2014/0308Sat和田まあやお願い！教えて！困ってる( 。>д<)w

起きたらすぐに冷たい水で顔を洗えばおk(^^)d

まあや天使！
はーろー♪

写真集のインタビュー記事

読んでて泣けてきた！
(*ToT)

世の中の事
ほとんど何も分からない状況での、
上京ひとり暮らしと仕事は、
本当にツラく厳しいよね。

頑張ってるよね。
何回も言うけど…
えらいよ♪

まあやと支えて下さる人達の笑顔の為

これからも出来る限り支えて行きます！
(*^o^)／＼(^-^*)


アデュー♪

起きてからシャワーを浴びるとすっきりするよ

こんにちーまあや♪(≧▽≦)

自分も目覚め悪くて今まで何度遅刻して怒られたやら。。。

今までの経験で寝坊するときは、寝る前に明日何時に起きなければいけないという暗示をしてないときが多いかな？
暗示というか決意を自分に言う感じ？

"俺の体よ明日7時に目覚めるのだぁ"o(^o^)o(笑)

休みの前の日なら暗示とかいらないけどね♪(笑)

あと、自分がしてる目覚ましの設定だけど、

目覚ましをね、起きなければいけない時間の一時間前から10分間隔で鳴るスヌーズ設定にしたら、一時間早く起きることになるかもしれないけど、６回は起きれるチャンスがあるからこれで今は上手くいってるかな～

目覚めたらすぐに朝シャワーしたらメガシャキってするよ♪

それか枕の横にメガシャキを1本必ず置いとく～とか(笑)

まあやへ
乃木坂46に入ってくれて、ありがとう
ほっこりするブログを、ありがとう
いつも素敵な笑顔を、ありがとう


急にどうしたって？
だって今日は3月9日でサンキューの日だから
普段言えないありがとうを言ってみました(〃ω〃)


サマンサまあやー.｡.:*♡

同い年です‼︎
いつも乃木どこ見てます( ´ ▽ ` )ﾉ
頑張ってください(^O^)／

■今夜乃木どこ
超楽しみ！

飛べ！飛ぶんだ和田まあやああああ

★質問！
ところでパーカーは何で２年前の乃木ここで着てたパーカーなの？
お気にいりなの？思い入れあるの？

お疲れ様です！(^-^)ゝ

目覚めが悪い!?

そんな時は、

…………………

朝から俺とデートだと思えば起きれるはず！(笑)

イヤーって、二度寝すんなよ！(笑)


テストが終われば春休みモードだな！

そろそろ泊まりに来るぞチームD！(笑)

乃木どこ観たらまたコメントするぞ！

ほなね(^o^)／~~大好き♪

まあや可愛いーー♪
お仕事お疲れ様です！
応援してます♪

まあやちゃん、こんばんは(・∀・)ノ

金曜日はお渡し会、ビックリさせちゃったねー！！(゜ロ゜ノ)ノ！
日曜日の個握の時にはお渡し会行くって伝えてなかったもんね。。

でも、しっかり私の顔は認識してくれているみたいで、ありがたや～(^w^)
顔見た瞬間、まあやちゃんが
「あー!!!!こないだぶり～＼(◎o◎)／」
ってめっちゃリアクションしてくれて、
嬉しかったよー(*^^*)

なーちゃんと、さゆにゃんにははじめましてでした♪
二人とも可愛かった♪♪
↑当たり前ですが。

新制服、似合ってたよー！
お渡し会の時には気づかなかったけど、袖に乃木坂のワッペン付いてたり、
袖口にカワイイボタンがたくさん付いてたんだねー♪
メンバーのブログ見て気づいたよ(*^^*ゞ

季刊、インタビュー記事、読んだよ。
華やかなアイドルの世界とは言っても、私達ファンには知り得ない苦労や苦悩、葛藤がたくさんあるんだね。。

マイペースなまあやちゃんのペースで坂を登って行ってほしいなっ♪
微力ながら応援してるね(*^o^)／＼(^-^*)

