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2017/1213Wed秋元真夏#ANN0 ヽ(。・ω・。)ノ539

 
 
 
 
 
 
 
こんばんは♪
 
 
 
 
今年の漢字が発表されたから
私の今年の漢字ってなんだろう?
ってお家で考えてて
なかなか定まらなかったけど
1つ決めるなら「温」かなヽ(。・ω・。)ノ
 
一年通して楽しくて
気持ち的にも
温かく穏やかだったし
人の温かさもたくさん感じて
頼ったり助けてもらったりもして
学ぶことも多い素敵な年だった♪
 
 
 
なんか年末のブログみたいに
なってますが...笑
 
 
 
 
プレイボーイオフショット
 
24歳なのに少女と誌面に
書いていただけて嬉しい♡えへ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
下のはMを片手でやろうと頑張ったやつ。
 
 
 
 
 
 
 
 
お知らせtime(。・ω・)ノ゙
 
 
 
TV
 
◎世界が驚いたニッポン!
スゴ~イデスネ!!視察団   12/16
 
◎明石家紅白!  12/18
 
◎ソッキング!  1/4
 
◎乃木坂工事中  毎週日曜
 
◎NOGIBINGO!9  毎週月曜
 
 
 
雑誌
 
◎CM NOW  発売中
 
◎週刊プレイボーイ  発売中
 
◎ヤングマガジン   発売中
 
◎FRIDAY  乃木撮   毎週金曜
 
 
 
ラジオ
 
◎オールナイトニッポンZERO  今夜
まいちゅんのANNに
お邪魔しちゃいまーす♡
 
午前3:00~なので
夜更かししないと聴けませんが
みなさんには是非聴いてもらいたいっ(´°ω°`)
 
一緒に夜起きてて欲しいなぁ∩^ω^∩
 
お便りもたくさん待ってます♪
 
 
 
 
 
 
 
 
先ほどFNS歌謡祭の
めざせポケモンマスターで
松本梨香さんと共演させて
いただきました(^^)
 
 
松本さんめちゃくちゃ優しくておちゃめで
ポケモンを見ていた頃から好きでしたが
お会いしてさらに大好きになっちゃいました♡
 
 
楽しかったなぁ♪
 
 
私のスカートだけミニだったり
ピカチュウを言いたくて
奪っちゃったり...笑
 
 
まだ他のメンバーも出演するので
みなさん引き続きお楽しみください∩^ω^∩
 
リリチュウとナナチュウ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まいやんにチュー拒否された(っTωT)ノ
 
 
 
 
 
 
普段互いにいじられることが多い
まいちゅんと私の2人だけの
ラジオってどんな感じになるんだろう?
楽しみー(^^)♡
 
 
深夜なのでより素がでるかもしれませんが
それもお楽しみください♪
 
 
 
それでは!
ANN0でお会いしましょ~ヽ(。・ω・。)ノ
 
 
 
 
 
 
 
 
2017/12/13 20:06

コメント(870)

多分5ヶ月ぶりくらいの久しぶりのコメントです。

最近も秋元さんの画像や動画をけっこう見させてもらっていますが、秋元さんの可愛いさは飽きないです。

いつ見ても可愛いと思うので、凄いなと思います。
まなつ♪今日もお仕事お疲れさま
一日頑張れましたか?wink
梅たくさん食べてるってすごいな(@_@)
眠気覚ましなの?笑
まあ難しいとは思うけど、できるだけ
ちゃんとお休みして、しっかり食べて、
元気なまなつでいてね(^-^)

充実した毎日みたいだし、これからも
たくさんまなつを見ていられそうなの
が嬉しいよ!
今日の帰りもめっちゃ寒かったし体に
気を付けて、明日も一緒に頑張ろうね♪
おやすみまなつheart04
おはようございまなったん♪



先週あたりから毎日仕事が忙しくてもうヘトヘト(-。-;


真夏からのメールを読んでコメントするこの時間が気分転換でもあり癒しの時間でもあるよcatface




梅‥ですかσ(^_^;)


個人的にはあまり梅は得意じゃないから‥たくさん食べられるってある意味うらやましいcatface


真夏が「あ〜ん♪」ってしてくれたら頑張って食べるけどね( ̄∇ ̄)



モテリーマン見てきたんだね(^^)


真夏って毎日忙しいのにメンバーの舞台とかライブとか割と行くよね。すごく感心するよconfident


まあでも今回は若さまだから特別かなhappy01




明日(今日)の楽しみな撮影って何だろうthink


グラビアかな?あるいは雑誌の表紙かな?


いずれにしても自分も楽しみだよwink


味付け海苔単体(; ̄O ̄)?


