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2016/0710Sun秋元真夏パエリアとオムライス(∩^ω^∩)448

 
 
 
 
 
 
こんばんは♪
 
 
 
 
 
なんでもないことで笑ってる時って
すごく楽しいよね(∩^ω^∩)
 
 
その繰り返しで毎日が過ごせたら
幸せだなぁヽ(。・ω・。)ノ♡
 
 
 
 
 
今発売中の月刊エンタメでの
パエリア(∩^ω^∩)
 
 
作った後に天気が良かったから
外のテラスで食べたら気持ち良かった~♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
裸足でSummerのMVが
公開になりました!
 
 
 
初の沖縄での撮影(*^^*)
 
 
私のヘアは編み込みで
こんな感じ∩^ω^∩
衣装も可愛かったよ♡
 
 
この前沖縄行ってから
サーターアンダギーにハマって
家で何回か作ってる♪
 
 
揚げたて美味しいの∩^ω^∩
 
 
 
 
 
明日はラストのアルバム握手会!
 
今回で衣装も
コンプリートしよっと♪
 
 
MVの感想とかも
聞けたら嬉しいな(*^^*)
 
 
 
22歳でやる握手会は
明日が最後なのでピチピチな
まなったんをじーっくり
見といてくだちゃい♡
 
 
 
 
 
 
 
あ!発売になったばかりのBOMB
 
万理華と美彩と私が
なんとオムライスになってます!
 
ちょこっとだけオムライスお裾分けっ
おっきなオムライスを
ぱくぱくしてたりするカットも
あったりするよ~♪
 
美味しそうな私たち
ぜひ見てみてねっ♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ご飯中♪
撮影:飛鳥
 
 
 
 
 
 
夏らしいことしたいな~
 
 
昨日弟が遊びに来てお祭りとか
花火大会行くって言ってて
羨ましくなっちゃった♪
 
 
 
 
 
 
あ!でも私たちにはツアーが∩^ω^∩
 
 
ツアーで夏を満喫するぞ~っ♡
 
 
来てくださるみなさんも一緒に
素敵な夏の思い出作ろうね♪
 
 
 
 
 
 
3人で撮った(*^^*)
 
と思ったら後ろに
すっごい笑顔の若が(OωO )♪笑
 
 
 
 
 
かなり急いで書いたから短いですが
この辺で...ヾ(。><)シ 
 
 
 
 
 
それじゃ、おやすみヽ(。・ω・。)ノ
 
 
 
 
 
 
2016/07/10 00:00

コメント(1004)

まなつー!
MVまだ見てない!
絶対見る(`_´)ゞ
ツアー当たんなかったの……!
でも頑張ってね!

まなちゅ〜お疲れ様!いや〜暑いね〜、、外に出る仕事だったからグッチョリだよ〜でも痩せないよ〜暑くてもお腹が空いて〜笑。まなちゅもしっかり食べてよ!お互いファイトだよ!

まなちゅ〜愛してるよheart02heart02heart02ちゅきhappy01
まなったん、撮影お疲れ様です❗(о´∀`о)
夏らしい衣装?楽しみだけど、まなったんっていつもオフショルにミニスカだからイメージが浮かばないぞ❗うそうそ(σ≧▽≦)σ

さっき仙台に着きました。乗り継ぎに時間があるからちょいと飯テロ❗(о´∀`о)

冷やしそば食べたんだけど、冷やし中華のそばバージョンかな?トッピングかワカメに天かす、千切りしたキュウリ、半熟卵に金糸玉子、刻み紅しょうが、素揚げの肉、等かな
まなっちゃん、暑い中頑張ってますね。

突然だけど、まなっちゃんの口が好き。
まなっちゃんは自分の口好き?コンプレックスだっらごめんね。

可愛いなぁ〜。
おはようございまなったん♪



今ちょっと小腹が空いていて、チョコマフィンを食べている真夏を見たらすごくおいしそうだなって…

もともと僕はチョコが大好きだからねhappy01

でもよく見たらチョコマフィンを食べているというよりはチョコマフィンにちゅーkissmarkしてるようにも見える…

チョコマフィンになりたいです(〃ω〃)



小籠包…昨日は横浜だったからかな(^^;

横浜と言えば中華街、中華街と言えば小籠包…みたいな(^o^;)

