2017/0829Tue秋元真夏#今でしょ講座 ヽ(｡･ω･｡)ﾉ525

夜蕎麦に唐辛子を軽くかけて食べたら

逆流性食道炎(胃酸過多)により目が覚めた

胃酸過多を抑える胃薬を前に飲んだけれど

もう一度改めて胃薬を飲んで来ました


最近は夏の暑さで夏バテも続いて

逆流性食道炎も最近続いていて身体のダメージが

つくづく身体の衰えと気力のそう失を感じることが


涼しい季節を迎えて、健康になりたいと思った朝。

真夏さんおはよー

9月に入って、例年ならまだまだ残暑の厳しい頃なのに、すでにもう秋が深まった肌寒さの朝を迎えていますけど、風邪ぶり返していませんか？

今朝みたいなひんやりした朝は、ホットチョコレート飲んで、スイーツな１日をスタートさせたいなぁ

今日も１日、小さな幸せたくさん探して、頑張っていきましょうねーﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

まなったん、お疲れさま！

おぱよん♪


今日は、いい天気だっ
気温は２３℃
風も涼しい
秋ぃ～って感じっ♪

でも、日中はまだまだ夏って感じ．．．
そして、こころも、まなつ(^^♪

あっ、
そうそう

〉飛鳥とのBUBKAもう見てくれた？∩^ω^∩

まだ、見てない

〉見てなきや怒るぞぉ～！

怒ってぇ～　

って、怒ってるまなつも見てみたいっ(笑)

あっ、いやっ．．．
ここんとこ、ずっと残業で帰りが遅く、

本屋さん閉まっとるもん．．．
でも、今日、買いに行くよっ

せやから許してっ　（^人^）


乃木坂46SHOW!! 録画予約したし
あっ、もちろんオンエアでも観るよっ(^^♪


ほな
今日も、まなつのこと、応援しとるよっ(*^_^*)

ふぁいとっ！　まなつっ！＼(*⌒0⌒)♪


ーーーーーーーーーーーーーー

今日も、
まなったんにとって、


素敵な一日に、なりますように！



努力！ 感謝！ 笑顔！




Ｆくん。

やあ真夏さんおぱよん。( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

体調大丈夫かな？毎日お仕事お疲れ様(*^^*)

台風来てるから気をつけてね。(ToT)

それじゃまたね。今日も良い１日をね。(^o^ゞ

あでゅ〰( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

お疲れさまです。

ＢＵＢＫＡ、お知らせありがとうございます。まだ入手してないので、仕事帰りに買いに行きますm(__)m。

まなったんの鼻唄。いつか生で聴いてみたいものです。

今日もまなったんにとって、充実した１日になりますように。

真夏さんおはようございます(^^)

とりあえずちゃんと起きれて
無事にもう現場です(*^^*)

我が家の目覚まし時計さんは
とても優秀なのです！！

まぁ、まだまだ眠いけどねぇ…

よ～し、今日も１日頑張るぞっと！

今日も１日真夏さんが明るく元気に
笑顔で過ごせますように！
楽しくお仕事頑張れますように！(^^)

おぱよ～～～～～ん＼(^_^)／

まなちゅ～～～～～

遅くなったけど

お台場みんなの夢大陸の

フィナーレライブ

大変お疲れ様でした～～～～～ん

前のエリアにいていっぱい

まなったんを近くで見られて

最高だったよ～～～～～ん(*^_^*)

今日もお仕事頑張ってね

真夏ファイト～～～～～

おぱよん♪(^-^)

東京めっちゃ寒そうだね～(^^;)
大阪もだいぶ涼しくなったけどそれでも東京より１０℃くらい気温差があるね！(^^;)

こんな時に風邪ひきやすくなるから真夏ちゃんは特に上着を調整するんだよ♪(^-^)