さっきの梅とごはんがあればおにぎりやお茶漬けができそうだね( ̄∀ ̄)


ごはんの話したらお腹すいてきちゃったcatface
真夏さん、こんにちは。


ちゃんと眠れなかったり食欲がなかったりと心配です。
これから年末に向かって更にお忙しくなるでしょうから、お体をお大事になさってくださいね。


若月さんの舞台ご覧になれてよかったですね。
思いきり笑うと体にも心にもいいですから、とってもいいリフレッシュになりましたね。
仲の良い若月さんが頑張っていらっしゃるのを見ることでご自身のお仕事に対してのいい刺激ももらえたのではないでしょうか。


今日はそんな楽しいお仕事があったんですね。
何をなさったのか教えていただけるのを楽しみにしています。

梅とか海苔とか今日は和のものの気分だったみたいですね。
ちゃんとエネルギーになるものも召し上がってくださいね。


ではでは。
真夏さん、こんばんはーお疲れ様です。
忙しい合間に、今日もモバメありがとうございます。m(._.)m

断捨離出来たら…少なくとも整理整頓は年内に
一度はしないと思いつつも、間に合わないとも
思ってます。(^_^;)

積み重なった疲労がじわじわと効いてるのかも
ですが、インフルエンザ!
この時期特にご注意を。

笑うっていいですよね。(・∀・)イイ!!
気持ちも身体もリフレッシュされますよね。
若月さんの今公演は、開演前から会場が笑いに
包まれていましたね。ヽ(`▽´)/

撮影・収録が続いているので、それらの放送・発売が
続くのかなと、丑三つ時に独り…((o(´∀`)o))ワクワク

それでは、ゆるんでお休み下さい。night
sleep well
ご自愛下さい。
まなったん、お疲れさま!

おぱよん♪


やばっ
寝坊したっ...(・・;)


ほなっ、
今日も、まなつのこと、応援しとるよっ(*^_^*)


ふぁいとっ! まなつっ!\(*⌒0⌒)♪

ーーーーーーーーーーーーーー
今日も、
まなったんにとって、

素敵な一日に、なりますように!


努力! 感謝! 笑顔!



Fくん。
まなったん、おぱよん(^_^)

今朝も寒いね〜〜!

まなったん、布団から出られる〜〜?

もし出れなかったら、よっしー☆彡が起こしに行くよ(o^^o)

へへへ。

まなったん、今日も一緒に頑張ろうね☆彡

まなったん、今日もだーい好きっ♡
やあ、真夏さんおぱよん。(^-^)/

メールありがとう。よく眠れなかったの?大丈夫?(/。\)

寝られないと疲れが取れなくて大変だよね。少しでも安眠出来るといいね。(^_^;)

昨日は若月の舞台観たんだね。とても楽しめてたくさん笑えたなら良かったね。笑うと免疫力もアップするみたいだからね。笑う角には福来るって言うから何かいいことあるかもね。(^o^)

ビンゴ見たよ。マシンガン撃ってたね。気持ちよくストレス解消出来たかな?最後の決め台詞よく知ってたね(笑)( ̄▽ ̄;)

あと、フリック入力も速かったね。ビックリしたよ。けっこう慣れてるんだね?(^o^;)

今回も面白かったよ。また真夏さんの活躍楽しみにしてるよ。(^o^)

それじゃまたね。今日もお仕事頑張ってね。寒いから暖かくしてね。少しでもゆっくり休めますように。良い1日をね。(^∧^)

あでゅ〰( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆








ビンゴみたよ
快感ワラ

いやー
うらやましー
りんごに嫉妬しちゃったよ笑
そんなやりとりしてるんやねー

昨日も結局帰ってから
気付いたら寝ちゃってて
あかんわー

餅とチーズに味付海苔巻くとうまいよねー

今日もよい一日を!
真夏さんおはようございます(^^)

おはようはギリギリかもだけど…♪

帰って来た朝の景色と寝落ちして
起きた時の景色がまったく違ってたよ…
危ない危ない(*^^*)

挨拶が遅れちゃったけどもう無事に
現場だし結果オーライって事で(^^)

よし、今日もお仕事頑張るぞっと!

今日も1日真夏さんが明るく元気に
笑顔で過ごせます様に!