最近近くで真夏に逢っていないから痩せたかどうかはわからないけど、夏場は体力つけるためにもご飯riceballはもりもり食べてほしいですwink



「裸足でSummer」の全握の日程が発表されたねhappy01

真夏の23ちゃい最初の握手会は9月4日かなpaper

ピチピチなまなったんに必ず逢いに行くからね
o(*≧∀≦)ノ
真夏さん、素敵ーっ☆(o^^o)そして、可愛い~っ♪
その格好で料理w

衣装はボヘミアン?エスニック?アジアン?系で夏らしくて、MVも夏らしく笑顔が沢山見れて良かったよshine

少年のような若の笑顔w

横浜アルバム握手会お疲れさまhappy01

それでは・・・ぐんまい(←群馬+バイバイ)
いつも忙しいのにブログにモバメありがとう!
昨日のモバメの話だけど、ハンバーグ作ってるやつ見たいなーあとは沖縄つながりでゴーヤチャンプルーとかどうかな?
たまに作るけど美味しいよ♪夏バテにもオススメ♪
まなったん料理上手いからすぐ作れそうー☆
まなったん、撮影お疲れ様です❗(о´∀`о)
夏らしい衣装?楽しみだけど、まなったんっていつもオフショルにミニスカだからイメージが浮かばないぞ❗うそうそ(σ≧▽≦)σ

さっき仙台に着きました。乗り継ぎに時間があるからちょいと飯テロ❗(о´∀`о)

冷やしそば食べたんだけど、冷やし中華のそばバージョンかな?トッピングかワカメに天かす、千切りしたキュウリ、半熟卵に金糸玉子、刻み紅しょうが、素揚げの肉、等かな
真夏さんのクセ見つけたッスよ
あれッスね あれッスよ たぶんあれ
あれっていう言葉便利だなー便利な言葉ッス
真夏さ~ん、こんばんは♪
もんたんです(^_^)v

昨日は横浜での握手会お疲れさまでした~happy01
22ちゃい最後の握手会だったので、その事についても話そうと思ったのに、急に言葉につまってしまってsad
久しぶりに見つめあっちゃったeye
いまだに緊張しちゃうbearing
それでも色々とお話しはできたかなぁ~
お友達と連番した時のまなったんの笑顔は最高でした!
ワタシはお話し下手だから、お友達の力をかりちゃったけどhappy02
やっぱりまなったんの笑顔は最高だよbearing
アルバムの握手会での衣装はコンプリートしたんだね!
ワタシもコンプリートできました~
太陽ノックのデニムの衣装を見られたからね~
いろんな衣装が見られてよかったhappy01
制服がなかったのが残念ですが・・・

次の握手会は9月だから、少し間があいちゃうからちょっと寂しいなぁweep
でも、ライブでいっぱい応援するからねwink

昨日の夜はテンションが上がっちゃってなかなか寝られなかったcoldsweats01
でも、握手会でまなったんに会うのはそれくらい嬉しいんだよheart04
いつもいろんな話しを聞いてくれて、ありがとうconfident
忙がしいと思うけど、無理せず頑張ってねwink
お仕事お疲れ様でした( ´ ▽ ` )ノ
焼き魚の定食作ったから食べに来てもいいよ!
と悲しい独り身の投稿でした。

明日もお仕事ですかね?ファイトです!
まなったん今日もがんばったみたいね!

よしよしええ子ええ子(頭なでなで)(笑)

今日の写メもかわえかったで!

ゆっくりやすんでな
まなったん、今日もレッスンお疲れさま*\(^o^)/*

真夏の全国ツアー前で大変なんだろうね!

まなったんが癒えるのなら、よっしー☆彡は何でもするよ♡

とりあえず、晩御飯作って、まなったんのお腹をいっぱいにしてあげるよ(^O^)

その代わり、ツアーが終わったらまなったんお料理作ってね!

よっしー☆彡より
鏡をジッと見たら
すぐに癒されますよ

だってそこには癒やしの女神が映っているから
(-ι_☆ )フフフ…


いかがでしょうかこれ?

(´∀`)ノ~マタネ~
やっぱ、ツアー楽しみだなぁ!
horse
真夏ちゃん、こんばんわwink

mailto

今日も1日お疲れ様でしたhappy02

よく頑張ったねcatface

僕も仕事が終わって、今から帰宅するところだよnote

お互い、ゆっくり休んで、明日に備えようねsign01


明日も真夏ちゃんを応援しているからねheart01

では。おやすみのkissmark


heart04
こんばんは、まなったん。けんけんです。

お仕事お疲れ様。毎日が充実してそうだね!

