2015/0906Sun生田絵梨花NY～don♪368

生ちゃん、おはよう！

朝から、雨降っていて、雷もなっているよ。
生ちゃんのほうはどうかな。
今日も雨模様みたいで、仕事にも影響する
し困ったもの。
今日も、１日ガンバ。

いくちゃんおはよう

絵梨花さんおはようございます。

絵梨花さんが今、どのような状況だとしても、
不安や心細さに気持ちがいっぱいにならない事、
少しでも状況が好転していく事を祈っています。

絵梨花さんの心が少しでも静かに、
少しでもおだやかに深呼吸できる事を祈っています。

おはよう いくちゃん

大丈夫でしょうか？
今までの疲れもあるし、季節の変わり目で
体調を崩しやすいので…
また元気が出たらモバメして下さいね…

いくちゃん、雨が続き連日のハードスケジュールで体調が良くないのでは❔❔気温も低めだしいくちゃんの具合がホント、心配だよ(・・;)

絵梨花昼メシ食ったかだぜ『お昼ご飯まだですか～ｯ!』ってこっちまで聞こえてきたぜもう少し辛抱するんだぜ…

あと……絵梨花だってメガネかけたらめっちゃ可愛いんだぜわかってないぜ…

午後からも頑張るんだぜ

いくちゃん、
最近、疲れてそうで、心配です。
稽古、収録、リハーサル、
忙しい時は、深呼吸、深呼吸だよ。

いくちゃん (*´｡•o•｡｀*)
今 めっちゃ 吐き気がする。
やっぱり お腹が冷えたみたい 。
最近 暑かったり寒かったりと
気温の変化やばいから
体調崩しやすいよね 。
いくちゃんも 早く元気になってね。

るみな。

いくちゃんどうしたら頭がよくなりますか?

いくちゃん ～(∩´｡•o•｡`∩)
今日も１日 お疲れ様でした 。
病院に行ったら胃腸炎だった。
初めて 点滴 やりました。
シルバーウィーク なのに
ほんとに 最悪 (´；ω；｀)

いくちゃんも 体調気をつけてね ！

るみな。

生ちゃん
そっか～ＮＹか～…
いいな～
俺は実家が忍者の里伊賀の街の近く（伊賀と名張の間）なんだけど、買いもんに行ったり、遊びに行ったりするのは名張ってところが多いかな～
まぁ生ちゃんのＮＹと引き合いにだすのは可笑しいかもしれないけど、俺は地元好きです(^O^)
生ちゃんともし遊んだりするなら、俺はサイクリングとかしたいな。
そんで桔梗と名張の間をブラブラすんのｗ
まぁ桔梗は遊べるところ少ないけど、歌手の平井堅さんが桔梗が丘って言う曲出してたのでちと有名かもf^_^;
ほんで名張では、ひたすらに店を周り歩くｗ
おすすめはチェーン店のあみやき亭ｗ

あとずっと生ちゃんとしたいって思ってたのは天体観測(^O^)
色々と趣味の話しとかしながらずっと星を見るんだ(￣∀￣)
まぁ、そんな感じかな！

ということで
以上！

では(^O^)

こんばんは いくちゃん モバメ返信

リボンの騎士はもちろん予約しました！
当たるとイイなぁ♪

いくちゃん、今日さっそくリボンの騎士大阪公演申し込んだからね。早くいくちゃんやキャップに会いたいよ〜

もちろん先行予約済ですよ いくちゃん。
リボンの騎士 楽しみだよ。

いくちゃ～～～～～ん。
超多忙なのにモバメありがとう。
会社午後休みもらってリボンの騎士
速攻で予約したよ。
抽選だから休まなくて良かったんだけど
アンダーライブ全落したから仕事どころじゃなくなちゃった。
会議も入ってたけど、そんなの関係ねぇ