ブブカのスイカを食べてる真夏ちゃん特大ポスターをどうやって貼ろうかと思案中～(///ω///)♪

昨日、携帯、会社に忘れて最悪だった

メールおおきに！

やっぱ携帯ないと不便
無事あってよかったー

鼻歌クイズいいね笑
やりたいやりたい
隣に真夏おったら歌ってくれるんかー
ええなー
じゃあ、俺タンバリンとかで
超盛り上げるよー笑


真夏はどこでも人気物やなー
すげーなー
あ、またいくいく詐欺とか
せんように注意やでー笑


ブブカ、勿論、発売日にみたよー
あ、怒らせたいから見てないフリ
すんの忘れた笑

ヤバかったよ
可愛いすぎて笑
ポスターもう飾ってあるよ
3ページ目のいっぱいもってるやつ好きだわ笑
いやどれもいい！
こんな夏過ごしたい笑


今日もがんば！

ごく最近割と近い所であったとか.. 出来上がり楽しみ
(..って言っても近くを通るのあっても知らない建物笑)

おぱよん♪ヽ(´▽｀)/

昼っだよ♪

今日は
ＴＧＣのライブだよね！
ヽ(￣▽￣)ノ
楽しんでね！

でわ
今日も１日！
お互いに頑張ろう！
ヽ(￣▽￣)ノ ファイーっ！

いい天気だね！

こっちの週末は
暑そうや(￣▽￣;)

まだ
まだまだ夏服やわ

でも、さすがに
今頃から夏服を買おうにも、、、

某衣料店に行ったら
もう冬服しかなかった(笑)

今日もええ顔！
髪型もばっちり

メールおおきにー

俺、今日は休み、さっき散歩してた
ええ天気やなー
俺も一応服の準備せなかんなー
でも暑がりやから
まだ夏服でいくよー

がんば！

真夏ちゃん、おぱよん



つくつく法師が鳴いて、
トンボが舞って、
秋を感じるようになってきたね

でもまた暑さがぶり返すかもしれないので、
衣替えはまだ早いかな…

とりあえず、ジャケットとかで調節しようね


今日も頑張ってね

真夏、まいど～(^○^)
そろそろ、お昼のランチタイムやでぇＯ(≧∇≦)Ｏ
今日も、朝からお仕事なんかなぁ？
それとも、ちょっと、ゆっくり・・・だし巻き玉子でもつまんでるのかな(笑)

あっ、そうそう。最近、たまたま、若月ちゃんの『推しどこ？』見つけて、
今朝、車でちょこっと、見てたんやけど・・・
若月ちゃんの『洗濯機』は、わかったんやけど、真夏の『乾燥機』は、なんでなん？
って・・・まぁ、いっかぁ(笑)

あっ、メールありがと(^o^)v
おっ、写メ、めっちゃ、かわいいやん(〃^ー^〃)
ってか、真夏の爪、めっちゃ、きれいやん("⌒∇⌒")
んっ・・・爪がきれいと言えば・・・アインシュタインの稲ちゃん。
何か、なつかしいね。は虫類カフェで『もう、好きにして』だったっけ？
好きでもないのに、ふられた～。みたいなの、めっちゃ、かわいかったなぁ(〃^ー^〃)

あっ、体調の方は大丈夫かなぁ？
頑張り過ぎちゃうのは、真夏のええとこやけど、
無理しすぎないようにねぇ("⌒∇⌒")

今日も、お昼のランチ、ちゃんと食べて、お薬飲んで、
お昼からも、慌てず焦らず、心に余裕持って、
にこにこ笑顔で、楽しんで頑張ろうねＯ(≧∇≦)Ｏ
真夏、俺はいつも、真夏の味方やからね(^o^)v
真夏、大好きだよ(///ω///)♪
今日も、小さな幸せと出会えるとええねぇＯ(≧∇≦)Ｏ
ほなね(⌒0⌒)／~~

まなったんこんにちは

写メたくさんありがとうまなったんは本当にかわいい
ケーキはどんなケーキを食べたのか気になったかな

たまたん、あやたんと仲良しショットにほっこり
まなったんの人柄が後輩たちも付いてきてくれるんだろうね
まなったんから教わる事がたくさんあるし、まなったん心から優しいからなぁ
まなったんはお手本になる人としてもリスペクトしてる

もう秋って感じになってきたね服も悩む季節
まなったんに早く会いたいなぁ

まなったんにとって良い1日でありますように

おはようございまなったん♪



雨がやんでスッキリと晴れてきたね


ちょっと風が強い＋冷たいけど


この天気で夏服は少しつらいね


風邪ひきさんに戻らないように気をつけなきゃ(;￣ー￣A




はぁ…今日の写メもかわいいな
(〃￣ー￣〃)