うらやましす!
パエリア美味しそう!
MV見たよ、かわいかった(^_^)
ご飯リクエスト
自分が鰹のたたきが好きなんで、柵で買ってきてコンロで炙るのはどうかな?炙ってるとこ撮ったら写真的にもインパクトあるし!本場高知のたたきは、温かいのを塩で食べるみたい(^-^)あー美味しそう>_<
こんばんわ、まなったんheart01

いきなりだけど...
22ちゃい最後の握手会と今日の撮影おつかれさまshine

いつも、すご~く忙しいのにmailtoを届けて
くれて本当に嬉しいよsmile

それはそうと『裸足でSummer』のMV観たよup

率直な感想なんだけど、
曲調はもちろん、ダンスやカット割、及び、MV全体
の雰囲気が歴代のMVとは一線を画すような気がした。

当然、沖縄でのMV撮影だったからアジアン風な衣装
や髪型(髪飾りも含め)から、そう感じたんだと思う
んだけどねhappy01

それら全てを含めて、
4年目までの『乃木坂』らしくない
5年目を迎えた『新しい乃木坂』へと変貌していく
過程なのかなあ~って考えさせられる良い意味で稀有
なMVだと感じたよnote

今回は真面目?なコメントになっちゃったけれど、
改めて、乃木坂というグループがどんな変貌を遂げる
のかを今まで以上に、しっかりと応援して見届けたい
気持にさせられましたscissors

最後に...
今でも十分過ぎるくらい暑いのに、これからが夏本番
だから、特に頑張り屋さんのまなったんは、くれぐれも
体調には気をつけてねheart04

じゃあ、また時間が空いたらコメントするからlovely

おやすみなさいnight まなったんheart02
今日は撮影して、
そのあとたくさん踊って
本当にお疲れ様!!

ライブが楽しみだあー*\(^o^)/*
ライブまであと10日!
秋冬春でも
元気な笑顔
真のアイドル目指して
夏のライブで
大きく成長
好感度も急上昇で
きっと誰もが好きになる
爪ながいねいいおかずだよ
おはようございまなったん♪



題名「ううー」だけ見たら何だろう?って言う感じだけど…

なんかすごくお疲れモードだね(^-^;

とりあえずマカロンとソイラテと梅昆布茶と野菜サラダとすみっコぐらしと…

真夏の好きなものを集めて待っていようかな
(*^_^*)

いつも真夏に癒されている側から癒す側になるってちょっと違和感があるけど…

そんな機会がもしあれば出来る限りのことをしてあげたいですwink

今日も1日お疲れ様(*^^*)

休めるときにゆっくりしっかり休んでね
ヾ(○・ω・)ノ
お疲れ様(`・ω・´)ゝ
今日もたくさん踊ったのか!?
それは本当にお疲れ様。
よく頑張りました(`・ω・)ノ( ´д`*)

ほんと俺に出来ることなら
毎日頑張ってる真夏を癒したいって思うよ!
真夏はどうされたら嬉しい?癒されるのかな...?


俺は相手が疲れてたら、愚痴とか話聞きつつ
頑張ったね。ってそばにいる派かな(笑)
多くは語らずにに肩貸してあげるか
おいでっ!って言って抱きしめるか...←←


まぁ仕事にリハにこれから全ツもあるし..
毎日忙しいと思うから、お身体にはお気を付けて。
でも真夏なら乗り切れるから!応援してる!

今日もお疲れ様でした\( •̀ω•́ )/
今日も一日お疲れサマー、まなったん!そしておめでとう、痩せられたそうで。まなったんの努力が実りつつありますね。1か月経つんですね。覚えているよ。6月6日からはじまったと思うので。メール、755、ブログ、トレーニングと最高かよ真夏!好きだー。暑い夏ですが、どうか御自愛ください。それではごきげんよう。
まなったんお疲れさまhappy01

写メの衣装、色っぽくてかわいいねconfident
僕も仕事終わって帰ってきたよhappy01

夜景が綺麗だったshineまなったんと夜景見に行きたいなconfident

そういえばもうすぐ全ツまた始まるねhappy01神宮は泊まりで行こうと思ってるから、そろそろどこか予約しなくちゃhappy01

まなったんゆっくり休んでねhappy01
早くまなったんに会いたいなconfident
まなったん、1日遅れだけど乃木中見たよ*\(^o^)/*

まなったん、催眠術かかりやすいんだね!