いくちゃーん！こんばんまる〜♪
早速リボンの騎士先行申込したよーう！こないだの握手会では行けないかも？って言っちゃってごめんなさいm(_ _)m。いくちゃんにお待ちしてますなんて言われたら行くしかっ！笑。だからなんとか調整しますた！そして千秋楽に申し込んで見たよーう！当たるといーなー(^ ^)。あとせっかく行くからもう一回くらい見たいから一般で取ってみるね！う、が、頑張る！p(^_^)q
今日はやっと週プレ増刊号届いた！今読んでます！いくちゃんと生駒ちゃんのは読んだよ。ホントにいくちゃんは「白」が似合うねー。あ、でも勿論何色でも似合いますぞよ(^^;;。
モバメの写真、もういくちゃん達には懐かしいんだねー。でもドラマは絶賛放送中だからね！そうそう！ドラマ、やっと仙台でも放送するみたい。でももう見てるけどね。でも嬉しいなぁ〜。これで会社の人にも進められるよ！
ではでは、みーんながリボンの騎士の先行当たるように祈っててね！笑。ではまったねーい！٩(๑•̀ω•́๑)و

生ちゃん、こんばんは！

今日は、1日雨模様だったね。
明日は、何とか天気持つといいな。
まゆゆのシングル曲のソロライブ
1部観に行くので。
あと、リボンの騎士、先行抽選申
し込むけど当たるといいな。
今日も１日お疲れ様。

いえすっ
もちろんネルマガでちゃんとチェック済みデス
(｀ー´ゞ-☆

でもikuちゃんの人気に加えて、
話題の作品でしょ。
チケット獲得できるかどーか
めっちゃ不安。。
(T＿T)

神様、
腹黒97％のフライパンに
お慈悲を～
(*vд人)ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ

(｀・ω・´)ども、 野生の魂ほとばしる
ｱﾆﾏﾙｽﾋﾟﾘｯﾂもーりーです[m:66]


よし、プレイボーイの乃木坂46号ゲットだぜぇぇぇぇぇぇえ！

　　　　　
　　へ( `Д)ﾉ
　≡ （┐ノ
：｡; ／

なんだこの・・・素晴らしい内容は！？


こんなの買わないと、絶対駄目じゃないかぁ！
( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!

まだ全部読んでないけど面白い！

新しい企画みたいのもたくさん！





・・・うん、毎週だしてくんねぇ？(笑)
(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ


じっくり読むとしますわ

今日はカラオケにひさびさに来ておりますぞ

安定の乃木坂コンプ

１人でも8時間歌うくらいカラオケ好きだからね(笑)

まあ今日は４人だけど

では、またねー
( 。´ ω｀)ﾉｼ

リボンの騎士のSS席を応募した！
当たるといいなぁ。

こんばんは〜
只今バナナムーン聴いております
リボンの騎士、今予約してきました
自分は大阪公演観に行こうと思ってます
どうか当たりますように！

プレイボーイもちゃんと買いました
まだ杉山さんのとこの記事しか読めていませんが
時間かけてじっくり読んでいこうと思いまーす

ずっと思ってたんだけど、
このグローブ、欲しいんだよね～。
ikuちゃんたちにとっても大切な思い出の品だから
ありえないんだけどね（笑）
言ってみたかっただけデス(^^ゞ
おやすみなさい

いくちゃん、こんばんは♪

今日も1日お疲れ様ですー

モバメありがとう＼(^o^)／
ベマベマのいくちゃんかわいい！
今日の回、花火楽しそうだったね☆


リボンの騎士の先行予約さっき申込んでみたよ。
当たるといいなぁ！！
少なくとも3回は観にいきたいぞーー
めっちゃ楽しみやー(*^▽^*)


またねー

絵梨花さん今日もおつかれさまでした。

物事が何か1つでも進展し、絵梨花さんが抱えているものが軽くなり、
心が一息つけるような状況へ向かってほしいです。

表参道高校合唱部見ました。
みんながそれぞれの想いで、それぞれの場所で歌う場面が印象的でした。
ドラマを見ながら、自分も歌いたい衝動に駆られました。
最後、想いゆえのすれちがいが歯がゆかったですね。