暑さは一段落だけど…真夏に対してはずっと熱中症です

まなつさん

ＢＵＢＫＡもちろん見たよ！
浮き輪をたくさん持ってるお茶目なまなったんの笑顔が可愛いすぎて…もう！特大ポスターもついててＢＵＢＫＡさん本当にありがとうだよ

真夏さんの優しい声が大好きで、歌も好き
乃木坂を聴いてて、生ちゃんと真夏さんの声が入ってると、とても綺麗だなって思ってます
これからも真夏さんの素敵な声と歌を聴かせてね

今日も涼しくて過ごしやすいけど、衣替えもして身体を冷やさないようにしてね。

秋と夏が好きです（本当の話し）
真夏さんは春と夏と秋と冬、どの季節が好きですか？

真夏ちゃん、こんにちわ



バランス良く栄養を摂って、
体力は維持出来るように気をつけてね


幸せな瞬間が見られて良かったね

真夏さん！
フィットチーネグミのCMのメイキングめっっっちゃ可愛い！

体調早くよくなりますように！(-人-)

おはようございまなったん♪



体重は増やすのは簡単だけど減らすのは大変(´-ω-`)


個人的には夏も冬もあまり変わらない気がする( ´Д｀)=3


体重が落ちるよう頑張る→体重が落ちる→自分へのごほうびにちょっと量を増やしたり甘いものを食べたりする→体重が増える→体重が落ちるよう頑張る…


なんかこの繰り返し




今日も幸せを見つけられて良かったね


なんか真夏のそういうところ、すごくいいよね(*^^*)


幸せな気分になってる真夏を見ていると自分も幸せになれそう(*´ω｀)

ハワ～～イ！
おれも、行きたくて！

ハワイには
まだ行ったこと無いんだよ～

真夏さん！
おれが連れて行ってあげる！
一緒に行こう！ヽ(￣▽￣)ノ


『有吉の夏休み』

毎年の楽しみ！


ハワイに限らず
パリにも行こか？！(笑)

真夏ちゃん、こんばんわ



ハワイには、しばらく行っていないので、行きたいな

一緒に行こうか

ハワイ行こ笑

メールおおきにー

行きたいねー
同じこと考えてた笑

あれ面白いんだよなー
俺もみるよー
ちなみに俺ハワイ行ったことない
たのしそーだなーって思いながら毎回みてる

いやー行きたいけど休みとれんのだよねー
真夏がくるんなら休むけど笑

なんかかんかがんば！

もう一個あった笑
メールおおきにー

さっきまで久々に完全に寝ちゃってた
がーがー言ってたかもしれん笑

俺もたまに見るけど幸せオーラ全開だよね
何年か経つとどうなるかわからんけど笑
でも、はーうらやましい

まなちゅ〜お疲れ様！今日のモバメを整理するとワイハでウエディングだね、、、笑。はい、喜んで！

まなちゅ〜愛してるよちゅき

真夏ちゃんこんばんは

今日は程よい涼しさで快適な1日だったね
暑い夏もいいけど､僕にはこの位の
気候が丁度いい

BUBKA購入しました
THE夏って感じの写真が盛り沢山
どれも凄く楽しさが伝わってくるから
見てるこっちまで笑顔になれるね

あの､飛鳥ちゃんとの顔接近写真も
全然気にならなかったよ

ポスターも最高に可愛いかったです

真夏さん、お疲れさまーーー。

やっほ～い。ワイハー、
ハワイコナ マカダミアンナッツコーヒーが好き～～～!!

今でしょ講座で唇を出していたの可愛いwwww


早く風邪がよくなりますように!!!

