2020/0815Sat堀未央奈梨があるところは安全

未央奈ちゃん、おはよう。

いつも写真を褒めるのを後回しにして
しまう悪い癖があるんですが今回も…
ちゃんと可愛いなぁと思ってるよ。
おんぷちゃんヘアも良かったです。

質問は他にないかと考えてるうちに
別の事が浮かんできました。

route246 の衣装写真が出ると腹筋スゴい
とかどうやって鍛えてるの？とかコメント
で結構ありました。

これを見てそんなに難しい事かなと思った
記憶があります。

僕が毎日トレーニングしてるなかで腹筋に
特化した事もやってます。仰向けに寝た
状態から足を伸ばしたまま45°くらいまで
あげてそこから文字を書く動作をする
というもの。

僕は50音順で30文字ほどやってますが
かなり効きます。ひねり動作が加わる
ので。

あとはトランペットなどの管楽器を
やるのもおすすめです。腹式呼吸を
してる副産物なのか気がついたら
バッキバキの腹筋になってます。

これも経験談。子供の頃3年ほどやって
ましたがかなりの効果。吹奏楽をやって
いる人は見かけによらず腹筋がスゴいはず。

腹筋には困ったことがないんで教えて
あげたいなぁと思ってたんですが僕が
言った所でお前誰だよって話ですよね笑

という事ばかり頭に浮かんでしまったんで
スイマセン、追加の質問はないです。

今日がお盆休みの最終日です。
寂しいなぁ。何が寂しいってこうやって
コメントを毎日送る時間がとれなくなる事。
盆踊りの練習も今のうちにやっておきます。

ではは。

こんばんは！

写真たちがめっちゃ可愛いです

僕は外国人なのでそれを知りたい！という気持ちが溢れていますが未央奈は英語を喋ることができますか？　笑

水分補給をいっぱいとってくださいね

では

bye bye

未央奈、浴衣姿綺麗
おんぷちゃんhairも可愛い

では、質問！
僕も口内炎がよくできるのですが、
どんな薬が良いですかねー？
固まるヤツとか、液体のとか、チョコラみたいな錠剤とか…。
へんな質問でごめんなさい！
おからだにお気をつけて！

未央奈ちゃんブログ更新ありがとう!!!

どの写真も可愛すぎてメロメロです！
ジコチューでいこうのウインク、よく堀ちゃん推しの人と盛り上がりながら話してます♪

質問!!!

最近ハマっている食べ物、飲み物は？？

ネイルのポイントを知りたいです！

お茶を立てるときの音は好きですか？？

すずほりのエピソードをおしえてほしいです！

最近キュンキュンしたことは？？

です!!!今日も宇宙一大好き⸜❤︎⸝‍⸜❤︎⸝‍

未央奈ちゃん更新ありがとう！

早速、浴衣姿の未央奈ちゃんにやられてしまいました。(ちょろい)

そして、今回は自撮り多めでこれまたやられてしまいました(ちょろい２回目)

さっそく質問させていただきますね！
「もし未央奈ちゃんがライブをプロデュースするとしたら、どんなライブにしますか？」

ではでは～

未央奈ちゃん、おつかれさまです！
テレビで拝見できる機会が増えて来て
嬉しく思っていま～す！
未央奈ちゃんって、コンビニやスーパーで
売っているアイスって食べますか。
棒のアイスだったり、
それこそスーパーカップだったり
自分で買って食べたりしますか？

4期生とのツーショットとかってないのー？
見たいのでお願いしますー笑

質問
未央奈ちゃんが夏祭りに行ったらこれは絶対買うってものはなに？
今はまってるものはなに？
教えてくださいー〜
(僕も最近焚き火のASMR聞いて寝てます)

ブログありがとうー！！
今日の写真も可愛かったです！


質問

乃木坂の衣装の中で1番好きな衣装は
何ですか？？答えてくださると嬉しいです

みなみおな愛が日々溢れて止まりません！もし良かったら盆踊り撮影のときの浴衣みなみおなツーショットをください！無かったらいつの写真でも大丈夫なので久々にみなみおなツーショットを見たいです！

ブログ更新ありがとう！いつもありがとう！

浴衣姿もかわいいです！全部かわいい！

質問
冷やし中華にマヨネーズかけますか？

未央奈ちゃん、おはよう
質問、飛騨牛を食べるなら味付けはタレですか、塩こしょうですか？

ブログ更新ありがとう！
浴衣似合いすぎ！

質問です

好きな夏曲教えて下さい！

ブログ更新ありがとう！
24時間TV楽しみにしてます。

質問
祭りでよく食べるのは何ですか？

みおなちゃん、大好きです

ブログ更新ありがとうございます！
浴衣の未央奈ちゃん可愛い
おんぷちゃんヘア大好きです

質問です
・未央奈ちゃんがメイク動画見て、すごいなと思いました。そこでメイクするときに気をつけていることはなんですか？

・今後、出てみたい番組とかありますか？

・未央奈ちゃんがついついしてしまう癖とかありますか？

何か変な質問かもしれませんが、答えてくれると嬉しいなぁ～

熱中症に気をつけてお過ごし下さい。
ではでは

質問

浴衣はひとりで着られますか？

未央奈ちゃんの浴衣見て夏の気分が味わえました♡
メイクによって雰囲気が変わるみおなちゃんとても憧れます！そこでマスクでも崩れないようなメイク教えてほしいです！最近のお気に入りメイクも気になります♡