さて、今夜はINマカオの２回目の放送です！！
まあやちゃんの運命やいかに。。

今から新曲MV見るよー♪♪

またねー(^_^)/~~

川o-_-) チラリンチョ♪

川o-_-)/ まあやっぽー

毎度ども♪
兄貴参上だぜ (￣ー￣)yー.oＯ

お渡し会！
乙華麗さまあや (●´ｃ_,｀●

仕事も勉強も♪
まあや大忙しだなあ！ (*^^*)

ブログもモバメも♪
まあや絶好調だね (*pq′３`)

いつも応援してるぜ！
まあやさいくぅぅぅ d(￣ー￣)

川o-_-) トゥットゥルー♪

川≡☆ ササッ

「明日絶対○○時に起きる！」って念じるとその時間に目が覚めるよ。
あと、スリープトラッカーっていう、起床しやすい時間に起こしてくれる時計をはめると、目覚めが良く起きれるらしいよ。

まあやー!!
　

え!?目覚めを良くする方法ですか？

…まあや☆ごめん!!僕は昔から寝起きは良かったので、あまり考えたこともないです

でも、以前何かの番組で見たんだけど、人間が目覚めるには音よりも光の方が効果があるそうで、実際にも泊まり込みのバイトをしていた時にとんでもなく寝起きが悪いヤツがいたけど、周りが迷惑なくらい目覚ましを鳴らしてもなかなか起きなかったのが、ある日、カーテン開けて日光を当てたら、一発で起きましたからね!!!まあ、ソイツその後機嫌がずっと悪く暴れてましたが!?


33色のラブストーリー、聞きましたよ!!
まだちょっと今後の展開が読めないですねー♪♪次、どうなって行くのか楽しみにしています♪♪♪


楽しみといえば、今夜の乃木どこ？引き続きマカオでどんなまあやを見せてくれるのか!?全開のまあや☆期待してます♪


じゃねっ☆bye!!

お渡し会お疲れさまあや^^)ノ

できたらお渡し会の時の写真アップしてくれたらうれしいなぁ…
きっと行けなかったけど見たかった人もたくさんいると思う！
せっかく髪型も可愛く出来てたんだから^^

朝は、起きなきゃ行けない時間の３０分くらい前に目覚ましセットして、
その後スヌーズ機能使って５分おきにならしながらなんとかやっと起きる、
っていう感じかな…
目覚ましは大音響の奴使ってます。

モバメが届くのも毎日楽しみにしてますよ。

では、この後の乃木どこを楽しみにしつつ…

和田さん、こんばんは。

『季刊 乃木坂』手許に届きました。さっそく観させてもらいました。メンバーそれぞれの魅力の詰まったすてきな写真集に仕上がっていますね。和田さんの写真もきれいです。あと、ハンバーガー美味しそう（←そっち？ 笑）。

今夜の『乃木坂って、どこ？』はマカオツアーの二回目。はてさて、和田さんは果たして何マカオをゲットするのでしょうか（わくわく）。

朝目覚めの悪い和田さんに、起きられる方法をお教えしましょう。枕元の手の届く範囲の他に、ベッドから出ないと止められないところに目覚まし時計を置くことです。がんばってください。

ではまたコメントします。『乃木どこ』までしばしのお別れ。
さらばだ、また会おう！（気球に乗って去る〜）

眠かったら起きなくていい!!



どうだ。(/o＼)

