2013/1206Fri秋元真夏ふとももチクリ(σ･ ω･)σ192

◇秋元真夏＝かわいいの極み◇

説明は要らない。

＼(^o^)／♡ ☆
まなったん、おはよー。

更新ありがとう！！(^_^)v
「りつ」だよー。
覚えてないと思うけど、たくさんの人を覚えるの大変だから、覚えられたらでいいよ。

どの写メも、とっても可愛いね！(^_-)-☆

>冷たいもの食べると咳が出る。

咳は主にのどや気管支などの呼吸器の炎症や刺激が原因で起き、3種類に分類できます。

1つ目は風邪や気管支炎、肺炎の初期の「から咳」。
2つ目は症状が進行して痰がからむ「湿った咳」。
3つ目はアレルギーが原因で起きる「痙攣性の咳」。

一般的な咳は人体が異物と感じる物質を外へ出そうとする仕組みによって起き、脳神経によってコントロールされています。
また、脳神経は、食物を飲み込む運動もコントロールしています。
アイスクリームなどの冷たい物を飲みこむという刺激と、その時にのどの粘膜が急激に冷やされて充血が起こることが原因でから咳が出ると考えられます。

特に病気などではないですが、気管支が弱い方や喘息持ちの方は冷たい物を一気に飲み込むのは注意したほうがいいかもしれませんね。

>中田と2人で月刊エンタメさんの撮影をしてきましたよ〜(∩^ω^∩)

珍しい組み合わせだね♪♪♪
発売日が判ったら、教えてね♪♪♪(^_^)v

>みなさん一昨日のFNS歌謡祭観ていただけましたか？

お疲れ様♪♪♪

もちろん、観たよ～♪♪♪(^_^)v
まなつ、可愛かった＆目立ってたよ♪ヽ(´▽｀)/

オープニングの「SHAKE」、「WAになっておどろう」では、狭いスペースの中、大きな振りで、しっかりパフォーマンス出来ていましたね♪
楽しそうな表情が印象的でしたよ♪♪♪(@^^@)♪♪

郷ひろみさん×ゆずさんとの「花とみつばち」のコラボも良かったよ～♪♪♪

めっちゃ可愛かったよ～♪(^_-)-☆

松本伊代さんとの「センチメンタル・ジャーニー」のコラボも楽しそうに踊ってたね♪♪♪
(^_-)-☆

まなつ、めっちゃ目立ってたよ♪♪♪(*^▽^)/★*☆♪

今回は、持ち歌を披露出来なかったのは、残念だけど、”乃木坂46”をしっかりアピール出来たので、きっと覚えてもらえたんじゃないかな♪♪♪
次回は、披露できると思いますよ♪♪♪ヽ(^○^)ノ

>SMAPさんのSHAKEから始まり、4時間すごく貴重な時間を過ごさせていただきました♡

え？
結構早く出番が終わったようだけど、出番が終わっても最後まで居たんだね♪♪♪
他のアーティストさんを見て勉強になったね♪♪♪*\(^o^)/*

>みるきーさんが乃木どこの滝行を見たよ♪って言ってくれて
>嬉しかったですヽ(｡･ω･｡)ﾉ

良かったねぇ♪♪♪
写メ撮ってもらおうね♪♪♪(^_-)-☆

>今ね、動くのが困難なレベルの筋肉痛に見舞われてるのです。。

まなつ！！やっぱり、ブログのコメント読んでないね！！p(^_^)q笑

以前にも何度か、『運動の後に筋肉痛にならない方法』を教えたよ♪♪♪＼(^o^)／笑

効果あるから試してみて！！

***『運動の後に筋肉痛にならない方法』***
運動をした後、30分以内に以下を補給する♪♪♪
★100%オレンジジュース：筋肉痛・疲労の緩和
　※特に運動の後、100%オレンジジュースを飲むと不思議なくらい、翌日筋肉痛にならないよ。
★牛乳：筋肉再生補助

次回からやってみて♪♪♪(^_-)-☆


>最近よくおめめが充血します(・・;)

疲れ目・充血用の目薬を試してみてはどう？
ビタミンBやビタミンE配合のもの

>文化放送の「スパカン」にまいまいまっつん・真夏の3人で
>生出演させていただくのでぜひ聞いてくださーい♪♪

もちろん！聴いたよ～♪♪♪
面白かったよ～♪♪♪(^_-)-☆

レッスン中におしりをいきなりはたかれるなんて、いじられキャラ全開だね♪♪♪(∩^ω^∩)♡
みんなから愛されている証拠だね♪♪♪(^_-)-☆

エスカレートしないように、嫌だったらちゃんと注意しようね♪

>夜に腹筋５回

これでは、エクササイズにならないよ。
これも以前にコメントしたけど、

ジムに行かなくても、家でも充分に体力づくりは出来るよ～♪♪♪
ウォーキング(有酸素運動)とスクワット(無酸素運動)、ストレッチ(筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げる運動)をやったり、バランスボールを買って、”体幹トレーニング”をしてみたら？