真夏さんこんばんは　今月　スカパー!でめざましライブやらTIFが放送あるから　楽しみにしてます(^_-)　風邪治りましたか？　今からハワイに行くのは良いですね(＾∇＾)　ハワイはコーヒーが美味しいイメージです(^-^)　行ってみたいですね(^.^)

真夏ちゃん、こんばんわ



今日も1日お疲れ様でした

マッサージに行けるといいね

お疲れさんっ♪

電池切れ間近かぁ
じゃあ、また明日！
かな？(笑)

マッサージ行けるといいね！

なんなら
おれが
お揉みしましょうか？!
щ(゜▽゜щ)

前にも言ったね(笑)

今から！
有吉の夏休み！！
ヽ(￣▽￣)ノ

モバあり (=ﾟωﾟ)ﾉ

このあと、有吉ハワイも観るけど

出川充電石垣島よかったなぁ.. 沖縄行きてぇ~

真夏さん今日も１日お疲れさまでした。
マッサージしに行って明日に備えた方がいいよ。
そうだね？。
ハワイに行った事が無いから行ってもいいよ。

ブログ更新ありがとう
真夏さんリスペクト軍団のshowroom楽しみに待っているよ！

まなつさん

真夏さんはいつ休んでいるんだろう…

有吉さんの夏休みはちゃんと録画したかな？
楽しみにとっておいて、今日は休んでほしいな。
（大好きなＴＶを見ながらのんびりするのもいいし）

今日も一日、お疲れさまでした。
モバメもたくさんありがとう。
届くたびに幸せを感じてます
大切な人だから。真夏さんにもしっかり充電してほしいな。
おやすみなさい

まなったん、こんばんは～♪

今日は秋の太陽の匂いがしました
秋晴れは良いですねぇ♪
って、秋の太陽の匂いってなんの匂いなんだろう？笑

咳のほうは良くなりましたか？
咳って結構続きますよね
まあ、今日みたいな日が続くとだんだん良くなっていくのでは？

ではでは、明日もファイト！

真夏、おっつ～(^〇^)
もう、お仕事、終わって、まったりかなぁ？
それともまだ、お仕事楽しんで頑張ってるのかなf(^_^)
ってか、まだ電池大丈夫かにゃ？
アカンなら、俺が、お姫様だっこして・・・
って、(゜o゜)＼(-_-)俺、大阪やん(>_<)

おっ、今日も、縁起のいい、幸せと出会えたんやね("⌒∇⌒")
ええよね。誰かの幸せをみて、おめでとうと心から思えたら、
きっと、その瞬間に、心が豊かになれてるもんね(〃^ー^〃)

そっかぁ、ハワイかぁ。暖かそうでええよねぇ(^○^)
って、(゜o゜)＼(-_-)行ったことないねんけどねf(^_^)
俺も、真夏につられて、録画したよ。時間あるときに見るね(^o^)v

あっ、そうそう、今日、ＣＳで、夢大陸の初日の乃木坂のライブ放送してたよ(^o^)v
いや～。めっちゃ、かわいかったなぁ。
ひと夏・・・の初披露、よかったよ。歌い終わりのほっぺたに手を添えての笑顔が最高(^o^)v
あ～。これが、なぁちゃんとぶつかったって、言ってたやつかぁ。って、一人で納得(笑)
その後の、マネキン。あの衣装やからこその、メンバーみんなの、おしとやかなキックが、
いつもと違って、かわいかったねぇ("⌒∇⌒")
マネキン、ラストの身体をスライドさせるとこ、真夏、めっちゃ笑顔やったでf(^_^)
おいシャンも、先頭やったから、手の振りがあって、元気よくて・・・
投げキッスも・・・かわいかったよ(〃^ー^〃)
あ～もう、書きたいこと、めっちゃあるけど、書ききれへんわぁＯ(≧∇≦)Ｏ
れいかちゃんが、ひと夏のセンターって、話ふってくれたときも、
まっつんと二人で・・・って、まっつん探したけど、いなかったり(笑)
いや～。みれてよかった。夢大陸のフィナーレも放送あるのかなぁ？
あったらいいなぁ(〃^ー^〃)

真夏、今日も、お風呂でしっかりあったまって、身体冷やさないようにして、
身体が温かいうちに、ストレッチと柔軟しっかりして、疲れ残さないようにね。
俺が、マッサージちゃんとできたら、してあげるんやけど・・・
俺ができるんは、ストレッチの延長みたいなもんやから・・・ゴメンねf(^_^)
マッサージ、行けてるとええねぇ(^o^)v