まあやちゃん　写メきたよ

ちょと、暗くて誰だろう？って

そしたら尊敬するずーさまから、同じ写真　鮮明にわかりました

まあやちゃん、コンビニで立ち読みした　ＢＬＴ買ってしまいました（宣伝上手　いいことだ）　

まあや～
いっぱい寝なさい。
寝る子は育つよ。

おつかれっす！

あっちなみに、俺は千葉在住の会社員です(笑)じいじの実家？のもうちょい北の千葉に住んでます♪

朝はね、学生時代は起きれないよね、わかる。俺もそうだったから。

大人になってからも朝は弱かったんだけど、早く寝ると朝早く起きれるよ。これ実体験。

夜更かししたいだろうけど(笑)早く起きて、夜したかったことするとかね。朝型もいいよ♪

昼寝をたっぷりすると夜眠くないときあるやん？やっぱ人間寝続けるのも限界があるから、早く寝れば限界がきて早く目覚めるんやろうね。

とにかく早寝が俺のアドバイスです！

今日の放送も飛ばなかった！引っ張るね(￣ー￣)乃木どこ！おっちゃんは運転手だから寝坊できないよ。責任感で起きるから乃木どこの後は辛い・・・

期末試験お疲れ様です！

朝は目が覚めたら一気に起きるに限りますね！
眠くても、寒くても…
これに限ります！
まあやも頑張って起きてね！
ちなみにまあやは時計のアラームかけているのかな？

自分もかけてはいますが、いつも鳴る前に起きてしまいます


季刊乃木坂
まだ買ってないです
ほしいのですが…

今回の乃木どこ？
またまたすごい料理食べて頑張りましたね！
でも美味しそうに食べているのが印象的でした

気づいたら片想い
のMVも発表されて、CDの発売も待ち遠しいです！

まあや～～～～！

乃木どこで大活躍！！すごく楽しかった！最高の30分だったよ！

■脳みそ！
握手会で虫食べた？って聞いてそれっぽいのは食べた、った言ってたのは「脳みそ」だったんだねｗ　ななみんが好きそうってまあや言ってたから食べる前から分かってたでしょｗ　
あれを一口で食べたのは、すごい！＆面白い！！

さゆりんが足食った後のコメントも良かったねー

まあやは言いたいことを、気にせずぶちこんでいけば、面白いから使われるよ！ｗ　ガンガン行こうぜ！

■「まあや！」
バナナマンさんがバナナ部屋でまあやのこと、「和田」じゃなくて「まあや」ってメンバーと一緒に呼んでくれてたね～！

よっ愛されすぎる女！！

来週も楽しみにしてるねーーー！！

お疲れ様です！(^-^)ゝ

まあやの食いっぷりの良さ♪＼(^o^)／

惚れ惚れするね！

男前っ！(笑)


目覚めがどうしても悪い時は
思いきって遅刻ギリギリの時間に
目覚ましをセットする！
もう起きるしかない！

これでしょう！(笑)


ほなね(^o^)／~~大好き♪

まあやちゃん　乃木どこ　良かったよー

なるほど（笑顔）起きられないって　番組ことだった？
寝起きすっぴん　可愛い初披露ありがとう

片思いＭＶ　頭からじゃなくて　まあやちゃんの顔アップの所
来たー　乃木どこ　に　感謝（ありがとう）

安心の食通？シリーズ　ありがとう

ありがとう　ばかりだけど　選抜に感謝

おっはー！
乃木どこ、見たよぉー！
いやー、いっぱい映っていたねえ。
おいしいラーメンの食べっぷり、良かったねえ。
でも、でも、人間性チェックはヤバかったねぇ。
そして、いよいよ次週スカイウォークからのバンジーだねえ。誰が飛ぶんだろ。果たして１人だけなんだろか？
以前にAKBが飛んだ時は、確か横山由依が研究生から昇格した頃に飛んだ事で、由依はんの将来性が見えた、って感動されたんだよね。それほど、このバンジーって決意の象徴になっているんだ。
つまり、罰ゲームで飛ぶんじゃなく、誰かのために飛ぶ、っていう気持ちが大事なんだよね。経験者の桜井キャプテンなら分かると思うけど。さて、次週はどうなるのかな？

おはよーまあやちゃん^^


最近コメント出遅れです(^-^;
乃木どこ見たよ♪
脳ミソは美味しいんだね!
素っぴんガードは要らないだろう若いんだから♪


昨日のメール呼び捨てで来たからビックリしたよ(^-^;
呼び捨てファンタジー♪

そうそう写真集売り切れていて無かったから通販で買います
私はAmazonよりも楽天で買います
楽天が大好きです(^^)v

はいっ!スポンサーさんへの媚びも売ったところで


ぽょん(●^ ^●)