今日も楽しみな撮影だよ♪って
昨日教えてくれたしねぇ(*^^*)

真夏さん、頑張れ~!(^^)


おぱよん♪ヽ(´▽`)/

お昼だよっ♪

( ̄□ ̄;)!!
もぅ昼じゃん!
早ぇ~~

今日は
楽しみな撮影だね!
何やろ~~??
頑張って♪


今日も一緒に頑張ろう!
ヽ( ̄▽ ̄)ノ ふぁいおー!
まなったんおぱよん∩^ω^∩
昨日はたくさん梅干しを食べたんだねhappy01酸っぱいの平気なんだぁhappy01僕はおにぎりに入ってれば大丈夫smile
味付けのりを単体で食べたくなるのわかる〜happy01実は最近それにはまっててお菓子食べると太りやすいから小腹が空いた時に味付けのりを単体で食べてるんだぁhappy01
パリッとしてて味が付いてるから美味しいよねsmile
食欲が少なめって僕がどこかに行ってしまうんじゃないかと心配で食欲ないのかなbleahなんてねsmile
モテリーマンの舞台を観てきたんだねhappy01息抜き出来たかな?まなったんが面白いって言うから観てみたいhappy01
今日も楽しみな撮影があるみたいだけど、なんだろうhappy01良い一日になりそうだねwink
今日は20日だけど、もうすぐクリスマスだねxmas乃木中も楽しみだけど僕の欲しいプレゼントはまなったん本人だよconfident恥ずかしいhappy02
今日も寒いから暖かくして風邪ひかないようにねshine
午後からもお仕事頑張りましょうhappy01
真夏、まいど~(^○^)
そろそろ、お昼のランチタイムやでぇO(≧∇≦)O
昨日の夜は、ゆっくり寝れたのかなぁ?
しっかり寝れて、お肌の調子も良いとええねぇ("⌒∇⌒")
そう言えば、今日は、楽しみな撮影があるんやったよねぇ(^o^)v
誰かと一緒に撮影なのかなぁ?
あっ、ちゃんと、味付海苔仕込んできたのかなぁ(;¬_¬)
・・・って(゜o゜)\(-_-)ちがうかぁ(笑)

真夏、お昼のランチ食べたのかなぁ?
ちび真夏、お腹すいてるよ~。って、言ってきたかなぁ?
もし、あんまり空いてないよ~って、ってきたら、
そしたらフルーツとかおみかんとかでも、ビタミン補給になるし、少しでも食べてね(^o^)v
ほな、お昼からも、慌てず焦らず、心に余裕持って、
にこにこ笑顔で、楽しんで頑張ろうねぇO(≧∇≦)O
真夏、俺はいつも、真夏の味方やからねぇ(^o^)v?
真夏、大好きだよ(///ω///)♪
ほなね(⌒0⌒)/~~

おぱよん♪(^-^)

今日はよく眠れたかな?(^.^)

私はね睡眠時間は六時間だけど久しぶりに深い睡眠ができて、かつ目覚めの良い起き方ができたかもしれない♪(*^^*)

最近ね、アプリでSleep Cycleっていうのを目覚ましセットして寝てるの!

テレビでこれが流行っていて凄く気持ち良い目覚めができるって紹介されてたから半信半疑の思いで試してるんだけどなかなか素敵なアプリかも♪

ただ、不安だから他の目覚ましも結局セットしてるんだけどね~(>_<)(笑)

モテリーマン観たいよ~(>_<)
もう一度大阪に来ないかな~

そうそう!安田さんは昔、今もかな?(笑)
北海道放送のゆるキャラONちゃんの着ぐるみを番組で着てたんだよ♪(^-^)
horse
真夏ちゃん、おぱよんwink


撮影、楽しめているかな?

頑張ってねhappy02


heart04
忙しいから~
眠たいだねぇ~
( ̄q ̄)zzz

撮影♪頑張ってね!


あくびの止め方!
そんな簡単には、、、
三年を要する(仮)

755に
(# ̄З ̄)ブチュー
が!
ぜひ試してほしい、
1秒で簡単にあくびを止める方法を7つ紹介します。

ぜひ、参考にしてみてください。

1.上唇を舐める
舌で上唇をペロ〜っと舐めます。

あくびを止める方法としてはとても効果的ですが、
相手と向かい合っているときは変な目で見られてしまうので、
時と場合を選んでくださいね!

2.深呼吸
あくびは脳が酸素を欲しがっているサインです。

あくびが出そうになる前に、思いっきり深呼吸をして、
たっぷり新鮮な空気を吸い込みましょう。
脳に酸素を送り込むことで、あくびはピタリと止まってくれます。



3.口をすぼめて息を吸い込む
この方法は、あくびが出てしまった時に行っても効果があります。
あくびが思わず出てしまったときは、ぜひ試してください!