ほな、明日も、慌てず焦らず、心に余裕持って、
にこにこ笑顔で、楽しんで頑張ってねＯ(≧∇≦)Ｏ
明日も、楽しめるように、大阪から応援してるよ("⌒∇⌒")
真夏、俺はいつも、真夏の味方やからね(^o^)v
真夏、大好きだよ(///ω///)♪
あっ、乃木坂46SHOW!!見なきゃねぇ(^o^)v
ほなね(⌒0⌒)／~~おやすみ(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

こんばんわm(_ _)m

真夏さん、今日はお仕事をたくさん頑張ったんだね‼

ちゃんと充電しないとダメだよ。

芸能人って人気商売だから、休む時間も少ないし、プライベートも制限あるから大変だね！

でも、真夏さんの頑張りってホントスゴいと思う

真夏さんは、アイドルって職業のまさにプロだよね！

プロアイドルだよ！

プロ意識もスゴい尊敬してるし、いろんなところでのどじっ子ぶりも

ヤッパリ守ってあげたいって思えるし

真夏さんは、唯一無二の存在だね！

真夏さんがいてホント良かったと思います。

真夏さんこんばんは( *・ω・)ノ

今日はいい天気でしたね(^^)
いい天気だから朝はお腹とかの調子大丈夫だった？
関係ないか、、、(ノ_・。)
自分的には気温もちょうど良かったし、ずっとこれくらいがいいな～
日向はあったかくて日陰は少し涼しいくらい！
毎年だけど、だんだんと寒くもなってくるからあんま肩とかだしてちゃだめだよ(笑)

体重おちたの良かったね( ＾∀＾)
夏バテはいいのか悪いのかよくわからないけどすごい体重減るよね(^^;
真夏さん偶然ですね。
実は今日自分も花婿さんと花嫁さん見ましたよ～
といっても家の近くに結婚式場があるのですが笑

少しだけテレビ見たよ～
なんかアスレチックのところ見れた。
よし！
真夏さんのためならハワイにもつれていける気がする！
まずはパスポートの更新からですわ～(。-∀-)



真夏さんお疲れ様です。
結構ハードな１日だったんですね。
マッサージするとすごい軽くなるよね。
美容院のマッサージですら気持ちいいからね(笑)
近々行けるといいですね(^^)
リフレッシュにもなると思うし。
自分でよければ足は厳しいけど肩はやれますよ～？？

では今日も１日お疲れさまでした。
おやすみなさい。
明日も楽しもうね♪
今日も真夏さんがしっかり寝れるように願ってます。

真夏さん
こんばんは

今日も１日お疲れ様でした。

夏はツアーがあるから大変だよね。
この時期はテレビで見ていても
わかるくらい痩せていくから、
いつも心配しています。

私はこの夏、腰を傷めてしまい
かる～く骨が曲がっちゃってね(笑
キックのジムを２ヶ月休んでいたら
３キロ増量しちゃったよ。
早く治さないと
まぁ、もともとメタボだから
あまり変わらないけどね(笑

マッサージには行けそうかな？　
毎日ハードスケジュールだから
身体のケアはしっかりね

ハワイ、ハワイ…
よし、行こう！
でも私コレ→苦手なんだよな～(笑

ではでは
今夜はこの辺で…

明日も真夏さんにとって
素敵な１日になりますように…

それでは、おやすみなさい

今日も1日お疲れ様です

最近いきなり寒くなってきてますね、私はこれくらいが一番好きな温度なんですけどね、季節の変わり目体調により一層お気を付けて(｡･ω･)ﾉﾞ

結婚式と言えば写真集のウェディングドレスめっちゃ似合ってたな〜あんな素晴らしいお嫁さんと結婚できたら幸せ過ぎますね∩^ω^∩

ハワイ行ってみたいなぁ真夏さんを連れていけるなら喜んで行くんだけどなぁ(*^^*)

BUBKA見ましたよ、1日中笑ってたと言ってましたが写真からも伝わってきましたよ、2人共無邪気で自然体な笑顔が輝いてました(☆∀☆)

今どき子供でもあんなにしっかり遊ぶことないですよね(笑)大人にしてなかなか貴重な体験だと思います

どう考えても戦力差がすごいあの水鉄砲のサイズも2人の性格に合っているというか、いいチョイスです(^^)