ちなみに、”腹筋”は、無酸素運動ですよ。

※スクワットは、膝を痛めないようにするために、かかとを上げては駄目だよ。足のつま先より、膝が出ないようにして膝を曲げてね。（おしりを後方に突き出す様に。）

寒い日が続きますが、体を壊さないように♪♪♪
体調にはくれぐれも気をつけて♪♪♪

これからも、まなつの快進撃を楽しみにしています。

笑顔が素敵な、まなつ。
本当に応援してるよ。

体調に気をつけてがんばって。
Take care of yourself!!

I'll always be on your side.
　(私はいつだってあなたの味方だよ。)

RITSU
ヽ(●＾▽＾●)ﾉ

お疲れさまなつです(/^▽^)/

いよいよ『バレッタ』関連のイベントが始まりますね！
まずは明日の全国握手会から！もうすっごく楽しみです！！

・・・と言いたいところなのですが、明日に限って仕事が入っておりましてライブは観られないという・・・(´；ω；｀)

ダッシュで向かうので握手会だけは行けると思います。すいませんがそれでカンベンしてくださいごめんなさい(´；ω；｀)

でわ！パシフィコでお会いしましょう(^-^)/

まなったんワールドカップ対戦国決まったねﾉﾞ

まなつさーん(ﾉ^^)ﾉ
こんばんは(ﾉ^^)ﾉ

中田さんとの仕事かぁ、
発売楽しみにしてるよーん(*^▽^*)

まなったん 学校お仕事お疲れ様でした(^O^)/

FNS歌謡祭見たよ。一生懸命まなったん探したよ♪

ラジオは、残念ながら聴けなかった。

早く筋肉痛治ると いいね＼＾o＾／

じゃおやすみなさい(￣ｑ￣)ｚｚｚ

FNS歌謡祭拝見させて頂きました！
もちろん乃木坂目当てです(^_^)v

お茶の間で乃木坂が観られて幸せ(^^*)

黒髪美少女の真夏ちゃんは私の憧れです♪

CDの生写真まなったんが2枚でたよ！
月刊エンタメもちゃんとチェックするよ！
明日横浜に会いに行くからね！

まなったん、こんばんは！

FNS見たよー！

めっちゃ可愛かった(*´∀`)♪

明日からもがんばってね！！

まなったん、こんばんは。
明日の握手会行けないです。ごめんなさい。
筋肉痛、大丈夫ですか。
FNS見たよ。まなったん、めっちゃかわいかったよ。
月刊エンタメ、発売日が楽しみです。
体調に気をつけて仕事頑張ってね。
またコメントするね。

8日の全握、労働組合の出張で行けなくなってしまった…
楽しんで下さい。
15日の個握は行きます。
まなったん可愛い～。

　みるきーとの夢の共演は見てみたいなぁ。
　生駒ちゃんはまなったんのことを年上とは見てないような気がするｗ

FNS見たよ～
まなっちゃん可愛かったよ

アイスのやつ普通に共感できると
思ってたー！！∑(ﾟДﾟ)

変わってるのかなー？(・・?)

ではまた！(・ω・)ノシ

真夏さん、こんばんは！！

筋肉痛、大変そうだね。
負けないで頑張ってね( ´ ▽ ` )ﾉ

FNS見ました。
お疲れさま！ 真夏さん、頑張ってたね。
何か、自分も頑張らなきゃって思った。(^_^)

では、しつれいいたします。

まなったん❤️

わたしは、冷たいの食べると咳出るのすごいわかる派だよ(^^)！！！
なんか出ちゃうよね〜！

目が充血してるとなんかブルーだよね、治るといいね！！；＿；

早くまなったんに会いたいなあ❤️

真夏さんこんばんは(*゜ー゜)v

アイスは…やっぱりむせているんと違う？(゜∇゜)

月刊エンタメ楽しみだよ。グラビア？

FNS歌謡祭見れんかった…orz

楽しそうなコラボやったんだね？

うーん…YouTubeで見てみるよ(^∀^)ノ

乃木坂46もパフォーマンスで感動させてくれてるよ(゜∇゜)

