し た！
ふれっふれっ み づ き ！

やましたからもらった幸せが
今日も僕にチカラをくれる^^
ＮＯ ＭＩＺＵＫＩ，
ＮＯ ＬＩＦＥ！

マイウェイをマイペースで
今日もきーぷごーいんぐ！

さぁ Brand new dayの
はじまり はじまり^^

おはやめ

メールおおきに。

冬になると腰が痛くなるの
鍼治療きくんすか

あたしは腰は平気かな

ニットだともう寒いんやね
コート、もうそんな季節がやってくる

にんじんの靴下恥ずかしいですかねー
アイドルだから目立っていいんです

りりたんとあやたんとわちゃわちゃしてるの
冬のクリームアイス
やましたはチョコクッキーアイスが好きなんやね

昨日は11月14日でいいよーの日でしたか
ものは考えようですなぁ

美月さん、おはよう。
昨日メールありがとうございました。
今、アイス美味しいよね。

美月ちゃんおはやまー


今日も今日とて美月ちゃん大好きマンです◎


今日は月曜日。じゃない方の彼女で怜子ちゃんが見れるハッピーラッキーマンデーですね♪


CDTVも楽しみです(*´꒳`*)


週末に東京ドームもあって本当に忙しいと思いますが、今週も美月ちゃんが楽しい1週間を送れることを祈ってます。



ではではー( ´ ▽ ` )