神宮で深まった期ごとの絆に加え地方公演で縦の繋がりも強まった今の乃木坂ならドームは大成功間違いなし、謙虚さと程よい距離感で益々の発展を期待しています

明日ボウリング楽しんでね、去年は優勝したようだけど目指せ2連覇船もね

では、明日も1日楽しめますように、おやすみなさい

真夏さん今日も1日お疲れ様〜٩(ˊᗜˋ*)و”

最近は朝起きると若干肌寒さ感じる日もあったりして、いよいよ秋だな という感じです。
真夏さんの言うような 秋晴れ ってやつですね。
ぼくも同じく好きです。過ごしやすすぎる。

そして衣替えもそろそろですね。
写真は肩出し服だけど、これから寒くなると出番も少なくなるのかな？
こういう季節の変わり目が一番体調崩しやすいかと思うので、気をつけてね。(スーパー病弱な自分が言うのもアレですが^^;)

真夏さん夏はものすごい運動量だったもんね…メール見てるとツアーで地方回った時も美味しいものちゃんと食べれてるみたいだったけど、しっかり体重落ちてるみたいで。(b･ω･)b
個人的にも真夏さんの「〇〇食べた！」報告見ると安心したりします。
逆に食事制限してる時は無理しすぎてないかと勝手に心配したり。←
これからも適度にしっかり食べて、元気にね。

今日も夜遅くまでお仕事…ホントにお疲れ様。
体の疲れも溜まってると思うし、真夏さんがお家でゆっくり休めてるといいな。。。
自分は今までの夏休みで相当ダラけてたからか、久しぶりに1日中色んな仕事して動き回ってたら昼過ぎには眠気と体の疲れで今にも死にそうになってました。
真夏さんはこれ以上の忙しさが毎日…マッサージぜひ行って下さい。(;´༎ຶٹ༎ຶ`)
真夏さんが毎日楽しく過ごせるように祈ってます。


それでは今日はこのへんで。
今日も1日ありがとう。
ゆっくり休んでね。おやすみなさい。
明日も真夏さんにとって素敵な1日でありますように(-人-)





うと

真夏さん、ロコー！


この時期にこんなに天気が良くて涼しいのはびっくりするけれど、清々しくて気持ちいい気候ですね。

本当にあっという間に夏が遠くに行ってしまったような感じだから、何か羽織るものを用意しておかないといけませんね。


ずっと体調不良が続いていたせいも大きいとは思いますが、ツアー中は暑い中思いっきり動いていらっしゃったからでしょうね。
体重が落ちたのは嬉しいことかもしれませんが、やつれてしまっているなら急に気温が下がってこれからまた暑くなってと気温の変化が激しい時期を乗り越えられませんから、体力はしっかり蓄えてくださいね。
これからもずっと忙しい時期が続くでしょうし、今から年末に向けての体力づくりを計画的になさってください。

今日も幸せを見つけられて良かったですね。


本放送前から何度か予告を見た時点でハワイに行きたくなりましたが、真夏さんからのメールがきっかけで今日の放送も全部見てしまい、もうハワイ行きたくてしょうがないです。
グルメとかアクティビティとかどれも魅力的でした。

今日は有吉さんの夏休みの前に、出川さんがバイクを充電する番組で石垣島と武富島を巡っていて、南国リゾート地の番組を連続して見てしまったから南の島でバカンスしたい欲が物凄く高まっています。
というわけで、一緒にハワイでも沖縄でもグアムでもニューカレドニアでもいいから行きましょう！
真夏さんは高級ホテルのスパでゆっくりマッサージ受けてリラックスできますし、いかがですか？


乃木坂４６SHOW見ました！
ライブ中の真夏さんの笑顔めちゃくちゃ可愛かったし、その上あのズッキュンは可愛さの上限を違反していて逮捕ですよ。
いつか僕もライブでズッキュンをいただきたいものです。
円陣のときとか西野さんの隣にいらっしゃったんですね。
推しタオルを見せてもらった時の西野さんの反応は、真夏さんが予想した通りの静かでまったりとしたものでしたね。


ではでは。

そういや風邪、咳か？
大丈夫か～い(^^;