それだけ素直な性格なんだろうね(^^;;

よっしー☆彡も一度かけてほしいよ☆彡

ただ、まなったんに夢中っていう催眠術は、まなったんが乃木坂デビューした時からずっとかかってるからね♡

それじゃあ、まなったん!おやすみ☆彡

よっしー☆彡より
まなったん、今晩は。

昨日の工事中凄かったね!
あの催眠術ってホントなのかな?タランチュラの時はプロ根性凄いメンバーばかりだったので、演技なのかな~って思ってたけど、まいやんの蛇は絶対ムリだよね!やっぱり催眠術ってあるんだって思ったよ!

それにしても、タランチュラ触ってる時のまなったんの何時もとは少し違う顔が、スッゴク可愛いかったよ!リアクションも最高でした!

頑張れ、真夏!
乃木中の蜘蛛は、制服のマネキンの特典映像を思い出しました。
催眠術ってすごいんですね。

まなちゅ〜お疲れ様!コメしたんだけど〜まだ載ってないな〜今日は暑かったね、、まなちゅも忙しそうだね〜俺も、、笑。ちゃんと食べてるみたいだから安心してるよ。夏バテしないようにね。もう、仕事終わったかな?何してるか気になるな〜笑。


まなちゅ〜愛してるよheart02heart02heart02ちゅきhappy01
まなったん、こんばんは。いつもブログありがとう。

握手会お疲れ様でした。
俺も握手会に行って、まなったんに会いたいよお。

最近、仕事が忙しくて、休日出勤&残業の連続だけど
まなったんはもっと忙しいのに文句も言わずに頑張ってるんだろうなと思って、自分も頑張ってます。
来週はついに真夏の全国ツアーin大阪に行けるし。
これだけが心の支えです。

ライブ楽しみにしてます。
まなったんも体調を崩さないようにね。
これからも応援しています。
真夏さんこんばんは!


正直催眠術って今まで胡散臭いって思ってたんですが、まなったんがクモ持ってるのを見て本当なんだって思いました。笑

まいやん大活躍でしたね!面白かったです!
タランチュラ・・・

まなったん、こんばんは~♪

いっぱい、動いたみたいですねぇ
お疲れさまです。
しかし、暑いですね・・・
かき氷が恋しくなる季節ですよね
かき氷の片思い、結構好きな曲です。
こんなに食べきれない~♪

では、明日も楽しい一日となりますよーに♪

あー、そうそうタランチュラ今でも大丈夫??
まなつ( ・ω・)ノお疲れ様( ・ω・)ノ

乃木中まだ見れてないやぁ(ノ_・,)はよ見なきゃ(*´ー`*)楽しみだぁ(σ≧▽≦)σ
催眠術本当にかかるもんなのか?(* ̄∇ ̄)ノ

チョコマフィン美味しそう(*´ー`*)でもマフィンよりまなつが可愛すぎてまなつ見ちゃうよ(*´ー`*)

小籠包いっぱい食べたのか(*´ー`*)いっぱい動くんだからいっぱい食べても全然大丈夫だよ(* ̄∇ ̄)ノむしろだからこそちゃんと栄養っとかないと全ツ乗りきれないぞ( *・ω・)ノ

まなつ( *・ω・)ノ俺の魂がすぐ傍にあるだろ(* ̄∇ ̄)ノ癒しオーラ全開で放出しとく(* ̄∇ ̄)ノ
まなったん(*^^*) 確かに痩せて体力が落ちたら全ツ乗りきれないからね!(^.^) それと沢山踊り疲れたみたいだね! 普段まなったんに癒されっぱなしだから たまには癒してあげないとね(*^.^*) まあまなったんの場合は キムキムにとって 存在が癒しだよ(≧▽≦)

お疲れ様~☆(^-^)

照明のせいかな?真夏ちゃんがかなり痩せてる様に見える~(>_<)

ちゃんと食べてるみたいだから大丈夫?(^.^)
体力がなくならない様に気をつけてね♪
乳酸菌で腸内を元気にするのも夏バテ防止のコツみたいだから☆


真夏ちゃんを癒せれる能力が私にあったらなぁ~(>_<)
遠隔サポートみたいな感じになっちゃうけど(笑)

私ばかりいつも真夏ちゃんから暖かい優しさや笑顔で癒されてるのも悪いなって思うんよね~(^^;

今度の9月末からの京都三日間で今度こそ待ちに待った感じでたくさん真夏ちゃんに会える予定だからそこでたくさん恩返しするね♪\(^o^)/
まなったん笑顔がかわいい笑
癒される笑
まなったん、こんばんは。kazu*だよ。
「乃木坂工事中」見たよ。
催眠術すごいね。