4.飲み物を飲む
あくびを止めたい時は、炭酸飲料や、
カフェインが含まれているコーヒーを飲むことで抑えることができます。

5.体の1部分をつねる
つねる部分はどこでもOK。

人に見えないように手の甲をつねったり、机がある場合は太ももをつねってみたり、
場面に合わせてつねる場所を変えてみてください。

あくびは脳を活性化させるために起きるもの。

なので、あくびが出てしまう前に自分で刺激を与えて、
脳を活性化させてしまえばいい!
というやり方ですね。

6.力を込めて抑える
どうしても動くことができない場合は、力を込めて抑えてみましょう。
この方法は息を止めることになるので、長時間するのは禁物ですよ!

7.アゴをつまむ
歯を押すようにして、唇の両端の下あたりの皮膚をつまみます。
無意識に動こうとする顔の動きを止める効果があるので、
あくびを抑えることができます。

以上が、1秒で簡単にあくびを止める7つの方法です。
あくびを止めたいときはぜひ、試してみてくださいね!

ネット検索コピペです。失礼しました。
前←No.747

まなつ~~(*''*)
最近コメントがよく反映されないsweat01

昨日NOGIBINGO見ました~~!
まっちゅんが羨ましい(*。-_-。)
てゆーか怒ってる理由がかわいすぎる!!笑
ストレス発散出来てたみたいでよかったです(*''*)

帰ったらモバメみよ~っと

またコメントします(*''*)

りさchick
horse
真夏ちゃん、こんにちわwink

mailto

撮影、楽しめているようで何よりgood

寝ぼけて怪我をしないように気をつけてねdanger


heart04
おはようございまなったん♪



撮影お疲れ様。楽しめているかな(^^)


あくびが止まらないってすごく共感できるconfident


ずっと止まらない時ってほんとにあるよねsad


止めようとしても止まらない気がするけど‥自分だったら無理矢理口を閉じてなんとかこらえるかなぁ(つД`)


あくびって睡眠時間が短くても充分でも出るからやっかいだよね。気を抜いてるって思われるしthink




そうそう、明石家紅白見たよ( ^ω^ )


確かに写真集の真夏はドキッとさせられるカットが多いよね。普段きれいさを封印しているわけではないだろうけどsmile


できれば真夏の必殺技を披露して欲しかったけど‥でも真夏の高速まばたきが見られたから良かった(*^^*)


高速じゃなくて普通速だったけどねcoldsweats01


まなつ、こんにちは(^-^)

乃木恋彼氏イベントが
次にあったら
来て欲しい服は
また彼シャツかなぁ〜

むしろまなつの彼シャツ姿を見れるのは
乃木恋彼氏イベント限定!って
感じにしたら
より彼氏イベント感が出そうな
気がするしね✨
→モバメでの質問に対する
回答が遅くなっちゃってごめんねm(_ _)m

まっつんとキス(笑)
(まっつんから一方的なキスかな?笑)
形がどうであれ
軍団長の2人が
仲良しなのは良いことやね(^-^)
ところで最近
真夏さんリスペクト軍団が
あまり動いてないようで
ちょっと心配してるんよ(> <)
軍団での雑誌連載や
新曲を期待して待ってるよ!

あくびが出る理由に関してはまだ
はっきり分かってないけど
あくびは脳の活動が
鈍くなった時に出ると言われとるよ。

まなつの場合は
寝不足が原因で
一時的に脳の活動が鈍り
あくびが出てる可能性が高いかも?
だからあくびちゃんは
“今がチャンス!寝てください!!”って
まなつにサインを送ってくれてるかもしれんよ?
だからあくびちゃんをもっと
可愛がってあげてくださいね(^-^)




まなったん!
ANN0聴いたよ。

アフタートークも含めて
二人とも優しい性格なのだなと
思いました。

真夏さんと新内さんの
トークにすっかりハマって
しまいました。

またラジオ出演してください。
楽しみにしています。
真夏さんお疲れです あくびですか?(^-^ゞ 生理現象だと思うんだけど 確かに仕事中で今出て欲しくないときは 困るよね(^_^;) 考えてみると 僕は最近あくびしてないように思うんだけど… ものすごく忙しかったら あくびすら出てないような気がします(^ω^) 参考にならなかったね(*_*)
horse
真夏ちゃん、こんばんわwink

mailto

やはり、お任せメイクだったから眠くなったんだねcatface


デザートは何かな?

ご飯を食べて、ますます眠くなるかもしれないから、気をつけてねdanger


heart04

お疲れ様~(^o^)

昨日のノギビンゴで真夏ちゃんのマシンガンが火を噴いてたね♪(*^^*)

さゆりんから可愛いって言われた時の表情がめっちゃ可愛いかった!(///ω///)♪

真夏ちゃんのマシンガンで私のハートはあのお皿みたいにまたメロメロに撃ち砕かれちゃった♪(*^^*)

先週のANN0からもう1週間経つね!