お疲れさまぁ～や

おはよう、姫様♪

おー！テスト終ったんだね。
JC最後のテストは上手くいったかな？

モバメ見ると仕事の毎日だね～♪
大変そうだけど、充実してる感じが出てるよ～♪
良い事です

乃木どこ？マカオ編楽しいね。
誰が飛ぶのかお楽しみ～なんだけど…
姫様飛んでくれたらおじじやまあや族の皆にとっては
神回の永久保存版になる。
TVを観て姫様が飛ばんかな～と祈ってる（笑）

ラーメンは良く食べました
見た目は？だけどちゃんだから上手いはず。
おじじもマカオラーメン食べたいな。

朝の目覚めが悪いのかぁ…うーん？
ダメだ！と思ったら背伸びをして起きちゃう事かな？
気持ちをスッパリ切り替える事が大事です。
もちろん、良い眠りをしっかりしてね

…to be continued
でw、またデス！

＼(^o^)／♡ ☆
まあや、おはよー。

更新ありがとう！！(^_^)v
「りつ」だよー。
覚えてないと思うけど、たくさんの人を覚えるの大変だから、覚えられたらでいいよ。


どの写メも、とっても可愛いよ♪♪♪(^_-)-☆

下の写メ、ななみんが居ないね♪♪♪

体調不良だったのかな？♪♪♪


>今回は９人で季刊乃木坂のお渡し会が有りました(^-^)

お疲れ様♪♪♪＼(^o^)／

今回は行けなかったけど、予約してあるから後で見てみるね♪♪♪(^_^)v


>まあやはテストも終わって解放感でいっぱい〜笑

テストお疲れ様♪♪♪＼(^o^)／

今回は、撮影やリハとテストが重なって大変だったね♪♪♪(∩^ω^∩)♡

そんな中、本当に頑張ったねぇ♪♪♪(^_-)-☆

偉いよ～♪♪♪ヽ(^○^)ノ

よしよし。いーこいーこ。頭なでなで・・・。

ハグしてあげる♪hug!!hug!!♪✿ヾ╲(｡◕‿◕｡)╱✿

88888888888(パチパチパチ・・・・：拍手)

これからも頑張って行こうね♪♪♪＼(^o^)／♡♡♡


>お願い！教えて！和田まあや朝目覚め悪いの！どうやったら起きれるかな？w

朝目覚め悪い時の対策は以下を参考にね♪♪♪＼(^o^)／

★★★ 就寝時 ★★★

①就寝前の入浴時に、しっかりと体を温めて、入浴後に、しっかりとマッサージを行い、体が温かいうちに寝る。

②就寝前にホットミルクを飲む。
マグカップ1杯（150ml～160ml）程度で効果が得られます。
ホットミルクを飲むと、寝つきが良くなり、質の良い睡眠がとれる様になります。
牛乳には、トリプトファンという必須アミノ酸が含まれています。このトリプトファンは、体内でセロトニンという神経伝達物質に合成されます。更にこのセロトニンが、睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンの分泌を促進する働きをしますので、良く眠れる様になります。
また、牛乳にはカルシウムも含まれます。カルシウムには、精神安定効果があります。更に温めることで、リラックス効果も得られるので、寝つきが良くなります。

③体が温かい内に、少しでも眠くなったタイミングで寝る。


★★★ 朝起きた時 ★★★

④就寝前の枕元に”バナナ”を置いておき、
朝、目が覚めたら、『直ぐに、枕元のバナナを食べる！！』
そうすると、脳の栄養分となる”糖”が補給され、直ぐに活性化されるので、スッキリ起きられます♪♪♪