毎日暑いから、美味しいかき氷が食べたくなるね。
愛知県は特に暑いから、真夏の全国ツアーで名古屋に来る時は暑さ対策などしてばてない様に。

リハは始まってますか。
私は日本ガイシライブ2日間行きます。
すっごく楽しみ。

明日もまなったんにとって良い1日になります様に。
編み込みかわいくて似合ってる✨
素敵☺
オムライス美味しいよね
まなったん今日の晩ご飯はパエリア作ったよ
おいしかったよ
でも月刊エンタメのレシピで作るの忘れてました
まなったん、お疲れ様!!|^▽^)ノ

今日は10時間の電車の旅でしたが久々に乗り継ぎを楽しんだよ。((o(^∇^)o))


途中、コメ書いたんだけど途中から切れてしまって上手く行かないからもう一度書くね。
伝えたいのに伝わらないのが一番辛いからね(/。\)


たいしたことじゃないから無理にというところはあるんだけど…


今日の撮影お疲れ様。(o^・^o)
夏らしい衣装か?楽しみだけど、まなったんっていつもオフショルにミニスカだからイメージが浮かばないや(ノ´∀`*)

ウソウソ!!(σ≧▽≦)σ

ごめん(*´ω`*)



真夏の衣装は何でも好きだよ。
衣装もだけど、真夏のことが一番好きだから(///∇///)


でね、さっきの話に戻すと、仙台で着いたとき乗り継ぎに時間がちょっとだけ空いたので、昼と夜ご飯をかねた食事を済ませたんだけど、「冷やしそば」を頂きました。
盛り付けとしては冷やし中華の要領で、そばバージョンてな感じかな。
温泉卵があり、金糸卵に千切りキュウリ、刻み紅しょうが、ワカメに天かす、素あげしたバラ肉少々がのってました。(*^▽^*)

熱い日には冷たいそばもいいよね。

まなったんも作ってみて。

それとも作ってあげようか(///∇///)
そばアレルギーではなかったらよね?


この前は冷や麦を作ってたけどトッピングによって食欲がそそられたりもするからね。(笑)


それから、全握の日程が発表になりましたね。
案の定毎週のように週末が埋まり本当に過密スケジュールになってるから体調管理だけは気を付けてね。

セブンライブに個握、そこに全握の日程と、全ツリハとかになると、本当に大変だと思う。
もちろん全部参加したいんだけど…真夏と会えるなら、できるだけ会いたい気持ちに変わりはないよ。


そうだ、乃木中でのその後は、克服がされてますか?



ひむたんのおしりを叩いたときのまなったんの表情も最高でした。

ちょっと趣旨が卑猥な方に行きかけたけど(笑)


まなったんが催眠術にかかったる時の表情もかわいかったよ。



雑誌のコメは明日にするね。




大好きな大好きな まなったん!! へ



byらるたんheart01
まなったんこんばんは♪
まなったんの手作り料理食べたい(#^.^#)

新曲のMV見たよ!
とてもいい曲で聴いてて楽しくなる感じが大好き(#^^#)
まなったんすごくかわいいから何回も見ちゃってるよ♪
真夏さん、こんにちは。


白石さんの百面相も面白かったけれど、それを後ろで見て爆笑している真夏さんも面白かったですよ。
最初に蜘蛛が出てきた時はよくあるアイドル番組的なリアクションだったのに、催眠術にかかってからは子犬や子猫が登場した時の動物番組みたいになってましたね。
机に顎を乗せるようにして、糸田さんを同じ視線の高さで見つめる表情がめちゃくちゃ可愛かったです。

この季節に樋口さんとお仕事だと、お二人で布の最小限の限界に挑戦してしまいそうでちょっと心配になります。


チョコマフィン美味しそう!
お洋服すごく可愛いから、ぜひとも全身を拝見したいです。


関東の握手会でも、横浜だと中華街っぽいものが出たり会場によって特徴があるものなんですね。
いっぱい召し上がってるなら安心しました。
これから体力勝負ですからね。
二の腕は全然逞しいって感じじゃなくて、僕はちょうど好きなくらいでしたよ。


お疲れ様!真夏さんを癒してあげたい!
しっかり休んで疲れを取って下さいね。
ぎゅーってして癒してあげられるのはずっと先だけれど、全握の日程が発表されてちょっとだけ空白期間が短くなりましたね。
後2か月より少し短い間、僕も寂しいのを我慢しますから一緒に頑張りましょう。

755の動画を拝見いたしましたが、握手会の合間ってあんな感じなんですね。
ずっと立ちっぱなしで足はかなり疲れているはずなのに、ああして軽やかに走れるって、真夏さんはやっぱりタフですね。
終わってないのに終わったよ!って満面の笑みで言っちゃうのも謎だけれど、最後に冷静な声のトーンで「はい」って入ってるのもシュールで面白いです。


ではでは。


まなったんこんばんは(^^)今日も一日お疲れ様でしたm(__)m体調気をつけて下さい!