あくびが沢山出ちゃうあくびちゃんになってる時はホント辛いよね~(>_<)

学生のときずっとあくびばかりしてたかも~(^^;)

脳に酸素が足りなくなってきたり、低血糖や低血圧の状態になると体が自然とあくびとか背伸びをしたりして血圧を上げて脳への血流を増やして酸素や糖分をたくさん送るようにしてるんだと機能的にはわかりやいんだけど。

でも、人間の集中力ってその日その日で全然違うし、楽しい時でも疲れてくるとあくびは出るんだよね~

脳への血流を高めるって方法だと、全身に力を込めるかんじで両手を握りしめギュッってやるのと歯をくいしばるので力を入れると何となく頭に血が上がっていくのを感じると思うけど、それを自分なりに試してみたら目が冴える感覚はあるから、真夏ちゃんも試してみて♪(^-^)

でも力入れるのは1秒もない一瞬だけね、それ以上長くやると血圧上がり過ぎて立ちくらみや目眩がするはずだから気を付けてね!(>_<)

ガムを噛んだり飴を食べるのも脳への血流アップすると思うよ!(^o^)
ご飯と!

デザートは!

『別腹』

( ̄▽ ̄;)あぁぁ
おはようございまなったん♪



今日のほっぺの写メ、なかなかかわいいcatface


‥と同時になんかモバメのサンプルの写真に似てるなぁって思った( ^ω^ )


気になったから即確認してみると‥確かに似てた。白ニットだしsmile


真夏のモバメ取るようになってから女子っぽい言葉かなり覚えた気がする(*´ω`*)


グロス、チーク、デコルテ、オフショル‥


数年前まではちんぷんかんぷんだったよcoldsweats01




お腹いっぱいなのにデザート‥これも女子っぽい話だねヽ(*^ω^*)ノ
horse
真夏ちゃん、こんばんわwink

mailto

真夏ちゃんとパーティーをするなら、
マカロンタワーshineを作ってあげるよcatface


heart04
それはひみつです笑

メールおおきにー
お疲れ様ー

びっくりさせたいから
やってみるまで内緒だよ笑
真夏とパーティーしてえー

ご飯なに食べよう
なに食べた?笑

よい夜をー
パーティーしたら、何か一品作ろう。真夏さんとパーティーしたら楽しそうよな。
パーティーと言えば、ごっええ感じのMR.BETTERよなぁ。パーティー行かなあかんねん。
fromモバメ
まなったん!

今日も一日お疲れ様(^_^)

今日のメールの3人オフショパーティ楽しそうだね☆彡

よっしー☆彡もまなったんとこたつに入って鍋パしたいよ〜〜

まなったん、鍋パしよ〜〜(o^^o)

へへへ!

まなったん、今夜もあったかい御飯食べてゆっくり休んでね

おやすみ☆彡大好きなまなったん♡
真夏さん!
資格の試験合格しました!
合格するまでコンサートにも握手会にも行かないと願掛けしていたので、合格して凄く嬉しいですcancer
まだテレビ越しでしか真夏さんを見たことないので楽しみです。来年の早いうちに行けるといいなぁhappy01
メイクの違いわからないよ~(*_*)
今からずっと真夏さんを眺めてたらわかるようになるかな?

二人でパーティーかぁ
考えたことなかったから難しいdespair

前日とかにケーキを二人で買いに行って、色んな種類のケーキを一緒に食べたいなぁ
でもそれだけじゃ物足りないから3つくらいお高いやつ買って、ゲームで勝った方が食べれる!みたいなのはどうですか?
(ゲームに勝って羨ましそうに見つめる真夏さんに絶対あげない雰囲気出しつつ最後にあ~んしたいbearing

でもこういうの太るの気になっちゃうかな?
そしたら逆にアウトドアのデートの口実になるかも!
真夏さんとだったらスキー行って夜温泉行きたい!