⑤２度寝をしない！！

⑥朝は太陽光や蛍光灯の光を浴びる！！
これは、強い光を浴びることで体内時計（サーカディアンリズム）がリセットされるからです。肌ではなく目に光を当てる。

⑦メガシャキ（ハウス食品）などの市販のドリンク剤を飲む。

⑧どうしても眠い時は、10分～15分程度の短時間、時間を決めて仮眠をとる。短時間にすることで眠りが深くなる前なので、目覚めやすく、一時的ですが眠気も覚めます。目覚まし時計や携帯電話などのアラームをかけておくと良いです。
※この際の注意点：横になって寝ては駄目です！！
椅子に座って、うつ伏せで寝る。
また、目に光が入らないように、アイマスク等をしてね。

⑨寝具（マットレスや枕）を変えてみるというのもお勧め。

※上記を全てやる必要は無いよ♪♪♪(^_^)v

出来そうな物からやってみてね♪♪♪(^_-)-☆

一度、試してみてね。


季節の変わり目です。体を壊さないように♪♪♪
体調にはくれぐれも気をつけてネ♪♪♪


これからも、まあやの快進撃を楽しみにしています。

笑顔が素敵な、まあや。
本当に応援してるよ。

体調に気をつけてがんばって。
Take care of yourself!!

I'll always be on your side.
　(私はいつだってあなたの味方だよ。)

RITSU
ヽ(●＾▽＾●)ﾉ

前にラジオで言ってた座って何分テレビ付けて何分って起きかたじゃダメになったのかな？笑
俺はねー、目覚ましをあえてベッドから遠いとこに置いてイヤでもふとんから出るよーにしてる*\(^o^)/*

まあやこんにちは♪

帰ってから乃木どこ観るから
まだないしょにしててー(笑)

季刊乃木坂買ったよ
大人っぽいまあやだったね
出先なのであいまいだけど
半身でこちらを向いてる写真が好き♪
封入写真もまあやが入ってたよ
ヽ(・∀・)ノ

寝起きはねー
意識が戻ったら(笑)
枕元に置いといた水やジュースを飲むと
少し目が覚めるかな
顔を洗うとけっこう目が覚めるよね

いこまちゃんは大音量で
好きな音楽聴くみたいね(笑)
僕は朝からそんなテンションないや(笑)

まあやちゃんおはよう！
昼間からメールくると嬉しいね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
テスト終わってまったりできてるかな？今から図書館に行って読みたかった本を読んでから、まあやちゃんへのお手紙を投函しに行く予定です☆

そういえば！3/24〜26に広島旅行行くことになった！楽しみ〜♡お父さんはよく出張で行ってるんだけど、私は初めてでお母さんは久しぶりだからわくわくしてる！おすすめとかあったら教えてほしいなあ（＾Ｏ＾）よくお父さんが広島でレモン買って送ってくれるんだけど、すごく美味しいよね…！！！大好物です（＾Ｏ＾）

仕方ないな〜(ﾉ∀＼*)
おれがまあやの
目覚ましになるよ♪♪笑

・・　大好き・・・（あえて、伏せ字です）

まあやちゃん　また聞けたね

前向きな姿勢大切です。

また、電話したくなるね

まあや Hello
　
おつかれさまあや
　
昨日、乃木どこ？見たよ
まあやの存在感がアリアリです
僕もめちゃ嬉しいけど、きっとまあやお母さんはもっと嬉しいはずですね
って、福山で乃木どこ？は放送してるよね？
　
ブタちゃんの○ミソ入りラーメンも怖い物知らずと言うか．．．僕は無理っぽいです
でも、○ミソって言われなきゃ普通に食べれるかも知れないです
来週放送のバンジーを飛ぶのは生ちゃんかな～　
　
　
いつも元気で可愛い、まあやがだぁ～～～い好きです


ピヨッコより

乃木どこ見たよ♪
何かまあやって、カエル触れらへんのに豚の脳ミソは食べられるし、蛾の幼虫も食べられるって………
スゴい！
小さい頃はカエル捕まえて遊んだけど、今は絶対無理( ・ε・)平気で触れるななみんに脱帽m(__)m