ん？筋肉痛なの？第2の原因って気になるな。大丈夫？

全国握手会…行きたい。
ただ…ちょっと都合あってね。

次の日曜幕張に個別握手会行くから…その時ね(^o^)/

年末忙しいけど体調気をつけてなあ～(^o^)／

最初の写真かわいいね

ごうですって、物まねは・・・

FNS見たよー！郷さんの時、自分で回ってるの可愛かった笑

俺も筋肉痛だわー笑

お疲れ様です。



文化放送のラジオ、拝聴しました。


三人のトーク、とても良い感じでしたよ。


でも、衝撃的事実が判明！！


真夏チャン、真夏チャンが、まさか、自分の名前が、漢字で書けないなんて！


驚愕！


遂に、運動苦手な事を気にしすぎて、頭の中まで混乱してしまうなんて。



心からお見舞いを申し上げます。



新曲が爆発的な売り上げとの事、おめでとうございます。
週間販売新記録、さすがです。


真夏チャンの握手券も完売。


益々の活躍に期待しています。



ガンバレ真夏チャン。

まなったん♡
ＦＮＳ歌謡祭お疲れ様！
みんな可愛かったよ〜
私も普段運動不足だから
少し運動しただけですぐに筋肉痛になりますw

最後から2番目の写真素直にかわいいです！ (笑)

筋肉痛お大事にー、ってこのブログ二日前のだからもう大丈夫かな (^^;

ではでは

そう！みるきーは真夏のこと知ってるのかずっと気になってたけど、解決！

知っててもらえて良かったね！
さすが真夏や(。・ω・)ノ゛

真夏さん、こんにちは！

でもアイス好きの若月は
相当共感したらしいです（笑）
－＞それは、心強いね！！！

発売前にまたお知らせするね♪
－＞よろしくぅー、絶対買うよ♪

みなさん一昨日のFNS歌謡祭
観ていただけましたか？(ﾉ･v･)ﾉ
－＞GOOD　JOB！！！

いつか勇気が出たら
写メをお願いしにいきたいな〜
なんて思います♪
－＞優子、佐江、みるきーだったら優しいよー、勇気出して！

ではでは。

頑張って

お疲れ様(^^)

筋肉痛の理由は結局なんだったのカナ？

12月6日は音の日と
姉の日だそうです♪(人-ω-)

最近コメント遅くなっちゃってるよ(T^T)
面目ないです...


冷たいもの食べると咳が出る
って共感少なかったの(OωO )

共感したものとしては
ちょっと納得いかないな(笑)


さすが若月！
やっぱりアイス食べる割合が多いから
共感できるだけなのかな？(笑)


2人で月刊エンタメ出るんだね♪
お知らせよろしくね～



今さらながら改めまして
FNS歌謡祭よかったね～

センチメンタルジャーニーとか
まなったんいっぱい映ってた( *´艸`)

乃木坂のコラボも勿論だけど
ほかのアーティストさんの
コラボとかも凄かったよね！

SCANDAL大好きだから
嬉しかったな～(*´∀｀)


未央奈ちゃんそんなに緊張してたんだ(笑)
まぁそりゃあそうだよね。
数ヶ月前まではまさか自分が
あんな凄いところで凄い人たちと
同じ舞台で歌ったり踊ったりすると思わないもんね。

まなったんも緊張してたか～
でもあんまりそんな感じには見えなかったよ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ


手振ってくれたんだ(●´ω｀●)
そうゆうの嬉しいし安心するもんだよね！


みるきーと真夏。
いつか釣り師のコラボも是非(笑)



俺もほっぺ持ち上げたい٩( 'ω' )و



そして、みさみさ俺と変わってほしい٩( 'ω' )و



俺は花粉症じゃないから
いつが花粉の季節とか
未だに把握してないんだけど(笑)


スパカンは聴けなかったごめんね(>_<)



それではふぁいてぃーん(●´ω｀●)

こんばんまなったん(ゝω・´★)
バブルスです♪

今日の朝はメチャクチャ寒かったですね～(/o＼)
体調は大丈夫ですか？
筋肉痛は取れたかな？(笑)


郷ひろみさんと写メ撮れるなんて羨ましすぎですっ！
一生の記念になりますね♪


FNS歌謡祭の日は帰りが遅くなっちゃってほとんど見てないんだけど、松本伊代さんとのコラボだけ見れました～(^o^)

『伊代はまだ！じゅーろぉくぅだぁから～♪』

昔、姉がラジカセで聴いてたのを思いだしました(〃⌒ー⌒〃)

名曲ですよね☆

SMAPのSHAKE♪
も大好きです(^-^)/
この間もカラオケで歌いました(^o^)


真夏さん、みるきーが大好きでしたよね(*^-^*)
みるきー髪形ショートにしてから、また一段と可愛くなりましたよね(*^O^*)

まなったんのショートも見てみたいな(*^^*)


それでは日曜日、楽しみにしてまぁす＼(^o^)／