これいつか実践しよ


真夏、おっつ~(^〇^)
今日も、1日お疲れさまぁO(≧∇≦)O
もう、今日のお仕事は、終わったのかなぁ?
それとも、まだ、お仕事楽しんで頑張ってるのかなぁf(^_^)
でも、このコメ見る頃は・・・まったりできてるよねぇ。きっとO(≧∇≦)O

真夏、今から両手ひろげて待ってるから・・・寄りかかってきてええよ("⌒∇⌒")
優しくぎゅーってハグして、頭ナデナデしながら言いたいことが・・・
『真夏、今日も、たくさん頑張ったねぇ。お疲れさまぁ。
おねむは大丈夫かにゃ?
真夏、俺に寄りかかったまま、安心して、少し目を閉じても良いよ。
もし寝ちゃったら、お姫さま抱っこで、運んであげるから』ってね(^o^)v

ってか、撮影は楽しくできたんやねぇ。よかったやんO(≧∇≦)O

ふふっ(笑)
かわいいやんO(≧∇≦)O
お任せメイクも、新しい発見できるしええやん(^o^)v
おっ、ご飯しっかり食べれてるんやね。よかったぁ(^○^)
うん。あっ、デザートは、なんなんやったんかなぁ?
美味しいデザートは、お腹いっぱいでも、食べれちゃうもんね(;¬_¬)

真夏と二人でパーティーかぁ。めっちゃした~い("⌒∇⌒")
う~ん。今の時期やから、サンタさんするよ(^○^)
だから、真夏は、もみの木役ね・・・って、(゜o゜)\(-_-)なんでやね~んf(^_^)
でも、してあげたいことは、お姫さま抱っこしてあげたいかなぁ。
だ~いぶ前のブログに、お姫さま抱っこしてもらいたい。って、書いてた気がするしねぇ(^○^)
あとは・・・一緒に笑顔になりたいかなぁ(〃^ー^〃)

真夏、今日も、お風呂でしっかりあったまって、身体冷やさないようにして、
ストレッチと柔軟しっかりして、心も身体もリラックスさせてから、
良い夢見ながら、ゆっくり休んでねぇ("⌒∇⌒")

ほな。明日も、慌てず焦らず、心に余裕持って、
にこにこ笑顔で楽しんで頑張ろうねぇO(≧∇≦)O

真夏、俺はいつも、真夏の味方やね(^o^)v
真夏、大好きだよ(///ω///)♪
ほなね(⌒0⌒)/~~おやすみ(+.+)(-.-)(__)..zzZZ
真夏さんこんばんは( *・ω・)ノ

あくび止める方法か~~
今日はもう使えないけどちょっと調べてみたから
明日からあくびとめたいときにどれか使ってみて。

一番効果的だと言われている方法が上唇をなめるという方法らしい?前歯の裏に下を押し当てるのもいいみたいだよ。
あと、下唇噛むのもいいみたい。
真夏さんがよく下唇しまってるの見るけどそのまままかんじゃえばいいのかな??
あっでもそしたらプルっプルのグロスがなくなっちゃうか(笑)
書いちゃったけど唇系はなしだね(。-∀-)

つぼをおすって書いてあるんだけど説明書いてあるんだけどこれはほんとに聞くのかな~
わからないけどとりあえず
小指の爪の側面をおすといいみたい。
ここ押せばあくびとまる!って思えば効果二倍かもよ(笑)

歯をかみあわせるのもいいみたいだよ。
なんか脳に刺激がいくみたいだよ~

あとやっぱりこれかな~
個人的にもよくやってるし~
おもいっきり深呼吸だよ。
眠いときに寝ちゃだめだーってからだが思ってるときにあくびでるもんだから
おもいっきり深呼吸して脳に酸素送ってあげて。
鼻からすったほうがいいかもね。
あとね、おもいっきりすうのもいいんだけど、
おもいっきり息をはいたあとにすったほうが酸素めっちゃとりこめるよ(^^)

簡単そうなもの集めてみたから
まあどれか試してみてね


メイクってそんな感じなんですね。
オールおまかせとかはじめてしったかも。
この写真のほっぺに注目ですか?
このぴんくって感じの色が可愛いよね(*^^*)
真夏さんのほっぺこんな感じのぴんくの時すごい可愛いよね~
まあいつも1番可愛いんだけど、お台場ではじめてひとなつを披露したときの真夏さんのほっぺが印象的だったかな。
真夏さんのほっぺもすごいのびるしね(。-∀-)
可愛さが溢れすぎてる写真ありがとう(^^)
どの真夏さんも大好き

何してくれる、、、、
ですか~
二人でパーティでしょ~~
めっちゃ緊張しそうだな(笑)
お家でパーティってことを考えると
今の時期だし鍋パかな~
普通すぎるな~(^^;
普通にでもこたつ入りながら真夏さんとゆっくり鍋食べてたい。
みかんも食べたい。笑
プレゼントもサプライズでどうですか?
言ったらサプライズじゃないけど(笑)
真夏さんと二人でパーティして
真夏さんとなにしようかって考えてるだけで幸せですね~~~
なんかありがとう。笑

今日もあくびってことはちょっと寝れなかったってことかな。
しっかり寝てほしいけどなかなか難しいみたいだね(ノ_・。)
今日も真夏さんがゆっくり寝れますように願ってるからね。

おやすみなさい。
まなったん、お疲れさま♪

今日はちゃんと眠れてるかな??