気づいたら片想い………良い曲だ！感動的なＭＶやったから涙が(*ToT)
発売日が楽しみ(-_-).。oO

まあやの悩み………聞けないm(__)m
低血圧やから朝はなかなか起きれない(-.-)Zzz・
いや、起きれるのは起きれる！ただ………動けない！
動きたくない！最低でも１時間はボ～～～～ッとする！
まあやは……枕元にカエルを置いて………あれ？寝れないな？やっぱり目覚まし時計しかあらへんな！

まあやちゃんお疲れ様です。

テストお疲れ様でした。

前回のコメント出来て無かった、今更ながら好きなパンは、胡桃パンとメロンパンです。

季刊乃木坂は、拝見しました。益々可愛くなってますね！可愛い面と大人っぽい面が見れて良かったです。ハンバーガー美味しそう！
乃木どこ、ラーメンをがっつり食べてましたね、凄い！具は別として、ラーメンだけなら美味しそう、頑張りましたね。
誰が飛んだのか楽しみです。

目覚め良く起きる。中々難しいですね、90分周期で睡眠の浅い、深いが有る様ですが、自分がやるのは、目覚ましをセットしつつ、起きたい時間を声を出しながら、枕を2.3回軽く叩いてから眠りに着きます。
おまじないっぽいけど、意外に起きれます。
自分だけ？かもしれませんが。

MVも拝見しました。曲も映像もとても良かったです。涙が出てしまいました。
発売楽しみにしています。
身体に気をつけて頑張って下さい。応援しております。

気合いしかないよ。めざまし時計と。

朝の楽しみを作ってから寝るとか？

マカオのオフショットもっとみたいな〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

お疲れさまあや^^)ノ

…

……

明太クリームうどんって何！？
ものすごく美味しそうだけど…

まあや、こんばんは。朝起きられないのは私も同じなので私も助けてほしい…。私の場合は目覚まし時計を頭の上じゃなく足元や布団から離れた場所において置くことくらいだね。それなら目覚まし止めるために必ず起きなきゃならないから。

季刊乃木坂買ったよ。まあやはなんだか色っぽかった。15歳でこの色っぽさだったら大人になったらどうなるの～(゜Д゜)？

ホットミルク飲んで寝ると良し♪

こんばんわだ♪
季刊乃木坂どこいっても売り切れで困ってます汗。マカオ満喫してるねぇ(^^)/空中散歩みたいなやつはちょっとやってみたいな。

目覚め良くするのは、、、ぅ～、夕食を少な目にして、お腹すいたーって起きる！って誰かが言ってた笑。あとは90分の睡眠サイクルをうまく使うとかかな。


今日もまあやにとって素敵な１日になりますように。

寝床の側に冷水の入った洗面器みたいな容器を用意しといて、朝起きたらまずその冷水に手を突っ込む。できたら、その手で軽く顔を洗ったりするとむくみもとれてすっきりするよ。

まあや。

マカオが大火事みたくなってる～

逆行すぎて表情も何もない～

まあや元気？
色々あってモバメやれてないから、ブログでしか確認できないけど、大丈夫かな。

まあや

まあやー！昨日の乃木どこ今見たよ〜
韓国ではすぐ見れなくて、今見れたけど、もうー！すっごく面白かった

まあやラーメンすっごく美味しく綺麗に食べるねー
麺料理あんなに綺麗に食べる人あんまり見たことない
まあやの食べぷり見て、まあやもっと好きになったー

異性として男の人見るときもそうだし、普通に女友達もそうだし、美味しく綺麗に食べる人が大好きなの

まあや本当美味しく食べるから、わたしもそのラーメン食べてみたくなった（笑）
まあやが美味しく食べてくれて、料理作ってくれた方も嬉しかったと思う
も嬉しいかも（笑）