堀ちゃん浴衣姿カワイイ萌〜!
夏ですね!
でも祭りがないから少し夏らしさが足りないかな!
花火もしたいな!
オンプちゃんヘアー似合ってますよ!
#未央奈への質問
未央奈という名前の由来を教えてください!
極めたいゲームって何ですか??

ブログ更ありがとう〜！！

CDTVも、MUSIC FAIRも見たよ〜♡♡

未央奈ちゃん美しすぎる❤︎

浴衣も似合ってるよ〜

質問

Q.未央奈ちゃんが夏に必ずすることってある??

答えてくれると嬉しいな^^*

またコメントするね〜！

未央奈可愛すぎ☻

質問です
エアコンの設定温度は何度ですか？

ブログ更新ありがとうございます！
MUSIC FAIR見ました！
堀ちゃんのコメントとても共感した！！
またコメント書くのでよろしくです〜

こうちゃん、です。浴衣可愛いかったです。
ぐらんぶるは見ましたか ?

夏に1番食べたいものはなんですかー？

みおなちゃん、おはようございます。
MUSIC FAIR、僕は見たよ。録画しながら見ました。みおなちゃん、めっちゃ綺麗で、めっちゃかわいかったです。
Route246、何回聴いても、めっちゃいい曲ですね。パフォーマンスも、めっちゃかっこよかったです。
みおなちゃん、体調に気をつけて仕事頑張ってね。
またコメントするね。

はい可愛い

間違いない。

こんにちは！
いやぁ暑いですね。
浴衣姿ステキです。一緒に歩いてみたいなぁ。
夏祭りの屋台で好きなもの、又は絶対買うものとかありますかね？
子供の頃はよくリンゴ飴買ってたなぁ。
まだまだ暑い日が続きますがお身体ご自愛くださいませ。
じゃ、また！

未央奈～～～～～❗️
質問です。
「女優の未央奈さん。尊敬する俳優さんはいらっしゃいますか？又、どういうところが尊敬に値するのか理由が知りたい。」ぜひとも、教えてちょうだい。

今年は、お祭りも軒並み中止ですが、堀さんの浴衣姿が見れたので良かったです！
熱中症予防にはこれ！って飲み物があったら教えて下さい。

みおち～、眠い、笑

眠いよぉ～、笑

ホントだよ？？U^ｪ^U

だって今すっごく眠いもん♪U^ｪ-U~(ごろごろ)

…U>ｪ<U(眠い…)

ぐぅ…U-ｪ-U

未央奈、ブログ更新ありがとう!
やっぱり浴衣姿似合うね
音楽番組全部チェックしてるよ!

質問コーナー

宝くじで３億円当たったら何をしたいかな?

まだまだ暑さ続くけど水分と塩分補給して過ごしてね

またね

ブログ更新ありがとう！
あつ森で好きなキャラは誰？

堀さん。お盆の最中、浴衣でのお美しい登場、更新ありがとう。

「盆踊り3人娘」拝見致しました。皆様、「かわゆい！」暑い日々が続く昨今「涼」を得られた気分です。

堀さんの音符ちゃんも変わらず可愛い。ええ感じですね！

質問。　「ポリッピー」＝豆菓子。（ホ、ではなく、ポ）小生、食した記憶は御座いますが堀さんは？　またはこの豆菓子の存在はご存じでした？　

何かと違うお盆休みの交通事情。お出かけの際は、「交通安全」で。また酷暑が続きますが体調など崩されることの「なし」様、お祈りいたします。

いつもブログ更新ありがとう
乃木坂の子たちは、たぶんメンバー間で流行っていることを共有する傾向があるのかな？？
モバメでもブログでも、複数の子が同じことをしている！！
って感動(？)します笑
仲が良いね。それが本当に乃木坂の良さだと思う。


２４時間テレビの盆踊り、
心は一緒に踊らせていただきます。
楽しみです


質問、、、。
僕はおじさん体型で、若い頃から腰回りが大きいです。
何かのテレビで、そういう箇所は鍛えればちゃんと効果があると聞きました。
何か良いトレーニング法はありますか？？
よろしくお願いします。