メール凄く嬉しかったです。ほっとしました。
嬉しさで疲れがやわらぎました。
絵梨花さん必ず劇場に向かいます。

メール届けてくれた事に感謝しています。
絵梨花さんが良い眠りにつき、心身が安らぎ癒える事を祈っています。

充分な休息とはいえないかもしれませんが、
少しの間でも、心身が全てから開放され、ほんの少しでも
身体と心が、力と本来の輝きを取り戻す事を祈っています。

絵梨花さんに感謝しています。必ず劇場に向かいます。
本当にありがとうございます。

生ちゃん、おはよう！

今日からシルバーウィークも天気朝から
パッとしないね。
生ちゃんは、ずっとお仕事なのかな。
初森ベマーズ観たよ。いよいよ来週で
最後だね。どんな結末になるのかな。
今日も１日ガンバ。

いくちゃん おはよう。
今日も一日がんばろうね。

いくちゃんおはよう

生ちゃん！おはよう御座います。

風邪で２日寝込んでいます・・・・・・

あああああ・・・アタマの芯がチクチク痛いよう！！

風邪くすり飲んで、ごはん食べます・・・・・・・・・

いくちゃん、おはよう

リボンの騎士の先行予約、早速、申し込みました。
無事、当たるといいんだけど(^-^;

NOGIBINGO!のうたのおねえさんも観ました。
歌声も素敵だったけど、いくちゃんが楽しそうに
歌っている姿を観ることができたのが
一番うれしかったな(^^)

最近めまぐるしい日々を送っているようですね。
今回はどんな作品が生まれるのか、楽しみです(o^^o)

絵梨花さんおはようございます。

今、昼夜を問わず、心血を注いで向かうものがあると思います。

少しでも空いた時間はそれに向かう、
心が息つく間もない連続かもしれません。

絵梨花さんは、仕事の量、その内容、学業との両立、
高め上げようと向かう姿勢、
大袈裟じゃなく本当に誰よりも頑張っていると思います。
絵梨花さんは頑張り抜いています。

目の前の向き合う1つ1つがイメージと共に、ゆるやかに吸収される事、
必死でものにしようと気持ちを奮い起こし向かいぬく、
その絵梨花さんの心、全身全霊をかけた時間が、
必ず報われる事を強く祈っています。

べマーズ見ました。
リズム感があって、独特の柔らかな響きのある音、
やっぱり絵梨花さんの声は聴いていて気持ちがいいです。
花火の場面良かったですね。
今年の絵梨花さんと花火の光景を見る事ができて嬉しかったです。
強い風で決戦前という雰囲気がでていて、いいなと思いました。
やっぱり激闘の決勝戦となりそうですね。
絵梨花さん達の夏の輝きが詰まった今作、最後まで楽しみにしています。

自分も頑張ります。絵梨花さんからの輝きを未来にします。
どこかで笑顔になれる事、目の前の1つが上手くいく事を祈っています。

おはようございます

昨日べマーズの中で花火してたね忙しい中でも夏を感じられたかな…

真夏の全国ツアーに初森べマーズ…最高の夏の思い出出来たね写メもいい顔してる昨日コメント打ちながら寝ちゃってたみたい遅くなってごめんね

そしていよいよ『リボンの騎士』…さて俺は申し込んだのかなぁ……それはナイショ

じゃあね～今日も頑張ってね……キャラ変もうやめたよ

いくちゃーん♡

リボンの騎士申し込んだよんw

モバメの懐かしのベマーズ！

もう、懐かしいんだね！（笑）

俺、まだ進行中だから不思議な感じw

初めてコメントします

いくちゃん、昨夜りぼんの騎士先行予約が始まったので予約を３日したよ

いくちゃん ～(◍•ᴗ•◍)♡
おはようございます 。
昨日より 体調良くなった ！

べマーズ 見たよ！
いよいよ 来週は最終回だね。
2ヶ月があっという間だったな。
毎週 すごく 楽しみにしていて
学校も頑張れたから さみしい 。

今日も１日頑張ろうね

るみな。

いくちゃん全然太ってないよー（＾◇＾）

でもやるって決めたんだね笑
応援してるっ(*´ー｀*)♪

お仕事お疲れ様。
ダイエット頑張ってね。俺もいくちゃんやみんなが全国ツアー頑張ってるからと思って同じ時期にダイエット始めてまだ継続中だから一緒に頑張ろう。
いくちゃんに宣言したんだから頑張ろうっと。
でもいくちゃんが太ってたところみたことないよ。(°_°)
お仕事頑張ってね。