モバメたくさんありがと!!

毎日、まなったんのモバメに癒されてるし、楽しませてもらってるよhappy02

二人でパーティーしたいねnote

やっぱ、鍋パしたいなup

たこパでもいいよup

まなったんとパーティーできるなら、なんでもオールオッケーsign03

料理得意じゃないけど大丈夫かな?笑

でも、鍋とかたこやきなら下手っぴでも平気かな?smile

なにより、まなったんいてくれたら抜群の安心感だよねnote

あと2日で握手会だね!

今回1枚しかないから、まなったんと何を話そうかここんとこ毎日考えてる(笑)

クリスマスだし、まなサンタにプレゼントもらおうかなぁ?笑

またコメントするね!!

おやすみなさいsleepy
真夏さん、こんにちは。


強い眠気に襲われて食欲もあまりないって、これから冬眠でもしちゃうんですか?

今日も撮影楽しまれたみたいですね。
世に出るのが待ち遠しいですね。


メイクの話はあまり良くはわからないけれど、写メの真夏さんがめちゃくちゃ可愛いってことは日tp目見て良くわかりますね。

ご飯をいっぱい召し上がってもやっぱり甘いものは別腹なんですね。
これは女子じゃないけれどわかります。


ヤンマガのオフショですね!
こんな幸せそうなパーティー混ざりたくて仕方ありません。
真夏さんとパーティーできるなら、鍋パならアク取りするし、タコパならひっくり返すし、フォーマルなディナーパーティーならエスコートしますよ。
それ以上に、パーティー後に労いの意味を込めて精一杯お肩をお揉みいたしますので、ぜひパーティーをなさる際にはお声掛けください。


ではでは。
まなつ♪お仕事お疲れさまconfident
今日も相変わらず寝不足なのかな!?
あくびとまらないのわかるなあ
そうすると普通に泣いてるがのごとく
涙ぽろぽろ落ちてくるのがホント困るsweat01

NOGIBINGOもう終わっちゃうんだね
日が経つの早いよね(@_@)
そして記事になっちゃうとはさすがの
ふたりですね笑
まあ多少複雑ではあるけど、まなつの
かわいい表情も見れたし、メンバーと
仲良しなのはいいことだよね?coldsweats01

今日の楽しみな撮影は何だったのかな
公開を楽しみに待ってるよhappy01
今週も忙しくて毎日深夜帰りだけど、
待ち遠しい土曜日のために、明日から
も一緒に頑張ろうね(^-^)
おやすみまなつheart04
まなったん、お疲れさま!

おぱよん♪


やばっ、今日も
寝坊したっ...(・・;)

あぁ~、こめんと書けないっ...
思いつかないっ...
ヤバ過ぎっ...

あっ、スーパーカップのティラミス
食べたっ...美味かった
( ̄▽ ̄;)ハハッ...

ほなっ、
今日も、まなつのこと、応援しとるよっ(*^_^*)


ふぁいとっ! まなつっ!\(*⌒0⌒)♪

ーーーーーーーーーーーーーー
今日も、
まなったんにとって、

素敵な一日に、なりますように!


努力! 感謝! 笑顔!



Fくん。
真夏ちゃんおはようございますhappy01

いつも忙しい中、モバメありがとうhappy02

年末で凄くバタバタしているけど
真夏ちゃんのメールで一息できて癒されてます

暦で師走って言うけど、何とか師歩に
ならないものかねcoldsweats01

今年もあと10日、頑張っていきましょう~rock
やあ、真夏さんおぱよん。元気ですか?(^-^)/

メールありがとう。パーティー楽しそうだね。真夏さんとパーティー?自分、大体ぼっちだからいいアイディアは浮かばなくて…鍋パーティーでどうかな?何なら自分が作るよ。こう見えて料理は出来る方なんだよね。たぶん(笑)( ̄▽ ̄;)

あくび止める方法?自分は可能なら寝てるよ。いや、冗談抜きにね。寝るといっても目を閉じるだけの事もあるけどね。疲れが溜まってるのかな?少しでもゆっくり休めるといいね。(^_^;)

それじゃまたね。今日もお仕事頑張ってね。応援してるよ。良い1日をね。(^o^ゞ

あでゅ〰( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


真夏さんおはようございます(^^)

昨日は撮影おつかれさまでした♪
大人っぽい女子トークになっちゃう
くらいの楽しい撮影だった様で
とても良かったです(*^^*)

ぽい…真夏さんは大人だけどねぇ♪

それにしても本当に寒いねぇ…
こんな時には熱々のお鍋を食べて
心身ともにあったまろう!って
感じだけど、今は栄養あるもので。

デザート食べてほっこりしよう♪
食べれる物を食べましょう(^^)

よし、今日も1日頑張るぞっと!