堀ちゃんに質問です！
盆踊り動画の浴衣の色は乃木坂カラーと堀ちゃんのサイリウムカラーをイメージして選ばれたのでしょうか？

こんにちは‼︎

ブログ更新、ありがとうございます♪

盆踊り動画、観ましたよ‼︎

今年は花火大会とかお祭りがほとんど中止になってしまったから、こういう夏気分を味わえる企画は嬉しいですね…‼︎

みなみちゃん、未央奈、れんかちゃんの美人3人娘の浴衣姿に、とっても癒されました♪

浴衣姿の写真掲載も、ありがとうございます‼︎

やっぱり、未央奈は肌がとっても綺麗だなあ。
ほんのりと入れたチークも丁度いい具合で、和美人って感じです♪
なんか、着物のCMのオファーとか来そう‼︎

もちろん、CDTVライブライブも観ましたよ♪

いきなりの登場でびっくりしたけど(笑)、夏気分満載の曲でスタートして、番組全体に勢いをつけた感じがしました‼︎

海原ウインクもいただきましたよ(笑)。
最高でした‼︎

そうそう、ジコチューって、未央奈唯一のフロント夏歌なんでしたっけ？

未央奈ってフロントが多いイメージがあるから、ちょっと意外。
なんか、逃げ水も結構前の方にいたような…

まあ、逃げ水は大抜擢の3期生二人と、それを支える大先輩の二人の印象が強いから、もうこの4人がフロントって感じになるのかな。
フロントの定義も難しいですよね(苦笑)。

今年は夏の甲子園が中止になって、代わりに春のセンバツに出場予定だった高校が、勝っても負けても一試合だけの交流試合を開催してます。

自分たちの努力とは関係ないところで突然夢を断ち切られた高校球児たちが、勝ってもそれで終わりという切なさもありながら、それでも一生懸命白球を追いかけていく。

そんな彼らの実直なプレーを見ていると、なんとなく『逃げ水』の歌詞とオーバーラップしたりして。

歌って、聴く時のシチュエーションや気持ちによって受け取り方が変わったりするから、面白いですよね♪

そして、昨日のMUSIC FAIRも観ました‼︎

歌詞の受け取り方が変わるという意味では、生ちゃんが参加した平原綾香さんの『Jupiter』のコラボも、この時期だからこそ心に響くものがありました。
歌の力って凄いなぁって、改めて感じました…‼︎

スタジオトークも面白かったです♪
焚き火のASMR、朝まで聴いているんですね‼︎

最近は熱帯夜が続いているから、焚き火の音は逆に寝つけなくなりそうだなあ(笑)。

今日も場所によっては、最高気温が40℃近くになるそうです。

さすがに、ちょっと危険なレベルですよね。
こまめに水分を補給するなど、くれぐれも体調にはお気をつけください‼︎

ではでは、また。

今日も未央奈にとっていい1日になりますように♪

ブログ更新ありがとう！
みおなかわいい

みおなちゃん！かわいい
質問：おすすめの美容法おしえて
　　　ヘアケアについても知りたいです

おーはよっ♪(^ ^)

今は録画しておいたSLAM DUNKを観ているよ～♪(^ ^)(ただし放送日時が変更となった回は毎週録画に対応ならずで、気になる良いところがちょいちょい抜けているっていう(苦笑))

みおち～、U♡q♡Uやで～↑U^ｪ-U~

質問！
１日にどれくらいの水分取っている？
暑い中工夫してることはなんですが？

今日も頑張っていこう(*´ω｀*)

観ますね〜！楽しみにしてます☺️

質問
最近観た映画は何ですか〜？

◆アイスなにがすき？

ツタヤの読書感想文おすすめに、「いつかの待ち合わせ場所」入ってたよ!
おめでとう！

質問！

仲のいい女友達のことを好きになってしまいました。
叶わない恋なのでしょうか

質問
喉のケアはどんなことをしていますか？

チャァオ～～!☆彡




みおちゃん❕❤️❤️❤️❤️❤️笑顔




おうちのベランダで実った、小さな甘い品種のイチジクは今日も食べたけど～～⤴️⤴️




お店の大きなイチジクが待ち遠し～～です❕笑顔




みおちゃんは、もぉ～～食べました～～❔❤️❤️❤️❤️❤️笑顔❇️❇️❇️




(＠＾▽゜＠）ゞ❤️❤️❤️





❇️❇️おすまし！⚜️❇️⭐彡

またコメント書かせていただきます。
堀ちゃんが今やっているゲームはなんですか？
もし答えてくださるならばその答えてくれたゲームをしたいと思います！！

どの季節が好き？？できれば理由も！！

【質問です】
秋に『春はコレ食べたいなぁ～♪』
と思うものは何ですか？夏だけど
冬の気持ちで答えてください。