若のブログに女子校カルテットでの写真載ってましたね!女子校カルテット大好きです♪ヽ(´▽`)/四人でどこか行けたら報告待ってます(^○^)でも夏の間は忙しいですよね(^^;落ち着いたらご飯でも行ってくださいねm(__)m

そして、15th全握の日程決まりましたね!9月4日!いとこの結婚式が入ってますが、多分行けないので、握手会いきます(*´ω`*)意外と真夏さんに早く会えそうで嬉しいです!あと二ヶ月切ったぁ!バイト頑張って、1枚でも多く買えるようにします!全ツから1週間経たず握手会とハードなスケジュールになると思うので、今のうちから体調気をつけて下さいねm(__)mしっかり水分とってご飯食べて下さい!睡眠も忘れずに(>_<)



それでは、明日も真夏さんが笑顔で過ごせますように!またコメントします(^^ゞお休みなさい(*´∇`*)
まなつ♪こんばんは(^-^)

あさごはんをあんなにかわいく食べる
とはおそろしい((((;゜Д゜)))
朝から癒されたよ~heart04

毎日かなり踊ってるみたいだねshine
きっとちゅかれた分だけ上達してるよ
まなつの練習の成果を見るの楽しみに
してる(^-^)
たくさん行けるように頑張るよ~

今日は忙しくて握手会翌日の寂しさを
あまり感じなかった…けど次まで長い
よねwobbly
でも全握の日程出て少し早まったね♪
もうまなつ中毒すぎて困るわ(>_<)
ツアーその他でちょっと遠くからでも
会えるの楽しみにしてるよhappy01

おやすみまなつheart01




まなったん、おぱよん(^_^)

今朝はまなったんもZIPに出演するのかなぁ?

まなったん、頑張ってね!

よっしー☆彡も帰ったらチェックするよ♡

まなったん、ファイトーー☆彡


よっしー☆彡より
真夏さん、先日は横浜での握手会お疲れ様でした。
自分も参加させていただき、真夏さんに癒していただきました。
ただ、最初にクルージングに参加した人と間違われた時は、びっくりしましたが(汗)

暑い日が続いてますが、体調に気をつけてお仕事頑張って下さい!

おぱよん♪

乃木中見たよ〜
催眠術本当なの⁇
でも大嫌いなクモを真夏があれだけ触れているなんて本当なんだろうね!
確かにかかる前とかかった後では表情が全然違うよね〜
かかっている時は目がすわっていたからね!
自分が体験したこと無いから本当に信じられなかったけれどねf^_^;
1度経験してみたいなぁ〜って

昨日は本当に暑かったね!
溶けそうだったよ〜(笑)
でも暑いからって冷たい物ばかり食べちゃダメだよ!
内臓が急に冷やされて消化器管が弱って夏バテになりやすくなるからね(´・_・`)

でもカキ氷美味しいよね〜(*^^*)
ダメだとわかっていても食べたくなるからf^_^;
誘惑に負けないようにしないとね(笑)

昨日は夏らしい服装で撮影だったんだね!
どんな感じなんだろうなぁ〜
楽しみにしているね(*^^*)

確かに最近痩せたよね!
TVなどで見てて思っていたけれど握手会の時に真夏を見て痩せたなぁって思ったからね!
真夏を見て少し心配したけれどね(´・_・`)
いまはツアーリハやダンスレッスンで身体動かす事が多いからだと思うからね〜
でも痩せ過ぎだけは気を付けてね!
身体動かす時だからこそしっかりと食べて栄養つけないとダメだからね!
まぁ言われなくたって真夏が1番わかっていると思うけれどね!

今日も蒸し暑くなるみたいだね(´・_・`)
水分補給しっかりとしてね!

今日も1日笑顔で楽しんでお仕事頑張ってねo(★≧∇≦)o゛ファィトォー゛

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PROFILE

秋元 真夏

1993年8月20日生
血液型:B型
星座:しし座
身長:154cm
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201906

SUNMONTUEWEDTHUFRISAT
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