本当にお大事にね！！！

ではでは(^o^)/

まなったん〜！
全握は行けなかったけど、9月末の名古屋の個握は行くから待っててね〜( ´∀｀)！
楽しみ♫

真夏さん、こんばんはーお疲れ様です。
9月の朝としては47年ぶりらしい気温!(寒)で
ひんやりとした１日が始まりましたが
体調は如何でしょう？
モバメありがとうございます。m(._.)m

マッサージと合わせて眼鏡の調整も
できるといいですね。(^_^)

季節で自然に痩せる…遠い昔の話ですね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

健康的に減るのがベストなんでしょうね、
現実はなかなかそうはいかないです。(^_^;)
運動が鬼門！結果不健康に減らしました。

明日はカラッとした晴れ！予報ですね。
当たりますように！

それでは、ゆるんでお休み下さい。
sleep well
ご自愛下さい。

真夏さんこんばんはです(^^)

日向はまだまだ暖かいけどだいぶ
日陰は涼しくて過ごしやすくなって来た♪
日向が暖かいって言っても少し前に
比べたら暖かさも和らいだと思うし♪

これでジュース代も少しは和らいで
くれるのかなぁ・・なんてねぇ(*^^*)


夏はどんだけ食べてもどんだけ飲んでも
体重は大丈夫って感じがするよねぇ～♪
まぁ、流石に度を超えるとあれだと
思うんだけどそんな気になっちゃう・・。

ツアー期間の運動量って半端ないと思うし
汗もダラダラ状態だと思うし・・
ん・・汗がダラダラって表現は女性には
ちょいと失礼な表現なのかなぁ・・。

でも汗をかくことは良い事だしちゃんと
水分補給をすれば大丈夫だよねぇ(^^)

あっ、花婿さんと花嫁さんかぁ～♪♪
結婚式おめでとうございます！だねぇ♪

新郎新婦は勿論のこと、携わってる
皆さんも幸せなんだろうなぁって思う♪
だってさぁ、人の幸せって見てるだけで
こっちも嬉しくなっちゃうやん！！


自分も有吉さんの番組は録画したよぉ♪
自分は前回の放送から観てる(^^)
まだ観てはないんだけどねぇ～♪


それではそろそろ寝ようかなぁ・・

真夏さん今日も１日おつかれさまでした！
本当にマッサージに行ける時間が出来たら
良いのになぁって思うよねぇ・・
日頃から溜まった疲れは取れるはずだし。

癒しの時間は必要だと思います(*^^*)

それでは、おやすみなさいです(^^)

真夏さんがぐっすりと眠れてますように♪

まなつ♪こんばんは(^-^)
今日も一日頑張れましたか！？
お疲れさまでした
すっかり秋の陽気で過ごしやすいなぁ
今にして思うと短い夏だった気がするね
まなつは夏服で風邪ぶり返さないように
気を付けてね笑

乃木坂46SHOWで神宮の様子が映ってた
けどなんかもう懐かしいね
リポート見て、まなつの笑顔はやっぱり
何よりも大好きってのと、三期ちゃん
も加わって乃木坂って本当に素晴らしい
グループだなって思うよ

今月は会える日がたくさんあって嬉しい
けどね、季節の変わり目で体調崩さない
ようにお互い気を付けようね
明日も頑張ろうね(^-^) おやすみまなつ

おはようございまなったん♪



ハワイというと芸能人のお正月というイメージなんだけど(;￣ー￣A


行ったことが無いから1回は行ってただただのんびりしてみたい


もちろん真夏のフラダンスも見てみたい


これは一緒に行くしかないね( ￣▽￣)




結局マッサージは行けたのかな？


電池切れ間近にマッサージ行ったら即寝てしまいそうだね(^o^;)


自分も最近腰が痛いからマッサージしてもらいたいです(>_<)ﾖｳﾂｳﾄﾊﾅｶﾞｲﾂｷｱｲﾃﾞｽ…

おぱよん＼(^_^)／

まなちゅ～～～～～

今日は芝浦工業大学の豊洲キャンパスで

電気設備の仕事をしているので

電検３種の資格を取得しなければ

ならないので頑張ります

合格率が5～8%位だけど

お台場みんなの夢大陸の

フィナーレライブで

元気をもらったので

最後まで諦めず頑張るよ

ゆーぴょんも真夏もファイト