今週の乃木どこ本当に面白かった
来週の乃木どこも早く見たいな〜
一週間待てなーい


ところで、まあやの学校生活はどうかな？
まだ中学校卒業してないんだよね？
韓国とは学期の終わる時期とか入学式の時期も違ってよく分からないなぁ。韓国は2月が卒業で、3月が入学だからね。
とにかく私の中学時代とか高校時代を思い出してみるとね、いつも卒業する前が一番クラスのみんなと色んな思い出が作れたし、一番楽しい時間が過ごせたから、今でも一番記憶に残ってるのは、3年生の終わりの時なんだ
だから、まあやがお仕事頑張るのもいいけど、学校生活もたっぷり楽しんで、たっくさんの思い出を友達と作ってほしい
もう二度と戻ってこない大切な中学時代だからね

今日はコメントがいつもより長くなった！
それじゃあ、またね〜
ちゃんより

こんばんは
まあや
ゴメン、コメント飛んでしまいました。
でも、いつもモバメ、ブログと楽しみに見
ています。
今週も乃木どこはすごく楽しかった。案外
まあやってその容姿に似合わず本当にすご
い、と、思ってしまいました。
ラーメン、美味しかったですか。僕なら
多分…、戻してますね。特にモツ関係は食
べれないので、今回のまあやには驚かされ
ています。さゆりんごの料理が運ばれた時
も結構皆がキャーキャー言ってるなか、
まあやだけ冷静に料理を眺めていました。
末恐ろしい。
ところで、初海外マカオは満喫できました
か。ブログに載せている写メを見ると、
とても楽しそにしている、まあやがいて
見ているだけで、何だかほのぼのとします
。これでバンジーを飛ばなかったら本当に
いい旅行ですむんですけどね。でも今回の
、まあやを見るとまた色々な経験ができて
まあやにとっては、まあ、良いことも、
あのすごい料理も、メンバーとの楽しい時
間も色々な意味でお仕事だけど、良い旅と
なって心と身体をリフレッシュすることが
出来たのではないですか。たまにはこうい
うご褒美的な仕事も良いものです。
受験との両立で大変な時期もありました。
それを全て乗り越えての今日ですから、
今は楽しむことを、何に対してもです、
まあやの楽しいと想えることを、それがま
た今後のお仕事へと活かされくると思いま
す。

それじゃ、まあや、またコメントします。
おやすみなさい、まあや｡

P.S.
起きれる方法……、ゴメンわからない。
僕はすんなり目が覚めるのでそれを考えた
事がなくて。逆に眠る方法ならあるけど。
それはまあやには意味がないから。
でも、何かで目覚ましにお札を(お金)を
セットするとシュレッダーと目覚ましが
くっついていて時間が来た時起きてタイ
マーを止めないとお札が裁断されるという
恐ろしい目覚ましがあるとテレビで見まし
た。あ、でも日本ではお札を裁断なんかし
たら法律で罰せられるそうです。間違って
も、まあやはそんなことをしないように。

まあやちゃん♡
明日は中学校の卒業式です(>_<)‼︎
3年間はとてもあっという間でした
なんだか卒業となると寂しく感じます

Hello!!まあや♪

マカオがんばってたね～
豚の脳みそもガッツリ食べられるなんて、もう何でも食べるのは行けそうだな
あとはカエルに触れるようになれば完璧？

まあやの悩みのアドバイス前のコメントに朝起きる時の事を書いたけど、もしかして、マカオで呼ばれても起きられなかったから？

それなら大丈夫だよ
まあやはすぐに深い眠りに入れる健康体だと言う事だから心配することはないさ

あ、そうそう、明太クリームうどんって何？
初めて知ったので今度作って食べてみよ

今日もがんばれ！

愛されマアヤちゃん、おはようございます。
人間は１時間半の区切りで
レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返すので
１時間半の倍数でしたらうまく起きられます。

たとえば、4時間睡眠よりも
3時間睡眠のほうがスッキリ起きることができます。

人間には7時間半が理想とされています。

マアヤちゃんがマカオに選ばれた時も嬉しかったし、
ピックアップされるごとにとても嬉しいです
応援してます！