いくちゃんダイエットやめて～～～～！
いくちゃんみたいな細い子がしたら死んじゃうよ。
それにヨーグルトだけだと胃酸が強すぎて効果ないよ。
腸に届く前に善玉菌しんじゃうみたい。
何か物を食べた直後に食べるのが効果あるってテレビで見たよ。
いくちゃん・・姉さんみたいに倒れちゃうよ(T_T)

いくちゃん十分すぎるくらい細いのにっ!!!

ダイエット開始するんやね。
わたしも一緒にがんばろうかなっ！！
わたし最近運動足りなくて少しついてきたような←

ヨーグルトとパイナップル食べてみる❤︎
コールドプレスジュースいいよ！
1日飲み物だけとかになっちゃうけど効果的
でも1000円とかするからなぁ高いかな？笑

いくちゃんなんてこっちから見てたら
ほんとに痩せる必要ないくらい羨ましいくらい細いけど
そのストイックなところ大好きだしいつも尊敬してる
かっこいいなぁいくちゃん

1週間がんばろう♪ わたしもがんばるっ！
毎日経過モバメちょーだい。笑

ミュージカルのお稽古が始まったら痩せそうだけどっ！

NYでついた脂肪分を落とそう


わたしもダイエット一緒にするねーーっ♪
いくちゃんがんばれぇ！！！
お腹空きすぎていらいらしちゃわないかなぁ？笑
無理なダイエットしすぎないでね心配だから
握手会のときくらいは食べたほうがいいかも？笑

応援してるね^^
次の個握行けないからダイエット中いくちゃんに会えないなぁ。
さみしい

また会えるのは10月、、。


いくちゃんふぁいてぃーん


YUMI(;❤︎

俺もやるよ！

痩せます！

炭水化物抜き！

現在76.2kg

エリカちゃん、こんにちわっ。あっ、乃木坂の　絵梨花ちゃん、いくちゃん、ショパンさん、こんにちは。深夜のおるすばん。。です！お昼の乃木坂モバイルメール届いてるよー。１週間本気ダイエットしなきゃいけないんだね。「つらたん」が可愛い☆　僕もダイエットしないとね。しばらく野菜ジュースとミネラルウォーターが主食ってぐらいにしても良いのかな〜とかって僕自身も思ってたから、できるだけ、それに近い食事にしよ。２人で１週間頑張ってみる？またね！

こんにちは〜
ダイエット、応援してます、頑張れ！
自分は今週風邪引いて寝込んでたんですけど
それだけでかなり体重減ったのでとりあえず遠慮します
仰る通り美味しいものいっぱい食べまーす
でもアメトーークのゴールドジム芸人観てもう一度鍛えようと思ったので、そっち頑張りまーす

いくちゃんのアイーン、ごっつぁんです(｀_´)ゞ

こんにちは いくちゃん モバメ返信

福岡ライブの時の写メみたいですね
本当に、あいーんですね 笑
目的あるダイエットされるとの事…
自分もチャレンジします…１週間で２キロ減
無糖のヨーグルトは毎日食べてるので
パイナップルもチャレンジしてみます
いくちゃんだけ辛い目に遭わせませんよ～

いくちゃん、おっはよーう！
えー？全然太ってなきじゃん！なしてー？ツアー終わってからも食欲が抑えられなくて…ってパターンかな？でもさ、舞台の稽古とか始まるし、自然と痩せるんじゃない？つーか、いくちゃんってダイエットと無縁の人かと思ってたよー。普通にスタイルいいし、昔から変わらないイメージだけどなぁ〜。なんか思うことがあるんだね！
よし、わかった！一緒ダイエットしよー！やっぱり運動が大事かなー。食事制限も大事だけどね。自分は4月末からウォーキング始めて5キロ痩せたよー。1ヶ月1キロって感じかなー。目標まであと5キロある感じ、笑。たまには好きなものを食べてストレス溜めないようにね！
ひとりから揚げポーズ、無表情が可愛いです♪