今日も1日真夏さんが明るく元気に
笑顔で過ごせます様に!
楽しくお仕事頑張れます様に♪(^^)


真夏ー‼️サイコー‼️かわえー‼️virgo
真夏、まいど~(^○^)
そろそろ、お昼のランチタイムやでぇO(≧∇≦)O
今日の体調は、どうかなぁ?
寝不足は、ちょっとでも、解消できてるのかなぁ?
忙しい合間の休憩や、移動の車とか、少しゆっくりできる時間とか、
うまく利用して、少しでも、リフレッシュしてねぇ("⌒∇⌒")
あっ、お昼ご飯は、午後のお仕事のためにも、しっかり食べてねぇ(^○^)

真夏、お昼からも、慌てず焦らず、心に余裕持って、
にこにこ笑顔で、楽しんで頑張ろうねぇO(≧∇≦)O

真夏、俺はいつも、真夏の味方やからね(^o^)v
真夏、大好きだよ(///ω///)♪
ほなね(⌒0⌒)/~~ガンバレ~O(≧∇≦)O
おぱよん♪ヽ(´▽`)/

もーすぐ
宮城握手会!
ヽ( ̄▽ ̄)ノ

ちょい顔出し
いやいや
年末のご挨拶に参上!
予定( ̄▽ ̄;)
楽しみや~♪

でわ
今日も一緒に頑張ろう!
ヽ( ̄▽ ̄)ノ ふぁいおー!
まなったんおぱよん∩^ω^∩
いつもたくさんモバメありがとうねshine嬉しいよconfident
昨日はあくびが止まらなかったんだねhappy01今日は大丈夫かな?止まる方法はとことんあくびをする事かなhappy01あくびが出るってことは体が酸素欲しがってるかもしれないからたくさんあくびして酸素取り入れてるhappy01そうすると僕はだけどあくびが止まるよhappy01
ほっぺぷにってしてるお目々もネイルもかわいいねshineまなったんのお肌は透き通る美しさだから、かわいくて美しいお写真だよshineありがとうhappy01
2人でパーティーするなら何をしてあげようかなぁhappy01一つはまなったんがして欲しいことでもう一つは内緒かなsmileネタバレしない方がなんだろうって楽しみもあるからねwinkクリスマスパーティーしたいなshine
あっそういえばドーム公演の生写真が届いたんだけど、まなったんのお写真が1枚入ってたよhappy01嬉しかったぁshine大切にするねconfident
まなったん今日も一日一緒に頑張ろうねwinkshine
おはようございまなったん♪



昨日の3人パーティーの写メが小さすぎてなんか笑えた(・∀・)


外でごはん食べるっていいよねconfident


この時期寒いからなかなかあれだけど‥晴れた日の昼間なら大丈夫かな( ^ω^ )


真夏とぱりぴするんだったらBBQとか鍋とか‥外でなんか作って食べたいなhappy01


寒い寒い言いながらあったかいものをふーふーして食べる‥絶対に楽しいと思うけどwink


シメにアイスとか食べて「寒いって言ったじゃ〜ん♪」って真夏に言われたみたいですcatface



こうやって勝手にプランを考えるだけでなんか癒されるよ(〃ω〃)




そういえば755見たよ。NOGIBINGO9で放送されたグロスの件、モデルプレスさんに取り上げてもらえたんだねsmile


あの時まっつんにカワイイって言われた時の真夏の照れた感じの表情すごく好き。見ていて幸せになれそうcatface
horse
真夏ちゃん、おぱよんwink


今日は暖かいねsun

でも夜は寒くなるだろうから気をつけないとねdanger


お互い、今日も1日頑張ろうねsign01


heart04
情報番組!
ヒルナンデスで
グルメロケに行けるといいね!

ロールアイス!
真夏さんと
ア~~ン( ̄□ ̄;)を
し合いたい(笑)
horse
真夏ちゃん、こんにちわwink

mailto

表現力が豊かな真夏ちゃんは、
情報番組tvでも活躍出来ると思うよconfident

出演するだけでなくて、
キャスターkaraokeになれるといいねcatface


今週末でクリスマスxmasも終わってしまうんだよね…

イルミネーションはしばらく続くだろうけどshine

真夏ちゃんのサンタになってあげようかcatface


heart04

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PROFILE

秋元 真夏

1993年8月20日生
血液型:B型
星座:しし座
身長:154cm
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