あ、ベマーズ見たよーう！来週はいよいよ最終回かー。早いなー。でもすぐ仙台はまた始まるよー、笑。ななまるの肩は大丈夫かな？心配だよー。ポラリスのキレイ達とも友達になれるといーなー。これ願望(^^;;
ではでは、今日も元気に頑張ってねーい！٩(๑•̀ω•́๑)و

いくちゃん、ダイエットする必要ないくらいスタイルいいのに、、、。
でもダイエットするって決めたからには頑張って！！！

いくちゃん、こんにちは♪

食べるの大好きないくちゃんがダイエットだなんて((((；゜Д゜)))
♪そんなウソだウソだ♪

いくちゃんダイエットする必要なさそうな気がするけどなー
けど、頑張るっていうなら応援するしか！！
いくちゃん、ファイトーー(≧▽≦)
楽しみなことってなんだろな、気になるぜよ。

ちなみに自分ヨーグルトは無糖のが好きです。
パイナップルはたんぱく質分解酵素が豊富だから肉とか食べた後にもいいかもね！

そうそう、去年から炭酸水にはまってるんだ♪
いくら飲んでも水だし、スカっとして気分いいし、炭酸効果で血行も良くなるし、炭酸苦手じゃなければ強炭酸のがおすすめだよー

それから炭水化物はやっぱりきくと思うなぁ。
自分はわりと転勤多いんだけど、周辺のランチ事情で結構体重変わるんだよね。
ご飯おかわり無料な店が多いとこだと確実に太る笑
自分も一緒に頑張ろうかなp(^-^)q

いずれにせよ本気とは言え、あまり無理しないでね！


アイーンおもしろかった～(*^▽^*)

またねー

これから　応援させて頂きます

絵梨花さんメールありがとうございます。

自分には可愛い絵梨花さんのイメージしかないので、
今のままでもう十分なんじゃないかなと思うばかりなんですが、
絵梨花さん本人の感覚もありますよね
ベストな状態にしたいという想いもあると思います。

自分は絵梨花さんの力になりたいです。
絵梨花さんの力になれるのならば幸せです。
絵梨花さんが乗り切る事を願って、
自分はアイスとからあげを控えようと思います。
ほんの少しでも力になれたら幸いです。

今、本当にいくつもの事を両立していて、その上でのダイエットは、
それは本当にとてつもなく大変な事だと思います。
物を覚えるために頭を使うだけでも、相当なエネルギーを使うと思います。

体調・空腹の波でキツい時もあるかもしれませんが、
ストレスで神経が張り詰め、まいってしまわぬように
くれぐれも、無理に無理を重ねてしまう事はしないでほしいです。

無理なく、緩やかに緩やかにほど良く目標達成する事を祈っています。
本当に無理はしないでほしいです。
目標に縛られ、1番何よりも大切な健康を損なう事なく、
食べたい時は食べてください。

楽しみな事があるのはいいですね。
自分は絵梨花さんの存在が何よりのモチベーションになっています。
必ず実現させる夢、たどりつかなければならない未来への前進する力、
絵梨花さんの存在が本当に何よりの力です。

可愛い写真ありがとうございます。いつも見返しています。
力が湧いてきて、未来へと一層心が強く定まります。

絵梨花さん応援しています。
しんどい時はメールでも気持ちを逃がしてください。
メール嬉しかったです。本当にありがとうございました。

ええっ
なんで(゜〇゜;)?????
細すぎるくらいなのに！
目標何㎏減？
舞台ってハードで痩せるらしいから
今から食べなくて大丈夫～～？

ikuちゃんのバヤイ、そんな無理せんでも普通の量食べたら自然に痩せそうなんだけど。。

とりあえずやりすぎないよう見ておきます。
ガイコツっぽくなってきたら
SOSコメします。
(゜_゜;)

一緒にやりたいけど、今んとこ必要ないから見守る側にまわるね(ToT)ｺﾞﾒﾝ

あ、今みたく何食べたとかダイエット日記すると挫折しにくいらしいよ。(^-^)